*经典的40周胎教故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 编

图书标签:

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• 故事
• 儿童文学
• 怀孕
• 宝宝
• 0-3岁
• 早教

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512708495

商品编码：12835628777

开本：12

出版时间：2014-06-01

基本信息

• 商品名称：*经典的40周胎教故事
• 作者：菅波
• 定价：29.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512708495

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-06-01
• 印刷时间：2014-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：105
• 字数：80千字

编辑推荐语

菅波编著的《*经典的40周胎教故事》分为十章，每四周为一章，每周一个温馨的小故事。书中配有精致唯美的手绘图，让准妈妈一边讲故事的同时，一边欣赏漂亮的画面，通过心灵沟通，将这种美传递给胎宝宝。宝宝一周周地在长大，妈妈一周周地通过故事陪伴宝宝成长。本书精选的故事生动，音乐动听，并配有插画师的原创插画，画面与文字或紧密结合，或充满想象空间。画风唯美、细腻，画面温暖、感性，给孕妈妈和准爸爸以美的视觉享受，并将这种美感传递给胎宝宝。

作者简介

菅波，**母婴咨询顾问，儿童图书阅读推广人。从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。搜狐母婴80后“*惠美”妈妈，健康管理师，儿童营养管理师，母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有孕产类畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

目录

1～4周：悄悄的，我来了
**周：洁白的小雪花
第2周：上天馈赠的礼物
第3周：寻求幸福生活的小苍耳
第4周：小蝌蚪找妈妈
5～8周：我的心脏开始跳动了
第5周：感谢一切
第6周：再别康桥
第7周：相由心生
第8周：下雨啦
9～12周：我长手指、脚趾了
第9周：手指和愿望
**0周：手指歌
**1周：寒冬里的温暖
**2周：要脚，还是翅膀
13～16周：我长成了小小人儿
**3周：“长大”的小孩儿
**4周：旦旦种葫芦
**5周：白雪公主
**6周：水果中的人
17～20周：我能听到爸爸妈妈的声音了
**7周：真挚的话语
**8周：动物们的声音
**9周：贝多芬与音乐
第20周：呱呱叫的小青蛙
21～24周：我是淘气的胎宝宝
第21周：挖掘潜力
第22周：淘气的小家伙们
第23周：气球的愿望
第24周：滥竽充数
25～28周：我能感觉到爸爸妈妈的抚摸了
第25周：骑着小马
第26周：妈妈圆圆的大肚子
第27周：握握手
第28周：温暖结实的小窝
29～32周：我能感受到光了
第29周：甜蜜的粉红色
第30周：红色的端庄美
第31周：老路灯
第32周：亮与暗
33～36周：我能感知妈妈的心情了
第33周：快乐的童年
第34周：美丽的舞姿
第35周：展翅飞翔的虫宝宝
第36周：表情
37～40周：妈妈，准备好迎接我了吗
第37周：吃西瓜的甜甜
第38周：绿
第39周：外面的世界
第40周：天空

孕育生命的智慧之光：孕期营养与健康指南 献给所有期待新生命的父母，一份涵盖孕期二十八周的全面健康与营养指导手册。 本书并非一本轻松的睡前故事集，而是深度聚焦于母婴健康、科学营养配比以及孕期生理变化的实用指南。它以严谨的科学态度和详实的资料，陪伴准父母们度过从备孕到分娩的每一个关键阶段。 第一部分：孕前准备与早期启蒙 本部分着重于为迎接新生命打下坚实的基础。我们详细探讨了孕前三个月内夫妻双方应进行的身体检查、生活习惯调整，以及营养素的储备。内容包括： 科学备孕的黄金窗口期： 精确计算排卵期，提升受孕几率的自然方法。 孕前营养储备图谱： 重点阐述叶酸、维生素D、铁元素在孕前的重要性，并提供不同地域、不同饮食习惯的个体化补充方案建议。 环境因素与生殖健康： 深度剖析环境污染、药物使用、心理压力对受精卵质量的影响，并提供规避风险的详细清单。 心理韧性的构建： 如何处理对怀孕的焦虑与期待，建立积极的心理预期，为迎接生命做好情绪准备。 第二部分：孕期营养学精要（每周食谱与功效分析） 本书的核心价值在于其二十八周的渐进式营养方案设计。它摒弃了笼统的“多吃点”建议，转而提供每周变化的、针对胎儿器官发育重点的饮食结构。 孕早期（第1周至第13周）： 关注“稳定与适应”。内容侧重于如何应对孕吐、食欲不振，确保基础营养摄入。我们会分析不同类型碳水化合物对缓解孕吐的作用，并提供针对性食谱，如姜汁炖蛋、清粥配酸菜等。同时，详细解读孕早期胚胎神经管发育所需的关键营养素。 孕中期（第14周至第27周）： 进入“快速成长期”。此阶段的重点是骨骼、大脑和器官系统的快速构建。我们提供详细的钙、DHA、蛋白质的每日推荐摄入量（以克和毫克计），并配有详细的食物来源对比表。例如，针对DHA的补充，我们对比了深海鱼油、藻油以及富含ALA的坚果类食物的吸收率和安全性。食谱设计上，更加强调均衡和热量控制，避免孕期过度增重。 孕晚期（第28周至分娩）： 关注“储备与分娩准备”。此阶段的营养目标转向为胎儿脂肪储备和母体体力储备。我们将探讨铁剂的科学使用时机，如何通过饮食调理改善便秘和水肿，以及临近预产期时应如何调整饮食结构，为自然分娩积蓄能量。特别辟章节介绍“催生”食物的误区与科学依据。 第三部分：孕期健康管理与生理变化解读 本部分是伴随孕妈身体变化的“症状自查手册”。我们用清晰的图表解释孕期激素变化对身体的影响，并提供非药物干预的解决方案。 体征变化追踪： 详细记录体重增加的合理区间、腹围的增长速度，以及血压波动的监测标准。 常见不适的应对策略： 针对孕期贫血、静脉曲张、妊娠期皮肤瘙痒、腿部抽筋等常见问题，提供专业的家庭护理方法和就医指征。我们强调，任何不适都需要首先咨询专业医护人员，书中的建议仅作为辅助参考。 运动与安全： 推荐适合不同孕周的温和运动，如孕妇瑜伽、散步和水中运动。书中内置了不同动作的风险评估等级，确保运动安全。 产检数据解读： 帮助准父母理解唐氏筛查、四维彩超、妊娠期糖尿病筛查（OGTT）等各项检查报告的意义，做到心中有数，而非盲目恐慌。 第四部分：父爱参与与家庭支持系统 本书强调孕育是一个双人旅程。最后一部分专门为准爸爸设计，旨在提升他们的参与感和支持度。 准爸爸的营养责任： 探讨准爸爸如何通过调整饮食和生活习惯，间接优化精子质量，并为孕期提供更有力的支持。 情绪支持的艺术： 如何识别孕期伴侣的情绪波动，提供有效的情感慰藉，以及共同参与产前课程的重要性。 分娩预演： 详细的陪产准备清单，包括医院待产包的准备、分娩计划的制定，以及在产房中如何提供实际的物理支持和鼓励。 结语：从孕育到养育的平稳过渡 本书的终极目标，是帮助父母以科学、从容和充满信心的姿态，迎接宝宝的到来，并为后续的科学育儿打下健康坚实的基础。它是一部陪伴您度过这段特殊旅程的、务实可靠的“生命工程学”参考书。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我被其中蕴含的东方哲学思想深深吸引。它不仅仅停留在表层的“怎么做”，更触及了“为什么这么做”的底层逻辑。其中关于“顺应自然”和“无为而治”的探讨，在当代快节奏的生活中显得尤为珍贵。作者似乎在提醒我们，真正的爱并非事无巨细的干预和控制，而是一种深层次的信任与放手。这种理念贯穿始终，使得书中的每一个建议都带着一种返璞归真的味道。它鼓励父母去倾听孩子在每个阶段发出的最原始的需求信号，而不是用成人世界的预设去套用。这种深远的智慧，让这本书超越了普通育儿指南的范畴，更像是一本关于生命哲学的启蒙读物，让人读完后，对生命的生成和成长过程，都有了全新的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最了不起的一点是它的普适性和持久性。它不是那种针对某个特定年龄段或特定问题的“速效药”，而是一套可以伴随整个家庭成长的底层心法。即使在读完、孩子出生之后，我发现书中的许多原则依然适用，只不过在不同的生命阶段，我们对它们的理解会产生新的共鸣和深化。这种“常读常新”的特质，极大地提升了它的价值。它提供了一种思考框架，而不是一套固定的操作手册。这种框架的强大之处在于，它可以灵活地应对未来不可预知的变化。它教会我的，是如何保持一个开放的心态去迎接生命中每一份突如其来的惊喜与考验，这比任何具体的技巧都要来得重要和长远。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是让人耳目一新，它没有那种传统育儿书籍的刻板说教，反倒是充满了生活的情趣和智慧。作者似乎非常懂得如何用最平实的语言讲述最深刻的道理，读起来一点也不觉得累，反而像是在和一位经验丰富的老朋友聊天。特别是对于那些初次为人父母，面对未来既期待又惶恐的准爸妈来说，这本书简直就是一剂定心丸。它没有给出僵硬的标准答案，而是提供了一系列启发性的视角，引导读者去思考“为人父母”这件事本身更深层次的意义。我特别喜欢它在描述一些看似微不足道的日常场景时，能够捕捉到那些稍纵即逝的情感波动，然后用精妙的比喻将其放大，让人在会心一笑的同时，又陷入沉思。这种细腻入微的观察力，绝不是一般人能轻易达到的，它让整个阅读过程变成了一种享受，而非任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言有一种奇特的魔力，它既有学者的严谨，又不失诗人的浪漫。我尤其欣赏作者在处理一些敏感话题时的平衡感。它既不回避挑战和困难，但又总是能找到一束光亮。这种光亮不是空洞的口号，而是基于对人性深刻理解后提炼出的温暖鼓励。很多段落的措辞非常考究，用词精妙，读起来抑扬顿挫，非常有韵律感，仿佛作者在用一种近乎吟诵的方式，将这份经验和祝福传递给我们。我甚至会忍不住停下来，反复咀嚼某些句子，思考其中蕴含的深意。这种对文字的打磨，使得阅读体验非常高级，完全不像是在“学习”，而更像是一场高质量的精神对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不像那种堆砌知识点的工具书，而是更像是一部层次分明的交响乐。从开篇的铺陈到中段的层层深入，再到最后的收束，节奏感把握得恰到好处。它没有强行灌输任何一种特定的育儿哲学，而是像一个高明的园丁，为读者提供了不同气候、不同土壤下植物生长的可能性。我体会到的是一种自由和包容的力量，它让我敢于跳出既有的框架，去探索属于自己家庭特有的节奏和方式。文字中流淌出的那种从容不迫的气度，让人感觉无论外界的育儿信息如何喧嚣嘈杂，只要紧握住这本书提供的核心理念，就能在自己的小世界里找到坚实的锚点。这种内在的稳定感，对于即将面对新生儿带来的生活巨变的人来说，价值千金。