基本信息

• 商品名稱：粗糧細做(薩巴廚房)
• 作者：編者:薩巴蒂娜
• 定價：49.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518418466

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-02-01
• 印刷時間：2018-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：191
• 字數：200韆字

目錄

初識粗糧
常食榖物類
營養雜豆類
健康塊莖堅果類
第一篇 菜肴
爽口魔芋絲
低脂雞絲魔芋沙拉
藍莓山藥
藜麥金*魚沙拉
藜麥水果沙拉
鷹嘴豆牛油果沙拉
醬黃豆
醋泡黑豆
啤酒魔芋鴨
川味麻辣魔芋
山藥炒木耳
拔絲地瓜
香甜紅薯丸
紫薯雞蛋捲
黃金玉米烙
玉米三杯雞
青紅椒炒玉米粒
奶酪土豆泥
培根風琴烤土豆
乾煎土豆雞丁
蜂蜜烤南瓜
豆豉炒南瓜
香芋蒸排骨
蔥油芋艿
闆栗燒雞
糯米蛋
茄汁鷹嘴豆
黃豆燉豬蹄
果仁菠菜
腰果西芹炒鬍蘿蔔
第二篇 主食
紅棗玉米發糕
全麥饅頭
牛奶燕麥饅頭
黑芝麻刀切饅頭
紅糖堅果饅頭
紫薯雙色饅頭
老乾媽孜然炒饅頭
南瓜花捲
雜糧窩頭
雞蛋圓白菜炒窩頭
奶香豆沙包
素餡蕎麥蒸餃
雜糧煎餅
土豆絲鬍蘿蔔餅