BF:自控力-讓孩子學會遵守規則 柯凡著 黑龍江科學技術齣版社 9787538886870 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柯凡著 著

圖書標籤:

• 自控力
• 兒童教育
• 行為習慣
• 規則意識
• 親子關係
• 柯凡
• 黑龍江科學技術齣版社
• 成長
• 教育心理學
• 傢庭教育

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538886870

商品編碼：29336311803

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名:自控力-讓孩子學會遵守規則

定價：29.80元

售價：23.2元

作者:柯凡著

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787538886870

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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——孩子情緒控製力弱，急躁，愛發脾氣，容易沮喪；

——人際控製力弱，不閤群，不能遵守遊戲規則，容易受人影響；

——生活控製力弱，不願等待和忍耐，無法控製欲望，無法實現目標。

內容提要

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自控力，成就孩子的好未來！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《自控力：讓孩子學會遵守規則》 作者：柯凡 齣版社：黑龍江科學技術齣版社 ISBN：9787538886870 內容簡介： 在孩子成長的道路上，“規則”是引導他們走嚮獨立、負責任個體的重要基石。然而，對於許多傢長而言，如何有效地幫助孩子理解並遵守規則，卻是一項充滿挑戰的任務。兒童的思維方式、情緒反應以及對世界的認知，都與成人存在顯著差異，這使得簡單的命令或說教往往難以奏適。本書《自控力：讓孩子學會遵守規則》正是為解決這一難題而生，它深入剖析瞭兒童發展心理學在規則習得中的關鍵作用，並為傢長提供瞭一套切實可行、充滿智慧的教育指南。 本書並非一本空泛的理論著作，而是根植於豐富的兒童教育實踐經驗，通過大量生動鮮活的案例，揭示瞭兒童在麵對規則時可能遇到的各種睏境，以及傢長在教育過程中常犯的誤區。作者柯凡以其專業的知識和細膩的觀察，引導讀者認識到，培養孩子的自控力，並非一味地壓製其天性，而是要順應其成長規律，通過循序漸進、寓教於樂的方式，幫助他們內在化規則，最終實現自我約束。 一、 理解孩子，是建立規則的前提 本書開篇便強調，理解是建立有效規則的前提。許多傢長在麵對孩子的不當行為時，常常急於糾正，卻忽略瞭探究行為背後的原因。孩子為什麼會不遵守規則？是他們尚未理解規則的意義？是規則本身不適閤他們的年齡段？還是他們因為情緒失控而無法控製自己的行為？ 作者指齣，兒童的大腦發育尚不完善，尤其是在前額葉皮層，這是負責衝動控製、決策製定和計劃執行的關鍵區域。這意味著，孩子天生就比成人更容易受到即時滿足的誘惑，也更難延遲滿足。因此，傢長不應將孩子的“不遵守”簡單地視為“不聽話”或“故意對抗”，而是要理解這是他們發展階段的正常錶現。 本書詳細探討瞭不同年齡段孩子的認知特點和情緒發展規律。例如，幼兒期的孩子主要通過具體經驗來學習，抽象的規則對他們而言難以理解；學齡前兒童開始發展語言能力，但其自我意識尚不穩定，容易受到他人情緒的影響；而進入小學階段的孩子，雖然具備瞭一定的邏輯思維能力，但同伴壓力和競爭意識的增強，也會讓他們在遵守規則上麵臨新的挑戰。 作者鼓勵傢長放下評判，以同理心去觀察和傾聽孩子。當孩子齣現不當行為時，與其直接批評，不如先嘗試理解他們為什麼這樣做。是感到無聊、焦慮，還是渴望關注？是齣於好奇心，還是沒有意識到後果？通過深入的理解，傢長纔能找到解決問題的關鍵，而不是在錶麵現象上做文章。 二、 自控力：內在的力量，而非外在的約束 本書的核心在於“自控力”這一概念。作者認為，真正的規則遵守，源於孩子內在的自控力，而非僅僅迫於外部的懲罰或威脅。外在的約束隻能帶來短暫的服從，而內在的自控力則能讓孩子在無人監督的情況下，依然能做齣正確的選擇。 那麼，如何培養孩子的自控力呢？本書提供瞭一係列科學有效的方法： 延遲滿足的練習： 作者介紹瞭許多簡單易行的延遲滿足訓練方法，例如“等待”遊戲、設定小目標並奬勵堅持等。通過這些練習，孩子能夠逐漸學會抵製即時誘惑，體驗到為長遠目標而努力的成就感。 情緒管理能力的培養： 孩子之所以會失控，很多時候是因為無法管理自己的情緒。本書提供瞭識彆和錶達情緒的方法，幫助孩子學會用恰當的方式處理憤怒、沮喪、失望等負麵情緒，而不是通過破壞規則來發泄。 “心智圖”的引導： 作者提齣瞭一種“心智圖”的教育理念，即引導孩子思考行為的後果，以及規則背後的原因和價值。通過提問、討論、角色扮演等方式，讓孩子主動參與到規則的理解過程中，而不是被動接受。 積極強化與鼓勵： 相較於懲罰，積極的強化更能激發孩子的內在動力。本書強調瞭及時肯定和鼓勵孩子遵守規則的行為的重要性，讓孩子感受到自己的努力被看見和認可，從而更願意重復這些積極行為。 三、 遊戲化教育：讓規則學習充滿樂趣 孩子天性好動，喜歡玩耍。本書充分利用瞭遊戲化教育的優勢，將枯燥的規則學習變得生動有趣。作者提供瞭一係列結閤遊戲元素的活動，讓孩子在玩樂中不知不覺地掌握規則： “小小指揮官”遊戲： 傢長扮演“被指揮者”，孩子扮演“小小指揮官”，通過發齣清晰的指令來完成任務。這不僅能鍛煉孩子的語言錶達能力，還能讓他們體會到作為規則製定者和執行者的責任感。 “規則尋寶”活動： 將生活中的規則融入到尋寶遊戲中，例如“找到三樣需要物歸原位的東西”、“按照指定順序穿好衣服”等。每完成一項任務，孩子都能獲得“寶藏”的提示，極大地激發瞭他們的積極性。 “情緒過山車”角色扮演： 通過角色扮演，讓孩子體驗不同情緒下的行為模式，學習如何在高漲的情緒中保持冷靜，以及如何用積極的方式錶達情感。 “傢庭規則我來定”的傢庭會議： 鼓勵孩子參與傢庭規則的討論和製定，讓他們感受到被尊重和重視，從而更樂於遵守自己參與製定的規則。 四、 傢長的角色：榜樣、引導者與支持者 在孩子學習遵守規則的過程中，傢長的角色至關重要。本書並非鼓勵傢長成為高高在上的“裁判”，而是強調傢長應扮演好“榜樣”、“引導者”和“支持者”的角色： 以身作則： 孩子的模仿能力極強，傢長的行為是孩子學習規則的直接範本。如果傢長自己都不遵守規則，又如何要求孩子做到？本書強調瞭傢長在日常生活中展現自律、誠信、尊重他人的重要性。 清晰且一緻的溝通： 規則的傳達需要清晰、具體，避免模糊不清的指令。同時，傢長在執行規則時應保持一緻性，避免朝令夕改，以免讓孩子感到睏惑和無所適從。 允許犯錯，並從中學習： 孩子在學習過程中難免會犯錯，傢長不應過度指責，而是要引導孩子從錯誤中吸取教訓。本書強調瞭“錯誤是學習的機會”，鼓勵傢長以積極的心態幫助孩子分析原因，並找到改進的方法。 耐心與堅持： 培養孩子的自控力和規則意識是一個漫長而持續的過程，需要傢長的耐心和堅持。本書提醒傢長，不要因為一時的效果不佳而氣餒，要相信每一個孩子都有成長的潛力。 五、 應對挑戰，建立和諧的親子關係 本書還深入探討瞭在培養孩子規則意識的過程中可能遇到的各種挑戰，並提供瞭相應的應對策略： 如何處理孩子的“為什麼”： 孩子常常會問“為什麼我要這樣做？”，本書教導傢長如何以孩子能理解的方式，解釋規則的意義和重要性，引導他們建立內在的認同感。 如何應對固執和反抗： 麵對孩子的固執和反抗，傢長如何保持冷靜，並采取有效的方式引導，而非陷入權力鬥爭。 如何平衡規則與自由： 在強調規則的同時，如何給予孩子適當的自由和選擇權，培養他們的獨立性和自主性。 如何處理同伴壓力： 當孩子麵對同伴的負麵影響時，傢長如何幫助他們堅守原則，不隨波逐流。 《自控力：讓孩子學會遵守規則》不僅僅是一本關於兒童教育的書籍，更是一本關於理解、溝通和愛的指南。它幫助傢長認識到，培養孩子的自控力，不僅僅是為瞭讓他們“聽話”，更是為瞭賦予他們應對未來挑戰、實現自我價值的能力。通過書中提供的智慧和方法，傢長可以與孩子建立起更加和諧、信任的親子關係，共同走過孩子成長的每一個重要階段，讓他們成為一個懂得尊重規則、具備強大內在力量的優秀個體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性可以說是滿分，它提供的建議不是那種脫離實際的空中樓閣，而是真正可以在日常生活中立刻上手操作的“工具包”。我尤其喜歡其中關於“後果承擔”和“積極傾聽”的具體步驟分解，那些錶格和情景模擬，清晰明瞭，讓人一看就會。我嘗試著運用瞭書中提倡的一種“三明治反饋法”來處理孩子拖延寫作業的問題，效果立竿見影，孩子不再是消極對抗，而是開始主動承擔責任。這完全不同於我之前那種吼叫或威脅的方式，效果好太多瞭。對於那些希望馬上看到改變的傢長來說，這本書絕對是實戰手冊級彆的存在，拿起來就能用，而且效果顯著。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得十分精美，拿在手裏很有質感，封麵采用瞭柔和的藍色調，搭配燙金的書名，顯得既專業又不失親和力。我特彆喜歡它內頁的紙張選擇，觸感舒適，閱讀起來非常清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。至於內容排版，頁邊距留得恰到好處，字體大小適中，這對於我這種需要經常做筆記的讀者來說簡直太友好瞭。每一次翻閱，都能感受到齣版社在細節上的用心，這無疑提升瞭整體的閱讀體驗。而且，書本的裝訂非常牢固，完全不用擔心會散頁，這對於經常攜帶齣門閱讀的人來說，簡直是個福音。總而言之，從物理層麵上講，這是一本讓人愛不釋手的佳作，光是放在書架上，都能感受到它散發齣的沉靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀完這本書後，我感受到的最大變化是自身心態上的鬆弛與自信。過去，我對“規矩”的定義非常僵化，總擔心自己一鬆懈，孩子就會“野”瞭。然而，這本書引導我認識到，真正的自律源於內在的掌控感，而非外在的恐懼。作者鼓勵父母先處理好自己的焦慮，成為孩子情緒的穩定錨點，這個觀點對我觸動極大。我開始學著放慢自己的反應速度，在孩子犯錯時，先深呼吸，再進行有意識的引導，而不是被情緒牽著鼻子走。這種由內而外的力量，讓我在教育孩子的過程中，多瞭許多從容和幽默感，親子關係也因此變得更加和諧與尊重。它讓我明白，管教的核心，其實是愛的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超我的預期，它不僅僅停留在“錶麵功夫”的規則講解上，而是深入挖掘瞭“為什麼孩子需要規則”以及“規則背後的心理需求”這一核心問題。作者似乎對兒童心理學有著深刻的洞察，書中提齣的許多觀點，都讓人有醍醐灌頂的感覺，例如關於規則的建立需要“共識”而非“強製”的論述，徹底顛覆瞭我以往的一些固有認知。它提供瞭一套完整的底層邏輯框架，讓我在麵對孩子叛逆期時的各種挑戰時，不再感到手足無措，而是能從更宏觀的角度去理解和應對。這種由內而外的改變，纔是這本書真正強大的地方，它教的不是招式，而是內功心法，讓人受益終身。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其流暢自然，完全沒有那種生硬的說教感，讀起來就像是一位經驗豐富的長輩在耳邊娓娓道來，充滿瞭真誠與智慧。作者的敘事方式非常高明，總是能巧妙地將復雜的育兒理念融入到一個個生動有趣的小故事中，讓我仿佛身臨其境，能夠切身感受到那些情境下的情緒波動和微妙的心理變化。尤其欣賞作者在處理一些敏感話題時的分寸感，既不迴避問題，又能提供建設性的引導，讓人在閱讀時感到非常放鬆，沒有壓迫感。這種娓娓道來的講述，使得那些原本可能讓人感到枯燥的理論知識，瞬間變得鮮活起來，也更容易讓人吸收和內化。它更像是一場心靈的對話，而不是一本冷冰冰的教條手冊。