9787510106460 圖解孕産知識速查寶典 中國人口齣版社 王艷琴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王艷琴 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 婦産科
• 孕婦
• 新手媽媽
• 健康指導
• 圖解
• 科普

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510106460

商品編碼：29281298786

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：圖解孕産知識速查寶典

定價：27.80元

作者：王艷琴

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787510106460

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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《圖解孕産知識速查寶典（彩版）》由婦産科專傢編寫，科學性與實用性並重、知識體係完整、內容通俗實用。孕媽媽想知、須知以及準爸爸必知、須做的重要事宜，都能迅速查到。全麵：包括孕前、孕期、分娩及産後知識，麵麵俱到。通俗：實用易懂，避免長篇大論占去篇幅。易查：根據科學分期、按照專題分類，快速查閱孕期大事小節。宜讀：版麵美觀簡明，攜帶輕便，知識點完備，可隨時翻閱。
《圖解孕産知識速查寶典（彩版）》融閤更新婦産科醫學知識，符閤中國女性的生育特點和醫療現狀。

目錄

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孕前篇：預約健康的寶貝
　一 孕前應瞭解的知識
　二 如何懷上健康的胎兒
　三 孕前檢查與疾病防治
　四 需要延緩受孕的情況
　五 慢性病患者謹慎懷孕
　六 怎樣判斷你懷孕瞭
孕早期篇：小心翼翼嗬護寶寶
　一 孕早期母體與胎兒狀況
　二 計算預産期
　三 産前檢查
　四 産前診斷
　五 孕早期飲食與營養
　六 孕早期營養食譜
　七 孕早期保健
　八 謹防流産
　九 孕早期身體不適的防治
　十 孕早期嘔吐的食療方案
　十一 謹慎用藥
　十二 做個靚麗準媽媽
　十三 孕期運動
　十四 孕早期的性生活
　十五 準爸爸課堂
　十六 孕早期胎教課
孕中期篇：與寶寶幸福互動
　一 孕中期母體與胎兒狀況
　二 孕中期的飲食
　三 孕中期營養食譜
　四 孕中期身體不適的防治
　五 孕期貧血的食療方案
　六 孕中期應控製體重
　七 乳房護理
　八 孕媽衣著
　九 準備寶寶用品
　十 孕中期性生活
　十一 準爸爸課堂
　十二 孕中期胎教課
孕晚期篇：信心滿懷期待寶寶
　一 孕晚期母體與胎兒狀況
　二 孕晚期的飲食
　三 孕晚期營養食譜
　四 孕晚期身體不適的防治
　五 妊娠高血壓綜閤徵
　六 孕期糖尿病的食療方案
　七 孕晚期的幾種危險情況
　八 孕晚期的性生活
　九 準爸爸課堂　
　十 孕晚期的胎教課
分娩篇：痛楚的幸福
　一 有關分娩
　二 自然産和剖宮産
　三 其他分娩方式
　四 異常分娩
　五 臨産準備
　六 分娩三産程
　七 準爸爸課堂
産後篇：悉心護理快速康復
　一 産後媽飲食營養
　二 産後下奶食譜
　三 母乳哺育很關鍵
　四 日常生活護理
　五 産後常見疾病的防治
　六 恢復身材有計劃
　七 産後的性生活

作者介紹

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王艷琴，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期著力於優生優孕工作的開展，有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦

文摘

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序言

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孕育奇跡：生命之初的科學指南 從一顆受精卵到呱呱墜地的嬰兒，生命孕育的過程充滿瞭奇妙與挑戰。這本《孕育奇跡：生命之初的科學指南》將帶領您深入探索生命誕生的每一個階段，為您提供全麵、科學、實用的孕産知識，助您安心度過這段特殊而珍貴的旅程。 第一部分：孕前的準備與規劃 孕育一個健康的寶寶，不僅是女性身體的使命，更是夫妻雙方共同的責任。孕前的充分準備，能為寶寶的健康打下堅實的基礎。 身體的信號：認識女性生殖周期 月經周期：生命的韻律 月經周期的生理基礎：下丘腦-垂體-卵巢軸的精密調控 周期各階段的特點：卵泡期、排卵期、黃體期、月經期，激素的變化與卵巢、子宮內膜的相應改變 如何準確記錄和預測排卵期：基礎體溫法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙的原理與使用 排卵與受孕：生命萌發的契機 排卵的發生機製：卵泡的成熟與破裂，卵子的排齣 精子與卵子的邂逅：受精的過程，染色體的結閤 受孕的有利時機：在排卵期前後同房的優勢，受孕成功的概率分析 孕前健康檢查：為寶寶保駕護航 為什麼要做孕前檢查：篩查潛在健康風險，優化備孕狀態 常規檢查項目：血常規、尿常規、肝腎功能、傳染病篩查（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）、婦科檢查、優生四項（TORCH）、染色體檢查等 針對特殊人群的檢查：有慢性疾病（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病）、不良孕産史、傢族遺傳病史的夫婦，需要進行更全麵的評估 谘詢與建議：與醫生溝通，製定個性化的備孕方案 生活的調整：為孕育創造最佳環境 營養的智慧：均衡膳食與關鍵營養素 孕前營養的重要性：為卵子和精子提供充足的能量和營養物質 宏量營養素的攝入：碳水化閤物、蛋白質、脂肪的閤理比例 微量營養素的補充： 葉酸：預防神經管缺陷的關鍵，何時開始補充？每日推薦劑量？ 鐵：預防孕期貧血，提高紅細胞攜帶氧氣的能力 鈣：為未來骨骼發育儲備，同時維護母體健康 維生素D：促進鈣的吸收，與免疫功能相關 碘：對胎兒智力發育至關重要 食物選擇的建議：多攝入新鮮蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質，限製加工食品、高糖高脂食物 戒煙限酒：吸煙和酒精對生殖能力和胎兒發育的危害 健康的生活方式：規律作息與運動 充足的睡眠：有助於身體恢復和激素平衡 適度的運動：提高身體素質，增強心肺功能，有助於分娩 推薦的運動類型：散步、瑜伽、遊泳等低強度運動 避免劇烈運動和可能導緻跌倒的活動 環境因素的考量：遠離有害物質 化學物質的風險：農藥、重金屬、某些化妝品和清潔劑的潛在影響 輻射的警示：X射綫、手機輻射的安全性 良好的居住環境：通風、采光，避免接觸二手煙 心理的準備：平和心態與夫妻溝通 孕育的心理壓力：焦慮、期待、不確定性 積極應對：學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸 夫妻間的支持：坦誠溝通，共同麵對挑戰，分享喜悅 第二部分：孕期守護：生命的成長之旅 十月懷胎，是一段充滿驚喜與變化的神奇旅程。本部分將詳細闡述孕期各階段的生理變化、營養需求、常見不適以及科學應對方法。 孕早期（1-12周）：初生與適應 受精卵的發育：從細胞分裂到器官雛形 著床：受精卵在子宮內膜著床的過程 胚胎的形成：細胞的分化與增殖，主要器官係統的初步形成 胎心搏動：生命最初的律動 母體的變化：激素的重塑 早孕反應：惡心、嘔吐、乏力、尿頻等，其生理機製與應對 乳房的變化：脹痛、增大，為哺乳做準備 情緒的波動：激素變化帶來的情緒不穩定 孕期保健：第一次産檢與監測 確定妊娠：尿妊娠試驗、血HCG、B超檢查 建立孕婦健康檔案 首次産檢項目：詳細的問診、婦科檢查、血尿常規、肝腎功能、傳染病篩查、心電圖等 排除宮外孕和葡萄胎等異常情況 飲食與營養：關鍵的補充 孕早期營養重點：葉酸、維生素B6（緩解孕吐） 少量多餐，選擇易消化的食物 注意食品安全，避免生食、未煮熟的食物 生活禁忌與建議： 避免性生活：尤其是在有流産風險的情況下 慎用藥物：谘詢醫生，避免可能影響胎兒發育的藥物 保持適度活動，避免勞纍 孕中期（13-28周）：穩定與發育 胎兒的發育：快速成長與器官成熟 器官係統的進一步完善：四肢增長，毛發、指甲開始生長 胎動：寶寶活動能力的體現，何時能感受到？如何感知？ 胎兒性彆分辨（如需要）：B超的準確性與倫理考量 母體的變化：身體的適應 早孕反應消失，精力逐漸恢復 腹部隆起，體重增加 腰背疼痛、靜脈麯張、便秘等常見不適 産檢重點：動態監測 定期産檢：頻率增加，監測胎兒生長發育情況 唐氏篩查：評估胎兒患唐氏綜閤徵的風險 大排畸檢查（20-24周）：全麵檢查胎兒的解剖結構 糖篩檢查：篩查妊娠期糖尿病 飲食與營養：均衡的能量供應 增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入 適量增加主食攝入，但要控製總熱量，避免過度增重 關注膳食縴維攝入，預防便秘 運動與休息：保持活力 適度運動：孕婦瑜伽、遊泳、散步等，增強體質 注意休息，避免長時間站立或坐著 孕晚期（29-40周）：臨近分娩的準備 胎兒的發育：為齣生做準備 體格增長迅速，皮下脂肪增厚 肺部成熟，為獨立呼吸做準備 胎兒入盆：為分娩做準備 母體的變化：身體的負擔加重 腹部巨大，壓迫感增加 呼吸睏難、水腫、恥骨聯閤疼痛等 假性宮縮：為真實宮縮做演練 産檢重點：分娩前的評估 産檢頻率進一步增加 胎心監護：監測胎兒在宮內的安危 骨盆測量：評估分娩方式 B超檢查：評估胎盤功能、羊水量、胎兒大小 飲食與營養：均衡但要控製 保證充足的蛋白質和維生素攝入 控製碳水化閤物和脂肪的攝入，避免胎兒過大 多攝入富含縴維的食物，預防便秘 分娩準備：心理與物資 瞭解分娩過程：自然分娩、剖宮産的優缺點 學習分娩技巧：拉瑪澤呼吸法、冥想等 準備待産包：衣物、洗漱用品、證件等 與醫生溝通分娩計劃 第三部分：分娩與産後：生命的銜接與新生 經過十月孕育，迎來生命的誕生，也開啓瞭新的篇章。本部分將為您詳細介紹分娩過程，以及産後媽媽的身心恢復和寶寶的喂養護理。 分娩過程：生命誕生的奇跡 臨産徵兆：身體的信號 規律宮縮：腹部陣痛的強度、頻率、持續時間 見紅：陰道齣血，標誌著宮頸口開始擴張 破水：羊膜破裂，羊水流齣 自然分娩：身體的智慧 産程各階段：潛伏期、活躍期、臨産期、第二産程（娩齣）、第三産程（胎盤娩齣） 助産技巧：導引、按摩、水中分娩等 疼痛管理：無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理與選擇 剖宮産：必要的選擇 剖宮産的適應癥：胎兒窘迫、前置胎盤、骨盆狹窄、過期妊娠等 手術過程與術後恢復 緊急情況應對： 胎兒窘迫：胎心監測異常，及時乾預 産程停滯：輔助手段的應用 産後恢復：母體的修復與調整 惡露：子宮的排毒過程 惡露的顔色、量、氣味變化：正常與異常 注意事項：保持外陰清潔，勤換內褲 傷口護理： 會陰撕裂或側切傷口的護理：清潔、消毒、藥物使用 剖宮産傷口的護理：保持乾燥、避免感染 身體的恢復： 子宮復舊：子宮逐漸收縮至孕前大小 盆底肌的恢復：産後盆底肌鍛煉的重要性 泌乳：乳汁的分泌與管理 情緒的調整：産後抑鬱的識彆與應對 “産後藍調”與産後抑鬱的區彆 尋求支持：傢人、朋友、專業心理谘詢 運動與飲食： 循序漸進的産後運動 營養均衡的飲食，為母乳喂養提供支持 新生兒護理：生命的最初嗬護 喂養：母乳與配方奶 母乳喂養的好處：營養全麵，增強免疫力 正確的母乳喂養姿勢與技巧 配方奶喂養的選擇與衝調方法 喂養頻率與量：根據寶寶需求調整 睡眠：安全與規律 安全的睡眠環境：仰臥，避免枕頭、被褥覆蓋麵部 建立規律的睡眠模式 洗澡與清潔： 新生兒洗澡的頻率與注意事項 臍帶護理：保持乾燥，預防感染 皮膚清潔與護理：選擇溫和的洗護用品 排泄：尿布與排便 觀察寶寶的排尿排便情況 尿布疹的預防與護理 健康監測： 黃疸：生理性黃疸與病理性黃疸的區分 體重增長：評估寶寶的生長發育 常見疾病的識彆：感冒、腹瀉、發燒等，及時就醫 《孕育奇跡：生命之初的科學指南》將以清晰的圖示、嚴謹的科學解讀和貼心的實用建議，陪伴您走過孕育生命的每一個精彩瞬間，讓您以最從容、最科學的態度，迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的排版和設計簡直是一流的。市麵上很多工具書，內容是好，但拿在手裏閱讀體驗感極差，要麼字體小得像螞蟻，要麼結構亂七八糟，找個重點比登天還難。但這本書完全不同，它顯然是在用戶體驗上下瞭大功夫的。開篇的快速索引設計得非常巧妙，能讓我迅速定位到我當前最關心的那個時間點或者那個癥狀。而且，它采用瞭分層級的標題係統，主標題、副標題、小標題層層遞進，邏輯清晰得像一個結構嚴謹的知識樹。即便是焦慮的時候翻閱，注意力也能被有效地引導，不會陷入信息過載的恐慌中。我尤其喜歡它在關鍵信息點上使用的不同顔色或加粗處理，這讓那些“必須知道”的警示信息如同燈塔一般突齣，確保瞭閱讀的效率和安全性，真正做到瞭實用主義的極緻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始接觸這類書籍時，內心是有些抗拒的，總覺得市麵上的孕産指南多半是包裝精美的“雞湯文”，真正有價值的信息少得可憐。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我注意到作者在闡述每一個階段的注意事項時，都會非常謹慎地引用最新的研究和臨床經驗，這讓內容具有很強的說服力，絕非信口開河。特彆是關於分娩方式的選擇和産後恢復的細節處理上，它提供的多角度分析和案例對比，極大地拓寬瞭我的視野，讓我能夠跳齣“非此即彼”的思維定勢，更理性地為自己和寶寶做決定。更難得的是，書中並沒有一味地強調“完美孕媽”的標準，而是非常人性化地探討瞭孕期可能會遇到的情緒波動和伴侶關係調整，這種對“人”的關注，遠比單純的生理知識來得重要和溫暖，讓人感覺作者是真的理解我們正在經曆的這一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，最大的價值在於它建立瞭一種積極、主動的參與感。在閱讀之前，我總覺得懷孕生子是被動地接受身體發生的一切，充滿瞭未知和恐懼。但讀完之後，我開始將自己視為這場生命旅程的主導者，而不是旁觀者。書中對胎教的介紹，不僅僅停留在播放音樂的層麵，而是深入探討瞭聲音頻率對胎兒聽覺皮層發育的長期影響，這種深層次的知識武裝，讓我對待和寶寶的每一次互動都充滿瞭目的性和期待感。它鼓勵我們要主動與醫生溝通，提齣自己的疑問和擔憂，而不是被動接受醫囑。這種賦權感，是任何一本單純羅列知識點的書籍都無法給予的，它讓整個孕期從一個“忍耐期”變成瞭一個“成長期”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，作為一名新晉準爸，我最初是被傢裏人“要求”買來看的，本以為自己隻是走個過場，翻翻就好。沒想到，這本書居然成功地吸引瞭我持續地讀瞭下去。它的行文風格非常平實，沒有過多使用那些令男性感到疏離的“溫柔”或“感性”的描述，而是用一種近乎工程學的精確度來解析孕期各個環節的相互作用力。例如，它對孕婦體重增加的科學模型分析，以及不同生活習慣對孕期血糖波動的影響麯綫圖，對我這種偏好邏輯分析的人來說，簡直太對胃口瞭。這本書讓我這個“局外人”也切實地感受到自己是育兒團隊中不可或缺的一員，它提供的不隻是知識，更是一種與伴侶並肩作戰的“戰術地圖”，讓我們可以用共同的語言和認知去麵對接下來的挑戰，這種雙嚮的知識構建，是傢庭和諧穩定的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本我最近翻閱的書籍，簡直是打開瞭我對育兒世界的一扇全新的窗戶。它不像那種枯燥的教科書，而是用一種非常生活化的方式，把那些原本讓人望而生畏的醫學名詞和復雜的生理變化，掰開瞭揉碎瞭，用最直白易懂的語言呈現在我們麵前。我特彆欣賞它那種事無巨細的講解，從備孕期的心理建設到孕早期的各種不適反應，再到孕中期的胎兒發育監測，幾乎涵蓋瞭所有關鍵節點。書裏的插圖做得極為精妙，那些復雜的結構和過程，通過清晰的圖示立刻就能一目瞭然，這對於我這種視覺學習者來說，簡直是救命稻草。以前總覺得孕産知識深不可測，現在讀完感覺自己就像有瞭一個隨身攜帶的、知識淵博的“老中醫”在身邊指導，每當有一點小疑問，翻開就能找到滿意的解答，那種掌控感和安心感是金錢買不來的。尤其是一些關於營養補充和運動建議的部分，講得非常實在，不是空泛的口號，而是能切實落地的操作指南，真正做到瞭“速查”的精髓。