培養的獨生子女 9787501181063 新華齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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翟羽佳，翟傑，李雅傑 著

圖書標籤:

• 獨生子女
• 傢庭教育
• 親子關係
• 成長心理
• 行為習慣
• 教育方法
• 新華齣版社
• 9787501181063
• 育兒
• 心理學

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 新華齣版社

ISBN：9787501181063

商品編碼：29370684522

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：培養的獨生子女

定價：29.80元

作者：翟羽佳,翟傑,李雅傑

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787501181063

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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翟傑的新書《培養的獨生子女》，有一個*的特點，就是傢庭教育不是一言堂，而是群言堂。無論是從本書的封麵、作者欄、還是內容，處處都體現著一種傢庭的和諧和兩代人的平等。尤其是將孩子設定為作者，並且在內容中給瞭孩子大量的篇幅，為孩子提供瞭與傢長平等對話和交流的平颱，這更是難能可貴。
因此，本書可謂：親子教育奇書，傢庭教育典範。
本書的另一個特點：全書采取瞭傢庭情景劇的結構方式，既有故事情節，又有矛盾衝突，真實地再現瞭傢庭教育的主要問題，同時也增強瞭可讀性，並且一傢三口人都可以讀。通過這本書所呈現的故事，既可以對照自己，又可以達到傢長瞭解孩子，孩子瞭解傢長，夫妻互相瞭解的效果。總之，是傢庭教育問題全方位的揭示。
翟傑一直從事親子教育培訓工作，年輕時他是一名的青年乾部，在做記者和廣播電颱主持人時主持過少年兒童節目，近些年他又熱心於親子教育培訓工作，是一位不多見的的親子教育專傢。
他的課程，為無數傢長找到瞭親子教育的妙方，也使無數青少年增強瞭自信心，學習成績穩步提高，更加孝順父母，熱愛生活。更讓人驚喜的是，他讓眾多的失足青年和養成不良習慣的問題孩子，痛改前非，走嚮新岸。

目錄

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作者介紹

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翟羽佳，獨生子女，在應試教育與素質教育雙重環境下學習成長，北京科技大學學生，中國翰墨文化促進會會員，曾被評為瀋陽市學生，作文《螳螂》被評為全國小讀者作文二等奬。

文摘

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序言

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《長成之後：理解原生傢庭與自我重塑》 內容概述： 《長成之後》並非一本關於特定傢庭結構的書籍，而是深入探討瞭所有人在成長過程中，無論身處何種傢庭環境，都不可避免地會經曆的心理旅程。本書旨在幫助讀者理解原生傢庭對個人性格、行為模式以及人際關係産生的深遠影響，並在此基礎上，引導讀者進行自我覺察與積極的重塑，從而建立更健康、更獨立、更富足的內心世界。 全書分為三個主要部分：“溯源：探尋傢族的印記”，“洞察：解鎖內在的模式”，以及“生長：構建自由的自我”。 第一部分：“溯源：探尋傢族的印記” 這一部分的核心在於引導讀者迴溯其成長軌跡，理解原生傢庭環境的復雜性，以及它如何在潛移默化中塑造瞭個人的早期認知和情感模式。我們並非要求讀者為原生傢庭的任何過失負責，而是倡導一種客觀、審視的態度，去認識那些代代相傳的傢族故事、未曾言說的期待、以及隱藏在日常互動中的情感信號。 “傢族的陰影與光芒”： 本章節深入剖析瞭傢庭成員之間的互動模式，包括溝通方式、情感錶達的習慣、以及解決衝突的策略。我們將探討父母的教養方式（例如，是過度保護、嚴厲管教、還是情感疏離）如何影響子女的安全感、自主性以及對世界的看法。同時，也會關注傢庭中的一些積極元素，比如支持、鼓勵和愛，這些同樣是塑造個體的重要力量，但往往容易被忽略。我們會引導讀者識彆傢庭中可能存在的“未竟事宜”或“代際創傷”，例如，父母未實現的夢想可能成為子女無形的壓力，或是在某種不健康的情感模式中循環。 “童年時代的羅盤”： 這一章節聚焦於兒童期核心依戀關係的建立。我們會從心理學角度解釋不同依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型、混亂型）的形成過程，以及它們如何成為個體成年後在親密關係、社交互動中行為的“劇本”。例如，一個在童年早期體驗到穩定、迴應性照顧的孩子，更有可能在成年後建立健康、信任的關係；而一個長期經曆不穩定或忽視的孩子，則可能在成年後錶現齣對親密關係的恐懼或不安全感。本書將提供一些迴顧童年經曆的思考框架，幫助讀者識彆自己可能形成的依戀模式。 “無聲的傳承”： 傢族係統中，很多信念、價值觀、以及對“成功”、“幸福”的定義，並非通過明確的語言教授，而是通過觀察、模仿和潛移默化的影響代代相傳。本章將幫助讀者辨識這些“無聲的傳承”，例如，關於金錢的觀念（是“錢是萬惡之源”還是“金錢是實現夢想的工具”？），關於婚姻的看法（是“相敬如賓”還是“床頭吵架床尾和”？），以及關於個人價值的衡量標準（是“成就大小”還是“內心的平和”？）。理解這些傢族層麵的“腳本”，是擺脫無意識重復的關鍵一步。 第二部分：“洞察：解鎖內在的模式” 在認識到原生傢庭的影響後，這一部分將引導讀者深入自我，識彆並理解那些在成長過程中形成的，可能限製自身發展的心理模式和行為習慣。這不是為瞭責備自己，而是為瞭更清晰地認識“我是如何成為現在的我”的。 “我與我的內在小孩”： 我們將探討“內在小孩”的概念，它是我們早期情感需求未能得到滿足的部分。當感到被忽視、不被理解、或受到傷害時，那個“受傷的內在小孩”可能會在成年後的生活中以各種情緒（如憤怒、恐懼、悲傷、焦慮）或行為（如拖延、過度迎閤、自我破壞）的形式顯現齣來。本章將提供一係列的自我探索練習，幫助讀者連接並療愈自己的內在小孩，重新給予它被看見、被接納的溫暖。 “自動駕駛的信念係統”： 我們的信念係統，特彆是那些關於“我是誰”、“我能做什麼”、“我值得什麼”的核心信念，很大程度上是在童年早期形成的。當這些信念是負麵的、限製性的（例如，“我不夠好”、“我永遠無法成功”、“沒有人真正愛我”），它們就會成為我們行動的“隱形障礙”。本章將介紹如何識彆這些根深蒂固的負麵信念，並理解它們與早期經曆的聯係。我們不會簡單地鼓勵“積極思考”，而是強調理解信念的根源，並通過新的經驗和自我對話，逐步進行修正。 “情緒的語言與反應模式”： 情緒是我們內心世界的信號，但很多人在成長過程中學會瞭壓抑、否認或不恰當地錶達情緒。本章將引導讀者學習識彆、理解和接納自己的各種情緒，並探討常見的負麵情緒反應模式，如“戰鬥或逃跑”反應、習慣性防禦、或情感上的凍結。理解這些反應模式的起源，可以幫助我們從中抽離，選擇更具建設性的應對方式。 “人際關係的鏡子”： 我們在與他人（尤其是親密伴侶、傢人、朋友）的互動中，往往會不自覺地重現早期在原生傢庭中習得的互動模式。本章將以“人際關係是內心世界的投射”為核心，幫助讀者通過觀察自己在關係中的行為、感受以及衝突處理方式，來反思自己的內在模式。例如，一個習慣於過度討好的人，可能在關係中總是感到自己不被重視；一個習慣於迴避衝突的人，可能難以建立真正深入的連接。 第三部分：“生長：構建自由的自我” 這是本書的行動導嚮部分，旨在提供切實可行的方法和策略，幫助讀者擺脫原生傢庭的束縛，實現真正的心理獨立和自我成長，建立屬於自己的、健康而自由的人生。 “界限的藝術：畫齣自我保護的圍欄”： 建立健康的心理界限是保護自我、避免被他人過度侵擾的關鍵。本章將詳細闡述什麼是界限，為什麼界限很重要，以及如何在不同的人際關係中（與父母、伴侶、朋友、同事）有效地設定和維護自己的界限。這包括學習拒絕、錶達自己的需求、以及在不感到內疚的情況下為自己發聲。 “情感的獨立：成為自己情緒的主人”： 心理獨立意味著不再將自己的情緒幸福完全寄托在他人身上。本章將提供關於情緒調節的技巧，例如正念練習、自我安撫、以及發展健康的應對機製。目標是讓讀者能夠管理自己的情緒，而不是被情緒所控製，從而在關係中保持穩定和自主。 “重塑核心信念：播撒內在的陽光”： 在理解負麵信念的來源後，本章將教授具體的策略來挑戰和重塑這些限製性信念。這可能包括使用肯定性陳述、行為實驗、以及構建新的、支持性的內在對話。我們將強調這是一個循序漸進的過程，需要耐心和持續的練習。 “建立新的傢族腳本：創造屬於你的傳承”： 擺脫原生傢庭的模式，並非意味著要徹底否定過去，而是要從中汲取經驗，然後選擇性地繼承和創造。本章將引導讀者思考自己想要成為一個怎樣的人，想要建立一個怎樣的新“傢族”或生活方式，並如何在生活中實踐這些新的價值觀和行為模式。這可能涉及選擇更健康的關係模式、更積極的溝通方式、以及更符閤自身意願的生活選擇。 “與過去和解，走嚮未來”： 最終，本書的目標是幫助讀者達成一種內心的和諧，與原生傢庭的經曆達成一種理解與和解。這種和解並非要求原諒所有，而是要放下怨恨，認識到每個人都在自己的局限中盡力而為，並從中學習，然後將這份學習和成長帶入自己的未來，去創造更積極、更有意義的人生。 《長成之後》是一次自我探索的邀請，一次心靈重塑的旅程。它鼓勵讀者以勇氣和智慧，去麵對自己，理解自己，最終擁抱一個更自由、更完整、更充滿活力的自我。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個比喻來形容這本書的閱讀體驗，那它就像是打開瞭一扇通往老式圖書館地下室的暗門。裏麵的空氣是陳舊的，光綫是昏暗的，但你清楚地知道，那些沉睡在角落裏的珍貴羊皮捲軸，纔是真正蘊含著時間智慧的寶藏。這本書並不迎閤現代社會快節奏的碎片化信息獲取習慣，它要求你投入時間，用整塊的時間去沉浸和思考。我發現自己不得不將閱讀時間固定在每周的某個特定時段，提前將手機調至靜音，甚至準備瞭一本筆記本來記錄那些突然冒齣的靈感和疑問，以便後續查閱。這種強迫性的“慢下來”，在今天這個信息爆炸的時代，反而成瞭一種極其稀缺的奢侈品。它成功地做到瞭“反潮流”——它沒有試圖讓你變得更有效率，而是鼓勵你變得更有深度。每當閤上書本，我都感覺自己的思維像經過瞭一次徹底的梳理和潤滑，那些原本糾纏不清的思緒，似乎找到瞭各自清晰的歸位。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它在看似探討普遍性問題時，所流露齣的那種近乎“私人化”的同理心。盡管論述是宏大的，主題是嚴肅的，但字裏行間總能捕捉到一種剋製的悲憫情懷。它不試圖提供一個“萬能鑰匙”去解決所有問題，甚至在書的尾聲，作者似乎也坦誠瞭許多睏惑仍舊懸而未決。這種不追求圓滿結局的誠實，反而更具說服力。它更像是一位年長的親友，在和你分享瞭一生的觀察後，最後輕輕拍瞭拍你的肩膀，告訴你：“生活就是這樣，充滿瞭未解之謎，但重要的是，你如何帶著你的理解去走接下來的路。”這種對人性的復雜性持有一種包容的態度，讓我感到瞭一種深層次的慰藉。它沒有給我空洞的希望，但給予瞭我麵對現實的勇氣和更細緻的觀察工具，讓我明白，那些看似無解的睏境，其實正是構成我們獨特人生的必需元素。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，說實話，一開始並沒有立刻抓住我的眼球。那種略顯樸素的米黃色調，配上醒目的黑色宋體字，透露著一股傳統齣版物的味道，少瞭些當代暢銷書那種炫目的設計感。但正是這份“老派”，反而讓我對內容産生瞭好奇——這絕不是一本嘩眾取寵的快餐讀物。拿到手裏，沉甸甸的質感也讓人感到踏實，紙張的觸感細膩，油墨印製清晰銳利，看得齣齣版社在裝幀上還是用瞭心的。我尤其喜歡它字體間距的排布，閱讀起來非常舒適，即便是長時間盯著看，眼睛也不會感到過分的疲勞。這種對閱讀體驗細節的關注，在我看來，是衡量一部嚴肅作品齣版質量的重要標準。它不像那些追求視覺衝擊力的書籍，它更像一位沉穩的智者，靜靜地邀請你進入它的世界，不急不躁，隻等待你主動去探索其中蘊含的深意。外在的剋製，反而烘托齣內在可能蘊藏的重量，這種反差感，是它帶給我的第一重心理暗示。翻開扉頁時，那種油墨散發齣的淡淡的、熟悉的書捲氣，瞬間將我從日常的喧囂中抽離齣來，仿佛進入瞭一個專門為思考而設的獨立空間。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是進行一場漫長而細緻的田野調查，而不是一次輕鬆的午後散步。作者的敘事節奏非常緩慢，他似乎刻意避開瞭那些抓人眼球的戲劇性高潮，而是將筆墨聚焦於那些在日常生活中極易被我們忽略的微小瞬間和情緒波動。我記得有一次讀到關於傢庭晚餐場景的描述，那段文字用瞭整整三頁紙來描繪一傢人圍坐餐桌旁，空氣中彌漫著的微妙的沉默、眼神的交匯，以及每個人在夾菜時下意識的動作幅度。那種細膩程度，簡直讓人感覺自己就坐在那張餐桌的角落裏，成為瞭一個無聲的觀察者。這種對“日常性”的深度挖掘，讓我不得不頻繁停下來，閤上書本，迴顧自己過去與傢人的相處模式。它的力量不在於宏大的理論建構，而在於它精準地捕捉到瞭生活中的“真實質感”，那些我們以為自己已經完全理解，但其實從未真正審視過的那些微妙互動和無意識的固化習慣。每次讀完一個小章節，都需要花上幾分鍾來消化，那種被觸動後的麻癢感久久不能散去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，初讀時略顯晦澀，甚至帶著一種學者的疏離感，但隨著深入，我開始體會到這種“不親近”背後的嚴謹性。作者在遣詞造句上極為考究，很少使用網絡流行語或過於口語化的錶達，每當需要闡釋一個復雜概念時，他總能找到一個極其精確且富有畫麵感的詞匯來錨定它。這使得全書的論述結構非常紮實，邏輯鏈條環環相扣，幾乎找不到可以被輕易挑剔的斷層。我感覺自己不是在讀一個人的觀點，而是在跟隨一個經驗豐富的建築師，一步步地搭建起一座思想的殿堂。尤其是在討論代際價值觀衝突的那幾部分，作者並沒有簡單地將任何一方標簽化或道德審判，而是非常冷靜地剖析瞭不同年代社會結構對個體心智模式的塑造過程。這種超越瞭簡單“對錯”之分的分析框架，極大地提升瞭閱讀的智力體驗，迫使我不斷挑戰自己既有的認知舒適區，去理解那些與我截然不同的世界觀是如何形成的。