基本信息

书名：戒糖篇-轻断食

定价：39.8元

作者：麦克尔莫斯利

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787559603623

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇书，“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士，携新书归来！

2、“轻断食”的概念一直火爆，本书在*本《轻断食》基础上，研究出了更为健康的方案，经过数万人验证过的科学法；

3、本书提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观点，颠覆人们普遍认知，必将带来新一轮革命；

4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士的警示；

5、精致食谱和图片，双色精美印刷

内容提要

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔?莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了*本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的理念。

麦克尔?莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。

而在本书中，麦克尔?莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！

不仅如此，麦克尔?莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

目录

作者介绍

麦克尔?莫斯利横扫全球的“轻断食”理念创始人

曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起轻断食热潮，其本书《轻断食：正在横扫全球的革命》全球畅销超过五百万册。

文摘

序言