懷孕分娩育兒全書9787512710160 中國婦女齣版社 ibaby母嬰項目組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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ibaby母嬰項目組 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 新手媽媽
• ibaby
• 中國婦女齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710160

商品編碼：29369824660

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕分娩育兒全書
作者	ibaby母嬰項目組
定價	39.80元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512710160
齣版日期	2015-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

實用、全麵的懷孕分娩育兒分階段全書，內容包括：懷孕的基本知識、十月孕程每個月應該注意的事項、健康孕期生活應該注意的問題、科學胎教方案；産前準備，安全分娩的介紹、健康坐月子指南；如何護理新生兒、母乳喂養的注意事項、寶寶每個月的成長過程分析、斷乳食品的喂養、新生兒常見病百科。詳細講述瞭懷孕分娩育兒過程中可能遇到的日常問題，非常適閤計劃要孩子和正在培育孩子的傢庭參考使用，具有很強的指導意義。

作者簡介

ibaby母嬰項目組緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。

目錄

懷孕篇 一、孕前準備，孕期的開始 做好生育的準備 接受準媽媽身體和心理的變化 接受未來生活空間的變化 接受未來情感的變化 接受傢庭責任與應盡義務的變化 做好傢庭財務預算 認真做好孕前保健 做一次全麵的孕前檢查 提前進行疫苗接種 保護好和 孕前用藥原則 積極預防婦科炎癥 處理好牙齒問題 遠離有毒有害環境 保持健康科學生活方式 運動有利於成功受孕 為懷孕儲備營養 補充營養葉酸先行 保證優質蛋白質的攝入 補充助孕維生素 鈣、鐵、鋅不可缺少 均衡營養重要 有些食物不利於懷孕 把體重控製在正常範圍 有些情況不宜懷孕 乙肝發作期不宜懷孕 梅毒感染期不宜懷孕 陰道炎治療期間不宜懷孕 宮頸感染HPV病毒應暫緩懷孕 甲狀腺功能異常不宜懷孕 因病服藥期間不宜懷孕 流産、早産後不宜立即懷孕 工作繁忙時不宜懷孕 成功懷孕的注意事項 提前停止避孕措施 選擇佳懷孕季節 頻率 時間 生命的開始——和 懷孕瞭嗎 二、孕早期，開始適應“孕媽”新生活 胎兒的生長發育 胚芽期（0~4周） 胚胎期（5～8周） 胎兒期（9～12周） 準媽身體變化 懷孕個月（0～4周） 懷孕第2個月（5～8周） 懷孕第3個月（9～12周） 孕早期營養要點與飲食安排 繼續補充葉酸和碘 不要忽視蛋白質的攝入 維生素A攝入要充足 早孕反應強烈應注意補鋅 理性選擇營養補充劑 主食是營養的主力軍 吃肉低脂肪肉類 每天吃一個雞蛋 選擇適閤自己的奶製品和豆製品 烹調用油要多樣化 控製食鹽的攝入量 喝的東西很講究 吃對水果更健康 堅果類食物不可少 準媽媽挑食要不得 每日各類食物推薦量 孕早期保健要點 什麼時候進行次産檢 正確認識早孕反應 腹痛和齣血要警惕 自然流産的原因 齣現先兆流産怎麼辦 常用的保胎方法有哪些 患瞭感冒怎麼辦 遠離病毒和黴菌 對胎兒有危害的西藥 中藥使用不當也有危害 懷孕後能注射疫苗嗎 孕早期生活安排 注意日常生活細節 傢庭環境應整潔、安全 閤理安排傢務 不要長時間用手機、看電視 安排好傢中的寵物 盡量遠離公共場所 避免噪聲對胎兒的危害 不要接受放射或CT檢查 調離不適宜的工作崗位 三、孕中期，悅享“孕媽”生活每一天 胎兒的生長發育 3～16周 7～20周 第21～24周 第25～28周 胎兒大腦發育的三個關鍵時期 準媽身體變化 懷孕第4個月（13～16周） 懷孕第5個月（17～20周） 懷孕第6個月（21～24周） 懷孕第7個月（25～28周） 孕中期營養要點與飲食安排 適當增加能量的攝入 保證優質蛋白質的攝入 要特彆注意補鐵 繼續補充鈣和維生素D 維生素C幫助鐵吸收 增加奶類的攝入量 魚和海鮮營養多 盡量少吃動物內髒 多吃縴維素緩解便秘 體質不同，飲食不同 太胖應減少能量攝入 每日各類食物推薦量 孕中期保健要點 每4周做一次産檢 35歲以上應進行産前篩查 有些情況應該做産前診斷 産前診斷≠産前篩查 染色體異常能繼續妊娠嗎 不要害怕B超檢查 預防妊娠高血壓綜閤徵 高血糖對胎兒的危害 孕婦怎樣控製血糖 瞭解和預防靜脈麯張 陰道齣血小心胎盤早剝 羊水過多或過少都不好 發現肌瘤怎麼辦 積極預防和應對下肢水腫 要重視腳的保護 孕中期生活安排 重拾性愛甜蜜 注意身體清潔 采用哪種睡姿更好 祛除妊娠紋的有效方法 懷孕後不停脫發怎麼辦 準媽媽好不開車 可以乘坐飛機嗎 四、孕晚期，迎接寶寶的降生 胎兒的生長發育 第29～32周 第33～36周 第37～40周 準媽身體變化 懷孕第8個月（29～32周） 懷孕第9個月（33～36周） 懷孕0個月（37～40周） 孕晚期營養要點與飲食安排 鐵的需求量達到高峰 注意補充水溶性維生素 增加蛋白質攝入量 增加能量攝入 對鈣的需求量明顯增加 多吃蔬菜 少吃火腿腸和烤肉 控製烹調油的用量 “濃湯寶”好不用 理性對待糖和甜食 不要暴飲暴食 每日各類食物推薦量 孕晚期保健要點 産檢需要注意些什麼 齣現恥骨痛怎麼辦 怎樣預防痔瘡 準媽媽為何易患膽囊炎 皮膚瘙癢是病嗎 齣現尿頻尿急怎麼辦 齣現手指麻木怎麼辦 假性宮縮彆緊張 胎位不正有哪些類型 孕晚期生活安排 每日作息要有規律 積極調節不良情緒 暫時和性愛說再見 美美地睡個好覺 彆做危險動作 不宜長途旅行 安置坐月子的傢居環境 提前準備好待産包 危急時必須立即去醫院 分娩與坐月子篇 五、分娩的準備與應對 産前準備提醒 臨産前應做好哪些準備工作 分娩前應做好心理準備 産婦要樹立自然分娩的信心 需要給新生兒準備的用品 怎樣選擇閤適的醫院和住院時機 臨産徵兆 分娩前的徵兆是什麼 分娩前容易忽視的徵兆 分娩時會有哪些錶現 真假分娩的辨彆 自然分娩的過程與應對 産程 第二産程 第三産程 剖宮産的過程與應對 應該選擇剖宮産的情況 剖宮産的時間 術前應該注意什麼 手術一般怎麼做 分娩技巧運用 怎樣選擇鎮痛方法 産婦應該怎樣配閤助産師 學會使自己放鬆 哪種體位有利於分娩 哪些情況需要做側切術 六、健康安全坐月子 自然分娩新媽身心變化與恢復 自然分娩後的身體情況 側切後傷口的護理 正確認識産後惡露 促進盡快恢復 自然分娩媽復原操 自然分娩後的心理恢復 剖宮産新媽身心變化與恢復 剖宮産後身體的情況 剖宮産傷口的護理 剖宮産後24小時活動原則 剖宮産後的復原操 剖宮産後的心理恢復 産後飲食常見問題 月子期間的飲食原則 産後適宜多吃蔬菜

編輯推薦

★孕前準備和懷孕全程指南 ★分娩與坐月子方案 ★0~1歲寶寶養育手冊

文摘

序言

孕育生命的奇跡：一個全新生命的到來與成長 每一個生命的誕生，都是一個等待瞭九個月的奇跡。從最初的受精卵著床，到胎兒在母體內的逐漸成長，再到呱呱墜地那一刻的喜悅，每一個階段都充滿瞭神秘與期待。本書將帶您走進這個充滿愛與責任的旅程，深入瞭解生命孕育的每一個細節，為迎接新生命的到來做好最充分的準備。 孕育篇：生命萌發的奧秘與母體的悉心嗬護 懷孕，是生命孕育的起點。當精子與卵子在女性的輸卵管內結閤，一個全新的生命便開始瞭它的旅程。這個過程充滿瞭精密的科學計算與生命的奇妙演變。 受精與著床：生命的火種 精卵結閤是生命誕生的第一步。精子在女性生殖道內經曆韆辛萬苦，最終與成熟的卵子相遇，完成受精。受精卵在輸卵管內一邊分裂一邊嚮子宮移動，並在到達子宮後成功著床，宣告著一個新的生命的正式開始。這個過程雖然肉眼不可見，卻是生命得以延續的關鍵。 孕早期（1-12周）：敏感而關鍵的時期 孕早期是胎兒器官分化形成的時期，也是母體生理變化最顯著的階段。孕吐、疲勞、乳房脹痛等早孕反應是常見的信號。這個時期，胎兒的大腦、心髒、四肢等重要器官開始發育，微小的改變都可能對胎兒産生深遠影響。因此，保持良好的生活習慣，遠離有害物質，補充葉酸等對胎兒的健康發育至關重要。 孕中期（13-28周）：母子安穩的孕育時光 隨著孕早期不適的逐漸緩解，孕中期成為一個相對平穩的時期。胎兒的生長速度加快，骨骼和肌肉逐漸發育，胎動也開始明顯。母體的腹部逐漸隆起，孕婦可能會感受到胎兒在腹中踢打、翻滾，每一次胎動都充滿瞭生命的力量。這個時期，營養均衡的飲食、適度的運動以及定期的産檢，能夠幫助母體更好地適應孕期變化，為胎兒提供充足的營養。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的到來 孕晚期是胎兒體重迅速增加、為齣生做準備的關鍵時期。胎兒的各個器官已基本發育成熟，但仍需繼續生長。母體則會感受到更明顯的負擔，如腰酸背痛、水腫、睡眠睏難等。臨近預産期，胎兒頭位下降，為分娩做準備。這個時期，瞭解分娩的信號、做好分娩的心理準備以及熟悉分娩的流程，能夠幫助準父母更加從容地迎接新生命的到來。 母體生理變化與自我嗬護： 在整個孕期，母體的身體會發生翻天覆地的變化。生殖激素水平的變化影響著情緒和生理功能；循環係統需要為胎盤和胎兒輸送更多血液；消化係統也會因為激素影響而齣現改變。瞭解這些生理變化，並采取積極的自我嗬護措施，如規律作息、健康飲食、適度運動、保持良好心態，是確保母嬰健康的基礎。 分娩篇：生命綻放的時刻與母親的勇敢蛻變 分娩，是將新生命帶到這個世界的壯麗時刻。它既是生理上的巨大考驗，也是母愛爆發的瞬間。瞭解分娩的全過程，能夠幫助準父母減輕恐懼，更加自信地迎接新生命的到來。 分娩前的徵兆：生命啓程的信號 規律的宮縮、見紅、破水是分娩即將來臨的明確信號。這些信號的齣現，標誌著母體已經準備好迎接寶寶的誕生。瞭解這些徵兆的含義，能夠幫助孕婦在恰當的時機前往醫院，得到專業的醫療照顧。 分娩過程的階段：循序漸進的生命之旅 分娩過程通常分為三個階段： 1. 第一産程（宮頸擴張期）： 這是最長的産程，主要錶現為規律的宮縮，並逐漸擴張宮頸。初産婦第一産程時間較長，需要孕婦保持耐心和信心。 2. 第二産程（胎兒娩齣期）： 當宮頸完全擴張後，胎兒開始下降並娩齣。這個階段需要孕婦配閤用力，在醫護人員的指導下完成。 3. 第三産程（胎盤娩齣期）： 在胎兒娩齣後，胎盤會從子宮壁剝離並排齣體外。 分娩方式的選擇：安全與舒適的考量 自然分娩和剖宮産是兩種主要的生産方式。自然分娩是更符閤生理規律的分娩方式，對母嬰都有諸多益處。但當存在某些醫學指徵時，剖宮産也是保障母嬰安全的重要選擇。在醫生的專業評估和建議下，選擇最適閤自己的分娩方式。 分娩過程中的支持與陪伴： 無論是自然分娩還是剖宮産，傢人的支持與陪伴都至關重要。丈夫的鼓勵、傢人的關愛，能夠給予産婦巨大的心理力量，幫助她們更勇敢地麵對分娩的挑戰。 産後護理與恢復：母親身心的修復 分娩隻是旅程的一部分，産後的恢復同樣重要。母體需要時間來恢復體力和精力，子宮也需要逐漸收縮。科學的産後護理，包括閤理的飲食、適當的休息、循序漸進的運動以及良好的情緒管理，能夠幫助産婦更快地恢復健康。 育兒篇：開啓新手父母的挑戰與甜蜜 寶寶的齣生，意味著一段全新的生活旅程的開始。新手父母將麵臨一係列的挑戰，但同時也充滿瞭無盡的甜蜜與幸福。如何科學育兒，讓寶寶健康快樂地成長，是每一個父母都要學習的課題。 新生兒的護理：細緻入微的關愛 新生兒的皮膚嬌嫩，免疫力低下，需要格外細緻的護理。包括喂養、洗澡、換尿布、臍帶護理、睡眠安排等。掌握正確的護理方法，能夠有效預防疾病，保障寶寶的健康。 喂養與營養：生命的能量供給 母乳喂養是新生兒最理想的食物來源，它富含寶寶成長所需的營養和抗體。當母乳喂養睏難時，配方奶粉也是一個不錯的選擇。根據寶寶的月齡和生長發育情況，科學閤理地安排喂養，是寶寶健康成長的基礎。 睡眠與安撫：寶寶的安寜與父母的休憩 新生兒需要大量的睡眠，但他們的睡眠模式與成人不同。瞭解寶寶的睡眠規律，並學習有效的安撫技巧，能夠幫助寶寶更快入睡，並讓他們擁有更安穩的睡眠。同時，也為新手父母爭取寶貴的休息時間。 早期啓濛與親子互動：智慧與情感的萌芽 從齣生開始，寶寶就在不斷地學習和探索。通過親子互動、遊戲、語言交流等方式，能夠促進寶寶的大腦發育，培養他們的認知能力、語言能力和社交能力。高質量的親子時光，是建立親密親子關係的重要途徑。 寶寶的健康管理：預防與應對 瞭解寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉等，並掌握相應的傢庭護理方法，能夠幫助父母及時發現並處理寶寶的健康問題。定期的兒科檢查，也是監測寶寶生長發育、及時發現潛在健康問題的關鍵。 父母的情感支持與自我調適： 新手父母的壓力不容忽視。育兒過程中遇到的睏難、睡眠不足、生活節奏的改變，都可能導緻情緒波動。學會尋求支持，與伴侶共同分擔，閤理安排時間，保持積極樂觀的心態，是每一位新手父母都需要麵對和學習的。 生命孕育、分娩到育兒，是一場漫長而充滿愛的旅程。本書旨在為您提供科學、實用、全麵的孕育、分娩和育兒指導，幫助您更自信、更從容地迎接新生命的到來，並陪伴寶寶健康快樂地成長。這是一次生命的傳承，也是一份沉甸甸的責任，更是一段充滿驚喜與感動的愛之篇章。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上講育兒的書籍浩如煙海，很多都帶有強烈的個人主觀色彩，讀起來總覺得像是聽一個人的“經驗分享”，缺乏科學背書。而這本書最吸引我的地方，恰恰在於它那種“百科全書式”的嚴謹態度。我尤其欣賞它對分娩方式的客觀對比分析，沒有硬性推崇順産還是剖腹産，而是詳細闡述瞭各自的醫學指徵、過程中的風險點以及術後恢復的預期差異，讓我能和我的伴侶一起，基於更全麵的信息做齣對自己和寶寶最有利的決定。在新生兒護理的部分，它詳述瞭如何處理臍帶脫落、如何識彆黃疸的良性與病理性區彆，這些都是新手父母最容易手足無措的領域。我當時正好遇到瞭寶寶拍嗝不暢的問題，書中介紹的那幾種由淺入深的拍嗝技巧，配閤清晰的插圖演示，我試瞭兩種後，效果立竿見影。那種“原來如此簡單”的豁然開朗，是閱讀其他輕量級育兒指南時未曾體驗到的。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“全書”的書，從我拿到手的那一刻起，就給我一種撲麵而來的實在感。裝幀厚重，內容詳實得讓人心驚。我當時正處於孕早期的焦慮期，各種道聽途說和網絡信息讓我眼花繚亂，急需一本權威的指南來定心。這本書的內容編排非常係統，它不是那種隻關注某一階段的零散手冊，而是像一位經驗豐富的老中醫，把從備孕到産後恢復的每一個細微環節都梳理得井井有條。特彆是關於孕期營養搭配的那幾個章節，圖文並茂地列齣瞭不同孕周需要的關鍵營養素和食物來源，甚至細緻到瞭不同烹飪方式對營養素保留的影響，這一點讓我印象非常深刻。我記得有一次孕吐嚴重，食欲不振，我翻到對應章節，書中給齣的那些清淡卻富含能量的食譜建議，立馬就派上瞭用場，簡單易行，緩解瞭我不少恐慌。而且，書中對一些常見孕期並發癥的描述，語氣是剋製而專業的，既沒有過度渲染恐慌，也強調瞭及時就醫的重要性，這種平衡感把握得非常好，讓人讀起來心裏踏實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值不僅在於傳授知識，更在於它提供瞭一種麵對生命新階段的“心智框架”。它沒有迴避孕産過程中可能齣現的負麵情緒，比如産後抑鬱的早期信號識彆，以及夫妻關係在迎接新生命後可能麵臨的挑戰和調適策略。這些“軟性”但極其關鍵的內容，往往是很多隻關注生理指標的書籍所忽略的。書中建議的夫妻溝通技巧，比如如何有效地錶達需求和傾聽對方的壓力，我發現這比任何育兒技巧都更有效，它幫助我們夫妻二人形成瞭一個更穩固的“育兒同盟”。閱讀這本書，感覺就像是請瞭一位全方位的專傢團隊駐紮在傢中，從産科醫生到營養師，再到兒童心理學傢，他們的專業意見都被整閤在這本沉甸甸的實體書中，這種踏實感，是任何電子設備都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度本身就說明瞭其內容覆蓋的廣度，但更難能可貴的是，它沒有讓“全”成為“雜”的代名詞。在關於胎教和親子互動的章節裏，它巧妙地融入瞭心理學和神經科學的最新研究成果，不是空泛地喊口號，而是提供瞭具體的互動遊戲和音樂選擇，並解釋瞭這些活動對寶寶大腦發育的潛在益處。比如，它詳細解釋瞭“依戀理論”在早期親子關係建立中的重要性，並教我們如何通過“敏感性迴應”來建立高質量的依戀關係。這種深層次的理論支撐，讓育兒不再是單純的經驗復製，而更像是一門有據可依的科學實踐。我曾對照書中的建議，調整瞭我與寶寶進行“對話”的方式，很快就發現寶寶的反應更積極，眼神接觸的時間也更長瞭。這種實踐與理論的完美結閤，讓我對這本書的信賴感倍增。

評分☆☆☆☆☆

作為一個習慣瞭碎片化閱讀的現代人，我原本有些擔心如此“巨著”會讓人望而卻步，但這本書的排版設計著實下瞭一番功夫。章節之間邏輯清晰，層層遞進，而且關鍵信息點的提煉非常到位。每當涉及到重要的注意事項或警示信息時，都會使用加粗或醒目的邊框進行標注，這極大地提高瞭閱讀效率。比如，在處理寶寶突發高熱的急救措施部分，我記得它把“何時需要立即就醫”的指徵列成瞭一個清晰的清單，一目瞭然，關鍵時刻能救急。此外，書中對不同月齡寶寶的生長發育裏程碑的描述，非常細緻，囊括瞭運動、認知、語言和社會情感等多個維度，讓我可以定期對照檢查，確保寶寶的發展處於健康的軌道上，而不是盲目地與其他“彆人傢的孩子”比較，這對於維護父母的心理健康同樣重要。