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明悦编辑部 著

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店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：14024066213

包装：平装-胶订

开本：20

出版时间：2017-07-01

页数：160

字数：200000

商品参数

孕妈准爸轻松胎教
	定价	39.80
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2017年07月
	开本	20开
	作者	明悦编辑部
	装帧	平装-胶订
	页数	160
	字数	200000
	ISBN编码	9787518413492
	重量	428

内容介绍
胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。

目录

胎教：属于我们zui好的时光

孕1月

第壹周

胎教在我国自古有之

国外斯瑟蒂克天才胎教法

涂色，给心灵建一座花园

第二周

一日一花

简笔画：小羊

第三周

诗歌：寻觅

胎教故事：星星和丁香花

第四周

大自然是zui好的游戏场

小星星变奏曲

不要错过记胎教日记

名画：维尼特的莫奈花园

孕2月

第五周

胎教故事：小蝌蚪找妈妈

第六周

宁静的呼吸

九九消寒图

小荷才露尖尖角

看看大眼宝宝萌照

第七周

剪窗花

笛子名曲《姑苏行》

第八周

英语胎教：儿歌

好听的小名

名画：大碗岛的星期天下午

孕3月

第九周

亲爱的三月，请进

深入人心的摇篮曲

孕期照片拍起来

认识二十四节气

第十周

声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

手指谣

英语胎教：我是我自己的阳光

第十一周

有趣的十二生肖

第十二周

向四季问好

名画：印象·日出

孕4月

第十三周

准爸爸讲百科：地球

折纸：可爱的照相机

筷子中的礼仪

一碗好面

第十四周

动物儿歌

学做闪光卡片

铅笔画

胎教故事：虎口拔牙

第十五周

三字经（节选）

胎教音乐：D 大调弦乐四重奏

第十六周

名画：收获

孕5月

第十七周

百家姓

起名的学问

聆听大自然的声音

胎教音乐：杜鹃圆舞曲

第十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英语胎教：动物词汇

简笔画：草莓

第十九周

好习惯儿歌

手偶游戏：咕咚来了

第二十周

剪纸：林子里的精灵

春节话童谣

名画: 拾穗者

孕6月

第二十一周

草木情缘

古代对年龄的称谓

第二十二周

聪明的熊猫（中英文对照）

A Clever Panda

准爸爸讲百科：动物为什么要冬眠

欢快的《小狗圆舞曲》

第二十三周

走进博物馆

手工：百变树叶

给孩子的古诗词

第二十四周

甲骨文中的”十二属相”

荷塘月色（节选）

名画：画家和她的女儿

孕7月

第二十五周

英语：我的身体

儿歌一箩筐

成语接龙

胎教音乐：雪绒花

第二十六周

生活中的一片茶

诗里的茶

第二十七周

百变创意画

胎教故事：曹冲称象

第二十八周

文房四宝里的美

身边的鸟儿

名画：百骏图

孕8月

第二十九周

胎教故事：田鼠与家鼠

折纸：燕鱼

英文餐单

营养胎教：布丁

第三十周

拍手歌

古代字体赏析

关于时间的描述

胎教音乐：渔舟唱晚

第三十一周

数独游戏

准爸爸讲百科：彩虹

第三十二周

认识颜色

诗里的数字

名画：在公园里

孕9月

第三十三周

胎教故事：春笋大力士

手账小素材

第三十四周

认识图形

胎教音乐：小夜曲

第三十五周

英语儿歌：小星星

手指游戏：手影

梅兰竹菊四君子

第三十六周

诗歌：纸船--寄母亲

准爸爸讲百科：世界地理知识

名画：缠毛线

孕10 月

第三十七周

胎教故事：小青虫变蝴蝶

简笔画：企鹅

第三十八周

语言胎教：礼貌用语

认字：妈妈我爱你

胎教音乐：欢乐颂

重温孕期日记

第三十九周

把爱说出来

养心又养胃：秋葵蒸蛋

第四十周

赞美母亲

传统的诞生礼

名画：秋庭戏婴图

《星辰下的低语：宇宙未解之谜的探寻与思辨》 简介 浩瀚宇宙，无垠星海，自人类仰望苍穹的那一刻起，对未知的好奇与敬畏便深植于心。本书并非一部标准的科普读物，它更像是一次深邃的哲学漫步，一次对物理学前沿理论的温柔叩问，一次对生命起源与宇宙终极命运的严肃思辨。我们试图超越教科书的严谨定义，以更具人文关怀和想象力的视角，去触碰那些悬而未决的“大问题”。 第一部分：时空迷宫的幽深回廊 一、黑洞的边缘：奇点的引力宣言 爱因斯坦的广义相对论描绘了一幅引力扭曲时空的壮丽图景，而黑洞，正是这种扭曲的极端体现。本书将深入探讨黑洞的形成、视界（Event Horizon）的不可逆性，以及霍金辐射的理论意义。我们不仅仅是罗列公式，而是试图理解，当物质逃逸到视界之内，我们所理解的“信息”是否真的被抹除了？我们将引入信息悖论的最新进展，探讨防火墙理论、软毛（Soft Hair）等假说，它们试图调和量子力学与广义相对论在这“终极陷阱”前的矛盾。我们还将想象，如果人类真的能够观测到引力波源头发出的最后“低语”，那将是对时空结构本质的何种启示？ 二、时间之箭的单向性：熵增的哲学重量 时间，我们习以为常却又最无法捉摸的维度。为什么时间只能向前流动？热力学第二定律——熵增原理，为我们提供了最简洁的答案：无序总是倾向于增加。然而，这种统计学上的必然性，如何解释微观世界中时间对称性的存在？我们将追溯熵的概念，从玻尔兹曼的统计力学，到现代信息论中的熵，探讨“记忆”与“未来”在物理学定义上的微妙关系。此外，我们还会讨论“时间旅行”的理论可能性，从虫洞（Wormholes）的构建条件，到“祖父悖论”的逻辑困境，引导读者思考，我们所感知的“当下”是否只是一个巨大的、不断累积信息的系统状态。 三、暗物质与暗能量：宇宙的隐形骨架与推手 我们所能观测到的恒星、星系、星云，仅占宇宙总质能构成的约5%。其余的95%，被“暗”所笼罩。暗物质，以其无声的引力效应主宰着星系的旋转速度和星系团的结构形成，它究竟是超对称粒子（SUSY）的伙伴，还是尚未被发现的修正引力理论的产物？我们详细梳理了直接探测（如XENON实验）和间接探测的挑战与进展。而暗能量，这个驱动宇宙加速膨胀的神秘力量，更像是一个“宇宙常数”的回归，或是对真空能量密度更深层次的理解。本书将呈现这些未解之谜如何挑战我们对物质、能量乃至宇宙学模型的根本认知。 第二部分：生命的起源与星际的呼唤 四、地外生命：费米悖论的沉思 银河系拥有数千亿颗恒星，理论上行星数量是天文数字，那么，在哪里？费米悖论的经典拷问，引出了从“大过滤器”（Great Filter）理论到“动物园假说”的无数推测。本书不会给出确定的答案，而是细致分析了所有主要假说的逻辑基础和潜在的观测证据（或缺乏证据）。我们探讨了生命诞生的“阿比基因”（Abiogenesis）的化学障碍，生命的演化路径，以及智慧文明在技术发展上可能自我毁灭的风险。我们也将关注系外行星的最新发现（如Trappist-1系统），并思考，如果我们在未来接收到了“外星信号”，人类社会将如何应对这一信息爆炸性的事件。 五、意识的涌现：从神经元到“我”的主观体验 意识，或许是比黑洞更难以捉摸的谜题。它是纯粹的物理过程的涌现，还是某种尚未被物理学完全捕获的场或信息结构？本书将跨越神经科学的实证研究，探讨“困难问题”（Hard Problem of Consciousness）的哲学困境。从整合信息理论（IIT）试图量化意识的复杂性，到量子力学在微管（Microtubules）中可能扮演的角色（尽管存在争议），我们试图勾勒出理解“主观感受”所需的知识版图。我们还会讨论，如果人工智能（AI）达到了强人工智能的水平，我们是否能确定它们拥有真正的“内在体验”，而不仅仅是复杂的模拟。 第三部分：宇宙的终局与人类的定位 六、宇宙的尽头：热寂、大撕裂与大坍缩 宇宙的最终命运，取决于其能量密度和膨胀速率。如果暗能量的性质保持不变，那么“热寂”（Heat Death）——一个所有能量均匀分散、再无有效功可做的寂静状态——似乎是不可避免的归宿。然而，理论物理学仍提供了其他令人心悸的剧本。如果暗能量的强度随时间增加，可能会导致“大撕裂”（Big Rip），在有限的时间内撕裂星系、恒星乃至原子本身。我们对比了这些不同情景下的物理学基础，并尝试量化人类文明在这些宏大时间尺度中的渺小与意义。 七、卡尔达肖夫等级与文明的演化潜力 人类文明目前处于何种发展阶段？卡尔达肖夫等级提供了一种基于能源利用效率的粗略划分。本书将根据当前的技术发展速度，评估我们向I型文明（利用全部行星能源）迈进的现实障碍，以及迈向II型（恒星能源，如戴森球）和III型（星系能源）文明的可能性。我们探讨了“跃迁”所需的技术突破，如可控核聚变、空间殖民与星际通讯。这种对未来潜力的展望，最终引导我们回到对当下文明责任的思考：在面对宇宙的宏大尺度时，我们如何构建一个可持续、有智慧的未来？ 结语：对“已知”边界的敬畏 本书旨在唤醒读者对科学探索的原始热情，它不提供最终答案，而是呈现了最前沿、最迷人的未解问题。我们相信，真正的智慧不在于掌握所有事实，而在于对“我们还不知道什么”保持持久的谦逊与好奇心。宇宙的边界不断向外延伸，而我们对自身存在的理解，也正是在不断追问这些宏大谜题的过程中得以深化。这是一份献给所有对星空保持敬畏之心的探索者的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重传统文化和身心平衡的读者，对市面上那种过度强调“医疗干预”或纯西式营养学的书籍往往持保留态度。这本让我感到意外惊喜的地方在于它对“中华传统孕产智慧”的尊重与现代科学的巧妙融合。它在讲解孕期保健时，并没有完全摒弃一些流传已久但缺乏科学解释的经验，而是用现代医学的视角去解读其背后的合理性。比如，它讨论了中医里常说的“安胎”理念，但不是简单地推荐草药，而是结合了孕期激素变化和子宫稳定性的生理学解释，并推荐了温和的穴位按摩法，这些按摩手法图文并茂，操作起来非常安全。此外，书中关于“传统月子期”和“现代营养学”如何衔接的部分也做得非常出色。它既肯定了产后恢复期对妈妈身体调养的重要性，又强调了在特定阶段需要补充的现代营养素。这种兼容并包的态度，让我这个既想保有传统文化中的温润感，又追求科学养育的妈妈，找到了一个完美的平衡点。它让我感觉整个孕期，从备孕到生产，都浸润在一股既有历史底蕴又面向未来的平和氛围之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“准爸爸参与指南”部分，简直是为我们家（我先生和我）开了一扇新世界的大门。我先生他这个人吧，心有余而力不足，总想帮忙，但又不知道从何下手，生怕自己做错什么影响到我和宝宝。我们一起翻阅这部分内容时，感觉就像有位权威的“孕期关系顾问”在指导我们。它详细列举了孕早期、中期、晚期，准爸爸可以参与的具体事项，并且细致到了沟通的技巧上。比如，它建议准爸爸如何在家中设置一个“无干扰阅读角”，让我能更安心地休息，而不是空泛地说“你需要休息”。更让我感动的是，书中提到了准爸爸可能面临的“隐形压力”——被排除在母婴关系之外的失落感，并提供了正向的引导方法，比如如何一起为宝宝挑选第一件衣服，如何参与到“胎教音乐”的选择中去，把准爸爸从“旁观者”的角色，真正拉入到“并肩作战”的行列。我们夫妻俩现在有了共同的“孕期任务清单”，互动明显增多了，连产检时他都会更积极地提问。这本书不仅是给孕妈看的，它更是一本“夫妻同修”的指南，极大地促进了家庭关系的和谐和对新生命到来的共同期待。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的“孕期生存指南”！我怀孕刚满三个月，整个人就像个迷路的小白鼠，对未来充满了各种各样的焦虑和不解。我之前买了好几本市面上最火的孕期百科，那些书要么写得太学术，看得我昏昏欲睡，要么就是内容过于陈旧，很多新出的孕期知识和观念都没有涵盖到。直到我翻开了这本，感觉就像找到了主心骨。它最让我惊喜的是对“情绪管理”那一部分的深度剖析。我发现，很多孕期不适其实都与心理压力有关，比如我最近总是莫名其妙地失眠，而且对气味特别敏感，弄得我心情很暴躁。这本书没有简单地告诉我“要放松”，而是提供了一套非常实用的、针对孕早期情绪波动的具体应对策略，比如如何通过简单的冥想练习来稳定心率，以及如何和伴侣有效沟通，让他明白你情绪变化的深层原因。特别是它里面提到的一些“孕期情绪日记”的模板，我试着用了一周，效果惊人，我开始能清晰地识别我的焦虑点在哪里，而不是被动地被情绪牵着鼻子走。而且，这本书的语言风格非常亲切，读起来就像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语地指导你，完全没有那种高高在上的说教感，这一点对于初次怀孕的准妈妈来说，太重要了。我强烈推荐给所有还在摸索前行的新手妈妈们，它能帮你稳稳地度过这个看似脆弱实则充满奇迹的初期阶段。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个二胎妈妈，本以为对孕期生活已经驾轻就熟了，但生完头胎已经过去好几年了，很多新的科学育儿理念和营养搭配建议都已经迭代更新了。我这次想给自己一个更科学、更精细化的孕期体验，所以特意找了一本评价比较高的书来对照参考。这本书的“孕期营养进阶篇”彻底颠覆了我对传统孕期食谱的认知。以前我总觉得多吃点肉、多喝点骨头汤就万事大吉了，但这本书详细解析了微量元素对胎儿神经系统发育的关键作用，比如叶酸、胆碱和DHA的最佳摄入时间点和食物来源，配上的食谱简直是像米其林餐厅的孕妇定制菜单一样精致，不仅营养均衡，而且非常注重“食物的可操作性”。举个例子，它推荐了一款用奇亚籽和牛油果制作的“早孕反应缓解奶昔”，我尝试做了两次，确实比我以前煮的清汤面条更能抚慰我早上翻江倒海的胃口。更让我欣赏的是，它还特别设置了一个“应对孕期特殊需求”的章节，比如针对妊娠期糖尿病的低GI食谱调整建议，以及如何科学地管理孕期体重增长的区间目标，这些都是我在头胎时完全没有概念，也没能得到专业指导的内容。这本书不只是“吃饱”，它是在教你如何“精准喂养”你的宝宝，让每一种食物都发挥最大的效用，非常适合有一定基础知识，想追求更高质量孕期管理的读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些动辄上百页、厚得像砖头的“大全集”式的孕期书籍都有点抵触情绪，总觉得它们信息量太大，反而抓不住重点，尤其是在工作之余，我更需要的是快速、高效地获取关键信息。这本让我眼睛一亮的地方在于它的“结构化呈现”。它不像一本传统的教科书，而是更像一本设计精美的图文手册。我最喜欢它对孕期不同阶段的“里程碑事件”进行高亮标注和可视化处理。比如，书中用清晰的流程图展示了从受精卵着床到胎盘形成的整个过程，配上直观的胚胎发育图示，我一下子就明白了我的宝宝此刻正在经历什么，这种“看得见”的感觉，极大地增强了我的亲密感和参与感。此外，它对“产前检查项目”的解读也做得非常到位，每一个检查（比如NT、唐筛、无创DNA）的时间点、目的、可能的结果解读，都用表格的形式简洁明了地罗列出来，不再需要我费力地在厚厚的文字中来回翻找重点。这本书真正做到了“化繁为简”，让我在有限的阅读时间内，掌握了最重要的安全和健康信息，省去了大量查资料比对的时间，非常适合时间宝贵、追求效率的现代职场准父母。