经络穴位按摩速查全书：典藏版 陈飞松 赵鹏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈飞松 赵鹏 著

图书标签:

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• 陈飞松
• 赵鹏

店铺： 墨马图书旗舰店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553729688

商品编码：1558615130

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：经络穴位按摩速查全书：典藏版

价：48.00元

作者：陈飞松 赵鹏

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787553729688

字数：300000

页码：376

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

内容提要

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通经络健康延年，指压穴位百病尽消！一本畅销100万册的经络穴位速查图解，上市5年，累计千万读者口碑推荐。本书独创4种文字速查 3种图解速查，七法速用，让你3秒精准取穴，1分钟学会对症按摩：
速查1：命名：浅显文字详解穴位名称由来，让你了然于心。
速查2：祛病疗疾：完整收录该穴主治疾病，一书通用大小病。
速查3：部位：深入剖析该穴在人体部位，一指到位绝不出错。
速查4：配伍治病：选对穴位治对症，真正实效有用的“穴位处方”。
图解1 ：快速取穴：新国际标准取穴，形象直观，一看就明白。
图解2：取穴技巧：医学专家不传的取穴技巧，三秒轻松到位。
图解3：自我按摩：怎么按，按多久，一步到位如此轻松。

作者介绍

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陈飞松
中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，保 健 专 家。1993 年获卫生部（现国家卫计委）、国家中医药管理局和总后卫生部评选的“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。1997 年获中国中西医结合学会“全国中西医结合青年骨干”。现为北京亚健康防治协会会长、世界针 灸学会联合会考试委员会副秘书长，中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员、中华中医药学会内科分会委员、北京医学会肿瘤专业委员会委员、北京抗癌协会理事。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。
赵鹏
医学硕士、生物学博士、训练学博士后。国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。

《中医经络穴位实用手册：图文精析与应用》 一、 序言：身心和谐的智慧之钥 在现代社会飞速发展的洪流中，人们日益关注自身的健康与福祉。我们追求高效的生活节奏，享受物质的富足，但与此同时，身体与心灵的和谐却常常成为被忽略的角落。亚健康状态、慢性疾病的困扰，以及精神层面的压力，都在提醒我们，是时候重新审视并回归那些源远流长的东方智慧了。 中华民族数千年的医学文明，为我们留下了宝贵的财富，其中，经络穴位理论无疑是璀璨的明珠。它不仅仅是治疗疾病的手段，更是一种体察生命、调和身心的哲学。通过对经络穴位的深入了解和恰当运用，我们能够激活身体内在的生命能量，疏通气血，平衡阴阳，从而达到防病、治病、强身健体、延年益寿的功效。 《中医经络穴位实用手册：图文精析与应用》正是基于这一深刻认识而编撰。它并非一本单纯的医学典籍，而是一本充满智慧与实用性的生活指南，旨在帮助每一位读者，无论您是中医爱好者、养生实践者，还是寻求健康生活方式的普通大众，都能轻松掌握经络穴位的奥秘，将其融入日常生活，成为自己健康的第一责任人。 本书的编写，凝聚了多位资深中医专家数十年的临床经验与学术研究。我们力求在尊重传统医学精髓的基础上，融入现代科学的视角，以最清晰、最直观、最易懂的方式，呈现经络穴位丰富的内涵与多样的应用。我们相信，健康的钥匙就掌握在您自己的手中，而本书，将是您开启这把钥匙的得力助手。 二、 全书结构：系统梳理，条理清晰 本书的编排设计，充分考虑了读者的学习习惯与实际需求，力求做到系统性、全面性与实用性的完美结合。全书分为六大部分，层层递进，环环相扣，构建起一套完整的经络穴位学习与应用体系。 第一部分：中医基础理论入门——理解生命运行的密码 在深入了解具体的经络穴位之前，建立正确的中医基础理论认知至关重要。本部分将从最基础的“天人合一”哲学思想出发，引出阴阳五行学说，阐述脏腑学说，以及气血津液的生成与运行。我们将用通俗易懂的语言，结合生动的比喻，帮助读者理解这些抽象的概念，建立起对人体生命运行规律的初步认知。 阴阳五行： 并非迷信的符号，而是描述事物属性与相互关系的哲学模型。我们将解释阴阳在人体中的体现（如寒热、虚实、表里），以及五行（金、木、水、火、土）与人体脏腑、情志、季节等之间的对应关系，理解它们如何在动态平衡中维持人体的健康。 脏腑学说： 详细介绍心、肝、脾、肺、肾等主要脏腑的功能及其相互关系，以及它们在情绪、生理活动中的作用。我们将强调脏腑之间的生理联系和病理传变，理解“牵一发而动全身”的内在逻辑。 气血津液： 阐述气、血、津液是构成人体、维持生命活动的三大基本物质。我们将讲解它们的生成、运行、功能以及相互依存的关系，以及气血失调、津液耗伤所导致的常见病理现象。 经络学说概览： 作为本书的核心内容，本部分将对经络系统的基本概念进行初步介绍，包括经络的定义、组成（正经、奇经八脉、经络的循行与分支）、功能（运行气血、联系脏腑、传导感应、调节平衡），为后续深入章节打下基础。 第二部分：十二正经详解——人体能量输送的主干道 十二正经是经络系统中最为重要的部分，它们如同人体内的“高速公路”，负责将生命能量——气与血——输送到全身各处。本部分将逐一详细介绍十二正经的循行路线、主要穴位及其主治病症。 每条经络的独立章节： 每一条正经（如手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）都将拥有独立的章节。 详尽的循行图谱： 每个章节都配有精美、清晰的循行图，直观展示该经络在人体上的起止点、走向及重要分支，帮助读者在脑海中构建出经络的立体影像。 穴位聚焦： 重点介绍每条经络上的重要穴位，包括穴位的定位方法（骨骼标志、肌肉分寸）、穴位解剖（浅层组织）、穴位主治（针对哪些病症或不适）。 经典配穴示例： 针对常见病症，提供经典的配穴方案，并解释配穴的原理，让读者能够学以致用。例如，针对咳嗽，会介绍肺经上的列缺、中府等穴，并可能与大肠经或肾经的穴位进行组合。 第三部分：奇经八脉与腧穴集粹——人体功能的辅助与调控 奇经八脉虽无“十二正经”那样规律的循行，却承担着统辖、联络、调节十二正经及脏腑的重要作用。此外，本书还将汇集一些重要的特定腧穴，进一步拓展读者的穴位知识库。 奇经八脉的功能与意义： 重点介绍督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的生理功能，它们如何与其他经络相互配合，在生命活动中发挥独特作用。例如，督脉主一身之阳，任脉主一身之阴，它们在生殖、发育、衰老等方面的意义。 重要奇经八脉穴位： 介绍督脉和任脉上一些关键的穴位，如大椎、至阳、命门、百会（督脉）以及中脘、关元、气海、膻中（任脉），并阐述其应用。 经验与特效穴： 收集和整理一些经过临床验证的经验穴、特效穴，这些穴位可能不属于十二正经或奇经八脉，但却在特定病症的治疗中效果显著。例如，三阴交（脾经、肝经、肾经交会穴）、足三里（胃经）等，本书将更深入地探讨它们的独特疗效。 局部穴位图解： 对于一些常用于身体局部（如头面部、颈肩部、腰腹部、四肢）的穴位，会提供更加精细的局部解剖图，便于读者准确找到穴位。 第四部分：按摩手法与临床应用——将知识转化为实践 理论的学习最终是为了实践。本部分将是本书的实践操作指南，详细讲解各种常见的按摩手法，以及如何将穴位按摩应用于日常保健和常见病症的缓解。 基础按摩手法： 详细讲解推、拿、揉、按、点、捏、拍、击等基本按摩手法，包括手法要领、力度掌握、操作方向、注意事项等。例如，揉法讲究均匀、深沉，按法讲究力度到位、有渗透感。 特定病症按摩方案： 针对现代人常见的健康问题，如失眠、头痛、颈椎病、腰腿痛、消化不良、感冒、月经不调、亚健康疲劳等，提供系统的按摩疗程。每个疗程将包含选穴、手法、次数、疗程建议等。 养生保健按摩： 介绍不同年龄段、不同体质人群的养生按摩方法，如儿童捏脊、老年人保健按摩、办公室白领舒缓按摩等，帮助读者构建日常的健康生活习惯。 自我按摩指导： 强调自我按摩的可行性与便捷性，提供一些便于自我操作的按摩技巧和部位。 注意事项与禁忌： 明确按摩过程中需要注意的事项，如穴位禁忌、特定人群（孕妇、老人、儿童、有严重疾病者）的按摩注意事项，确保安全有效地进行按摩。 第五部分：经络穴位图谱大全——一览人体经络穴位全貌 为了方便读者快速查找和定位穴位，本书特别制作了一套系统、精美的经络穴位图谱。 全身经络循行总图： 提供清晰的十二正经和奇经八脉的整体循行路线图。 局部精细穴位图： 按身体部位（如头部、颈部、胸腹部、背部、上肢、下肢）划分，提供大量精细的局部穴位图。这些图谱将详细标示出穴位名称、在图谱中的位置、周围的骨骼肌肉解剖标志，以及准确的定位方法。 穴位信息索引： 提供方便快捷的穴位名称索引，读者可以通过穴位名称快速找到其在图谱中的位置和详细信息。 第六部分：附录——拓展阅读与参考 常见中医药名词解释： 对本书中出现的专业术语进行解释，帮助读者更好地理解。 简易自测工具： 提供一些简单的自测表格，帮助读者初步评估自己的体质状况或某方面的不适。 健康生活方式建议： 结合经络穴位理论，提供饮食、起居、运动等方面的综合健康建议，倡导一种整体健康的平衡生活方式。 参考文献与进阶阅读推荐： 列出本书参考的重要典籍和相关著作，为有兴趣深入研究的读者提供指引。 三、 本书特色：科学严谨，通俗易懂，图文并茂，实用性强 《中医经络穴位实用手册：图文精析与应用》之所以能在众多同类书籍中脱颖而出，在于其以下几大突出特色： 1. 科学严谨的学术基石： 本书内容严格遵循中医经典理论，并借鉴了现代医学的研究成果。每一条经络、每一个穴位的介绍，都经过反复考证，力求准确无误。我们拒绝坊间流传的不准确信息，确保读者获得最可靠的知识。 2. 通俗易懂的语言风格： 我们深知中医理论的晦涩难懂，因此在编写过程中，始终坚持使用最通俗、最贴近生活的语言。复杂的概念被化繁为简，深奥的原理被形象地比喻。即便是中医初学者，也能轻松理解并掌握。 3. 图文并茂的视觉呈现： “图”是理解经络穴位的一大关键。本书配备了大量高质量的插图，包括清晰的经络循行图、精细的穴位定位图、详细的局部解剖图，以及手法的示意图。图文结合，直观生动，大大增强了学习的趣味性和有效性。 4. 极强的实用性与操作性： 本书并非止步于理论知识的介绍，更强调“用”。我们提供了详尽的按摩手法指导和针对常见病症的实用按摩方案，让读者学完就能用，用后有效果。从自我保健到辅助治疗，本书都将是您贴心的健康伙伴。 5. 全面系统的知识体系： 从中医基础理论到十二正经、奇经八脉，再到具体穴位及其应用，本书构建了一个完整、系统的经络穴位知识体系。读者可以循序渐进地学习，深入理解人体的生命规律。 6. 紧密结合生活实际： 本书内容紧密围绕现代人的生活方式和常见健康问题展开。我们关注的是您在日常生活中遇到的种种不适，并提供切实可行的解决方案。 四、 结语：开启健康新篇章 健康是一个人最宝贵的财富。掌握经络穴位按摩，就像是掌握了一把开启身心健康的万能钥匙。它能够帮助您疏通身体的堵塞，唤醒内在的生命力，平衡情绪，提升免疫力，让您在快节奏的生活中，依然能够拥有充沛的精力与平和的心境。 《中医经络穴位实用手册：图文精析与应用》是您踏上健康之旅的理想起点。我们希望通过本书，能够将中华民族的千年养生智慧，以一种现代人易于接受的方式，传递给每一位渴望健康的朋友。 从今天起，请您翻开本书，跟随我们的指引，开始您的经络穴位探索之旅。让每一次的推揉按捏，都成为一次与身体的对话，一次对健康的投资。愿您通过本书，收获身体的舒畅，心灵的安宁，以及生命的热情！ 立即行动，开启您的健康新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医爱好者，家中收藏了不少关于中医的书籍，但总觉得有些书籍过于理论化，或者是一些零散的知识点，缺乏系统性和实用性。当我看到《经络穴位按摩速查全书：典藏版》的时候，我被其“速查”和“典藏”两个关键词所吸引，心想这或许是一本既能快速查询，又具备一定深度和收藏价值的书。拿到手后，这本书果然没有让我失望。它将复杂的经络系统和丰富的穴位知识，以一种非常清晰、有条理的方式呈现出来。书中的穴位图谱尤其出色，不仅有标准的人体模型图，还针对每一个穴位进行了放大和细节标注，让你能准确无误地找到穴位的位置。我特别欣赏书中对于每个穴位的功效描述，不仅列出了主治的病症，还根据中医理论，解释了该穴位为何能起到这样的疗效，这让我更能理解穴位按摩的原理。此外，书中还提供了多种按摩手法和力度掌握的技巧，这对于初学者来说至关重要，可以帮助他们避免误伤，并提高按摩的有效性。我尝试着按照书中介绍的方法，为自己和家人进行一些针对性的按摩，比如针对肩颈劳损的几个穴位，效果非常显著，明显缓解了肌肉的紧张和酸痛感。这本书让我觉得，中医的智慧，真的可以通过简单易行的按摩方式，为我们的健康带来切实的帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对中医的了解非常有限，总觉得那些经络穴位的说法过于玄乎，难以捉摸。直到我读了这本《经络穴位按摩速查全书：典藏版》，我才真正开始理解中医的博大精深。这本书的语言风格非常朴实，没有那些复杂的术语，而是用一种非常接地气的方式，向读者解释经络和穴位的作用。书中的插图非常精美，而且非常准确，几乎涵盖了人体全身的各个重要穴位，并且标注得非常清晰。我尝试着按照书中的指导，给自己按摩一些缓解疲劳的穴位，比如头部的百会、太阳，还有手腕的内关等等。让我惊喜的是，在按摩的过程中，我真的能感受到一些微妙的变化，比如头部的胀痛感有所减轻，手腕的酸麻感也得到了缓解。最让我印象深刻的是，书中对于一些常见病症的穴位推荐，非常具有针对性，就像一位经验丰富的中医师在旁边指导一样。例如，针对失眠，书中就提供了几个非常有效的穴位组合，并且详细讲解了按摩手法。我按照书中的方法尝试了几天，睡眠质量确实有明显的改善。这本书让我觉得，学习中医按摩不再是高不可攀的事情，而是可以融入日常生活，成为一种自我保健的方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《经络穴位按摩速查全书：典藏版》之后，我感觉自己仿佛打开了一扇通往中医智慧宝库的大门。书的装帧设计非常精美，纸张的质感也很好，一看就是用心之作。我之前对中医经络和穴位按摩一直很感兴趣，但总觉得系统性的学习门槛比较高，很多时候都是零散地从网络或者朋友那里得知一些零星的信息，不够权威，也不系统。这本书的出现，恰好满足了我这个需求。它不仅仅是一本简单的工具书，更像是一本入门的指南，用一种非常直观易懂的方式，将复杂的经络理论和穴位知识呈现出来。我尤其喜欢它在穴位介绍部分的详细程度，不仅仅是简单地标出位置，还附有详细的图示，以及主治病症、操作手法、注意事项等等，这些信息对于初学者来说太重要了，可以避免很多误操作，也能更有效地达到按摩效果。我尝试着按照书中的指导，给自己或者家人按摩一些常见的穴位，比如足三里、合谷、内关等等，虽然只是初浅的尝试，但已经能感受到一些积极的变化，比如疲劳感有所缓解，睡眠质量似乎也有所提升。这本书的实用性真的非常强，而且典藏版的质量也让我对它更加爱不释手，仿佛抱着一本传家宝一样。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，颈椎酸痛、腰部不适几乎成了家常便饭。尝试过各种方法，从去按摩馆到贴膏药，效果都只能是短暂的缓解。偶然间，我发现了这本《经络穴位按摩速查全书：典藏版》，抱着试试看的心态入手了。我被这本书的严谨和系统深深吸引。它不像我之前看过的很多“速成”类书籍，只是简单地罗列一些穴位，而是从经络的循行路线、五行相生相克等等基础理论入手，构建了一个完整的知识体系。我花了几天时间，对照着书中的图谱，一点点地梳理自己的身体，找出那些“不通畅”的经络和穴位。书中的穴位讲解极其细致，配有清晰的解剖图，让我能够非常准确地定位穴位，避免了以前那种“大概就是这里”的模糊感。我特别关注了书中关于“自我保健”的部分，里面针对不同人群和常见病症，提供了详细的按摩方案。我按照书上的指导，每天花十几分钟给自己按摩肩颈和腰部，慢慢地，那种持续的酸痛感真的减轻了不少，甚至有时候能够一整天都保持比较舒适的状态。这本书给了我很大的信心，让我觉得掌握一些中医的自我疗愈方法，其实并没有想象中那么难。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医文化有着浓厚的兴趣，尤其对针灸和按摩这两种外治法情有独钟。我家中已经有一些相关的书籍，但总觉得不够权威，也缺少一些系统性的指导。偶然间看到了《经络穴位按摩速查全书：典藏版》，被其“典藏版”的名头所吸引，也看了看目录，觉得内容相当详实，便果断购入。拿到书后，我惊喜地发现，它比我想象的还要好。书的排版设计非常人性化，图片清晰，文字也通俗易懂，即便是对外行来说，也不会感到晦涩难懂。我最看重的是它对每一个穴位的讲解，不仅有准确的定位图，还详细列出了主治的病症、操作手法（如点、按、揉、捏等）、力度和时间，甚至还有一些相关的注意事项和禁忌。这对于想要系统学习和实践的人来说，无疑是极大的帮助。我尤其喜欢书中关于“经络循行”的图示，能够直观地看到人体内能量流动的脉络，这对于理解穴位的功能和配伍有非常重要的意义。我尝试着用书中的方法，为家人进行一些简单的按摩，他们反馈效果很不错，比平时去按摩店的感觉还要到位。这本书真的让我觉得，传统中医的智慧，离我们并不遥远，而且是可以触及和应用的。

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书很是满意，纸张质量也很好

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内容全面，很实用。快递也很给力。

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服务很好，很满意

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全彩页，易懂

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