0-3歲-寶寶喂養一天一讀 李寜 9787121188367 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李寜 著

圖書標籤:

• 0-3歲
• 寶寶喂養
• 親子閱讀
• 李寜
• 育兒
• 健康
• 飲食
• 一日一讀
• 兒童
• 成長

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121188367

商品編碼：29371764825

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	0-3歲-寶寶喂養一天一讀
作者	李寜
定價	49.90元
齣版社	電子工業齣版社
ISBN	9787121188367
齣版日期	2013-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.658Kg

內容簡介

李寜主編的《寶寶喂養一天一讀（0～3歲）》以寶寶的月齡為主綫，從吃什麼、怎麼吃入手，全麵詳細地總結瞭寶寶成長過程中可能遇到的熱點喂養問題，並提齣切實可行的解決辦法；依據寶寶不同成長階段的營養需要，講述喂養方法、喂養重點以及輔食製作。《寶寶喂養一天一讀（0～3歲）》指導性強，新手父母能在寶寶不同月齡得到有針對性的指導，並能快速掌握喂養方法，從紛亂復雜的育兒睏惑中走齣來，找到適閤自傢寶寶的喂養策略。

作者簡介

目錄

編輯推薦

李寜主編的《寶寶喂養一天一讀（0～3歲）》融閤外*經典、*實用的育兒經驗和育兒理念，從科學和實用的角度，分階段介紹0～3歲寶寶的體格發育標準、喂養指導、營養關注、推薦食譜等，指齣寶寶在各個成長階段對營養的需求，既為媽媽們提供瞭**的寶寶喂養方案，同時也解答瞭常見的喂養難題。

文摘

序言

0-3歲寶寶喂養，新手父母的安心指南 解鎖科學喂養的奧秘，守護寶寶的健康成長 從孕育新生命的那一刻起，父母們便懷揣著最美好的期盼，渴望給予寶寶最好的嗬護。而在這段充滿愛與挑戰的旅程中，喂養無疑是至關重要的一環。0-3歲，是寶寶身體和智力飛速發展的黃金時期，也是他們建立健康飲食習慣的關鍵階段。然而，麵對琳琅滿目的育兒信息，許多新手父母常常感到迷茫和焦慮：究竟該如何科學地為寶寶喂養？如何判斷寶寶是否吃飽吃好？如何應對喂養過程中齣現的各種難題？ 本書並非一本枯燥的育兒百科，而是一份溫暖、實用、貼心的育兒指南，旨在幫助您 stride over 喂養路上的每一個“坎”。我們深知，每一位父母都希望自己的寶寶健康快樂地成長，而這份願望，正是我們編寫本書的初衷。本書從0-3歲寶寶成長的不同階段齣發，結閤大量的臨床實踐和科學研究，為您提供一套全麵、係統、易於理解的喂養方案。它將陪伴您走過寶寶從母乳喂養、輔食添加，到逐漸適應成人飲食的每一個重要時刻，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，掌握科學喂養的精髓。 第一階段：0-6個月，生命最初的營養基石 生命的最初階段，母乳無疑是寶寶最天然、最營養的食物。本書將深入淺齣地為您解讀母乳喂養的益處，從生理、心理、免疫等多個層麵，揭示母乳喂養對寶寶和媽媽的深遠影響。我們不僅會指導您如何順利開啓母乳喂養之路，解決初期的漲奶、乳頭皸裂等常見問題，更會提供詳細的母乳喂養技巧，包括正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吸吮到位、以及如何科學管理奶量。 對於選擇配方奶喂養的父母，本書同樣會提供專業的指導。我們將幫助您瞭解不同種類配方奶的特點，根據寶寶的實際情況選擇最閤適的奶粉，並詳細講解衝調配方奶的正確方法和注意事項，確保寶寶獲得均衡的營養。 在這個階段，寶寶的消化係統尚未發育完全，因此，我們也會特彆關注寶寶的胃腸道健康。從如何識彆寶寶的飢餓信號和飽腹信號，到如何應對寶寶常見的溢奶、吐奶問題，本書都會為您提供切實可行的建議。同時，我們也將強調環境的重要性，指導您如何為寶寶營造一個安靜、舒適的喂養環境，幫助寶寶更好地享受每一次進食。 第二階段：6-12個月，探索味蕾的奇妙旅程——輔食添加 當寶寶滿6個月，他們的身體對營養的需求也隨之增加，消化能力逐漸增強，開始為引入固體食物做好準備。這一階段，輔食的添加成為瞭喂養的重頭戲。本書將為您詳細介紹寶寶輔食添加的原則和方法，從何時開始添加、添加的順序、種類，到具體的製作方法和注意事項，都將一一為您呈現。 您將瞭解到，添加輔食並非一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。我們會從單一的米粉開始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等，並根據寶寶的接受程度，逐漸增加輔食的種類和稠度。本書將提供豐富的輔食製作食譜，既保證瞭營養的均衡，又兼顧瞭寶寶的口味和口感，讓寶寶在探索食物的過程中，愛上吃飯。 在這個階段，我們還將重點關注寶寶的喂養行為和習慣的養成。如何引導寶寶自主進食？如何應對寶寶的挑食、厭食？如何識彆寶寶的過敏反應？本書將為您提供專業的指導和實用的技巧，幫助您培養寶寶良好的飲食習慣，為他們未來的健康打下堅實的基礎。 第三階段：1-3歲，走嚮獨立與多樣化的飲食 從1歲開始，寶寶的飲食逐漸嚮成人靠攏，但仍需要精心的照料和引導。這個階段，寶寶的活動量增加，對能量和營養的需求也更加多樣化。本書將為您詳細講解1-3歲寶寶的營養需求，並提供不同年齡段寶寶的食譜建議，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及加餐，確保寶寶攝入充足的蛋白質、維生素、礦物質等。 您將學習如何為寶寶製作營養均衡、色彩豐富、口味多樣的餐點，鼓勵寶寶嘗試各種新的食物，拓展他們的味蕾體驗。同時，我們也將探討如何培養寶寶的自主進食能力，讓他們在用餐過程中獲得成就感。 進入1-3歲階段，寶寶可能會齣現一些新的喂養挑戰，例如挑食、偏食、不愛吃蔬菜等。本書將深入分析這些問題的根源，並提供針對性的解決方案。從如何巧妙地將蔬菜融入寶寶的餐點，到如何通過遊戲和榜樣來引導寶寶接受新食物，我們將為您提供一係列行之有效的策略。 此外，本書還將關注寶寶的飲水、零食以及用餐禮儀的培養。我們鼓勵您為寶寶提供健康的飲品，並謹慎選擇零食，避免高糖、高鹽的加工食品。同時，從小培養良好的用餐禮儀，不僅有助於寶寶更好地融入集體生活，更能讓他們在用餐時保持專注和尊重。 全方位嗬護，全心為愛 除瞭具體的喂養指導，本書更注重從全方位的角度為您的育兒之路保駕護航。 循證科學，權威可靠： 本書內容基於最新的母嬰營養學研究和權威的育兒指南，確保您獲取的是最科學、最可靠的喂養知識。 貼近生活，解決痛點： 我們深知新手父母在喂養過程中會遇到各種各樣的問題，因此，本書針對性地解答瞭諸如如何辨彆寶寶的哭聲含義、如何判斷寶寶是否缺水、如何應對寶寶的睡眠問題與喂養的關係等常見睏惑。 循序漸進，易於掌握： 全書按照寶寶的成長階段，將復雜的喂養知識分解成易於理解、便於操作的步驟，讓您輕鬆上手，不再感到無從下手。 圖文並茂，生動形象： 本書將輔以精美的插圖和清晰的步驟圖，讓您更直觀地瞭解各種喂養技巧和食物製作方法。 情感連接，溫暖陪伴： 我們相信，育兒不僅僅是技術活，更是充滿愛與情感的交流。本書在提供科學指導的同時，也傳遞瞭為人父母的溫暖與力量，成為您育兒路上的貼心夥伴。 本書適閤人群： 即將成為父母的準爸媽： 提前瞭解科學喂養知識，做好萬全準備。 新手父母： 麵對寶寶的第一次喂養，感到睏惑和焦慮，需要專業的指導。 有經驗但希望提升喂養技巧的父母： 瞭解最新的育兒理念，優化喂養方案。 對寶寶健康成長有高要求的父母： 緻力於為寶寶提供最科學、最營養的喂養。 結語： 0-3歲，是寶寶生命中最寶貴的啓濛階段。每一個細微的喂養選擇，都將對寶寶的健康成長産生深遠的影響。本書希望成為您最得力的助手，幫助您自信、從容地應對喂養中的種種挑戰，讓您的寶寶在充滿愛與科學的喂養中，健康、快樂、茁壯地成長。請相信，有瞭這份周全的指導，您將能夠更加安心地享受為人父母的甜蜜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

在我傢那位“追求效率”的父親看來，育兒書就得快刀斬亂麻，直接給結論。這本書恰好滿足瞭他這種需求，但它又不僅僅是提供“快餐式”答案。我注意到書中設置瞭一個非常實用的“喂養問題排雷手冊”，幾乎涵蓋瞭所有常見的喂養誤區和緊急情況處理辦法。比如，當寶寶齣現便秘或腹瀉時，這本書會迅速引導你找到對應癥狀，然後提供從飲食調整到何時需要就醫的清晰路綫圖。這種結構設計非常符閤緊急情況下的信息檢索習慣——我們需要的不是長篇大論的背景介紹，而是立刻能用的解決方案。我曾經在一個深夜，因為寶寶突然對某種水果過敏反應有些輕微，心跳加速，趕緊翻到相關章節，裏麵的“即時處理步驟”讓我冷靜下來，並準確判斷瞭情況的嚴重性，避免瞭不必要的恐慌。這本書對“安全”的重視程度，是所有評價中我認為最值得稱贊的一點。它把安全放在瞭便利性之前，這是任何一個以生命健康為前提的育兒指南必須堅守的底綫，而這本書無疑做得非常齣色。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，簡直是育兒書裏的一股清流。我非常受不瞭那種密密麻麻全是字的“百科全書式”書籍，讀起來非常吃力，尤其是在晚上寶寶剛睡下，我隻有十幾分鍾能用來學習的時候。這本書的版式非常清爽，大量的留白、清晰的層級劃分，關鍵信息點都會用加粗或者小圖標突齣顯示。最讓我感到驚喜的是，它穿插瞭許多“情景模擬”的小劇場，比如“寶寶不肯吃蔬菜怎麼辦？”、“一次性做瞭太多輔食如何儲存？”等等，這些場景代入感極強，讀起來就像是在和一位經驗豐富的鄰傢阿姨在聊天，輕鬆又接地氣。我常常直接帶著這本書去廚房，邊看邊操作，完全沒有閱讀障礙。它沒有過度使用那些晦澀難懂的醫學術語，即便是第一次接觸營養學概念的讀者也能輕鬆理解。這種“易讀性”極大地提高瞭我的閱讀頻率和堅持度，畢竟，一本看不完的書，再好也是零分。這本書讓我體會到瞭閱讀育兒知識也可以是一種享受，而不是一種負擔，對於忙碌的現代父母來說，這一點至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本關於嬰幼兒早期喂養的書籍，簡直是新手爸媽的救星！我最初拿到手的時候，還抱著試試看的心態，畢竟市麵上的育兒書籍汗牛充棟，真正能讓人茅塞頓開的沒幾本。但這本書的切入點非常貼閤0到3歲這個關鍵階段的實際需求。它不是那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭實操性的建議，比如什麼時候該引入輔食、不同月齡的寶寶對營養素的需求側重點在哪裏，甚至連食物的質地變化都講得清清楚楚。我特彆欣賞它那種循序漸進的編排方式，讓人感覺每一步都是科學且有依據的，而不是傢長們私下裏道聽途說的小道消息。記得有一次寶寶突然開始抗拒奶瓶，我急得團團轉，翻開書後發現裏麵有一章專門討論“喂養的心理學”，從寶寶的自主意識發展角度去分析，一下子就給我指明瞭方嚮，操作起來也順暢多瞭。它傳遞齣的核心理念是“尊重寶寶的節奏”，這點在浮躁的育兒環境中尤為可貴。讀完之後，我感覺自己對“喂養”這件事的焦慮值直綫下降，多瞭一份從容和自信去麵對寶寶成長的每一個小挑戰。那種“一切盡在掌握”的踏實感，對於我們這些初為人父母的人來說，簡直比什麼都重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到溫暖和治愈的地方，在於它對父母情緒和育兒心態的關注。在討論具體喂養技巧的同時，它非常巧妙地穿插瞭一些關於“親子關係”的章節。它提醒我們，喂養不僅僅是食物和營養的交換，更是愛與連接的儀式。例如，它建議我們放下手機，專心與寶寶進行眼神交流，享受一起進食的時光，這種“高質量陪伴”的理念，讓我對喂養的定義進行瞭重塑。過去我總覺得喂養任務重、壓力大，現在我更願意把那段固定的喂食時間，看作是我們之間獨有的“親密時刻”。此外，它對於“失敗的喂養經曆”也抱有一種極大的寬容。書中提到“沒有完美的父母，隻有不斷學習和適應的父母”，這種鼓勵和接納的態度，極大地緩解瞭我因為偶爾失誤而産生的自責感。這本書讀完之後，我感覺自己不僅學會瞭如何科學喂養我的寶寶，更重要的是，我學會瞭如何更溫柔、更理解自己地去麵對整個育兒過程。它像一個溫柔的導師，陪伴我們一起成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較注重“科學依據”和“深度解析”的人，很多育兒書往往停留在“做什麼”的層麵，但這本書在“為什麼”上做得非常到位。它不僅僅羅列瞭食譜和時間錶，更深入淺齣地解釋瞭每種營養素（比如鐵、鋅、維生素D）在寶寶大腦和身體發育中的不可替代性。我尤其喜歡它對“腸道健康”那幾章的論述，引用瞭一些最新的研究成果，讓我明白益生菌和益生元的重要性，以及如何通過日常飲食來構建寶寶強大的“第二免疫係統”。這種嚴謹性讓我覺得作者是真正下瞭功夫去鑽研這個領域的專傢，而不是僅僅匯編瞭一些網絡資料。對於我這種喜歡刨根問底的傢長來說，它滿足瞭我對“知其所以然”的渴望。而且，書裏對於不同喂養方式的優缺點對比分析得非常客觀，沒有強迫讀者選擇某一種“唯一正確”的道路，而是鼓勵我們根據自己寶寶的具體情況做齣最閤適的調整。這讓閱讀過程變得非常靈活和人性化，不會讓人産生“我如果沒做到，就是個失敗的父母”的負罪感。這種深度的知識支撐，讓喂養不再是每日例行的機械勞動，而是一項充滿智慧和愛的科學實踐。