9787506474764 新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树 中国纺织出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《孕产专家大讲堂》编委会 著

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• 新生儿
• 宝宝树
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506474764

商品编码：29317586626

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树

定价：26.80元

作者：《孕产专家大讲堂》编委会

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787506474764

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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PART 1 新婚燕尔·和谐生活
节 解密性爱
“性”福生活男女有别
初“事”不利莫烦恼
新婚要防止哪些意外
和谐“性”事融洽感情
第二节 新婚蜜月
谨防“蜜月综合征”
蜜月膳食营养
蜜月旅行
第三节 新婚避孕
新婚为什么要避孕
常用的避孕方法
紧急避孕，筑起后的防线
人工流产话题
第四节 理财家政
新婚夫妻早理财
消费与购物
家务管理
PART 2 精心筹划·科学备孕
PART 3 幸福十月·孕产

作者介绍

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赵天卫 妇产科主任医师,玛丽妇婴医院业务院长，妇产科首席专家。原北京海淀区妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员、中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员、新浪网特聘医学专家。从事妇产科临床工作几十年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，现已完成各类手术近万例。近年来更致力于“音乐 营养”产科新模式的临床实践与推行，赢得学术界的普遍赞誉和宾客的一致好评。

文摘

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序言

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《孕育生命，启航幸福：一本全面科学的备孕与孕期指导手册》 当生命的种子悄然播下，一段充满期待与神圣的旅程便拉开了序幕。从决定成为父母的那一刻起，准爸妈们便开始踏上一段探索、学习与成长的奇妙旅程。这本《孕育生命，启航幸福》正是为所有渴望迎接新生命、追求科学备孕与健康孕育的您量身打造的权威指南。它并非一本简单的育儿百科，而是以严谨的科学态度、温馨的人文关怀，为您提供一份系统、全面、实操性强的备孕及孕期全程指导方案，助您平稳度过十月怀胎的每一个重要阶段，拥抱健康可爱的宝宝，开启幸福美满的家庭新篇章。 第一部分：孕育的序曲——科学备孕，为生命奠基 孕育一个健康的生命，绝非偶然，而是科学规划与精心准备的结果。本书深入浅出地为您揭示科学备孕的核心要点，让您在最佳状态下迎接新生命的到来。 健康生活方式的基石： 备孕并非仅仅是停止避孕，而是身体内外全方位的准备。我们将详细阐述均衡饮食的重要性，解析各类营养素（如叶酸、铁、钙、DHA等）对生殖健康及胎儿发育的不可或缺作用，并提供具体、易行的食谱建议，帮助您建立科学健康的饮食习惯。同时，我们还将指导您如何戒除不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过度咖啡因摄入等，以及如何通过适度的运动来增强体质，提升身体的受孕能力。 心理调适与情绪管理： 备孕过程中的心理状态同样至关重要。焦虑、压力、不确定感都可能影响受孕的几率。本书将提供专业的心理调适方法，帮助您缓解孕前焦虑，建立积极乐观的心态。我们将教您如何通过放松技巧、正念练习、家庭沟通等方式，营造一个温馨和谐的备孕氛围，让身心都处于最佳的受孕状态。 了解您的身体： 掌握女性的生理周期，了解排卵期，是提高受孕几率的关键。本书将详细介绍女性月经周期、排卵期的科学计算方法，包括基础体温测量、宫颈粘液观察等，并辅以图文并茂的讲解，帮助您准确捕捉受孕的最佳时机。同时，我们也将解答关于受孕的常见疑问，如最佳受孕年龄、受孕频率等，为您提供科学的参考。 男性健康的角色： 备孕是夫妻双方的共同责任。本书同样关注男性在备孕过程中的重要作用，指导男性如何通过调整饮食、生活习惯、管理压力等方式，提升精子质量，为孕育健康的宝宝贡献力量。我们将提供关于男性生殖健康的科学建议，帮助夫妻双方共同打造最理想的受孕环境。 孕前检查与遗传咨询： 在决定备孕前，进行全面的孕前检查是必不可少的环节。本书将详细解释孕前检查的各项内容，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传性疾病筛查等，帮助您了解自身的健康状况，及时发现并处理可能影响妊娠的问题。对于有家族遗传病史的夫妇，我们将提供关于遗传咨询的专业指导，帮助您评估风险，做出明智的决定。 第二部分：生命的孕育——科学孕期，安心度过十月 一旦怀孕成功，一段全新的、充满神奇的旅程便正式开启。本书将陪伴您度过孕期的每一个关键时刻，为您提供科学、权威、贴心的指导。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与守护 确认怀孕与早期症状： 如何准确判断怀孕？妊娠早期的典型症状有哪些？本书将为您一一解答，并指导您如何在家中进行初步的怀孕确认，以及何时应寻求专业医生的诊断。 孕早期营养与饮食： 孕早期是胎儿器官形成的关键时期，营养摄入至关重要。我们将详细介绍孕早期妇女的营养需求，重点讲解叶酸、维生素、蛋白质等关键营养素的补充方案，并提供安全、易消化的食谱建议，帮助您应对孕吐等不适，确保母体和胎儿的健康。 应对孕吐的策略： 孕吐是许多孕妇都会经历的挑战。本书将提供一系列科学有效的缓解孕吐的方法，包括饮食调整、生活习惯改善、心理疏导等，帮助您减轻不适，安享孕早期。 孕早期注意事项： 哪些活动应避免？哪些药物可能对胎儿造成影响？本书将为您提供详细的孕早期安全指南，包括性生活、旅行、接触有害物质等方面的注意事项，确保母婴安全。 第一次产检： 孕早期进行的第一次产检至关重要。本书将为您详细解读第一次产检的流程、项目及意义，帮助您了解检查结果，与医生建立良好的沟通。 孕中期（13-28周）：胎儿的快速发育与母体的变化 胎儿的成长足迹： 随着孕周的推进，胎儿的成长日新月异。本书将以周为单位，详细描绘胎儿每周的发育情况，让您直观了解宝宝的每一次成长变化，感受生命的奇妙。 营养升级与体重管理： 孕中期是胎儿快速生长发育的时期，母体对营养的需求进一步增加。我们将为您提供更详细的孕中期营养补充方案，并指导您如何进行科学的体重管理，避免体重增长过快或过慢对母婴健康造成影响。 常见的孕中期不适与应对： 腰背痛、水肿、静脉曲张等是孕中期常见的身体变化。本书将详细介绍这些不适的原因，并提供有效的缓解和预防方法，帮助您舒适地度过孕中期。 胎动：生命的初次互动： 感受胎动是准妈妈们最期待的时刻之一。本书将指导您如何感知和监测胎动，了解胎动的规律，以及在出现异常时应如何应对。 规律性产检： 孕中期需要进行规律性的产检。本书将详细介绍孕中期产检的内容，包括B超检查、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解检查的目的和意义，并指导您如何与医生沟通，及时发现并处理潜在的风险。 胎教的科学性： 科学的胎教有助于胎儿的早期智力开发。本书将为您介绍科学有效的胎教方法，如音乐胎教、语言胎教、抚触胎教等，引导您以积极、健康的方式与宝宝互动。 孕晚期（29-40周）：迎接宝宝的到来，做好分娩准备 胎儿的成熟与分娩预演： 孕晚期，胎儿的各项器官逐渐发育成熟，为出生做最后的准备。本书将详细介绍胎儿在孕晚期的发育情况，并指导您如何观察胎儿是否已做好出生的准备。 分娩方式的选择与准备： 自然分娩还是剖腹产？本书将客观分析两种分娩方式的利弊，并提供详细的分娩准备指导，包括选择医院、准备待产包、学习分娩技巧等，帮助您做出最适合自己的决定。 预产期与临产信号： 如何准确计算预产期？出现哪些信号意味着即将临产？本书将为您详细解读临产的各种信号，指导您如何应对，并做好随时入院分娩的准备。 孕晚期营养与休息： 孕晚期，孕妇的身体负担加重。本书将指导您如何调整饮食，摄入充足的营养，并强调充足休息的重要性，帮助您以最佳状态迎接宝宝的诞生。 产前运动与放松： 适度的产前运动有助于增强体力，促进分娩。本书将推荐适合孕晚期孕妇的温和运动，并提供有效的放松技巧，帮助您缓解紧张情绪，为分娩做好准备。 产后恢复的初步了解： 即使在孕期，了解产后恢复的知识也至关重要。本书将为您提供关于产后身体恢复、母乳喂养、新生儿护理等方面的初步介绍，让您提前做好心理准备。 第三部分：生命的馈赠——产后修复与科学育儿的启航 十月怀胎的艰辛终于迎来宝宝的呱呱坠地，但作为父母的旅程才刚刚开始。本书将延续科学的理念，为您提供产后恢复与科学育儿的初步指导。 妈妈的产后恢复： 身体的恢复、情绪的调整、母乳喂养的挑战……本书将为新妈妈提供关于产后身体恢复的科学建议，包括伤口护理、盆底肌修复、营养补充等，并指导您如何进行情绪管理，积极应对产后抑郁的风险，以及建立科学的母乳喂养策略。 宝宝的初步护理： 新生儿的到来，意味着新的学习与适应。本书将为您提供关于新生儿喂养、睡眠、洗澡、抚触、黄疸处理等方面的基础护理知识，帮助您快速掌握照顾宝宝的要领。 亲子关系的建立： 孕育不仅仅是生理过程，更是情感的联结。本书将强调亲子互动的重要性，指导您如何通过温柔的抚触、耐心的回应、积极的陪伴，与宝宝建立深厚的情感纽带。 本书特色： 科学权威： 内容基于最新的医学研究和权威的育儿理念，由资深专家审订，确保信息的准确性和可靠性。 系统全面： 覆盖从备孕到孕期的每一个关键阶段，提供从生理到心理的全方位指导。 实用易懂： 语言通俗易懂，图文并茂，将复杂的科学知识转化为简单易行的操作指南，方便您随时查阅和实践。 人文关怀： 关注孕妇的生理和心理需求，提供温暖的陪伴和实用的建议，让您在孕育过程中充满信心和力量。 生活化指导： 提供具体的食谱、运动建议、应对不适的方法等，真正融入您的日常生活，帮助您科学、健康、快乐地迎接新生命的到来。 《孕育生命，启航幸福》不仅是一本书，更是您孕育宝宝路上的忠实伙伴，一位循循善诱的向导，一位充满智慧的智者。它将陪伴您走过从憧憬到现实的每一步，让您深刻体验生命的奇迹，收获为人父母的无尽喜悦。翻开这本书，就是向健康、幸福、圆满的家庭迈出坚实的一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格倒是挺吸引人的，色彩搭配柔和，不像有些育儿书那样过于严肃或花哨。我个人比较注重实际操作层面的指导，这本书在这方面做得还算到位。比如，它对“孕期运动”的章节划分得非常细致，从散步到瑜伽，配有清晰的动作图示和安全提示，这让我敢于在医生的允许范围内，更积极地进行适度的体育锻炼，而不是一味地躺着不动。但美中不足的是，在处理“孕期情绪管理”这部分时，感觉有点程式化了。它提到了焦虑、易怒是常见现象，也给出了一些建议，比如深呼吸、与伴侣沟通，但对于如何建立更强大的心理支持系统，或者如何应对产后抑郁的早期征兆，着墨不多，显得有些蜻蜓点水。我期待能看到更多关于夫妻双方如何共同面对压力、如何建立有效情感连接的实战经验分享，而不是简单地罗列几种放松技巧。这本书的文字风格偏向于客观和信息传递，缺乏一些温暖人心的叙述，读起来总觉得少了一点温度。

评分☆☆☆☆☆

作为一本面向“全程指导”的书籍，我发现它在“新手爸妈角色转换”这一块的处理方式，让我感觉有些出乎意料——它几乎没有涉及。全书的焦点非常集中在孕妇的生理变化和宝宝的发育上，这固然重要，但育儿从来不是一个人的事。我希望能看到更多关于父亲如何在孕期参与进来、如何分担母亲的压力，以及新生儿护理中父亲可以承担的具体责任的指导。比如，如何正确地换尿布、如何进行有效的亲子互动，这些内容在书中几乎找不到踪影，这对于第一次做父亲的人来说，是一个很大的信息缺失。这本书的视角显得有些单向度了，更像是一本给准妈妈的“生存手册”，而不是一个家庭共同成长的指南。这种缺失感让我觉得，如果夫妻两人一起阅读，可能父亲会感到自己被排除在了主要学习群体之外。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格整体比较严谨，学术气息略重，这对于追求知识准确性的读者来说是优点，但对于我这种更希望获得一些“过来人”经验的读者来说，略显枯燥。例如，在讲解胎教音乐的选择时，它列举了巴赫、莫扎特等古典音乐家的作品，并从声波频率的角度进行了解释，这非常专业。然而，它没有穿插任何一个父母分享的：“我给宝宝听这个时，宝宝有什么反应”的小故事。这种“冷知识”的堆砌，虽然提供了信息，但缺乏了人情味和可亲近感。我更希望看到的是，在提供了科学依据之后，能有一个小的“经验分享角”，用更生活化的语言告诉我，这些理论在实际操作中是如何被验证的，以及是否有更轻松愉快的方式来完成这些“任务”。总的来说，这是一本扎实但略显刻板的孕期读物，知识量是足够的，但“故事感”和“互动感”有待加强。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的实用性打一个不错的分数，但对于它在处理“分娩准备”方面的描述，我保留一点看法。关于分娩方式的选择、无痛分娩的流程介绍，信息是齐全的，但信息源和更新频率让人稍感担忧。毕竟医学知识更新迭代很快，我更希望看到的是基于最新临床实践的指导。它提到了一些关于分娩镇痛的知识，但对于不同医院可能存在的差异，以及如何与麻醉师有效沟通的技巧，着墨不够。另外，在介绍“待产包”准备时，虽然很详尽，但对于一些非必需品，也占据了相当的篇幅，这可能会让预算有限的家庭感到压力。我个人更倾向于一本能帮我筛选出“必带清单”和“可选项”的书，而不是简单地罗列所有可能用到的东西。这本书的优点在于它强迫你提前去思考这些问题，但缺点在于它没有帮你做最好的优先级排序。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近刚看完，说实话，初衷是想找本比较全面的孕期指导，毕竟第一次做父母，心里多少有点没底。这本书的内容广度确实不错，从备孕初期的身体调理到孕中期的各种检查，再到分娩前后的注意事项，都算是有涉及。尤其让我印象深刻的是它对于孕期营养搭配的细致讲解，图文并茂地展示了不同孕周该侧重摄取哪些营养素，甚至还给出了很多日常食材的替代方案，这点对于我这种不太擅长自己做饭的宝妈来说，简直是救星。不过，有些部分的深度略显不足，比如在描述胎儿发育的某些关键阶段时，如果能再加入一些更前沿的医学解释或者更形象的比喻，可能会让初次接触的父母更容易理解和记住。总体而言，它更像是一本“工具书”式的指南，实用性强，但缺乏一些深入的情感共鸣或更个性化的经验分享，适合作为入门级的参考资料，但如果遇到特殊情况，还是需要结合医生的专业意见。我特别喜欢它穿插的一些小知识点，比如缓解孕吐的小偏方，试了几个确实有效，让人感觉作者是真正站在新手父母的角度考虑问题的。