9787530866931 有效的家庭拔罐完全图解 天津科学技术出版社 赵庆新 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵庆新 著

图书标签:

• 拔罐
• 家庭保健
• 中医养生
• 健康
• 图解
• 天津科学技术出版社
• 赵庆新
• 医学

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530866931

商品编码：29485532717

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：有效的家庭拔罐完全图解

定价：39.80元

作者：赵庆新

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787530866931

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.749kg

编辑推荐

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1、浅显易懂的文字——不论老人、孩子都能能够简简单单地看明白！
2、丰富的图解——轻松找到穴位点，300幅精美插图，在家也可以通经络，解疲劳
3、即学即用的拔罐方法——9大中医拔罐疗法，简单对抗生活中60多种常见疾病！
● 便 秘 天枢穴 留针观法——缓解粪便干燥，增加排便次数
● 偏头痛 风门穴 出针罐法——减少发病频率，舒缓颅脑血管
● 颈椎病 大杼穴 刺络罐法——预防骨质增生，缓解头晕目眩

内容提要

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本书共分十六章，分别是认识拔罐疗法、常用罐具和拔罐方法、人体经络与腧穴、拔罐疗法的具体操作、拔罐养生疗法和各种疾病的拔罐
疗法。从编辑逻辑上讲，这十六章主要分为两大部分：前五章为部分，主要阐述的是拔罐疗法的一些基本理论知识和一般性的实践操作技巧；后十一章为第二部分，主要论述的是拔罐疗法在治疗一些疾病时的具体应用，如采用拔罐疗法如何治疗糖尿病、如何治疗肩周炎，等等。

本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读文字一边对照图解。对页左边的文字流畅优美，论述清晰；右边的图片写实详尽，将拔罐的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。这样会对读者阅读、理解、掌握拔罐疗法带来诸多便利，同时亦可以为读者节省不少宝贵的时间。

目录

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作者介绍

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赵庆新：现任焦作市人民医院主任中医师，从事医疗、教学和科研工作近40年，积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础，尤其擅长治疗疑难杂症，在医学领域有的造诣。

文摘

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序言

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家庭健康智慧：拔罐疗法的实践指南 在中医博大精深的理论体系中，拔罐疗法以其简便易行、疗效显著的特点，成为千百年来广受欢迎的自然疗法之一。它利用负压在身体特定穴位上产生吸附力，通过经络传导，激发人体自身的调节机制，达到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、镇痛等多种功效。本文旨在为读者提供一个全面、实用的家庭拔罐指南，帮助您在家中安全有效地运用这一传统疗法，呵护自身及家人的健康。 第一章：拔罐疗法的基础知识 在深入探讨拔罐的实践操作之前，了解其背后的理论基础至关重要。 1.1 拔罐的起源与发展 拔罐疗法历史悠久，最早可追溯至上古时期。古人发现，用竹筒或动物角制作的器皿，在火上烧烤或利用其自身热力，接触皮肤后会形成负压，产生吸力，进而缓解疼痛。随着医学的发展，拔罐的材质逐渐多样化，从最初的竹筒、陶罐，发展到玻璃罐、硅胶罐，乃至现代的电动拔罐器，操作也更加便捷安全。在历代医家的不断实践和总结中，拔罐的应用范围不断拓展，成为中医外治法的重要组成部分。 1.2 拔罐的原理 拔罐疗法的作用原理主要包括以下几个方面： 负压吸引： 拔罐在皮肤上产生的负压，能够深层牵拉皮肤、皮下组织、肌肉，促进局部血液循环。 经络疏通： 身体各处穴位与体内脏腑有着密切的联系。拔罐通过在特定穴位上进行操作，能够刺激穴位，疏通阻塞的经络，调畅气血运行。 温热效应： 部分拔罐方法（如温罐法）会利用温热刺激，促进血液循环，散寒止痛。 炎症反应调节： 拔罐产生的局部充血和轻微炎症反应，能够激活机体的免疫系统，促进组织修复和炎症吸收。 镇痛作用： 拔罐能够刺激神经末梢，释放内源性镇痛物质，缓解疼痛。 1.3 拔罐的适应症与禁忌症 适应症： 拔罐疗法广泛适用于多种疾病的辅助治疗和保健。常见适应症包括： 疼痛类疾病： 风湿痹痛： 如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等引起的颈、肩、背、腰、腿等部位的疼痛、僵硬、活动受限。 软组织损伤： 如落枕、肌肉扭伤、筋膜炎等。 头痛、头晕： 某些类型的头痛，如紧张性头痛、颈源性头痛。 腹痛： 如胃痛、腹泻、便秘等。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽： 尤其适合风寒感冒、咳嗽有痰。 支气管炎、肺炎： 作为辅助治疗。 消化系统疾病： 胃肠功能紊乱： 如消化不良、食欲不振、腹胀。 神经系统疾病： 面神经麻痹（面瘫）。 坐骨神经痛。 妇科疾病： 痛经。 月经不调。 皮肤科疾病： 疖肿、痤疮： 早期未破溃者。 亚健康调理： 疲劳乏力、失眠多梦。 调节身体免疫力。 禁忌症： 虽然拔罐疗法安全有效，但以下情况应避免使用，或需在医生指导下进行： 皮肤破损或溃疡处： 如开放性伤口、湿疹、皮肤感染等。 出血倾向： 如血小板减少症、严重贫血、正在服用抗凝药物者。 严重疾病患者： 如心脏病、肝硬化腹水、肾衰竭、恶性肿瘤晚期等。 孕妇： 尤其是腹部、腰骶部禁忌拔罐。 精神过度紧张或过度疲劳者。 血管脆弱或有静脉曲张的部位。 短时间内（如30分钟内）刚洗完澡或刚用热水敷过的皮肤。 骨折、骨质疏松严重者。 第二章：拔罐前的准备工作 充分的准备是安全有效拔罐的前提。 2.1 拔罐工具的选择 目前市面上的拔罐工具主要有以下几种： 玻璃拔罐： 具有罐壁光滑、易于观察罐内变化、便于清洁消毒的优点。通常需要配合火罐器或酒精灯使用（温罐法）。 硅胶拔罐： 材质柔软，使用方便，无需火，直接挤压排气即可吸附，对皮肤损伤小，适合初学者和儿童。 竹筒拔罐： 传统器械，温热效果好，但易烫伤，且不易清洁消毒。 抽气拔罐（真空拔罐）： 带有手动抽气泵，方便控制负压，操作安全，尤其适合家庭使用。 电动拔罐器： 集合了多种功能，如负压调节、热疗等，操作更加智能化。 选择建议： 对于家庭自用，抽气拔罐或硅胶拔罐是比较推荐的选择，它们操作简便、安全。 2.2 拔罐前的环境准备 保持室内空气流通： 确保环境温暖、舒适，避免受凉。 保持安静： 营造一个放松的环境，有助于被拔罐者更好地配合。 2.3 拔罐前的身体准备 清洁皮肤： 拔罐部位的皮肤应保持清洁干燥，避免使用油性或刺激性强的护肤品。 避免空腹或饱腹： 拔罐前1小时避免剧烈运动，也不宜在刚进食完毕或饥饿状态下进行。 告知身体状况： 如果有任何不适或特殊情况，应提前告知操作者。 2.4 拔罐前的操作者准备 了解操作技巧： 熟练掌握拔罐的吸附、留罐、起罐等基本手法。 保持良好的心态： 保持耐心和细心，关注被拔罐者的感受。 注意手部卫生： 操作前洗净双手。 第三章：拔罐的具体操作步骤与手法 掌握正确的操作方法，是确保拔罐效果和安全的关键。 3.1 常用拔罐方法 留罐法： 将罐具吸附在选定的穴位或部位，留置一定时间后起罐。这是最常用的方法。 走罐法（推罐法）： 在留罐法的基础上，在皮肤上涂抹润滑剂（如凡士林、拔罐油），罐具吸附后，在皮肤表面来回推动罐具。适用于大面积的肌肉部位，如背部、大腿。 闪罐法： 将罐具吸附后，迅速起罐，再吸附，反复进行，使皮肤出现潮红。适用于皮肤感觉迟钝者。 刮痧拔罐法： 先用刮痧板在皮肤上刮痧，再用拔罐器在刮痧后的部位进行拔罐。 刺络拔罐法： 在选定的穴位上用三棱针或梅花针刺破皮肤，然后拔罐，使之出血。此法适用于某些实证、瘀血明显的病症，但操作要求较高，建议在专业人士指导下进行。 3.2 拔罐操作步骤（以抽气拔罐为例） 1. 选定拔罐部位： 根据病情或身体不适，选择相应的穴位或肌肉部位。 2. 清洁消毒： 确保拔罐部位的皮肤清洁，工具也已消毒。 3. 吸附罐具： 将罐口对准皮肤，挤压拔罐器，排除罐内空气。 缓慢松开拔罐器，利用负压使罐具吸附在皮肤上。 根据需要调节负压大小，以感到舒适为宜，不宜过强，以免引起疼痛或起泡。 4. 留罐时间： 一般留罐10-20分钟。具体时间需根据拔罐部位、病情、罐具类型和个人承受能力而定。初次拔罐或体质较弱者，时间可适当缩短。 5. 起罐方法： 捏住罐身，另一只手轻按罐口旁边的皮肤，或轻微倾斜罐具，使空气进入罐内，负压解除，罐具自然脱落。 切勿强行用力拔起，以免损伤皮肤。 6. 起罐后处理： 拔罐部位可能出现皮肤潮红、紫斑，这是正常现象，一般在几天内自行消退。 拔罐后注意保暖，避免受凉。 短时间内避免用冷水洗浴。 3.3 拔罐手法详解 留罐： 重点在于吸附的紧密度和负压的适宜度。 走罐： 润滑剂的涂抹要均匀，推动罐具时力度适中，速度平稳。 闪罐： 动作要迅速，避免拉扯皮肤。 第四章：拔罐后的注意事项与护理 拔罐后的护理同样重要，有助于身体恢复和巩固疗效。 4.1 拔罐后的日常护理 保暖： 拔罐后身体毛孔舒张，容易受寒，应注意保暖，避免直接吹风或洗冷水澡。 休息： 拔罐后应适当休息，避免剧烈运动。 饮食： 饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。 4.2 罐印的处理 正常罐印： 拔罐后出现的紫红色或青紫色印记，是局部毛细血管受负压扩张破裂所致，属于正常现象。 消退时间： 罐印的消退时间因人而异，一般在3-7天内自行吸收消退。 特殊情况： 如果罐印颜色异常（如出现水泡、破溃）或长时间不消退，应及时就医。 加速消退： 适当热敷或按摩拔罐部位，有助于加速罐印的消退。 4.3 常见问题及处理 拔罐后疼痛： 可能为负压过大或操作不当引起，应适当减轻负压或停止拔罐。 拔罐后起水泡： 属严重情况，可能为罐具内温度过高、皮肤过敏或负压过大导致。小水泡可自行吸收，大水泡需到医院处理，避免感染。 拔罐后皮肤瘙痒： 可能为过敏反应或血气运行引起，可适当热敷缓解。 第五章：拔罐的常见应用案例 通过一些典型的应用案例，让读者更直观地了解拔罐的实际效果。 5.1 缓解颈肩腰背疼痛 症状： 长期伏案工作导致的颈部僵硬、肩部酸痛、腰部疲劳。 拔罐部位： 颈夹脊穴、肩井穴、大椎穴、风池穴、肾俞穴、大肠俞穴等。 方法： 采用留罐法或走罐法，每周1-2次。 效果： 疏通经络，舒筋活络，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 5.2 改善感冒咳嗽 症状： 风寒感冒，咳嗽有痰，畏寒。 拔罐部位： 大椎穴、肺俞穴、风门穴、定喘穴。 方法： 采用留罐法，每次留罐15-20分钟。 效果： 宣肺散寒，止咳化痰。 5.3 调理肠胃不适 症状： 消化不良，腹胀，便秘。 拔罐部位： 中脘穴、天枢穴、足三里穴。 方法： 采用留罐法或走罐法，腹部走罐时注意力度轻柔。 效果： 健脾和胃，理气通便。 5.4 缓解痛经 症状： 月经期间腹部胀痛，腰酸。 拔罐部位： 关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴。 方法： 采用留罐法，月经来潮前或期间进行。 效果： 活血化瘀，理气止痛。 第六章：拔罐的进阶与拓展 当您对基础拔罐操作熟练后，可以进一步了解拔罐的更多可能性。 6.1 穴位与经络的深入了解 建议读者通过阅读相关中医书籍，学习穴位的定位和主治，了解经络的循行，以便更精准地选择拔罐部位。 6.2 拔罐与其他疗法的结合 拔罐与艾灸结合： 拔罐后进行艾灸，温通的效果更佳。 拔罐与推拿结合： 在拔罐前或拔罐后进行推拿，可以增强疗效。 拔罐与中药结合： 在专业指导下，某些拔罐疗法可以配合中药使用。 6.3 保持学习与实践的态度 拔罐疗法是一门实践性很强的技术，坚持学习和实践，不断总结经验，才能更好地掌握它。 结语 拔罐疗法作为中华民族的瑰宝，在现代社会依然焕发着勃勃生机。通过本文的介绍，希望读者能够更科学、更安全地将拔罐疗法融入日常生活，成为自己和家人的健康守护者。记住，任何疗法都需因人而异，遵循个体差异，必要时请咨询专业中医师的意见。愿您和您的家人健康安康！

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排也很有条理，读起来一点也不觉得枯燥。它不是从头到尾的理论灌输，而是采用了问题导向的模式。比如，第一部分是基础知识建立，教你认识工具和身体构造；第二部分就是针对常见痛症的“速查手册”。我最喜欢的部分是后者，当我早上醒来感觉后腰有些僵硬时，我可以直接翻到“腰部不适”那一章节，书上会立刻列出几个关键穴位，配上清晰的图示，告诉你最佳的罐型和时间，整个流程可以在五分钟内完成。这种“即用型”的设计，对于忙碌的现代人来说，是极大的便利。如果说有什么遗憾，或许是书中对一些比较少见的、需要专业指导的深层病症处理着墨不多，但反过来看，这也可以理解为一种负责任的态度——非专业范围内的操作，它选择谨慎放手，引导读者寻求专业医师的帮助，而不是鼓励大众进行高风险的自我诊断和治疗。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手里的时候，我其实是带着一种既好奇又略微有些怀疑的心态。毕竟市面上关于“拔罐”的书籍已经不少，很多都堆砌着大量的理论，真正能让人上手操作的却少之又少，要么就是图示模糊不清，看得人云里雾里。我一直觉得，对于这种需要精准定位穴位和掌握力道拿捏的传统疗法，直观的图解和清晰的步骤说明是重中之重。当我翻开内页时，首先映入眼帘的就是那排版工整、色彩搭配适宜的插图。它们不是那种生硬的医学解剖图，而是融入了人体结构，将取穴的位置用非常直观的方式标注出来，即便是初次接触拔罐的朋友，也能大致明白“哪里是哪里”。而且，书中对不同病症的区分处理也显得非常细致，不像有些书只是笼统地说“哪里不舒服就拔哪里”，而是针对性地给出了不同的罐型选择、留罐时长，甚至连吸力大小的差异都做了详尽的描述。这让我感觉作者在编写过程中确实是站在一个实操者的角度，考虑到了读者可能遇到的各种实际操作难题，而不是仅仅停留在学术概念的层面。这种用心，在如今快节奏的出版市场中，是难能可贵的。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来说，这本书也体现了出版方对“实用性”的重视。纸张选择得宜，既保证了图片和文字的清晰度，又不像某些精装书那样厚重到无法随手携带。我甚至把它放在了我的健身包里，方便在进行户外活动后，如果出现肌肉拉伤的初期迹象时，可以快速查阅处理方法。它的语言风格非常亲切、口语化，没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富的老中医耐心地在跟你耳提面命，手把手地教你入门的诀窍。尤其赞赏的是，书中对不同年龄段人群的差异化处理。例如，给老年人操作时强调的轻吸慢放，和给年轻人操作时可以适当增加负压的建议，这种对生理差异的尊重和细致考量，让读者在使用时能感到操作的有效性和安全性都得到了双重保障。总而言之，这是一本真正意义上能让人“动手”而不是仅仅“动眼”的工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对很多养生方法都持观望态度的人，尤其是一些看起来很“玄乎”的疗法。但中医的很多基础理论，比如经络和穴位的概念，还是有其历史沉淀的价值的。这本书最吸引我的地方，就在于它非常务实地将这种传统知识进行了“现代化”的转译。它没有用太多拗口的古文来解释原理，而是更侧重于“怎么做才能达到效果”。比如，在讲解如何处理罐印（拔罐后留下的瘀血痕迹）时，书中提供了好几种温和的后续处理方法，这简直是为我这种“后遗症”担忧者量身定做的。更让我印象深刻的是，它对于“禁忌”的强调。很多书籍为了凑篇幅或者鼓吹疗效，往往会轻描淡写地带过注意事项。但这本书里，对于孕妇、皮肤敏感者、某些慢性病患者的禁忌描述得非常明确且不容置疑，这种对读者安全的负责态度，极大地提升了这本书的可靠性。它不是在推销一种“万能神术”，而是在普及一种需要谨慎对待的物理疗法。

评分☆☆☆☆☆

我试着按照书里教的方法给自己肩颈部位拔了几次，感受非常深刻。以往自己随便买一套罐子瞎琢磨，总觉得力道掌握不好，要么吸不住，要么吸得太疼，很快就放弃了。但这本书里对于“排气”和“控压”的技巧描述得极其到位。它详细解释了不同材质罐体（比如竹罐和玻璃罐）在操作手感上的差异，以及如何通过调整拔罐器本身的旋钮或者挤压力度来微调吸力，这一点是我之前从未在其他资料中学到的。更关键的是，它没有只停留在“拔罐本身”，而是将“拔罐”放在一个更大的养生框架里进行讨论。比如，在介绍完特定穴位的操作后，后面紧跟着的章节会说明在什么季节、什么时间段操作效果最佳，以及拔完罐后应该如何配合食疗或简单的拉伸动作来巩固效果。这种系统性的讲解，让整个过程不再是孤立的点状操作，而变成了一条连贯的、可执行的健康管理路径。