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店铺： 亲子树图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542762719

商品编码：12575994406

《中华儿医养生智慧：从胎育到童年》 本书是一部系统梳理和阐释中华传统医学在婴幼儿及儿童健康管理领域精髓的著作。它并非仅仅罗列具体的按摩手法或食疗方，而是着眼于建立一种 holistic（整体的）养育观，将中医的哲学思想与现代科学的育儿理念相结合，为家长提供一套完整、科学、且富有人文关怀的儿童健康养生指导。 第一章：古韵新生——中医对儿童生命初期的洞察 本章将带领读者穿越时空，回溯中医对婴幼儿生长发育的早期认知。我们将深入探讨中医如何理解“稚阴稚阳”的儿童体质特点，解析“形如未成，气血未充”的生理特征，以及为什么儿童更容易“感而化热”，表现出易惊、易怒、易积食等“纯阳”现象。本章将阐释中医“未病先防，既病防变”的养生核心理念，以及在儿童养育中如何体现“顺应天时，因势利导”的原则。我们将通过经典医籍的语录和案例，勾勒出古人对儿童健康细致入微的关怀，为后续章节的深入探讨奠定坚实的理论基础。 第二章：生命之基——胎育与早期发育的和谐之道 怀孕期间，母体健康是胎儿健康成长的基石。本章将聚焦孕期养生，从中医的角度探讨如何通过调理母体气血、疏导情志、合理饮食来促进胎儿的健康发育。我们将分析不同孕期的生理变化，以及可能出现的常见孕期不适，并从中医养生角度给出温和而有效的调理思路。内容将涵盖孕期起居、饮食禁忌与推荐、以及如何通过简单易行的身心调整来优化母体环境，为宝宝的出生打下最坚实的健康基础。 第三章：初生之护——婴儿期生命体征的解读与守护 新生儿的降临，标志着一个新生命的旅程。本章将围绕婴儿期，深入解读中医对新生儿生命体征的理解。我们将分析婴儿的“娇嫩”体质，解释为什么他们更容易受外界环境影响。本章将重点阐述如何通过观察婴儿的面色、舌苔、睡眠、哭声、排便等细微变化，来洞察其内在的健康状况。在此基础上，我们将探讨如何在中医理论指导下，科学地进行喂养、洗浴、睡眠环境的营造，以及如何应对新生儿常见的生理性问题，如黄疸、腹胀、便秘等，强调“辨证施护”的重要性。 第四章：成长的韵律——儿童期脏腑功能发展的规律与养护 随着孩子一天天长大，其脏腑功能也在不断发育完善。本章将详细剖析儿童期各脏腑（肺、脾、肝、肾、心）的生理特点、发育规律及其在生长过程中的相互关系。我们将深入探讨“小儿肺常娇，脾常不足，肝常有余，肾常不足，心常有余”的儿童生理特征，解释这些特征如何影响儿童的健康和疾病易感性。本章将提供针对不同脏腑特点的养护策略，包括如何通过日常调理来增强孩子的免疫力，促进其生长发育，以及如何预防和应对儿童期常见的生长发育迟缓、食欲不振、夜惊、多汗等问题。 第五章：免疫之盾——构筑儿童健康坚不可摧的天然屏障 免疫力是儿童对抗疾病最强大的武器。本章将从整体观出发，深入阐释中医如何理解和提升儿童的免疫力。我们将探讨“正气存内，邪不可干”的中医理论，并将其应用于儿童免疫力的构建。本章将详细介绍几种能够有效提升儿童免疫力的经典中医养生方法，如适度的体育锻炼、规律的作息、以及通过辨证调理来巩固“肺卫之气”。我们将强调“健脾益肺”是增强免疫力的关键，并介绍一些温和而有效的健脾益肺的养生思路。 第六章：生命之养——饮食智慧与四季调养的艺术 “药食同源”，饮食是生命之养的基础。本章将全面探讨中医的饮食养生智慧在儿童成长中的应用。我们将分析不同食物的性味归经，以及它们对儿童身体的具体影响。本章将强调“辨证施食”和“食补与食疗相结合”的原则，为不同体质、不同季节的儿童提供详细的饮食指导。我们将深入解析四季养生的原则，包括春季的“生发”，夏季的“养长”，秋季的“收敛”，以及冬季的“藏精”。针对每个季节，本章将提供详细的饮食建议、禁忌，以及如何根据孩子当下的身体状况进行适当的调整，帮助孩子顺应四时变化，保持身心健康。 第七章：身心和谐——情志、睡眠与成长环境的综合调养 儿童的健康不仅在于身体，更在于身心的和谐。本章将关注儿童的情志、睡眠和成长环境对健康的影响。我们将探讨中医对儿童情志活动的理解，以及如何通过疏导情志来预防和缓解儿童的焦虑、恐惧、易怒等不良情绪。本章将详细阐述中医对儿童睡眠规律的认知，以及如何通过营造良好的睡眠环境来改善睡眠质量，促进孩子的大脑发育和身体修复。此外，本章还将探讨成长环境对儿童健康的重要性，包括居住环境的适宜性、社交活动的积极性等方面，旨在帮助家长全面呵护孩子的身心健康。 第八章：天人合一——顺应自然与现代养生的融合 在本章，我们将升华本书的主题，探讨中医养生智慧与现代生活方式的融合。我们将强调“天人合一”的思想，引导家长认识到顺应自然规律的重要性，并将中医的养生理念融入到现代家庭的日常生活中。本章将提供一些将中医养生原则与现代育儿方法相结合的实用建议，例如如何利用自然疗法来辅助治疗儿童常见的不适，如何通过简单的生活习惯调整来提升孩子的生命活力，以及如何培养孩子从小建立科学健康的养生观。 本书的特色： 系统性与整体性： 本书并非零散的技巧汇集，而是构建了一个从中医哲学到具体实践的完整体系，帮助读者理解儿童健康养生的内在逻辑。 理论与实践的结合： 在阐释中医理论的同时，注重提供具体、可操作的养生建议，让家长能够轻松上手。 人文关怀的深度： 强调对儿童生命初期的尊重和呵护，关注儿童的身心发展，倡导一种充满爱与智慧的育儿方式。 时代精神的体现： 将传统中医智慧与现代科学育儿理念相结合，为当代家长提供科学、有效、且具有文化底蕴的养生指导。 《中华儿医养生智慧：从胎育到童年》旨在成为家长们在孩子成长道路上的良师益友，帮助他们掌握一套科学、全面、且充满智慧的儿童健康养生之道，让孩子在健康和谐的环境中茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我惊艳！我一直对育儿方面很感兴趣，但总觉得理论太多，实践起来总有点抓瞎。这本《儿童经络按摩及饮食调养随手查》完全打破了我的顾虑。首先，它的彩图版简直太友好了！那些清晰、生动的插图，详细地展示了每一个按摩手法，我完全不用担心自己会按错。而且，它的排版设计也很合理，每一个穴位、每一个按摩手法都配有文字说明，简单易懂，我感觉自己就像请了个随身的小儿推拿大师在家一样。最重要的是，它不仅仅局限于按摩，还非常注重饮食调养，这点我特别看重。很多时候，孩子的小毛病，比如消化不良、鼻塞、咳嗽，不仅仅可以通过按摩缓解，更可以通过合理的饮食来改善。这本书在这方面提供了非常实用的建议，比如不同季节、不同体质的孩子适合吃的食物，还有一些食疗的小方子，都写得非常详细，而且操作起来也很简单，我一下子就觉得育儿这件事变得没那么复杂了。我特别喜欢它那种“随手查”的设计理念，真的太贴心了！孩子出现什么不适，我随时翻开这本书，就能找到对应的解决方案，大大减轻了我的育儿焦虑。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对小儿推拿这类传统养生方法一直持观望态度，总觉得有些神秘，自己学起来会不会很困难。但这本书《儿童经络按摩及饮食调养随手查》彻底改变了我的看法。它的最大亮点在于它的“易学易用”。我尤其欣赏它在图文结合上的用心，每一页都充斥着清晰的、高质量的彩色图片，这些图片不是简单地展示穴位，而是模拟了真实按摩场景，甚至标注了手的指向和力度，这对于我这样一个完全没有基础的家长来说，简直是福音。我不再需要对着抽象的穴位图苦苦思索，而是可以直接跟着图示操作，效果立竿见影。而且，它不仅仅是一本推拿技巧的指导手册，更是一本生活百科。里面关于饮食调养的部分，写得非常接地气。它会教你如何根据季节变化、孩子的身体状况来调整饮食，比如春天怎么吃能润肺，夏天怎么吃能消暑，这些实用的建议，让我觉得育儿生活不再是单一的喂养，而是一种更细致、更科学的呵护。这本书让我深刻体会到，传统的智慧，通过现代的方式呈现，也能如此贴近生活，解决实际问题，让我对育儿这件事有了全新的认知和信心。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书《儿童经络按摩及饮食调养随手查》深深吸引了，它的实用性和全面性是它最大的亮点。首先，这本书的彩图质量非常高，每一个按摩的手法都配有非常清晰、准确的插图，甚至包括了手指的朝向、力度的大小等细节，这让我这个对中医按摩一窍不通的新手妈妈也能很快上手，毫不费力地就能给宝宝进行正确的按摩。更重要的是，它不仅仅停留在按摩层面，还花了大量的篇幅来讲解饮食调养，这是我之前看过很多育儿书所没有的。它会根据宝宝的体质、季节变化，提供非常具体的饮食建议，比如哪些食物可以帮助宝宝增强抵抗力，哪些食物可以缓解咳嗽，哪些食物可以帮助宝宝安睡等等。这些建议都非常实用，而且易于操作，我尝试着给宝宝做了一些书里推荐的食疗粥，效果真的非常不错。这本书就像我的一个随身育儿助手，随时随地都能帮我解决宝宝健康上的一些小问题，让我觉得育儿这件事不再是盲目的摸索，而是一种科学、有条理的实践。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手了这本《儿童经络按摩及饮食调养随手查》，实在是太惊喜了！作为新手妈妈，我常常因为孩子的一些小状况而手足无措，尤其是那些非药物性的护理方法，总觉得学起来有点门槛。这本书就像我的及时雨，立刻就解决了我的难题。首先，它超详细的彩图让我这个手残党都能轻松上手，每一个按摩的步骤都清晰可见，甚至连力道的轻重都标注得很清楚。我之前也看过一些小儿推拿的书，但很多都只是文字描述，看来看去还是不知道到底该怎么按。这本就不一样了，我跟着书里的图一步步来，感觉自己很快就掌握了窍门，给宝宝按摩的时候也越来越有信心了。更让我觉得难得的是，它并没有局限于单纯的推拿手法，还花了大量的篇幅讲解了饮食调养，这正是很多育儿书里容易被忽略的方面。它会根据孩子的年龄、体质，给出非常具体的饮食建议，比如哪些食物有助于增强免疫力，哪些食物可以缓解便秘等等。我尝试着按照书里的食谱给宝宝做辅食，发现他比以前更爱吃了，而且睡眠也更好了。这本书真的让我觉得，育儿不仅仅是给孩子喂饱穿暖，更是一门关于如何通过自然的方式，让孩子健康成长的学问。

评分☆☆☆☆☆

作为一名非常注重宝宝健康成长的家长，我一直在寻找一本既科学又实用的育儿书籍，终于让我找到了这本《儿童经络按摩及饮食调养随手查》。这本书真的让我惊喜连连，它的内容编排非常合理，首先，它以大量的精美彩图作为引导，让每一个按摩手法都变得直观易懂。我之前尝试过一些只有文字介绍的书籍，但常常因为理解上的偏差而感到困惑，这本书则完全避免了这个问题，我甚至不需要任何指导，就能准确地找到宝宝身体上的穴位，并按照书中的步骤进行按摩，效果真的非常明显。更令我赞赏的是，它将饮食调养与按摩手法巧妙地结合在一起。我知道，健康的饮食对于孩子的成长至关重要，这本书提供了非常丰富且易于操作的食谱建议，针对不同年龄段的孩子，不同的小毛病，都提供了个性化的食疗方案。我尝试着根据书中的建议为宝宝调整饮食，他不仅食欲更好了，连一些小小的肠胃不适都得到了缓解。这本书就像一位经验丰富的育儿顾问，随时随地为我提供专业的指导，让我能够更自信、更从容地应对育儿过程中的各种挑战。