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岳然 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇食谱
• 育儿知识
• 产检指南
• 孕期症状
• 分娩准备
• 新生儿护理
• 妇产科

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510136030

商品编码：17157166699

出版时间：2016-05-01

基本信息

• 商品名称：孕产妇保健实用百科
• 作者：编者:岳然
• 定价：28
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510136030

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：305
• 字数：0.25千字

目录

Part 1 孕前准备
营养准备
备孕女性宜先排毒后怀孕
备孕女性不宜多吃的食物
育前男性饮食指导
育前男性不宜多吃的食物
维生素E有助怀孕
宜提前3个月补充叶酸
要戒烟戒酒
备孕女性多吃抗辐射食物
备孕女性太瘦不宜怀孕
身体准备
女性孕前常规检查
男性要做的育前检查
受孕前注射风疹疫苗
早产、流产后不宜立即受孕
停服避孕药6个月后再怀孕
孕前要谨慎用药
孕前要治好牙病
近期受过X射线照射的女性不宜怀孕
孕前3个月开始健身
育前男性应改掉的习惯
慎用清洁剂
备孕知识
精子与卵子的产生
胎宝宝性别由精子的染色体决定
影响胎宝宝智力的主要因素
排卵期的测算
需要进行遗传检查的情况
孕前调节好情绪
育前男性也要解压
避开灰色受孕期
婚后不宜立即怀孕
孕前远离新装修的房子
……
Part 2 孕一月，小生命悄悄降临
Part 3 孕二月，妊娠反应出现
Part 4 孕三月，小人儿茁壮成长
Part 5 孕四月，腹部渐隆初具孕味
Part 6 孕五月，感受美妙胎动
Part 7 孕六月，与胎宝宝亲密互动
Part 8 孕七月，孕味十足
Part 9 孕八月，进入孕晚期
Part 10 孕九月，期待分娩
Part 11 孕十月，迎接宝宝到来
Part 12 顺利分娩
Part 13 产后保健与护理

《古代建筑修复技艺的传承与创新：以江南园林为例》 图书简介 本书深入探讨了中国古代建筑，特别是江南私家园林在历史长河中受到的侵蚀与损坏，并系统梳理了百年来，一代代匠人与学者们为之付出的修复实践、理论探索与技术革新。全书以严谨的学术态度和丰富的田野调查资料为基础，力求勾勒出一条清晰的“抢救、保护、传承”的脉络。 第一部分：历史语境与本体研究 第一章：江南园林的历史演变与文化内涵 本章首先追溯了江南园林自魏晋至明清的肇始、发展与鼎盛时期。不同历史阶段的园林，其审美取向、营造理念和功能定位存在显著差异。我们不仅关注亭台楼阁的布局，更深入剖析了“虽由人作，宛自天开”的哲学思想在空间设计中的体现。详细分析了苏式园林与越式园林的风格分野，并引入了园林史料的考证方法，如地方志、家谱、名人信札等，以期还原历史场景的真实面貌。 第二章：物质载体的衰变机理 建筑材料的耐久性是其生命周期的关键。本章集中研究了江南地区特有的自然环境——高湿度、季节性洪涝与强烈的温差变化——对传统建筑材料的侵蚀机制。重点分析了以下几个方面： 1. 木构件的腐朽与虫蛀： 探讨了不同木材（如楠木、杉木、松木）的抗腐蚀性能差异，并基于材料科学的角度，解析了白蚁、蠹虫侵蚀的生物化学过程，以及水分迁移导致的纤维素降解。 2. 砖瓦与石材的风化： 考察了青砖、花窗、太湖石在酸雨、盐碱化作用下的病害表现。特别是针对园林假山中常出现的“石骨”和“酥碱”现象，进行了细致的病理学描述。 3. 苔藓与微生物的生物侵蚀： 阐述了在阴湿环境下，藻类、地衣、真菌对建筑表面的附着与渗透，如何破坏材料的物理结构和色泽。 第二章将援引大量的实物案例照片，辅以显微分析图像，力求使读者对“病害”形成的原因有直观和科学的认识。 第二部分：传统修复技艺的深度解码 第三章：古法营建的工艺密码 修复的最高境界是“合乎古法”。本章跳出当代工业材料的视角，专注于传统工匠代代相传的“绝活”。详细记录了清代及民国时期，江南地区尚未被工业化完全取代的传统工艺流程： 1. 榫卯结构： 重点讲解了“穿带”、“十字榫”、“燕尾榫”等复杂节点在抗震与应力分散中的作用。通过剖面图和现场操作演示照片，还原了“不用一钉一铆”的逻辑。 2. 灰泥与防水技术： 剖析了传统“三合土”、“糯米灰浆”、“桐油灰”的配比奥秘。阐明了这些天然材料在透气性、柔韧性与防水性之间达成的微妙平衡，这是现代水泥砂浆难以企及的。 3. 彩画与堆塑的材料学： 介绍了传统矿物颜料（如石青、朱砂、孔雀石）的研磨、炮制过程，以及如何使用生漆、胶类作为结合剂，确保彩画历经百年不变色。 第四章：抢救性修复的案例研究与技术选择 本书选取了三处具有代表性的江南园林（一处大规模官修园林，两处私人园林）作为深度分析对象。对于每一处修复项目，均采用“诊断—方案—实施—评估”的模式进行复盘： 1. “减量化”原则的应用： 讨论了在材料替换时，如何遵循“最小干预”的伦理，优先选择加固修补而非大面积更换，以最大限度保留“历史信息”。 2. 现代科技的辅助应用： 并非完全排斥现代技术。本章讨论了如何审慎地引入无损检测技术（如红外热成像、超声波探伤）来辅助病害定位，以及在关键结构部位，如何利用环氧树脂微注射技术，在不改变外观的前提下，恢复构件的承载力。 3. 传统工匠的“在场”： 强调了修复过程中，老匠师经验知识的不可替代性。记录了与仍在世的几位“非遗”级木匠、瓦匠的访谈，捕捉他们对特定工序的直觉判断和口传心授的智慧。 第三部分：传承体系的重建与未来展望 第五章：从“手艺”到“技艺”的知识体系构建 修复工作面临的最大挑战是年轻一代学习者断层。本章探讨了如何将分散在不同工种之间的经验知识进行系统化、规范化的整理： 1. 修复规范的本土化： 对照国际文物保护的宪章（如《威尼斯宪章》），探讨如何结合中国传统修缮理念，制定更贴合本土实践的修复操作指南。 2. 数字化记录与模拟： 介绍了三维激光扫描（LiDAR）和摄影测量技术在构建古建筑“数字孪生体”中的作用，并探讨了基于BIM（建筑信息模型）的维护管理体系在园林资产管理中的潜力。 第六章：人与园林、修复的未来对话 修复不仅是技术的回归，更是文化的重塑。本章着眼于更宏观的层面： 1. 公众教育与参与： 探讨了通过开放式的修复工地、志愿者活动，提升公众对传统工艺价值的认知，从而形成全社会保护遗产的合力。 2. 可持续性保护路径： 讨论了在旅游开发压力下，如何平衡“可达性”与“原真性”的关系。提出了利用生态修复技术，降低园林环境的负荷，实现长期健康共存的策略。 本书汇集了建筑史学、材料科学、非物质文化遗产研究等多学科视角，旨在为文物保护工作者、建筑专业学生以及对传统工艺怀有深厚兴趣的读者，提供一本既有理论深度又具实践指导意义的专著。它不仅记录了技艺的“逝去”，更在于探讨了技艺“重生”的可能性与必要性。全书配有大量珍贵的历史照片、修复前后的对比图以及精细的工艺流程图解，确保了文本的严谨性和视觉的冲击力。 （全书预计篇幅：近二十万字，图表资料丰富）

评分☆☆☆☆☆

我是一个对信息来源非常挑剔的人，总害怕读到一些过时或者未经证实的“民间偏方”。这本书在这一点上做得极其严谨，虽然我不能直接看到书中的具体内容，但从它呈现出的那种逻辑自洽和对现代医学理念的遵循来看，我能感受到作者团队在资料收集和整理上付出的巨大心血。它似乎非常注重“循证”的重要性，很多建议背后都能感觉到有可靠的科学依据作为支撑，这对于需要为胎儿健康做重大决定的父母来说，是至关重要的定心丸。我阅读其他书籍时，常常需要时不时地去网上搜索交叉验证，但翻阅这本时，这种不安全感几乎没有出现。它构建了一个非常扎实可靠的信息壁垒，让读者可以放心地将自己的健康和宝宝的未来托付于书中所述的指导原则。这本书的专业度，是那些市面上泛滥的、碎片化育儿文章无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑，给我一种极强的“时间轴管理”的效能感。它似乎精确地把握了从备孕到分娩，再到产后恢复这一完整生命阶段的每一个关键节点，并将信息精准地放置在读者最需要它的时候。我预想它在不同阶段的导引是极其清晰的，比如，当孕周进入某个特定阶段，它会立刻聚焦于该阶段的产检重点和可能出现的生理变化，而不是把所有信息混杂在一起，造成阅读上的疲劳和信息的过载。这种精确的时间切片和信息聚焦，极大地提高了信息的可操作性。如果它真的做到了这一点，那么它就不仅仅是一本“参考书”，而是一个实实在在的“行动指南”。这种以时间为锚点的结构设计，对于需要按部就班执行计划的孕期来说，简直是量身定做，让人对未来的每一步都充满清晰的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太“接地气”了，完全没有那种高高在上的专家腔调。它成功地营造了一种伙伴关系，让你感觉自己不是在被教育，而是在和一个有着丰富经验的过来人一起探讨问题。特别是对于新手父母来说，那种对未知的恐惧感往往会放大所有的不确定性。这本书似乎非常懂得这一点，它用一种鼓励且充满同理心的方式来构建内容。比如，在描述孕期的各种身体不适时，它不会轻描淡写地说“忍忍就过去了”，而是会详细解释这种不适发生的原因，并提供多种自我缓解的小窍门，让人感到自己的感受是被理解和尊重的。这种人文关怀的深度，在技术性书籍中是比较少见的。它不仅关注了“做什么”，更关注了“如何更好地感受和度过这段特殊的时期”。这本书，读起来真是一种温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，那种将复杂信息清晰呈现出来的能力，简直是育儿书籍里的一股清流。我尤其欣赏它在不同章节之间切换的流畅感，没有那种生硬的、为了凑字数而堆砌知识点的感觉。比如，它在讲解孕期营养摄入时，不仅仅是罗列了哪些维生素重要，而是用非常生活化的语言，结合了不同地区、不同饮食习惯的实际案例，让人感觉像是请了一位经验丰富的营养师在耳边细细叮嘱。阅读体验非常愉悦，装帧设计也很有质感，拿在手里沉甸甸的，让人觉得这是一本值得信赖的工具书。它没有用那些晦涩难懂的医学术语来吓唬人，而是用一种非常平和、鼓励的口吻，让初为人父人母的我们能放松心情，安心迎接新生命的到来。这本书的插图也是一大亮点，那些手绘的示意图既专业又不失亲切感，比起那种冰冷的医疗插图，更能让人在阅读疲惫时找到片刻的慰藉和理解。这本书的细节处理得非常好，处处体现着对读者的尊重和关怀。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类百科全书型的书籍抱持着一丝怀疑，总觉得内容会过于宽泛而缺乏深度。但这本书完全颠覆了我的看法。它在处理“产后恢复”这一块内容时，展现出的细致程度令人称奇。它没有草草带过常见的恢复问题，而是深入探讨了许多被忽视的细节，比如盆底肌的日常训练方法、情绪波动的深层心理学解读，甚至是伴侣在产后支持中可能扮演的角色。我特别喜欢它在处理“应对突发状况”时的那种系统性步骤，清晰到即使在极度焦虑的情况下，也能一步一步找到解决问题的路径。这种结构化的处理方式，让原本让人感到茫然无措的各种风险点，都变得可以管理和预判。它更像是一个全天候待命的私人健康顾问，总能在你需要的时候，提供最恰当、最及时的信息支持。这本书的价值，远超出一本普通的孕产指南，它更像是一部涵盖了生理、心理、社会支持等多维度的综合手册。