把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周英 编

图书标签:

• 月子护理
• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 月嫂
• 育儿经验
• 健康生活
• 亲子关系

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709768

商品编码：17020532187

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示)
• 作者：周英
• 定价：32.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709768

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：197
• 字数：0.1千字

编辑推荐语

月嫂与普通保姆有何不同 月嫂，通俗地讲就是在月子期间照顾产妇和新生 儿的家政服务人员。相对于普通保姆，月嫂属于** 家政人员。她们每月拿着比普通保姆多几倍的薪金， 肩负一个新生命与一位母亲是否安全健康的重任，有 的还要料理一个家庭的生活起居。月嫂完全不同于传 统意义上的保姆，二者之间的区别就是有无专业的产 后护理技能。月嫂*须经过专业培训、获得相关的结 业证书后才能上岗。
     月嫂可以为新妈妈和宝宝提供24小时专业月子护 理，解决了新妈妈的后顾之忧。月嫂能让宝宝在月子 里健康成长，养成良好的生活习惯，同时，新妈妈也 得到了充分的休息，避免出现产后抑郁症。月嫂的工 作职责主要包括： 照顾产妇：包括产妇的护理及营养膳食，合理调 剂饭菜花样；产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头 、沐浴等；给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细 菌感染）；做好产妇的健康护理及产期常见病的预防 ；指导产妇实施母乳喂养和乳房护理；注意产后宫缩 、恶露观察与指导；教产妇学做产妇操，进行形体恢 复指导；做好产妇的心理指导。
     照顾新生儿：新生儿的喂养、护理、观察，新生 儿的按摩、保健；给新生儿洗澡、洗尿布、洗衣服及 被褥，婴儿用品的消毒等；与新生儿对话，教新生儿 做益智健身操、游泳、晒太阳以及认知能力的训练等 。
     在完成以上服务的基础上，还可以帮产妇做其他 家务。
     如何请到一位好月嫂 一名月嫂选择得好与不好，直接关系到宝宝和新 妈妈的身心健康，因此月嫂应当具备的素质和能力十 分重要。总的来讲，月嫂*须身体健康，要有爱心、 耐心，有产后护理技能和带孩子的经验，同时还要有 一定的知识水平和接受新知识的能力。挑选月嫂，主 要应考虑以下几点： 1.公司正规 选择家政公司要验看其营业资格，并保证其人员 的从业资格。签订合同要写清服务的具体内容、收费 标准、违约或事故责任等，付费时索要正规发票。正 规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有 自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、 照片等证件，雇主*须验看这些证件。看月嫂的身份 证，并要求提供复印件。可通过打听口碑如何，看是 否曾带过月子里的孩子，是否有育儿经验，看生活习 惯是否科学，*重要的是否讲究个人卫生。
     2.身体健康 健康状况良好才能做一个称职的月嫂。如果月嫂 携带某些病菌，在护理宝宝时，甚至是为宝宝喂食， 都很有可能把自身携带的病菌传染给体质较弱的宝宝 和刚经历分娩、身体未完全恢复的新妈妈。正规的月 嫂一般须进行一个全面的身体检查，包括乙肝两对半 、肝功能、胸部X检查、妇科检查等体检项目，合格 者才有资格做月嫂。但是月嫂的健康证件一般是一年 体检一次，时间比较长，建议可以和月嫂协商在上岗 前重新找个医院体检，可以避免因为有健康证而不健 康的情况发生。
     3.经验和年龄 月嫂*好是经过护理专业知识和基本医学知识的 学习，或接受过专业的月子护理培训的。月嫂年龄段 不同，却各有优势。25～40岁的月嫂一般较成熟、稳 重，工作经验较多；40岁以上的月嫂，大都具有相当 多的工作经验及人生经历，富有耐心。那些接受过专 业训练的，年龄40～50岁的奶奶型月嫂对一般家庭较 为适合，因为她们具有丰富的育儿经验，不仅对宝宝 的常见病能够及时发现，而且对产妇的心理和生理也 能够进行有效调节，而且年轻夫妇可以随时向奶奶型 保姆学习育儿知识，并可培养宝宝与隔代人之间的亲 情。
     4.性格相投 与这家的产妇相处融洽的月嫂，不一定就适合另 一家。温柔型的月嫂，性子急的家庭可能就嫌月嫂干 活不麻利；手脚麻利的月嫂又会被慢性子的家庭认为 做事不细心。因此在雇用月嫂之前，产妇家庭应该把 自己的要求尽量讲清楚，并对月嫂的性格进行初步了 解，避免请到不合心的月嫂。如果月嫂不是本地人， 看看能否用普通话交流，以免和月嫂在交流上存在障 碍。P2-5

内容提要

《把**月嫂请回家：坐月子与新生儿护理贴心 提示》是一本有关坐月子与新生儿护理的书籍。书中 内容详尽，作者周英是一位真正的月嫂。她根据多年 的实战经验总结出一套实用而有效的坐月子与新生儿 护理的方法。主要内容包括：如何甄选月嫂，产后护 理细节，母乳喂养及有效催乳法，不同阶段的月子餐 的做法，新生儿喂养和护理细节，新生儿抚触及能力 训练等。此外，还包括了辅食填加和婴儿智力开发等 内容。
    

作者简介

周英：**母婴护理师，母婴护理及中医催乳师培训讲师，**营养师。从事母婴护理工作多年，亲手护理过100余位产妇和新生儿，为多家月嫂公司做过培训讲师。

目录

月嫂，给您和宝宝*专业的呵护
一、月嫂与普通保姆有何不同 ?
二、如何请到一位好月嫂
1.所在家政公司要正规
2.身体健康
3.经验和年龄
4.性格相投
三、如何与月嫂和睦相处
坐月子前的准备
一、宝宝用品
1.吃
2.用
3.新生儿常用品牌
二、妈妈用品
三、环境准备
月嫂手把手教你照顾新妈妈
一、为什么要坐月子
1.产后身体的变化
2.月子期间“十要”“十不要”
二、产后**天护理细节
1.自然分娩的新妈妈
2.剖宫产的新妈妈
3.不可忽视的乳房护理
三、母乳喂养的具体方法
1.早接触、早吸吮、早开奶
2.喂奶的正确顺序
3.按需哺乳
4.初乳十分珍贵
5.如何判断母乳是否充足
6.影响乳汁分泌的原因
7.促进乳汁分泌的方法
四、乳房异常情况的处理
1.乳头扁平或凹陷的护理
2.乳头皲裂的护理
3.乳头湿疹的护理
4.乳汁淤积的护理
5.乳腺炎的预防及治疗
五、一学就会的催乳按摩法
1.催乳按摩的作用
2.按摩的主要穴位及功效
3.主要按摩手法
4.具体按摩步骤
六、缺乳的饮食调理
1.气血虚弱型缺乳的饮食调理
2.肝郁气滞型缺乳的饮食调理
3.常用催乳食材
4.效果神奇的催乳汤
七、恶露观察和子宫恢复
1.恶露观察
2.子宫恢复
八、注意个人卫生
1.刷牙
2.擦洗浴
3.褥汗的护理
九、学做形体恢复操
十、产后抑郁的疏导
十一、月子常见病的预防和治疗
1.产后便秘
2.产后痔疮
3.肌风湿（月子病）
4.手腕关节痛
5.产后腰腿疼
6.恶露不尽
7.膀胱炎
8.产褥期发热
9.月子发汗
月嫂手把手教你护理新生儿
一、新生儿的分类
1.根据胎龄分类
2.根据体重分类
二、新生儿的特点
1.正常新生儿的生理特征
2.新生儿常见的生理现象
三、新生儿的喂养
1.母乳喂养指导
2.新生儿混合喂养指导
3.新生儿人工喂养指导
4.拍嗝与排气
5.怎样避免吐奶的发生
6.呛奶后的急救办法
7.新生儿奶具的消毒
8.补充维生素D
四、新生儿的护理
1.新生儿的居住环境
2.如何判断宝宝为何啼哭
3.大小便护理
4.新生儿黄疸的护理
5.脐带护理
6.眼部护理
7.鼻部护理
8.给新生儿洗澡
9.新生儿衣物的清洗
10.满月要理胎发吗
11.新生儿何时接种疫苗
五、新生儿抚触
1.抚触的好处
2.抚触方法
六、早产儿的护理
七、双胞胎的护理
八、新生儿五项行为训练（智力开发）
1.大动作训练（触觉）
2.精细动作训练
3.语言能力训练
4.社会适应行为训练
5.视觉和听觉训练
九、新生儿常见病、异常情况处理
1.新生儿湿疹
2.新生儿痱子
3.鹅口疮
4.脐炎、脐部出血
5.脐疝
6.红臀、尿布疹
7.消化不良、腹胀
8.新生儿肠干（便秘）
9.新生儿腹泻
10.肠绞痛
11.泪囊炎
12.新生儿肺炎
13.呼吸道感染
14.发烧
15.败血症
16.佝偻病
17.斗鸡眼
婴幼儿辅食添加
一、什么时候开始添加辅食
二、辅食添加应掌握的原则
1.由少到多
2.由稀到稠
3.从一种到多种
4.健康时添加
5.喝奶前添加
6.遇到不适即停止
7.不放调味品
8.保持愉快的进餐氛围
9.要有足够的耐心
10.辅食不可替代乳类
三、辅食制作常用工具
1.菜板
2.刀具
3.蒸锅
4.汤锅
5.研磨器
6.榨汁机
7.过滤器
8.削皮器
9.搅拌器
10.计量器
四、各阶段辅食添加顺序
1.4个月的宝宝辅食应如何添加
2.5个月的宝宝辅食应如何添加
3.6个月的宝宝辅食应如何添加
4.7～9个月的宝宝辅食应如何添加
5.10～12个月的宝宝辅食应如何添加
6.1～2岁的宝宝辅食应如何添加
7.2～3岁宝宝辅食应如何添加
给宝宝断母乳的时间与方法
一、妈妈因素决定断母乳时间
二、宝宝因素决定断母乳时间
三、断母乳的*佳方式
1.逐渐断母乳
2.少吃母乳，多吃配方奶
3.断掉临睡前和夜里的奶
4.减少对妈妈的依赖
5.培养孩子良好的行为习惯
四、断母乳后如何回奶
1.回奶的方法
五、断母乳后妈妈如何减肥
1.控制饮食
2.自己带孩子
3.适当做家务、增加运动量
宝宝的牙齿保健
一、宝宝何时开始出牙
二、宝宝出牙期常见的不适表现
三、宝宝出牙期护理要点
四、磨牙棒助宝宝磨出健康好牙
五、宝宝多大可以刷牙
关于孩子的身高
一、哪些因素影响孩子的身高
1.营养
2.睡眠
3.运动
4.疾病
5.遗传和性别
6.生活环境、社会文化、气候、地区
二、怎样才能让孩子长得*高
三、有助于孩子长高的五大食物
1.牛奶
2.沙丁鱼
3.菠菜
4.胡萝卜
5.柑橘
0～3岁婴幼儿早期智力开发
一、0～3岁婴幼儿的生长发育
1.0～1个月
2.2个月
3.3个月
4.4个月
5.5个月
6.6个月
7.7个月
8.8个月
9.9个月
10.10个月
11.11个月
12.12个月
13.1～2岁
14.2～3岁
二、影响大脑发育的因素和早期教育原则
1.影响大脑发育的因素
2.早期教育应遵循的原则
3.让宝宝愉快学习的几种方法
三、让宝宝*聪明的4种刺激
1.活动刺激——培养宝宝的语言表达能力
2.自然刺激——提高孩子的感知能力
3.专业刺激——轻松发现孩子的特长
4.兴趣刺激——让孩子拥有艺术气息
四、宝宝的语言游戏
1.看图说话
2.练习听指令做事
3.指认部位
4.情景再现
5.扩展句子
6.睡前故事
五、自测宝宝智能发育的方法
1.测测你的宝宝发育正常吗
2.测测你的宝宝是天才吗

现代家庭育儿指南：科学、科学、科学的育儿实践 本书聚焦于现代家庭在育儿过程中可能遇到的各种挑战与困惑，提供一套系统化、可操作的科学育儿方法论。它深入探讨了从孕期准备到婴幼儿早期发展的关键阶段，旨在帮助父母建立自信、科学的育儿观，构建和谐、健康的亲子关系。 第一部分：孕育新生命的基础构建——身心准备与科学认知 第一章：孕期的科学管理与营养规划 本章详细阐述了从确认怀孕到分娩前各个阶段的生理变化和注意事项。我们摒弃了传统的经验主义，强调基于循证医学的产前检查安排、风险评估及应对策略。重点内容包括： 孕期营养的动态调整： 深入解析叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的需求量变化，提供不同孕周的膳食结构建议，并辨析市面上常见营养补充剂的科学依据。 孕期运动与心理健康： 推荐适合孕妇的安全运动方式（如孕期瑜伽、散步），指导如何识别和管理孕期焦虑、抑郁等情绪波动，确保母体和胎儿的最佳状态。 分娩方式的选择与准备： 客观分析顺产与剖宫产的利弊，提供详细的分娩过程解析和无创分娩技巧（如拉玛泽呼吸法），帮助准父母制定个性化的分娩计划。 第二章：新生儿的基础生理与环境构建 本章致力于消除父母对新生儿护理的恐惧，用清晰的步骤指导新生儿降临后的即时护理和环境准备。 新生儿体征评估与早期干预： 教授如何解读新生儿的阿普伽（Apgar）评分，识别黄疸、溢奶等常见现象的正常范围与警示信号。 安全睡眠环境的科学设置： 依据最新的安全睡眠指南，详述婴儿床的选择标准、寝具的安全要求（杜绝“床上用品过多”的风险），强调预防婴儿猝死综合征（SIDS）的最佳实践。 温度、湿度与空气质量管理： 提供室内温湿度的精确控制指南，探讨母乳喂养前期的成功策略，包括正确的含接姿势、供需平衡的调节，以及配方奶冲调的卫生标准。 第二部分：婴幼儿早期发展的里程碑与挑战应对 第三章：顺应天性的早期启蒙与感官刺激 本章反对过度早教和智力揠苗助长，提倡在“游戏”中实现自然发展。 动作发展的阶梯： 详细介绍俯趴（Tummy Time）的重要性，如何鼓励婴儿自主翻身、爬行和学步，避免使用学步车等潜在风险较高的辅助工具。 语言习得的互动模式： 强调“对话式阅读”和“描述性语言”在早期语言发展中的核心作用，提供不同月龄的亲子互动游戏脚本，激发宝宝的交流欲望。 精细动作与手眼协调的培养： 设计一系列居家可完成的低成本精细动作训练活动，如串珠、抓握不同质地的玩具，为日后书写打下基础。 第四章：情绪管理与社会性发展的基石 本章着重于婴幼儿情绪的识别、接纳与疏导，关注安全依恋的建立。 依恋理论的实践应用： 解释安全依恋的形成机制，指导父母如何“敏感地回应”哭声，建立信任感，而非陷入“溺爱”或“冷漠”的误区。 应对哭闹与睡眠周期的管理： 区分生理性哭闹与需求性哭闹，提供温和的安抚技巧。同时，科学分析婴儿睡眠周期，教授家长如何逐步建立健康的睡眠习惯，减少夜醒次数，而非依赖单一的“睡眠训练法”。 边界感的初步建立： 在幼儿期，如何通过一致的规则和清晰的界限，引导孩子学习情绪的自我调节，为未来的人际交往能力奠定基础。 第三部分：营养、健康与常见问题的处理艺术 第五章：科学喂养与辅食添加的黄金法则 本章将喂养的焦点从“吃饱”转向“吃对”，系统介绍引入固体食物的全过程。 母乳/配方奶的过渡期： 详细介绍世界卫生组织（WHO）和各国儿科学会推荐的辅食添加时间点（六个月左右），以及辅食添加的“四不原则”（不加盐、不加糖、不加蜂蜜、不加味精）。 食物过敏的识别与管理： 重点介绍最常见的过敏原（鸡蛋、牛奶、花生等）的引入顺序与观察方法，指导父母如何进行食物挑战测试。 “食物泥”到“手指食物”的进阶： 阐述提供婴儿主导式喂养（Baby-Led Weaning, BLW）的安全性与益处，以及如何在高风险期确保食物的形状和大小适宜，预防噎食。 第六章：儿童常见疾病的家庭预警与护理 本章旨在增强父母的观察能力，减少对小病的过度恐慌，同时明确何时必须就医。 呼吸道与消化道感染的基础护理： 针对感冒、咳嗽、腹泻等高频疾病，提供家庭物理降温、补水策略、鼻腔清理等非药物干预措施。 用药安全的常识普及： 强调儿童用药的剂量计算原则，讲解抗生素的滥用风险，以及如何安全使用非处方药（OTC）。 意外伤害的预防与急救基础： 涵盖居家环境的防跌倒、防烫伤、防异物吞咽的改造清单，并提供海姆立克急救法的现场操作指南。 结语：父母的自我关怀与成长 本书的最后部分强调，育儿是一场马拉松，而非百米冲刺。父母的心理健康直接影响孩子的福祉。我们提供资源和建议，帮助父母在育儿的重压下，实现个人价值与家庭责任的平衡，拥抱不完美的、真实而充满爱的育儿过程。 本书内容侧重于现代循证育儿理念、儿童发展心理学、以及安全环境的构建，旨在为0-3岁婴幼儿的家庭提供一本实用、科学且充满人文关怀的指导手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实操层面的详尽程度，简直到了“手把手教学”的地步，尤其体现在那些需要精确操作的环节上。我曾经为了学给宝宝拍嗝的几个不同手法，看了网上无数个短视频，但总是不得要领，直到翻开这本书，书中的每一个动作分解图，都标注得极其细致，从抱手的角度、身体的倾斜度，到拍打的力度和频率，都被量化和可视化了。就连清洗脐带的棉签角度、更换尿布时如何避免弄脏衣领这些“鸡毛蒜皮”的小事，作者都用了专门的篇幅进行深入讲解，并且配上了清晰的步骤插图。这让我明白，很多时候我们觉得“宝宝不配合”，其实是我们操作不够规范。这种对细节的极致追求，极大地增强了我的实战信心，让我能够自信地去面对那些看起来很复杂、很需要经验的日常护理任务，真正做到了“胸有成竹”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的特点，我认为是它将“效率”和“放松”做了一个极其完美的结合，这对于时间宝贵的新手父母来说至关重要。它清晰地梳理出了一套“非做不可”的核心任务清单，哪些是关乎宝宝健康与安全的底线操作，哪些是锦上添花但可以灵活调整的选项。通过明确的优先级划分，这本书帮助我快速建立起自己的“月子时间管理系统”，避免了因为想要做到“完美妈妈”而产生的无谓内耗。它倡导的是一种“够用就好，保持愉悦”的育儿哲学，鼓励父母把省下来的精力投入到与宝宝的情感互动中去，而不是僵硬地执行每一条SOP。这种务实到近乎狡黠的智慧，让我感觉这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一本教我如何高效利用有限的精力、享受这段特殊时期的“生活哲学书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是为新手父母量身定做的，封面色彩柔和却不失专业感，那种淡雅的米白色调让人一拿上手就觉得安心。内页纸张的质感也非常好，摸起来光滑细腻，长时间翻阅也不会觉得刺眼，这对于常常需要在深夜或清晨查阅资料的我们来说，简直是福音。更值得称赞的是，这本书的排版布局简直是教科书级别的清晰明了。它没有采取那种密密麻麻的长篇大论，而是大量运用了图表、流程图和重点提示框，即便是头脑混沌的产后妈妈也能迅速定位到自己需要的信息。特别是那些关于紧急情况处理的步骤，被设计成了“红灯警告”式的醒目模块，让人在慌乱中也能抓住重点。我尤其欣赏作者在信息架构上的用心，知识点的关联性非常强，从宏观的月子安排到微观的宝宝安抚技巧，逻辑链条清晰得像GPS导航一样，让人完全不会迷失在海量的育儿知识海洋中。这种将复杂信息系统化、视觉化的处理能力，极大地降低了初次接触育儿知识的门槛，让学习过程变成了一种享受而非负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识更新速度和前沿性让我感到非常惊喜，它明显不是那种老旧的、几年前的育儿观念的简单重复。我留意到其中对于现代医学和科学育儿理念的采纳非常及时，比如对新生儿睡眠周期的新理解，以及关于益生菌对肠道健康的最新研究成果的简要介绍。这种紧跟时代脉搏的态度，让这本书的参考价值大大提升，它没有固守一些已经被科学证伪的传统习俗，而是在尊重文化背景的前提下，积极引入更科学、更安全的护理方法。更难能可贵的是，作者在引入新知识时，并没有完全抛弃传统经验的智慧，而是进行了非常精妙的平衡和取舍，她会告诉你“这个传统做法在哪些方面有科学依据，又有哪些方面需要警惕”。这种严谨的辨析态度，让我对书中的每一个建议都充满了信任感，感觉自己正在接受的是一个经过多重检验、与时俱进的专业指导。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的叙事风格简直是充满了人情味和烟火气，读起来就像是邻家经验丰富、又特别温柔的阿姨在跟你娓娓道来她的“血泪史”与“独家秘笈”。它没有那种高高在上的专家腔调，而是用了大量的真实案例和第一人称的口吻，让人感觉作者是百分之百站在我们这些“过来人”的角度说话的。比如，书中描述起夜喂奶的挣扎时，那种疲惫感和对宝宝的爱意交织的情绪，我简直感同身受，差点没忍住笑出声来，因为它太真实了。作者在传授技巧的同时，非常注重对新手父母心理建设的引导，她会不断提醒我们“允许自己犯错”、“小小的进步也值得庆祝”，这种积极且宽容的对话方式，极大地缓解了我因为育儿压力产生的焦虑和自我怀疑。这种情感上的共鸣，远比冷冰冰的理论知识要来得宝贵和有效，它让整个“坐月子”的过程，从一场必须完成的任务，变成了一段值得被温柔对待的特殊时光。