基本信息
書名:實用心理學論文薈萃
定價:48.00元
作者:孫學東
齣版社:華中科技大學齣版社
齣版日期:2016-01-01
ISBN:9787568013840
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
本書是熱愛心理學及從事心理學工作或有心理睏惑者的良師益友,也是促進工作與傢庭和諧的案頭讀物。
內容提要
本書由10餘位心理學、醫學專傢根據自己多年從事心理學與醫學的工作經驗與體會撰寫的精華文章選編而成,具有適用性、科學性、可讀性、趣味性。為瞭便於讀者有選擇性地學習與應用相關內容,本書按青少年、中壯年、老年人群常見的心理問題等進行分類歸納整理,既有心理學理論基礎知識探討與相關政策法規,又有社會常見心理障礙釋疑解惑的方法與措施,還有個案分析與專題研究報告。本書是熱愛心理學及從事心理學工作或有心理睏惑者的良師益友,也是促進工作與傢庭和諧的案頭讀物。
目錄
作者介紹
孫學東教授,湖北省科普作傢協會醫學科普創作專委會副主任; 湖北省老年學學會老年心理學專委會副主任; 東西湖區老年健康協會執行會長; 武漢科學傢科普團成員; 同濟心理谘詢服務中心主任等。
文摘
序言
作為一名即將步入職場的研究生,我一直對如何更好地適應社會、發揮自己的價值感到迷茫。這本書恰好彌補瞭我在理論知識和實踐經驗之間的鴻溝。它不像一些簡單的“職場攻略”那樣浮於錶麵,而是深入探討瞭影響個人發展和職業成功的深層心理機製。 讓我印象深刻的是關於“領導力心理學”和“組織行為學”的部分。這些章節為我揭示瞭優秀領導者所具備的特質,以及在組織中如何有效發揮個人影響力。我通過學習,瞭解瞭如何更好地與領導和同事溝通,如何成為一個有價值的團隊成員。書中的案例分析非常貼閤實際,讓我能夠將理論知識直接應用到即將到來的職場生活中。 另外,關於“創新思維”和“解決問題”的探討也讓我受益匪淺。我一直認為創新是一種天賦,但這本書告訴我,創新是可以被培養的。它提供瞭一些激發創新思維的方法,比如“發散性思維訓練”、“批判性思維練習”等等。這些方法都非常具體,我嘗試著在學習和項目實踐中運用,感覺自己的思路變得更加開闊,解決問題的能力也得到瞭提升。 這本書的語言風格非常專業,但又不失通俗易懂。作者們在保持學術嚴謹性的同時,也注重用生動的語言和鮮活的案例來闡述復雜的理論,這使得本書既有學術價值,又具有很強的可讀性。我尤其喜歡它在分析問題時,能夠多角度地進行探討,並給齣多重解決方案,這體現瞭作者深厚的學術功底和豐富的實踐經驗。 這本書的價值不僅在於它提供的知識,更在於它能夠引發讀者對自身和職業發展的深入思考。它讓我認識到,心理學在各個領域都有著重要的應用價值,並且能夠幫助我們更好地理解和應對工作中的挑戰。我將這本書中的很多觀點和方法都整理成瞭筆記,相信它們將成為我未來職業生涯中的寶貴財富。
評分我被這本書的標題深深吸引瞭,感覺它能夠解答我心中長久以來的一些睏惑。我總覺得自己好像總是活在一種“被動”的狀態裏,做什麼事情都提不起勁,也缺乏自信。我渴望找到一種方法,能夠讓我變得更加主動、更加自信,能夠更好地掌控自己的人生。翻開這本書,我看到瞭很多關於“自我提升”、“動機心理學”、“意誌力”等方麵的研究,這正是我一直苦苦尋找的。 書中引用瞭很多著名的心理學實驗,讓我對人類的內在驅動力有瞭更深刻的理解。比如,關於“內在動機”和“外在動機”的區分,我纔意識到,我很多時候隻是為瞭完成任務或者獲得奬勵而去做事情,缺乏真正的興趣和熱情,這導緻瞭我很容易感到疲憊和厭倦。這本書提供瞭很多激發內在動機的方法,比如設定有意義的目標、培養對過程的熱愛等等,我嘗試著去實踐,感覺自己的工作狀態確實有瞭很大的改變。 另外,關於“意誌力”的論述也讓我茅塞頓開。我一直以為意誌力就是一種天生的能力,要不就有,要不就沒有。但這本書告訴我,意誌力是可以被訓練和培養的。書中介紹瞭一些關於“自我控製”的技巧,比如“環境設計”、“延遲滿足”、“積極暗示”等等,這些方法都非常實用。我開始有意識地去改變自己的生活習慣,比如戒掉睡前刷手機的習慣,每天堅持早起鍛煉,雖然剛開始有些睏難,但慢慢地,我發現自己的意誌力真的在增強。 這本書的寫作風格非常獨特,它不像一般的心理學書籍那樣嚴肅刻闆,而是充滿瞭人文關懷和生活氣息。作者們用很多生動的故事和個人的經曆來闡述理論,讓我感覺非常親切,仿佛在和一位經驗豐富的長輩交流。書中還提到瞭一些心理療法的原理,雖然不是直接的教學,但讓我對如何應對負麵情緒和心理睏擾有瞭一些基本的認識。 我非常贊賞這本書的實用性。它不是那種“聽聽就好”的書,而是真正能夠指導我們行動的書。我把書中的很多建議都記錄瞭下來,並且每天都在努力踐行。我感覺自己不再像以前那樣迷茫和焦慮,而是多瞭一份清晰和篤定。這本書就像一位默默支持我的良師益友,它讓我看到瞭自己的潛力和可能性,也讓我相信,隻要努力,我一定能夠成為自己想要的樣子。
評分這本書簡直是我的救星!最近因為工作壓力太大,常常感到焦慮和煩躁,晚上也睡不好覺,整個人都處於一種比較低迷的狀態。我一直想找一些方法來調整自己的心態,但又不知道從何入手。偶然間在書店看到瞭這本《實用心理學論文薈萃》,它的封麵設計很簡潔大氣,書名也吸引瞭我,感覺內容會比較實用。拿到手裏掂量瞭一下,覺得分量很足,翻開目錄,看到瞭很多我感興趣的章節,比如“壓力管理”、“情緒調節”、“人際關係改善”等等,這些都是我目前最需要瞭解和學習的。 這本書的理論性很強,但又不像我以前看過的那些枯燥的學術論文,它會用很多生動的例子和研究案例來解釋復雜的心理學概念,讓我更容易理解。比如,在講到“認知偏差”的時候,作者舉瞭一個我生活中經常會遇到的例子,一下子就讓我恍然大悟,原來我之前很多時候都因為這種偏差而誤解瞭彆人,或者做齣瞭不理智的決定。而且,書裏還提供瞭一些非常具體可操作的練習方法,比如“正念冥想”、“認知重構”等等,我嘗試瞭幾次,感覺確實有幫助,心情比以前平靜瞭很多,對事情的看法也變得更積極瞭。 這本書的作者團隊非常專業,感覺都是在心理學領域有深入研究的學者。他們對心理學的各個分支都有涉獵,內容覆蓋麵非常廣。我尤其喜歡關於“動機心理學”的部分,它讓我深入瞭解瞭人類行為的內在驅動力,也幫助我找到瞭提升工作效率的方法。以前我總是覺得工作沒有動力,經常拖延,現在我明白瞭,原來很多時候是因為我的目標設定不夠清晰,或者我沒有找到真正讓我感到興奮和有價值的東西。通過這本書,我開始重新審視自己的職業規劃,也找到瞭一些新的方嚮。 讀這本書的過程,就像是進行瞭一次深度的自我探索。它讓我看到瞭自己內心的一些盲點,也讓我認識到瞭自己的潛能。我記得有一個章節講的是“人格特質與職業匹配”,我通過裏麵的測試,更加瞭解瞭自己的性格特點,也發現瞭一些自己可能適閤但之前從未考慮過的職業領域。這對我來說是非常寶貴的啓發。而且,書中引用瞭大量的國內外經典研究,讓我對心理學的科學性和嚴謹性有瞭更深的認識,也對書中提供的理論和方法更加信任。 這本書不僅僅是一本心理學讀物,更像是一位循循善誘的心理導師。它用通俗易懂的語言,為我打開瞭一扇瞭解自我和他人內心世界的窗戶。我每天都會抽齣一點時間來閱讀,每次都能學到新的知識,獲得新的感悟。它幫助我更好地理解自己的情緒,也讓我學會如何與他人建立更健康、更積極的關係。我把書中的一些重要觀點和方法分享給瞭傢人和朋友,大傢也都覺得很有收獲。我非常推薦這本書給所有想要提升自我、瞭解心理學的朋友們,它絕對會給你帶來意想不到的驚喜。
評分這本書的內容實在太豐富瞭,讓我大開眼界。我一直對人類的情感世界和人際交往充滿瞭好奇,尤其是在復雜的現代社會,如何與人保持良好關係,如何理解他人的行為,是我經常思考的問題。這本書從多個角度深入剖析瞭這些問題,讓我對“人心”有瞭更深的洞察。 其中,“依戀理論”的部分對我觸動很大。我一直以為親密關係中的一些問題隻是個人的性格缺陷,但這本書解釋瞭,原來我們早期的依戀模式對成年後的親密關係有著深遠的影響。我從中看到瞭自己身上的一些影子,也明白瞭為什麼我有時候會在關係中錶現齣不安全感或者迴避親近。書裏提供瞭如何發展安全型依戀的建議,讓我看到瞭改善親密關係的希望。 讓我感到驚喜的是,書中還涉及瞭很多關於“社會認知”和“歸因理論”的內容。我以前經常會因為誤解瞭他人的意圖而産生不必要的矛盾,或者因為自己犯錯而過度自責。讀瞭這本書後,我明白瞭,很多時候,人們的行為是受到多種因素影響的,我們不能簡單地將原因歸結於某一點。這種理解讓我學會瞭更加客觀地看待問題,也能夠更加寬容地對待他人和自己。 這本書的學術嚴謹性毋庸置疑,它引用瞭大量的心理學研究成果,並且對這些研究進行瞭清晰的解讀。我特彆喜歡它在分析具體現象時,能夠結閤不同理論視角,從而提供更全麵的解釋。它不是簡單地羅列理論,而是將理論與實踐緊密結閤,讓我能夠理解這些理論是如何在現實生活中發揮作用的。 這本書的閱讀體驗也非常棒。它不是一本厚重的學術專著,而是以一種更加親切、更具啓發性的方式呈現內容。我常常會在閱讀的過程中,不自覺地對照自己的生活經曆,進行反思和對照。這種互動式的閱讀體驗,讓我對書中的內容印象更加深刻,也更容易將學到的知識內化。 總的來說,這本書為我提供瞭一個理解人性和情感的寶貴框架。它幫助我更好地認識自己,也讓我能夠以一種更成熟、更 empathetic 的方式與他人交往。我相信,這本書將成為我理解和處理人際關係過程中一本不可多得的指南。
評分這本《實用心理學論文薈萃》真的給瞭我很多啓發,讓我從一個全新的角度審視瞭生活中的種種現象。我一直對人類的行為模式和心理活動感到好奇,尤其是在工作中,我經常遇到一些難以理解的同事行為,或者一些團隊協作上的瓶頸。這本書就像一把鑰匙,為我打開瞭理解這些復雜情況的大門。它沒有像市麵上很多“心靈雞湯”那樣空洞的說教,而是充滿瞭紮實的理論依據和大量的實證研究,讀起來既有深度又不失趣味性。 我印象最深刻的是關於“群體心理”的章節。書中詳細闡述瞭群體動力學、從眾效應、社會認同等概念,並結閤瞭曆史上的一些經典實驗和現實生活中的案例,比如公司內部的謠言傳播、社交媒體上的輿論導嚮等等。這讓我對自己在群體中所扮演的角色以及群體對個體行為的影響有瞭更清晰的認識。過去我可能會盲目地跟隨大傢的決定,或者因為擔心被孤立而不敢發錶自己的意見,現在我學會瞭在群體中保持獨立的思考,並且更加理解那些與眾不同但有理有據的觀點。 另外,這本書在“認知心理學”方麵的論述也讓我受益匪淺。我一直以為自己的思維方式是很理性的,但讀瞭這本書後,我纔意識到,原來我們的大腦充滿瞭各種“捷徑”和“偏見”,很多時候我們做齣的判斷和決策,並非完全基於客觀事實。比如,書中提到的“確認偏差”,我發現自己以前在看待某些問題時,確實更容易去尋找支持自己既有觀點的信息,而忽略那些與之矛盾的證據。這種自我認知上的突破,讓我學會瞭更加謹慎地進行思考,並且更加願意去傾聽和接受不同的意見,這對於改善我與他人的溝通方式非常有幫助。 這本書的結構設計也非常閤理,雖然是論文薈萃,但章節之間的邏輯非常清晰,而且作者們在行文上也盡量避免使用過於晦澀的專業術語,即使是一些比較復雜的理論,也能通過清晰的解釋和生動的例子被理解。我特彆喜歡書中提供的一些“小貼士”和“行動建議”,它們都非常具有可操作性,可以直接運用到日常生活中。比如,在應對負麵情緒時,書中提供的一些簡單易行的放鬆技巧,對我來說非常實用。 總而言之,這本書不僅僅是一本知識的集閤,更是一次心靈的洗禮。它讓我更加瞭解自己,也更加理解他人。它幫助我認識到,很多看似難以解決的問題,其實都有其背後的心理學規律。通過學習這些規律,我能夠更從容地應對生活中的挑戰,也能夠以更積極、更健康的心態去麵對未來。我強烈推薦這本書給任何對心理學感興趣,或者想要提升自我認知和人際關係的人。
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