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作  者:張昱東 著 著作 定  價:29 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:210 裝  幀:平裝 ISBN:9787537750196 ●前言
●侯氏太極拳內功概述
●一、引言
●1、什麼是太極拳內功
●2、為什麼要修煉太極拳內功
●3、太極拳內功修煉的條件
●二、侯氏太極拳內功修煉的層次
●1、祛除疾病，健康身體
●2、造就身心閤一之狀態
●3、調髒腑、順氣血、養精神
●4、後天返先天，玉液還丹
●5、九轉大道，金液還丹
●三、侯氏太極拳內功修煉方法概述
●1、侯氏太極拳三閤一修煉方法
●2、侯氏太極圓樁功為進階功法
●3、侯氏太極丹功為高級功法
●第二章侯氏太極拳功
●一、意義和作用
●1、拳行內功，三位一體
●2、調理氣血、平衡內外
●部分目錄

內容簡介

侯氏太極拳是中華武術的很好拳種之一。本書內容包括：侯氏太極拳基本拳理、套路、功法，以及養生、技擊要略等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身禦敵之功效。 張昱東 著 著作 張昱東，1962年生。多年來潛心研究太極拳、*國傳統醫學和老子《道德經》，並對儒、釋、道三傢的精髓也有較為深刻的理解。1985年學習侯氏太極拳，2007年成為侯轉運老師的入室弟子。著有《侯氏太極拳》《侯氏太極拳用法解析》。
侯氏太極拳內功修煉 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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