二胎懷孕百科 邱宇清 孕産/胎教 孕期 安徽科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 時代齣版官方旗艦店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533770808

商品編碼：12823509388

品牌：APGTIME

書名:二胎懷孕科

定價：28.8元

作者:邱宇清

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787533770808

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

邱宇清編寫的《二胎懷孕科》主要介紹瞭孕前 心理；隹備、孕前身體準備、二胎與頭胎的不同、二 胎孕前檢查、二胎孕期安全、二胎分娩、二胎坐月子 以及兩個孩子相處的技巧等內容，幫助生二胎的媽媽 瞭解第二次備孕、孕期、分娩、産後恢復的全過程， 從而順利度過孕産期，生齣聰明、健康、活潑可愛的 小寶寶!

孕育新生命：現代父母的科學指南 本書並非專注於“二胎”或某一特定作者（如邱宇清）的觀點，而是以更宏大、更具普適性的視角，全麵覆蓋從備孕到産後恢復的現代孕産全過程，旨在為所有準父母提供一本詳盡、科學、且充滿人文關懷的實用手冊。 --- 第一部分：科學備孕與孕早期準備 目標：打好健康基石，建立理性認知 本書首先將深入探討現代醫學背景下的科學備孕策略。我們認為，成功的孕育始於精心的規劃。 一、生理與心理的雙重調適： 優化身體機能： 詳細解析孕前營養素的補充方案，包括葉酸、維生素D、鐵和鈣的最佳攝入時機與劑量。我們不僅列齣“吃什麼”，更闡述“為什麼吃”以及“如何吸收”。 環境風險評估： 針對現代都市生活中的潛在威脅，如環境汙染物、藥物使用規範、以及電磁波影響，提供基於循證醫學的風險評估和規避建議，幫助準父母打造一個“安全孕育艙”。 情緒穩定藝術： 探討孕前焦慮的成因與應對，強調伴侶支持係統在備孕階段的重要性。提供正念練習、壓力釋放技巧等，確保母體的內分泌係統處於最佳狀態。 二、精準監測與早期篩查： 月經周期與排卵預測的進階技術： 超越基礎體溫法，介紹基礎激素水平監測、促黃體生成素試劑盒的準確解讀，以及如何利用輔助生殖技術（如IUI/IVF）的基本知識，為有需要的傢庭提供初步指引。 遺傳谘詢入門： 概述常見染色體異常和單基因遺傳病的風險評估方法，介紹孕前攜帶者篩查的意義，旨在幫助傢庭做齣知情選擇，而非製造恐慌。 --- 第二部分：孕期營養、健康管理與生理變化全景解析 目標：陪伴孕婦度過每周的身體與情緒波動，確保胎兒最優發育 孕期漫長而復雜，本書以時間軸為綫索，對每一孕周可能齣現的生理變化進行細緻入微的描述和科學指導。 一、營養的動態平衡藝術（從“吃飽”到“吃對”）： 三大營養素的精準配比： 詳細解析孕早期（應對孕吐）、孕中期（體重增長的關鍵期）和孕晚期（為分娩儲備能量）所需蛋白質、碳水化閤物和脂肪的剋數建議，並提供不同文化背景下的食譜參考。 微量元素的挑戰與應對： 深入剖析孕期貧血、低鈣血癥的預防策略。重點討論DHA/ARA在胎兒大腦和視網膜發育中的關鍵作用，及其最佳食物來源與補充劑選擇的權衡。 特殊孕期的飲食調控： 針對妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血壓（PIH）的孕婦，提供低升糖指數（GI）飲食方案設計與日常血糖監測的實用技巧。 二、孕期運動與身體適應： 安全運動的黃金法則： 分階段推薦適閤孕婦的運動類型，如孕婦瑜伽、凱格爾運動（Pelvic Floor Exercises）的正確執行方法。明確指齣哪些運動在孕期是絕對禁忌的。 常見不適的居傢療愈： 詳盡指導如何緩解孕期水腫、背痛、失眠和燒心等常見癥狀，強調非藥物乾預的首選地位。 三、醫學監測與胎兒成長追蹤： 産檢的意義與解讀： 逐一解析各項重要檢查（如NIPT、NT、唐氏篩查、四維彩超）的目的、時間點及結果的臨床意義，幫助父母理解數據背後的生命信息。 胎動感知與危險信號識彆： 教授科學的胎動記錄方法，以及何時需要立即聯係醫療機構的“警報級彆”標準。 --- 第三部分：分娩準備與臨産管理 目標：消除恐懼，建立自信的分娩計劃 分娩是孕育旅程的高潮，本書緻力於提供充分的知識儲備，使父母能夠主動參與到分娩決策中。 一、分娩方式的理性選擇： 自然分娩的生理機製： 深入講解産程的四個階段，疼痛管理方法（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩的原理）。 剖宮産的適應癥與風險： 客觀分析需要選擇剖宮産的醫學指徵，並詳細介紹術前準備、手術過程及術後恢復的流程，以減少不必要的擔憂。 二、分娩計劃的製定與溝通： 製定個性化“願望清單”： 引導父母思考在鎮痛選擇、陪産人選、環境偏好等方麵的具體需求，並學習如何與醫護團隊進行有效溝通，達成一緻。 臨産信號的辨彆： 區分“假性宮縮”與“真臨産”，提供何時入院的最佳時間點判斷標準。 三、分娩疼痛管理的科學光譜： 非藥物鎮痛： 詳細介紹音樂、按摩、芳香療法在減輕疼痛中的輔助作用。 藥物鎮痛的利弊： 客觀介紹硬膜外麻醉（Epidural）的作用原理、適用時機以及潛在副作用，確保父母在疼痛管理上擁有充分的知情同意權。 --- 第四部分：産後恢復與新生兒早期護理 目標：平穩過渡到新手父母角色，關注母嬰的共同健康 分娩並非終點，而是新生活的起點。本書將焦點轉嚮産後恢復和初為人父人母的挑戰。 一、産後母體康復指南： 生理性恢復的裏程碑： 詳細描述惡露的排齣規律、子宮的復舊過程，以及産後齣血等緊急情況的識彆。 心理健康的守護： 區分“嬰兒藍調”（Baby Blues）和産後抑鬱癥（PPD），提供早期識彆工具和有效的乾預措施，強調尋求專業心理支持的重要性。 盆底肌的重建工程： 強調凱格爾運動在産後恢復中的持續作用，指導恢復性鍛煉的漸進過程。 二、母乳喂養的科學實踐： 從初乳到成熟乳： 全麵解析母乳的成分變化，糾正常見的母乳喂養誤區。 通乳與乳腺問題的處理： 提供處理乳腺炎、乳腺堵塞的有效、溫和的方法，幫助建立可持續的喂養模式。 三、新生兒護理基礎技能集： 安全睡眠環境的構建： 強調SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，包括正確的睡姿和床墊選擇。 日常護理與早期發育觀察： 涵蓋新生兒黃疸的觀察、臍帶護理、洗澡技巧，以及識彆新生兒的非語言溝通信號，為父母提供即時操作指南。 --- 本書的宗旨是：知識是最好的鎮靜劑。我們緻力於用嚴謹的科學數據和人性化的敘事方式，陪伴每一位準父母，將孕育的未知轉化為可控的、充滿喜悅的旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“百科”這類書有點望而卻步，擔心內容過於學術化或者晦澀難懂，畢竟我現在更需要的是能立刻上手操作的指南，而不是一篇篇長篇大論的學術報告。但《二胎懷孕百科》完全顛覆瞭我的這種印象。它的語言風格非常親切、接地氣，即便是初次接觸孕産知識的人也能一目瞭然。我最欣賞它在心理調適方麵的內容。二胎的心理壓力和初次懷孕完全不同，既有對新生命的期待，也有對如何平衡兩個孩子的焦慮。這本書細緻地分析瞭這些常見的情緒波動，並且提供瞭非常實際的“情緒急救包”——比如，當大寶因為你的孕肚而錶現齣退行性行為時，可以怎麼溫和地引導。這對我來說簡直是雪中送炭，讓我意識到孕育二胎不僅僅是生理上的過程，更是傢庭關係的一次重要重塑。它教會我如何更好地與伴侶溝通，以及如何讓大寶平穩地過渡到“哥哥/姐姐”的角色，這種對傢庭整體和諧的關注，讓我覺得這本書的價值遠超一般的孕期指導書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和內容的邏輯結構也值得稱贊。它的章節劃分非常清晰，讓人在需要查找信息時能迅速定位。比如，我最近關注胎教，專門翻到瞭胎教那一部分。它沒有停留在傳統音樂或朗讀的層麵，而是結閤瞭現代認知科學，探討瞭如何通過與大寶的互動來間接促進胎兒的早期認知發展。這種多層次的互動建議非常具有創新性，讓我意識到，胎教並不是要在孕期多做一件“任務”，而是要讓整個傢庭的氛圍都充滿積極的能量。我發現很多章節的文字都帶有鼓勵和肯定的語氣，而不是高高在上的指導，這讓閱讀過程非常輕鬆愉悅。它似乎深知孕期媽媽容易疲憊、注意力不集中的特點，用簡潔明瞭的語言，將復雜的知識點拆解成易於消化的“小塊”，閱讀體驗極佳。

評分☆☆☆☆☆

作為一位正在經曆二胎孕期的職場媽媽，時間對我來說是最寶貴的資源。我需要的是一本能提供高效率信息獲取的工具書。這本書的索引做得非常人性化，很多時候我隻需要記住一個關鍵詞，比如“孕期水腫”、“睡眠不足”，就能快速找到相關的應對策略，省去瞭翻閱大量無關文字的時間。特彆要提一下，它對産後恢復和新生兒護理的過渡部分處理得非常流暢。很多孕期書籍往往在分娩前戛然而止，但這本卻很自然地銜接到瞭産後坐月子和照顧兩個孩子的實際操作層麵。它裏麵關於如何安排“月嫂+大寶”時間錶的建議，簡直就是為我量身定做的。總而言之，這本書從孕前準備、孕期管理、分娩決策到産後過渡，構建瞭一個完整的支持係統，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，背後有一套非常可靠的知識體係作為支撐，極大地緩解瞭我的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

最近在看這本書關於分娩準備的部分，真是被它的全麵性摺服瞭。我記得頭胎的時候，光是瞭解分娩方式就研究瞭好久，各種順産和剖腹産的優缺點在腦子裏打架。這次二胎，身體機能恢復得怎麼樣、産後恢復的側重點在哪裏，都是新的課題。這本書在這方麵做得非常到位，它沒有簡單地重復老一套的知識，而是針對“二胎”這個特定群體，分析瞭可能存在的産程差異，比如子宮收縮力、恢復速度等。更讓我感到驚喜的是，它對“無痛分娩”的介紹非常客觀和深入，從藥物作用機製到實施流程、恢復影響，都進行瞭詳盡的解讀，完全打消瞭我之前因為聽說各種傳聞而産生的顧慮。閱讀這些內容時，我感覺自己不再是被動地接受醫生的安排，而是真正參與到瞭自己的生産決策中。這種掌握主動權的感覺，對即將麵對分娩的媽媽來說，是莫大的心理安慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我的孕期“定海神針”！我懷孕二胎後，感覺經驗和知識都有些模糊瞭，畢竟大寶的時候已經是好幾年前的事瞭。這本書的編排非常貼閤實際生活，不像有些書那樣空泛地談理論。比如，它對孕期不同階段的身體變化描述得極其細緻，讓我每次有任何小小的癥狀齣現，都能迅速翻到對應的章節找到原因和應對方法，心裏踏實多瞭。尤其是關於營養補充的部分，它不是簡單地羅列“要吃葉酸、鈣片”，而是結閤瞭二胎媽媽可能麵臨的精力分配問題，給齣瞭很多快速、方便、又能保證營養的食譜建議。我特彆喜歡它提到的一些“過來人”的經驗小竅門，比如如何緩解孕晚期側睡的壓迫感，或者如何巧妙地平衡大寶和胎兒的需求，這些都是教科書裏學不到的真東西。每一次閱讀都像和一位經驗豐富的朋友在聊天，沒有說教感，全是滿滿的實用信息，讓我在應對二胎帶來的新挑戰時，感覺自己信心倍增。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，即便是疲憊的孕晚期也能輕鬆閱讀。