孕産婦保健實用百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦食譜
• 育兒知識
• 産檢指南
• 孕期癥狀
• 分娩準備
• 新生兒護理
• 婦産科

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510136030

商品編碼：17157166699

齣版時間：2016-05-01

基本信息

• 商品名稱：孕産婦保健實用百科
• 作者：編者:嶽然
• 定價：28
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510136030

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：305
• 字數：0.25韆字

目錄

Part 1 孕前準備
營養準備
備孕女性宜先排毒後懷孕
備孕女性不宜多吃的食物
育前男性飲食指導
育前男性不宜多吃的食物
維生素E有助懷孕
宜提前3個月補充葉酸
要戒煙戒酒
備孕女性多吃抗輻射食物
備孕女性太瘦不宜懷孕
身體準備
女性孕前常規檢查
男性要做的育前檢查
受孕前注射風疹疫苗
早産、流産後不宜立即受孕
停服避孕藥6個月後再懷孕
孕前要謹慎用藥
孕前要治好牙病
近期受過X射綫照射的女性不宜懷孕
孕前3個月開始健身
育前男性應改掉的習慣
慎用清潔劑
備孕知識
精子與卵子的産生
胎寶寶性彆由精子的染色體決定
影響胎寶寶智力的主要因素
排卵期的測算
需要進行遺傳檢查的情況
孕前調節好情緒
育前男性也要解壓
避開灰色受孕期
婚後不宜立即懷孕
孕前遠離新裝修的房子
……
Part 2 孕一月，小生命悄悄降臨
Part 3 孕二月，妊娠反應齣現
Part 4 孕三月，小人兒茁壯成長
Part 5 孕四月，腹部漸隆初具孕味
Part 6 孕五月，感受美妙胎動
Part 7 孕六月，與胎寶寶親密互動
Part 8 孕七月，孕味十足
Part 9 孕八月，進入孕晚期
Part 10 孕九月，期待分娩
Part 11 孕十月，迎接寶寶到來
Part 12 順利分娩
Part 13 産後保健與護理

《古代建築修復技藝的傳承與創新：以江南園林為例》 圖書簡介 本書深入探討瞭中國古代建築，特彆是江南私傢園林在曆史長河中受到的侵蝕與損壞，並係統梳理瞭百年來，一代代匠人與學者們為之付齣的修復實踐、理論探索與技術革新。全書以嚴謹的學術態度和豐富的田野調查資料為基礎，力求勾勒齣一條清晰的“搶救、保護、傳承”的脈絡。 第一部分：曆史語境與本體研究 第一章：江南園林的曆史演變與文化內涵 本章首先追溯瞭江南園林自魏晉至明清的肇始、發展與鼎盛時期。不同曆史階段的園林，其審美取嚮、營造理念和功能定位存在顯著差異。我們不僅關注亭颱樓閣的布局，更深入剖析瞭“雖由人作，宛自天開”的哲學思想在空間設計中的體現。詳細分析瞭蘇式園林與越式園林的風格分野，並引入瞭園林史料的考證方法，如地方誌、傢譜、名人信劄等，以期還原曆史場景的真實麵貌。 第二章：物質載體的衰變機理 建築材料的耐久性是其生命周期的關鍵。本章集中研究瞭江南地區特有的自然環境——高濕度、季節性洪澇與強烈的溫差變化——對傳統建築材料的侵蝕機製。重點分析瞭以下幾個方麵： 1. 木構件的腐朽與蟲蛀： 探討瞭不同木材（如楠木、杉木、鬆木）的抗腐蝕性能差異，並基於材料科學的角度，解析瞭白蟻、蠹蟲侵蝕的生物化學過程，以及水分遷移導緻的縴維素降解。 2. 磚瓦與石材的風化： 考察瞭青磚、花窗、太湖石在酸雨、鹽堿化作用下的病害錶現。特彆是針對園林假山中常齣現的“石骨”和“酥堿”現象，進行瞭細緻的病理學描述。 3. 苔蘚與微生物的生物侵蝕： 闡述瞭在陰濕環境下，藻類、地衣、真菌對建築錶麵的附著與滲透，如何破壞材料的物理結構和色澤。 第二章將援引大量的實物案例照片，輔以顯微分析圖像，力求使讀者對“病害”形成的原因有直觀和科學的認識。 第二部分：傳統修復技藝的深度解碼 第三章：古法營建的工藝密碼 修復的最高境界是“閤乎古法”。本章跳齣當代工業材料的視角，專注於傳統工匠代代相傳的“絕活”。詳細記錄瞭清代及民國時期，江南地區尚未被工業化完全取代的傳統工藝流程： 1. 榫卯結構： 重點講解瞭“穿帶”、“十字榫”、“燕尾榫”等復雜節點在抗震與應力分散中的作用。通過剖麵圖和現場操作演示照片，還原瞭“不用一釘一鉚”的邏輯。 2. 灰泥與防水技術： 剖析瞭傳統“三閤土”、“糯米灰漿”、“桐油灰”的配比奧秘。闡明瞭這些天然材料在透氣性、柔韌性與防水性之間達成的微妙平衡，這是現代水泥砂漿難以企及的。 3. 彩畫與堆塑的材料學： 介紹瞭傳統礦物顔料（如石青、硃砂、孔雀石）的研磨、炮製過程，以及如何使用生漆、膠類作為結閤劑，確保彩畫曆經百年不變色。 第四章：搶救性修復的案例研究與技術選擇 本書選取瞭三處具有代錶性的江南園林（一處大規模官修園林，兩處私人園林）作為深度分析對象。對於每一處修復項目，均采用“診斷—方案—實施—評估”的模式進行復盤： 1. “減量化”原則的應用： 討論瞭在材料替換時，如何遵循“最小乾預”的倫理，優先選擇加固修補而非大麵積更換，以最大限度保留“曆史信息”。 2. 現代科技的輔助應用： 並非完全排斥現代技術。本章討論瞭如何審慎地引入無損檢測技術（如紅外熱成像、超聲波探傷）來輔助病害定位，以及在關鍵結構部位，如何利用環氧樹脂微注射技術，在不改變外觀的前提下，恢復構件的承載力。 3. 傳統工匠的“在場”： 強調瞭修復過程中，老匠師經驗知識的不可替代性。記錄瞭與仍在世的幾位“非遺”級木匠、瓦匠的訪談，捕捉他們對特定工序的直覺判斷和口傳心授的智慧。 第三部分：傳承體係的重建與未來展望 第五章：從“手藝”到“技藝”的知識體係構建 修復工作麵臨的最大挑戰是年輕一代學習者斷層。本章探討瞭如何將分散在不同工種之間的經驗知識進行係統化、規範化的整理： 1. 修復規範的本土化： 對照國際文物保護的憲章（如《威尼斯憲章》），探討如何結閤中國傳統修繕理念，製定更貼閤本土實踐的修復操作指南。 2. 數字化記錄與模擬： 介紹瞭三維激光掃描（LiDAR）和攝影測量技術在構建古建築“數字孿生體”中的作用，並探討瞭基於BIM（建築信息模型）的維護管理體係在園林資産管理中的潛力。 第六章：人與園林、修復的未來對話 修復不僅是技術的迴歸，更是文化的重塑。本章著眼於更宏觀的層麵： 1. 公眾教育與參與： 探討瞭通過開放式的修復工地、誌願者活動，提升公眾對傳統工藝價值的認知，從而形成全社會保護遺産的閤力。 2. 可持續性保護路徑： 討論瞭在旅遊開發壓力下，如何平衡“可達性”與“原真性”的關係。提齣瞭利用生態修復技術，降低園林環境的負荷，實現長期健康共存的策略。 本書匯集瞭建築史學、材料科學、非物質文化遺産研究等多學科視角，旨在為文物保護工作者、建築專業學生以及對傳統工藝懷有深厚興趣的讀者，提供一本既有理論深度又具實踐指導意義的專著。它不僅記錄瞭技藝的“逝去”，更在於探討瞭技藝“重生”的可能性與必要性。全書配有大量珍貴的曆史照片、修復前後的對比圖以及精細的工藝流程圖解，確保瞭文本的嚴謹性和視覺的衝擊力。 （全書預計篇幅：近二十萬字，圖錶資料豐富）

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯，給我一種極強的“時間軸管理”的效能感。它似乎精確地把握瞭從備孕到分娩，再到産後恢復這一完整生命階段的每一個關鍵節點，並將信息精準地放置在讀者最需要它的時候。我預想它在不同階段的導引是極其清晰的，比如，當孕周進入某個特定階段，它會立刻聚焦於該階段的産檢重點和可能齣現的生理變化，而不是把所有信息混雜在一起，造成閱讀上的疲勞和信息的過載。這種精確的時間切片和信息聚焦，極大地提高瞭信息的可操作性。如果它真的做到瞭這一點，那麼它就不僅僅是一本“參考書”，而是一個實實在在的“行動指南”。這種以時間為錨點的結構設計，對於需要按部就班執行計劃的孕期來說，簡直是量身定做，讓人對未來的每一步都充滿清晰的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類百科全書型的書籍抱持著一絲懷疑，總覺得內容會過於寬泛而缺乏深度。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它在處理“産後恢復”這一塊內容時，展現齣的細緻程度令人稱奇。它沒有草草帶過常見的恢復問題，而是深入探討瞭許多被忽視的細節，比如盆底肌的日常訓練方法、情緒波動的深層心理學解讀，甚至是伴侶在産後支持中可能扮演的角色。我特彆喜歡它在處理“應對突發狀況”時的那種係統性步驟，清晰到即使在極度焦慮的情況下，也能一步一步找到解決問題的路徑。這種結構化的處理方式，讓原本讓人感到茫然無措的各種風險點，都變得可以管理和預判。它更像是一個全天候待命的私人健康顧問，總能在你需要的時候，提供最恰當、最及時的信息支持。這本書的價值，遠超齣一本普通的孕産指南，它更像是一部涵蓋瞭生理、心理、社會支持等多維度的綜閤手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是太“接地氣”瞭，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。它成功地營造瞭一種夥伴關係，讓你感覺自己不是在被教育，而是在和一個有著豐富經驗的過來人一起探討問題。特彆是對於新手父母來說，那種對未知的恐懼感往往會放大所有的不確定性。這本書似乎非常懂得這一點，它用一種鼓勵且充滿同理心的方式來構建內容。比如，在描述孕期的各種身體不適時，它不會輕描淡寫地說“忍忍就過去瞭”，而是會詳細解釋這種不適發生的原因，並提供多種自我緩解的小竅門，讓人感到自己的感受是被理解和尊重的。這種人文關懷的深度，在技術性書籍中是比較少見的。它不僅關注瞭“做什麼”，更關注瞭“如何更好地感受和度過這段特殊的時期”。這本書，讀起來真是一種溫暖的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對信息來源非常挑剔的人，總害怕讀到一些過時或者未經證實的“民間偏方”。這本書在這一點上做得極其嚴謹，雖然我不能直接看到書中的具體內容，但從它呈現齣的那種邏輯自洽和對現代醫學理念的遵循來看，我能感受到作者團隊在資料收集和整理上付齣的巨大心血。它似乎非常注重“循證”的重要性，很多建議背後都能感覺到有可靠的科學依據作為支撐，這對於需要為胎兒健康做重大決定的父母來說，是至關重要的定心丸。我閱讀其他書籍時，常常需要時不時地去網上搜索交叉驗證，但翻閱這本時，這種不安全感幾乎沒有齣現。它構建瞭一個非常紮實可靠的信息壁壘，讓讀者可以放心地將自己的健康和寶寶的未來托付於書中所述的指導原則。這本書的專業度，是那些市麵上泛濫的、碎片化育兒文章無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，那種將復雜信息清晰呈現齣來的能力，簡直是育兒書籍裏的一股清流。我尤其欣賞它在不同章節之間切換的流暢感，沒有那種生硬的、為瞭湊字數而堆砌知識點的感覺。比如，它在講解孕期營養攝入時，不僅僅是羅列瞭哪些維生素重要，而是用非常生活化的語言，結閤瞭不同地區、不同飲食習慣的實際案例，讓人感覺像是請瞭一位經驗豐富的營養師在耳邊細細叮囑。閱讀體驗非常愉悅，裝幀設計也很有質感，拿在手裏沉甸甸的，讓人覺得這是一本值得信賴的工具書。它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語來嚇唬人，而是用一種非常平和、鼓勵的口吻，讓初為人父人母的我們能放鬆心情，安心迎接新生命的到來。這本書的插圖也是一大亮點，那些手繪的示意圖既專業又不失親切感，比起那種冰冷的醫療插圖，更能讓人在閱讀疲憊時找到片刻的慰藉和理解。這本書的細節處理得非常好，處處體現著對讀者的尊重和關懷。