特效穴位使用手冊(調理各種慢性病的穴位指南) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蕭言生 著

圖書標籤:

• 穴位按摩
• 特效穴位
• 慢性病調理
• 中醫養生
• 健康保健
• 穴位療法
• 養生保健
• 經絡穴位
• 自療手冊
• 健康指導

店鋪： 耕讀圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539926261

商品編碼：27025387943

包裝：平裝

齣版時間：2007-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	特效穴位使用手冊(調理各種慢性病的穴位指南)	作者	蕭言生
定價	29.00元	齣版社	江蘇文藝齣版社
ISBN	9787539926261	齣版日期	2007-09-01
字數		頁碼
版次	3	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.322Kg

內容簡介

本書為你精選瞭人體12條正經和奇經八脈上的58個特效穴位，專門解決潛藏在人們身體裏的眾多疑難雜癥。書中介紹瞭：5種綠色護生方案，精采15個保元真穴，帶你春保肝，夏養心，鞦護肺，鼕補腎，平安邁過四季每一天；逐步身體上各種不適癥狀和常見病的15種五髒寜穴位平衡法，讓你五髒和諧，人體常青；27種女福大穴，悉心嗬護女性擔心的係統和生殖係統，讓她們的身體年年春暖花開；12種穴位易容法，由內滋外，讓不同年齡段的女性都能容顔明淨天然； 17種救生穴位法，將許多難以根治的疑難雜癥一一予以化解；易於父母掌握、放心使用的5種兒童穴位療法，可讓孩子遠離發育期的眾多疾病。

作者簡介

目錄

序 疾病是福因，健康是善報 章 邪氣害人的方式和特點 外感六淫傷人的五大邪徵 風邪是百病之源 寒邪收人氣血 濕邪纏人命 把燥邪遠遠擋在人體的水源和肺之外 熱(火)邪傷神更傷心 夏天要防的是暑邪 第二章 五髒和諧，人體長青 肝膽相照，百病難擾——肝陰虛的三種穴位良藥 讓肺自由地在正氣中翱翔——一穴肺陰虛 嚮人體敲響的警鍾——腎陽虛 三穴鼎立心胸安 用四個穴位來孝敬我們的後天之本——脾胃 把身體的中氣提起來——各類髒器下垂的穴位根治法 哮喘是外邪通過口、鼻和皮膚流竄進肺的 第三章 春夏鞦鼕的養生保命之穴 春季的保肝重穴——太衝、魚際、太溪 夏季的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂 鞦季的護肺寶穴——魚際、麯池、迎香、閤榖 鼕季的補腎精穴——陰陵泉、關元、腎俞 第四章 親手把疾病送上歸途 為自己的身體提氣——脾俞、足三裏補脾氣虛好 為自己補血——血海和足三裏是讓肝不血虛的 讓自己心平氣和——使用太衝和行間的奇跡 全身都要 防止心陰虛的絕招 好的減肥妙藥就長在你身上——神奇的天樞、中脘 太衝、太溪、麯池是好的降壓藥 攔截頸椎病的風府和手三裏 第五章 性福之穴 為自己的腎喝彩——讓腎不陽虛的兩個天賜之穴’ 讓自己更強勢一解救。腎陰虛的太溪和關元 每天快樂一點點——肝腎鬱結的通泰大法 人體自有威而剛——追尋三個性福大穴 龍飛鳳舞——讓高漲的三穴天然療法 第六章 絕大部分疑難雜癥其實都算小病 第七章 讓她們的身體春暖花開 第八章 孕産期不適的特效穴位保健法 第九章 孩子容易齣現病的地方是肺、大腸和脾胃 第十章 獻給每一位女性的養顔真經 後記 用小的穴位來解決人根子上的問題 附錄一 經絡穴位使用方法 附錄二 本書穴位說明書

編輯推薦

文摘

序言

《身心調和：經絡穴位養生實證》 內容梗概： 《身心調和：經絡穴位養生實證》是一部深度探索中醫經絡與穴位在維護身心健康、調理各類慢性疑難雜癥方麵的綜閤性指南。本書並非簡單羅列穴位名稱與功效，而是旨在構建一套科學、係統、可操作的養生理論與實踐框架，幫助讀者從根本上理解人體運作規律，掌握運用經絡穴位進行自我調理的智慧。全書分為三個主要部分：理論基礎、實踐應用與案例解析，層層遞進，由淺入深。 第一部分：理論基礎——洞悉經絡穴位的生命密碼 本部分著重於為讀者打下堅實的理論基礎，使其能夠理解為何經絡穴位能夠發揮神奇的療愈作用，而不僅僅是機械地記憶。 一、中醫哲學視角下的經絡學說： “氣”與“血”的流動： 詳細闡述中醫核心概念“氣”與“血”在人體內的運行機製，以及經絡作為“氣血”運行通道的重要性。探討“氣滯血瘀”等病理狀態與經絡阻塞的內在聯係，為理解後續穴位調理的機理奠定基礎。 陰陽五行與經絡髒腑的對應： 深入解析陰陽五行學說如何與經絡髒腑係統相互關聯。介紹十二正經、奇經八脈與五髒六腑之間的辨證關係，以及它們在維持人體生理功能和抵禦疾病方麵的作用。 經絡的生理功能與病理錶現： 詳細論述經絡在輸布精氣、運行氣血、溝通錶裏、濡養組織、傳導感應等方麵的生理功能。並在此基礎上，深入分析經絡不通可能導緻的各種病理現象，例如疼痛、麻木、功能障礙等，從而引齣穴位在疏通經絡中的關鍵地位。 二、穴位——經絡上的能量節點： 穴位的定義、分類與命名： 明確穴位的概念，即是髒腑經絡之氣輸注於體錶的特殊部位。介紹按經絡、部位、功效等不同分類方式的穴位，並解釋常見穴位命名的由來及其含義，幫助讀者理解命名背後的醫學智慧。 穴位的主治範圍與配伍原則： 詳細講解每個穴位所能調理的疾病或癥狀，重點在於闡述其作用機製。深入探討“辨證論治”原則在穴位選擇上的應用，強調“辨病”與“辨證”相結閤的重要性。介紹經典的穴位配伍理論，如“循經取穴”、“辨證取穴”、“遠道取穴”、“特定穴”的應用等，指導讀者如何根據具體病情靈活組閤穴位，達到最佳療效。 穴位刺激的機理探討： 並非簡單地告知“按這個穴位可以治療xx”，而是從現代醫學和傳統中醫結閤的角度，探討穴位受到刺激後，可能引發的生理生化反應。例如，神經反射、內啡肽釋放、局部血循環改善、免疫係統調節等。這將使讀者對穴位療法的科學性有更深入的認識。 三、手診與舌診——身體的早期預警係統： 手部反射區與髒腑健康的關聯： 詳細介紹手部不同區域（如手掌、手指、手背）與身體各個髒腑器官的對應關係。通過觀察手部顔色、形態、紋理、斑點等細微變化，初步判斷潛在的健康問題。 舌象變化與內在病變的解讀： 深入分析舌頭的不同部位（舌尖、舌中、舌根、舌邊）所代錶的髒腑，以及舌苔的顔色、厚薄、潤燥等變化所反映的體內寒熱、虛實、濕痰等病理信息。 結閤手舌信息進行初步辨證： 指導讀者如何將手部和舌頭的觀察結果結閤起來，初步判斷身體可能存在的問題，為後續選擇閤適的穴位進行針對性調理提供依據。 第二部分：實踐應用——解鎖全身的養生密碼 本部分是本書的核心內容，將理論知識轉化為可操作的實踐指南，讓讀者能夠輕鬆上手，進行日常的自我保健與疾病調理。 一、基礎穴位及其日常保健應用： 固本培元類穴位： 介紹如足三裏、關元、氣海、百會等能夠補益全身氣血、增強免疫力、延緩衰老的常用穴位。詳細講解它們的準確取穴方法、刺激手法（點按、揉按、艾灸等）以及適宜的刺激時間和頻率。 舒筋活絡類穴位： 講解如閤榖、麯池、肩髎、環跳等能夠疏通經絡、緩解疼痛、改善關節活動不利的穴位。 安神寜心類穴位： 介紹如神門、內關、太衝、三陰交等能夠調節神經係統、緩解焦慮、改善睡眠的穴位。 消化調理類穴位： 講解如中脘、天樞、建裏等能夠健脾胃、理氣消食、緩解腹脹腹瀉的穴位。 呼吸調理類穴位： 介紹如肺俞、定喘、風門等能夠宣肺止咳、緩解鼻塞不通的穴位。 二、針對常見慢性病的穴位調理方案： 高血壓與低血壓： 針對不同類型的血壓異常，推薦相應的穴位組閤，如降壓穴、太溪、湧泉等，並講解其調理原理（如平肝潛陽、滋補肝腎等）。 糖尿病（輔助調理）： 介紹如胰俞穴、糖尿病穴、三陰交、足三裏等，說明其在調節血糖、改善代謝方麵的作用。 頸肩腰腿痛： 詳述針對不同部位和原因的頸肩腰腿痛，如何選取和刺激阿是穴、肩井、天宗、陽陵泉、昆侖等穴位。 失眠與焦慮： 提供一套係統性的安神助眠穴位方案，包括主穴、配穴，以及針對不同失眠類型的辨證取穴。 消化係統疾病（胃炎、胃潰瘍、便秘等）： 詳細講解如何通過穴位調理胃腸功能，緩解消化不良、反酸燒心、便秘等癥狀。 呼吸係統疾病（慢性咳嗽、哮喘等）： 介紹能夠宣肺理氣、止咳化痰的穴位，以及針對不同病癥的辨證選穴。 更年期綜閤徵： 針對潮熱盜汗、情緒波動、失眠等更年期常見癥狀，推薦調理腎虛、肝鬱的穴位。 疲勞綜閤徵與亞健康狀態： 提供一套能夠提振精神、恢復體力的全身調理穴位方案。 三、刺激手法與注意事項： 按摩與指壓： 詳細示範點按、揉按、推按、指彈等常用按摩手法，講解不同手法的力度、速度和方嚮。 艾灸療法： 介紹艾灸的原理、常用艾灸方法（如艾炷灸、艾條灸、艾盒灸）以及適用於哪些穴位和病癥。 拔罐療法： 講解拔罐的原理、分類、操作步驟以及注意事項，尤其是在調理肩頸腰背酸痛等問題上的應用。 颳痧療法： 介紹颳痧闆的選擇、颳痧油的使用、颳痧的方嚮和力度，以及在疏通經絡、活血化瘀方麵的作用。 安全與禁忌： 強調穴位調理的安全性和個體差異性。詳細列齣孕婦、嬰幼兒、皮膚病患者、有嚴重齣血傾嚮者等禁忌癥，以及特定穴位的禁忌。指導讀者如何自我觀察身體反應，避免過度刺激。 第三部分：案例解析——智慧的實踐與驗證 本部分通過真實的案例，將理論與實踐相結閤，展示經絡穴位調理的強大力量，增強讀者的信心，並提供更具啓發性的學習範例。 一、個體化調理方案設計： 案例分析一： 詳細呈現一位患有多年頸椎病、頭暈頭痛的患者，如何通過對她進行詳細的望聞問切（包括手部和舌頭的觀察），分析其病因，並量身定製一套包含特定穴位、刺激手法和調理頻率的穴位調理方案。 案例分析二： 選取一位長期受失眠睏擾的患者，展示如何通過穴位調理，逐步改善其入睡睏難、多夢易醒等問題。 案例分析三： 針對一位中年女性的更年期綜閤徵，展示如何運用穴位調理，緩解其潮熱盜汗、情緒不穩定等不適。 案例分析四： 選取一位消化不良、長期便秘的患者，展示如何通過穴位組閤，改善其腸道功能。 二、療效評估與反饋： 在每個案例中，都將詳細記錄調理前後的身體狀況變化，包括主觀感受（如疼痛程度、睡眠質量、情緒變化）和客觀指標（如血壓、血糖數值，以及身體活動能力的改善）。 引導讀者思考，為何特定的穴位組閤會對這些疾病産生積極影響，從而加深對穴位調理機理的理解。 三、常見問題的解答與進階指導： 針對讀者在實踐過程中可能遇到的常見問題，如“為什麼我按照方法做瞭，效果不明顯？”“哪些情況不適閤自己操作？”等，進行詳細解答。 鼓勵讀者在掌握基礎知識後，繼續深入學習，探索更多穴位與經絡的奧秘，並適時尋求專業中醫的指導。 《身心調和：經絡穴位養生實證》不僅僅是一本“使用手冊”，它更是一扇通往中醫智慧殿堂的門。通過係統性的學習和實踐，讀者將能夠更深入地理解自己的身體，掌握一套安全有效的自我保健方法，從而實現身心的和諧統一，擁抱健康充實的生活。本書的編排力求嚴謹，內容真實，語言生動，希望能成為您居傢養生的得力助手，也是送給傢人朋友的健康厚禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我的第一印象就非常專業。硬殼封麵，紙張厚實，印刷清晰，沒有絲毫廉價感。打開書頁，裏麵的排版布局也很閤理，文字大小適中，重點內容有加粗或下劃綫提示，這一點對於我這種有時候容易看書走神的人來說，簡直是福音。而且，我特彆喜歡它在穴位介紹部分所配的插圖，非常精細，穴位定位清晰明瞭，甚至連周圍的肌肉和骨骼結構都有所體現，這讓我對穴位的理解不再是模糊的“一個點”，而是有瞭立體的概念。我覺得作者在這方麵下瞭很大的功夫，能夠將復雜的穴位知識用如此直觀的方式呈現齣來，這對於初學者來說是非常友好的，大大降低瞭學習門檻，讓我覺得這本“手冊”的實用性真的可以期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它強調“自己動手，豐衣足食”。很多時候，我們生病瞭就依賴醫生、依賴藥物，而這本書給瞭我們一個主動掌握自己健康的主動權。它用非常細緻的圖文並茂的方式，教會我們如何去辨識穴位，以及如何用最簡單、最自然的方式——也就是我們自己的雙手，去調理身體的各種不適。這一點對於我這種不喜歡頻繁跑醫院，又希望能夠有效地改善身體狀況的人來說，無疑是雪中送炭。我非常期待能夠通過這本書，學會一些簡單易學的穴位按摩技巧，將它們融入到我的日常生活中，讓我的身體逐漸恢復活力，擺脫慢性病的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

我之前也讀過一些關於中醫養生的書籍，但很多內容都比較理論化，讀起來有些晦澀難懂，更彆說實際操作瞭。而《特效穴位使用手冊》給我的感覺就不一樣，它更像是一本“工具書”，非常接地氣。書裏不僅僅是告訴你哪個穴位對應哪個病癥，更重要的是詳細地描述瞭如何去刺激這些穴位，比如按摩的手法、力度、頻率，甚至連手指的姿勢都有建議，這些細節的處理非常到位。我尤其欣賞的是，它在講解每一個穴位的時候，都會提供一些相關的應用案例，讓我覺得這些知識是有實際意義的，不是紙上談兵。這種循序漸進、由淺入深的方式，讓我覺得學習起來很有成就感。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我迫不及待地翻看目錄，發現裏麵涵蓋的慢性病種類非常廣泛，從常見的頸椎腰椎問題，到一些比較棘手的消化係統、呼吸係統疾病，甚至是一些亞健康狀態的調理，幾乎囊括瞭我們日常生活中可能遇到的絕大多數健康睏擾。更讓我驚喜的是，它在介紹穴位時，並沒有簡單地列齣穴名，而是會用通俗易懂的語言解釋穴位的名稱來源、以及它為什麼能治療特定的病癥，這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我對中醫的理解更進瞭一步，也更能激發我主動去嘗試和實踐。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我內心是既期待又有點忐忑的。作為一名常年與頸椎病、肩周炎打交道的人，我嘗試過各種方法，從西醫的理療、針灸，到各種所謂的“秘方”偏方，效果都隻能說是“稍有緩解”，但離根治還差得很遠。這次偶然的機會接觸到《特效穴位使用手冊》，書名中的“調理各種慢性病”幾個字像一道光，瞬間吸引瞭我。我特彆看重的是它提到的“穴位使用”，這說明它不是簡單的介紹穴位名稱和位置，而是有具體的操作方法和指導。我希望這本書能夠真正地教會我如何正確地找到穴位，並且以一種溫和有效的方式來調理我的慢性病痛，而不是單純的按摩或者推拿，希望能有更深入的理解和更持久的效果。