9787510106460 图解孕产知识速查宝典 中国人口出版社 王艳琴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 著

图书标签:

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510106460

商品编码：29281298786

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：图解孕产知识速查宝典

定价：27.80元

作者：王艳琴

出版社：中国人口出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787510106460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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《图解孕产知识速查宝典（彩版）》由妇产科专家编写，科学性与实用性并重、知识体系完整、内容通俗实用。孕妈妈想知、须知以及准爸爸必知、须做的重要事宜，都能迅速查到。全面：包括孕前、孕期、分娩及产后知识，面面俱到。通俗：实用易懂，避免长篇大论占去篇幅。易查：根据科学分期、按照专题分类，快速查阅孕期大事小节。宜读：版面美观简明，携带轻便，知识点完备，可随时翻阅。
《图解孕产知识速查宝典（彩版）》融合更新妇产科医学知识，符合中国女性的生育特点和医疗现状。

目录

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孕前篇：预约健康的宝贝
　一 孕前应了解的知识
　二 如何怀上健康的胎儿
　三 孕前检查与疾病防治
　四 需要延缓受孕的情况
　五 慢性病患者谨慎怀孕
　六 怎样判断你怀孕了
孕早期篇：小心翼翼呵护宝宝
　一 孕早期母体与胎儿状况
　二 计算预产期
　三 产前检查
　四 产前诊断
　五 孕早期饮食与营养
　六 孕早期营养食谱
　七 孕早期保健
　八 谨防流产
　九 孕早期身体不适的防治
　十 孕早期呕吐的食疗方案
　十一 谨慎用药
　十二 做个靓丽准妈妈
　十三 孕期运动
　十四 孕早期的性生活
　十五 准爸爸课堂
　十六 孕早期胎教课
孕中期篇：与宝宝幸福互动
　一 孕中期母体与胎儿状况
　二 孕中期的饮食
　三 孕中期营养食谱
　四 孕中期身体不适的防治
　五 孕期贫血的食疗方案
　六 孕中期应控制体重
　七 乳房护理
　八 孕妈衣着
　九 准备宝宝用品
　十 孕中期性生活
　十一 准爸爸课堂
　十二 孕中期胎教课
孕晚期篇：信心满怀期待宝宝
　一 孕晚期母体与胎儿状况
　二 孕晚期的饮食
　三 孕晚期营养食谱
　四 孕晚期身体不适的防治
　五 妊娠高血压综合征
　六 孕期糖尿病的食疗方案
　七 孕晚期的几种危险情况
　八 孕晚期的性生活
　九 准爸爸课堂　
　十 孕晚期的胎教课
分娩篇：痛楚的幸福
　一 有关分娩
　二 自然产和剖宫产
　三 其他分娩方式
　四 异常分娩
　五 临产准备
　六 分娩三产程
　七 准爸爸课堂
产后篇：悉心护理快速康复
　一 产后妈饮食营养
　二 产后下奶食谱
　三 母乳哺育很关键
　四 日常生活护理
　五 产后常见疾病的防治
　六 恢复身材有计划
　七 产后的性生活

作者介绍

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王艳琴，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期着力于优生优孕工作的开展，有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇

文摘

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序言

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孕育奇迹：生命之初的科学指南 从一颗受精卵到呱呱坠地的婴儿，生命孕育的过程充满了奇妙与挑战。这本《孕育奇迹：生命之初的科学指南》将带领您深入探索生命诞生的每一个阶段，为您提供全面、科学、实用的孕产知识，助您安心度过这段特殊而珍贵的旅程。 第一部分：孕前的准备与规划 孕育一个健康的宝宝，不仅是女性身体的使命，更是夫妻双方共同的责任。孕前的充分准备，能为宝宝的健康打下坚实的基础。 身体的信号：认识女性生殖周期 月经周期：生命的韵律 月经周期的生理基础：下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控 周期各阶段的特点：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期，激素的变化与卵巢、子宫内膜的相应改变 如何准确记录和预测排卵期：基础体温法、宫颈粘液观察法、排卵试纸的原理与使用 排卵与受孕：生命萌发的契机 排卵的发生机制：卵泡的成熟与破裂，卵子的排出 精子与卵子的邂逅：受精的过程，染色体的结合 受孕的有利时机：在排卵期前后同房的优势，受孕成功的概率分析 孕前健康检查：为宝宝保驾护航 为什么要做孕前检查：筛查潜在健康风险，优化备孕状态 常规检查项目：血常规、尿常规、肝肾功能、传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）、妇科检查、优生四项（TORCH）、染色体检查等 针对特殊人群的检查：有慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病）、不良孕产史、家族遗传病史的夫妇，需要进行更全面的评估 咨询与建议：与医生沟通，制定个性化的备孕方案 生活的调整：为孕育创造最佳环境 营养的智慧：均衡膳食与关键营养素 孕前营养的重要性：为卵子和精子提供充足的能量和营养物质 宏量营养素的摄入：碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理比例 微量营养素的补充： 叶酸：预防神经管缺陷的关键，何时开始补充？每日推荐剂量？ 铁：预防孕期贫血，提高红细胞携带氧气的能力 钙：为未来骨骼发育储备，同时维护母体健康 维生素D：促进钙的吸收，与免疫功能相关 碘：对胎儿智力发育至关重要 食物选择的建议：多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质，限制加工食品、高糖高脂食物 戒烟限酒：吸烟和酒精对生殖能力和胎儿发育的危害 健康的生活方式：规律作息与运动 充足的睡眠：有助于身体恢复和激素平衡 适度的运动：提高身体素质，增强心肺功能，有助于分娩 推荐的运动类型：散步、瑜伽、游泳等低强度运动 避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动 环境因素的考量：远离有害物质 化学物质的风险：农药、重金属、某些化妆品和清洁剂的潜在影响 辐射的警示：X射线、手机辐射的安全性 良好的居住环境：通风、采光，避免接触二手烟 心理的准备：平和心态与夫妻沟通 孕育的心理压力：焦虑、期待、不确定性 积极应对：学习放松技巧，如冥想、深呼吸 夫妻间的支持：坦诚沟通，共同面对挑战，分享喜悦 第二部分：孕期守护：生命的成长之旅 十月怀胎，是一段充满惊喜与变化的神奇旅程。本部分将详细阐述孕期各阶段的生理变化、营养需求、常见不适以及科学应对方法。 孕早期（1-12周）：初生与适应 受精卵的发育：从细胞分裂到器官雏形 着床：受精卵在子宫内膜着床的过程 胚胎的形成：细胞的分化与增殖，主要器官系统的初步形成 胎心搏动：生命最初的律动 母体的变化：激素的重塑 早孕反应：恶心、呕吐、乏力、尿频等，其生理机制与应对 乳房的变化：胀痛、增大，为哺乳做准备 情绪的波动：激素变化带来的情绪不稳定 孕期保健：第一次产检与监测 确定妊娠：尿妊娠试验、血HCG、B超检查 建立孕妇健康档案 首次产检项目：详细的问诊、妇科检查、血尿常规、肝肾功能、传染病筛查、心电图等 排除宫外孕和葡萄胎等异常情况 饮食与营养：关键的补充 孕早期营养重点：叶酸、维生素B6（缓解孕吐） 少量多餐，选择易消化的食物 注意食品安全，避免生食、未煮熟的食物 生活禁忌与建议： 避免性生活：尤其是在有流产风险的情况下 慎用药物：咨询医生，避免可能影响胎儿发育的药物 保持适度活动，避免劳累 孕中期（13-28周）：稳定与发育 胎儿的发育：快速成长与器官成熟 器官系统的进一步完善：四肢增长，毛发、指甲开始生长 胎动：宝宝活动能力的体现，何时能感受到？如何感知？ 胎儿性别分辨（如需要）：B超的准确性与伦理考量 母体的变化：身体的适应 早孕反应消失，精力逐渐恢复 腹部隆起，体重增加 腰背疼痛、静脉曲张、便秘等常见不适 产检重点：动态监测 定期产检：频率增加，监测胎儿生长发育情况 唐氏筛查：评估胎儿患唐氏综合征的风险 大排畸检查（20-24周）：全面检查胎儿的解剖结构 糖筛检查：筛查妊娠期糖尿病 饮食与营养：均衡的能量供应 增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入 适量增加主食摄入，但要控制总热量，避免过度增重 关注膳食纤维摄入，预防便秘 运动与休息：保持活力 适度运动：孕妇瑜伽、游泳、散步等，增强体质 注意休息，避免长时间站立或坐着 孕晚期（29-40周）：临近分娩的准备 胎儿的发育：为出生做准备 体格增长迅速，皮下脂肪增厚 肺部成熟，为独立呼吸做准备 胎儿入盆：为分娩做准备 母体的变化：身体的负担加重 腹部巨大，压迫感增加 呼吸困难、水肿、耻骨联合疼痛等 假性宫缩：为真实宫缩做演练 产检重点：分娩前的评估 产检频率进一步增加 胎心监护：监测胎儿在宫内的安危 骨盆测量：评估分娩方式 B超检查：评估胎盘功能、羊水量、胎儿大小 饮食与营养：均衡但要控制 保证充足的蛋白质和维生素摄入 控制碳水化合物和脂肪的摄入，避免胎儿过大 多摄入富含纤维的食物，预防便秘 分娩准备：心理与物资 了解分娩过程：自然分娩、剖宫产的优缺点 学习分娩技巧：拉玛泽呼吸法、冥想等 准备待产包：衣物、洗漱用品、证件等 与医生沟通分娩计划 第三部分：分娩与产后：生命的衔接与新生 经过十月孕育，迎来生命的诞生，也开启了新的篇章。本部分将为您详细介绍分娩过程，以及产后妈妈的身心恢复和宝宝的喂养护理。 分娩过程：生命诞生的奇迹 临产征兆：身体的信号 规律宫缩：腹部阵痛的强度、频率、持续时间 见红：阴道出血，标志着宫颈口开始扩张 破水：羊膜破裂，羊水流出 自然分娩：身体的智慧 产程各阶段：潜伏期、活跃期、临产期、第二产程（娩出）、第三产程（胎盘娩出） 助产技巧：导引、按摩、水中分娩等 疼痛管理：无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理与选择 剖宫产：必要的选择 剖宫产的适应症：胎儿窘迫、前置胎盘、骨盆狭窄、过期妊娠等 手术过程与术后恢复 紧急情况应对： 胎儿窘迫：胎心监测异常，及时干预 产程停滞：辅助手段的应用 产后恢复：母体的修复与调整 恶露：子宫的排毒过程 恶露的颜色、量、气味变化：正常与异常 注意事项：保持外阴清洁，勤换内裤 伤口护理： 会阴撕裂或侧切伤口的护理：清洁、消毒、药物使用 剖宫产伤口的护理：保持干燥、避免感染 身体的恢复： 子宫复旧：子宫逐渐收缩至孕前大小 盆底肌的恢复：产后盆底肌锻炼的重要性 泌乳：乳汁的分泌与管理 情绪的调整：产后抑郁的识别与应对 “产后蓝调”与产后抑郁的区别 寻求支持：家人、朋友、专业心理咨询 运动与饮食： 循序渐进的产后运动 营养均衡的饮食，为母乳喂养提供支持 新生儿护理：生命的最初呵护 喂养：母乳与配方奶 母乳喂养的好处：营养全面，增强免疫力 正确的母乳喂养姿势与技巧 配方奶喂养的选择与冲调方法 喂养频率与量：根据宝宝需求调整 睡眠：安全与规律 安全的睡眠环境：仰卧，避免枕头、被褥覆盖面部 建立规律的睡眠模式 洗澡与清洁： 新生儿洗澡的频率与注意事项 脐带护理：保持干燥，预防感染 皮肤清洁与护理：选择温和的洗护用品 排泄：尿布与排便 观察宝宝的排尿排便情况 尿布疹的预防与护理 健康监测： 黄疸：生理性黄疸与病理性黄疸的区分 体重增长：评估宝宝的生长发育 常见疾病的识别：感冒、腹泻、发烧等，及时就医 《孕育奇迹：生命之初的科学指南》将以清晰的图示、严谨的科学解读和贴心的实用建议，陪伴您走过孕育生命的每一个精彩瞬间，让您以最从容、最科学的态度，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本我最近翻阅的书籍，简直是打开了我对育儿世界的一扇全新的窗户。它不像那种枯燥的教科书，而是用一种非常生活化的方式，把那些原本让人望而生畏的医学名词和复杂的生理变化，掰开了揉碎了，用最直白易懂的语言呈现在我们面前。我特别欣赏它那种事无巨细的讲解，从备孕期的心理建设到孕早期的各种不适反应，再到孕中期的胎儿发育监测，几乎涵盖了所有关键节点。书里的插图做得极为精妙，那些复杂的结构和过程，通过清晰的图示立刻就能一目了然，这对于我这种视觉学习者来说，简直是救命稻草。以前总觉得孕产知识深不可测，现在读完感觉自己就像有了一个随身携带的、知识渊博的“老中医”在身边指导，每当有一点小疑问，翻开就能找到满意的解答，那种掌控感和安心感是金钱买不来的。尤其是一些关于营养补充和运动建议的部分，讲得非常实在，不是空泛的口号，而是能切实落地的操作指南，真正做到了“速查”的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的排版和设计简直是一流的。市面上很多工具书，内容是好，但拿在手里阅读体验感极差，要么字体小得像蚂蚁，要么结构乱七八糟，找个重点比登天还难。但这本书完全不同，它显然是在用户体验上下了大功夫的。开篇的快速索引设计得非常巧妙，能让我迅速定位到我当前最关心的那个时间点或者那个症状。而且，它采用了分层级的标题系统，主标题、副标题、小标题层层递进，逻辑清晰得像一个结构严谨的知识树。即便是焦虑的时候翻阅，注意力也能被有效地引导，不会陷入信息过载的恐慌中。我尤其喜欢它在关键信息点上使用的不同颜色或加粗处理，这让那些“必须知道”的警示信息如同灯塔一般突出，确保了阅读的效率和安全性，真正做到了实用主义的极致。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为一名新晋准爸，我最初是被家里人“要求”买来看的，本以为自己只是走个过场，翻翻就好。没想到，这本书居然成功地吸引了我持续地读了下去。它的行文风格非常平实，没有过多使用那些令男性感到疏离的“温柔”或“感性”的描述，而是用一种近乎工程学的精确度来解析孕期各个环节的相互作用力。例如，它对孕妇体重增加的科学模型分析，以及不同生活习惯对孕期血糖波动的影响曲线图，对我这种偏好逻辑分析的人来说，简直太对胃口了。这本书让我这个“局外人”也切实地感受到自己是育儿团队中不可或缺的一员，它提供的不只是知识，更是一种与伴侣并肩作战的“战术地图”，让我们可以用共同的语言和认知去面对接下来的挑战，这种双向的知识构建，是家庭和谐稳定的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，最大的价值在于它建立了一种积极、主动的参与感。在阅读之前，我总觉得怀孕生子是被动地接受身体发生的一切，充满了未知和恐惧。但读完之后，我开始将自己视为这场生命旅程的主导者，而不是旁观者。书中对胎教的介绍，不仅仅停留在播放音乐的层面，而是深入探讨了声音频率对胎儿听觉皮层发育的长期影响，这种深层次的知识武装，让我对待和宝宝的每一次互动都充满了目的性和期待感。它鼓励我们要主动与医生沟通，提出自己的疑问和担忧，而不是被动接受医嘱。这种赋权感，是任何一本单纯罗列知识点的书籍都无法给予的，它让整个孕期从一个“忍耐期”变成了一个“成长期”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这类书籍时，内心是有些抗拒的，总觉得市面上的孕产指南多半是包装精美的“鸡汤文”，真正有价值的信息少得可怜。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的深度和广度都超出了我的预期。我注意到作者在阐述每一个阶段的注意事项时，都会非常谨慎地引用最新的研究和临床经验，这让内容具有很强的说服力，绝非信口开河。特别是关于分娩方式的选择和产后恢复的细节处理上，它提供的多角度分析和案例对比，极大地拓宽了我的视野，让我能够跳出“非此即彼”的思维定势，更理性地为自己和宝宝做决定。更难得的是，书中并没有一味地强调“完美孕妈”的标准，而是非常人性化地探讨了孕期可能会遇到的情绪波动和伴侣关系调整，这种对“人”的关注，远比单纯的生理知识来得重要和温暖，让人感觉作者是真的理解我们正在经历的这一切。