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侯氏太极拳内功修炼

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张昱东著 著



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发表于2024-12-15


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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 山西科学技术出版社
ISBN:9787537750196
商品编码:1534411223
出版时间:2015-03-01

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具体描述

作  者:张昱东 著 著作 定  价:29 出 版 社:山西科学技术出版社 出版日期:2015年03月01日 页  数:210 装  帧:平装 ISBN:9787537750196 前言
侯氏太极拳内功概述
一、引言
1、什么是太极拳内功
2、为什么要修炼太极拳内功
3、太极拳内功修炼的条件
二、侯氏太极拳内功修炼的层次
1、祛除疾病,健康身体
2、造就身心合一之状态
3、调脏腑、顺气血、养精神
4、后天返先天,玉液还丹
5、九转大道,金液还丹
三、侯氏太极拳内功修炼方法概述
1、侯氏太极拳三合一修炼方法
2、侯氏太极圆桩功为进阶功法
3、侯氏太极丹功为高级功法
第二章侯氏太极拳功
一、意义和作用
1、拳行内功,三位一体
2、调理气血、平衡内外
部分目录

内容简介

侯氏太极拳是中华武术的很好拳种之一。本书内容包括:侯氏太极拳基本拳理、套路、功法,以及养生、技击要略等。若久练长习,不仅可健身强体,更能达到防身御敌之功效。 张昱东 著 著作 张昱东,1962年生。多年来潜心研究太极拳、*国传统医学和老子《道德经》,并对儒、释、道三家的精髓也有较为深刻的理解。1985年学习侯氏太极拳,2007年成为侯转运老师的入室弟子。著有《侯氏太极拳》《侯氏太极拳用法解析》。
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