基本信息

书名:对症饮食养生

：28元

作者:张光宇 编

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787518000722

字数：

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

养生以饮食为基础食疗以对症为关键
家庭保健必备参考三餐调养方案
传统饮食智慧与现代营养知识的完美结合
让全家人都能从饮食中获得健康

内容提要

俗话说：“民以食为天”。人体的健康与饮食营养密切相关，这也是本书编写的立意所在。《对症饮食养生》中详细讲解了日常生活中常见的病症，并提供大量实用的饮食调养方案，供读者参考阅读。

目录

CHAPTER 1饮食和疾病有关系吗
01 吃错致病
02 吃多致病
03 吃少致病
CHAPTER 2对症饮食养生很重要
01 食疗虽好勿盲目
02 饮食养生有规则
03 辨清症状很重要
CHAPTER 3女性美容保健篇
01 美白
02 祛斑
03 除痘
04 痛经
05 更年期综合征
06 骨质疏松
07 白带异常
08 子宫肌瘤
09 子宫脱垂
10 乳腺炎
CHAPTER 4亚健康饮食保健篇
01 压力过大
02 慢性疲劳
03 腰背酸痛
04 用眼过度
05 精神紧张
06 头晕头痛
07 注意力不集中
08 失眠
09 颈项酸痛
CHAPTER 5健胃整肠篇
01 便秘
02 食欲不振
03 腹胀
04 腹泻
05 胃炎
CHAPTER 6日常保健篇
01 口腔溃疡
02 口臭
03 感冒
04 咳嗽
05 湿疹
CHAPTER 7慢篇
01 高血压
02 糖尿病
03 高脂血症
04 冠心病
05 脂肪肝
06 痛风
07 尿路结石
08 抑郁症
09 甲状腺功能亢进
10 前列腺炎

作者介绍

张光宇，1937年2月生于河北省易县。曾任中国气功研究中心顾问、中华医学会音像出版社编审、中国音乐学会常务理事、北京华夏养生院院长等职务。先后主编《中国青少年奥林匹克运动丛书》《中华饮食养生丛书》《气功导论》《中国传统五行音乐》等图书和音乐作品。