9787530866931 有效的傢庭拔罐完全圖解 天津科學技術齣版社 趙慶新 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙慶新 著

圖書標籤:

• 拔罐
• 傢庭保健
• 中醫養生
• 健康
• 圖解
• 天津科學技術齣版社
• 趙慶新
• 醫學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530866931

商品編碼：29485532717

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：有效的傢庭拔罐完全圖解

定價：39.80元

作者：趙慶新

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787530866931

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.749kg

編輯推薦

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1、淺顯易懂的文字——不論老人、孩子都能能夠簡簡單單地看明白！
2、豐富的圖解——輕鬆找到穴位點，300幅精美插圖，在傢也可以通經絡，解疲勞
3、即學即用的拔罐方法——9大中醫拔罐療法，簡單對抗生活中60多種常見疾病！
● 便 秘 天樞穴 留針觀法——緩解糞便乾燥，增加排便次數
● 偏頭痛 風門穴 齣針罐法——減少發病頻率，舒緩顱腦血管
● 頸椎病 大杼穴 刺絡罐法——預防骨質增生，緩解頭暈目眩

內容提要

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本書共分十六章，分彆是認識拔罐療法、常用罐具和拔罐方法、人體經絡與腧穴、拔罐療法的具體操作、拔罐養生療法和各種疾病的拔罐
療法。從編輯邏輯上講，這十六章主要分為兩大部分：前五章為部分，主要闡述的是拔罐療法的一些基本理論知識和一般性的實踐操作技巧；後十一章為第二部分，主要論述的是拔罐療法在治療一些疾病時的具體應用，如采用拔罐療法如何治療糖尿病、如何治療肩周炎，等等。

本書采用瞭讀者易讀、易學、易懂的圖解形式。閱讀時，讀者可以一邊讀文字一邊對照圖解。對頁左邊的文字流暢優美，論述清晰；右邊的圖片寫實詳盡，將拔罐的過程、手法、技巧以及穴位的準確位置展現得一覽無餘。這樣會對讀者閱讀、理解、掌握拔罐療法帶來諸多便利，同時亦可以為讀者節省不少寶貴的時間。

目錄

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作者介紹

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趙慶新：現任焦作市人民醫院主任中醫師，從事醫療、教學和科研工作近40年，積纍瞭豐富的臨床經驗和深厚的理論基礎，尤其擅長治療疑難雜癥，在醫學領域有的造詣。

文摘

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序言

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傢庭健康智慧：拔罐療法的實踐指南 在中醫博大精深的理論體係中，拔罐療法以其簡便易行、療效顯著的特點，成為韆百年來廣受歡迎的自然療法之一。它利用負壓在身體特定穴位上産生吸附力，通過經絡傳導，激發人體自身的調節機製，達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、鎮痛等多種功效。本文旨在為讀者提供一個全麵、實用的傢庭拔罐指南，幫助您在傢中安全有效地運用這一傳統療法，嗬護自身及傢人的健康。 第一章：拔罐療法的基礎知識 在深入探討拔罐的實踐操作之前，瞭解其背後的理論基礎至關重要。 1.1 拔罐的起源與發展 拔罐療法曆史悠久，最早可追溯至上古時期。古人發現，用竹筒或動物角製作的器皿，在火上燒烤或利用其自身熱力，接觸皮膚後會形成負壓，産生吸力，進而緩解疼痛。隨著醫學的發展，拔罐的材質逐漸多樣化，從最初的竹筒、陶罐，發展到玻璃罐、矽膠罐，乃至現代的電動拔罐器，操作也更加便捷安全。在曆代醫傢的不斷實踐和總結中，拔罐的應用範圍不斷拓展，成為中醫外治法的重要組成部分。 1.2 拔罐的原理 拔罐療法的作用原理主要包括以下幾個方麵： 負壓吸引： 拔罐在皮膚上産生的負壓，能夠深層牽拉皮膚、皮下組織、肌肉，促進局部血液循環。 經絡疏通： 身體各處穴位與體內髒腑有著密切的聯係。拔罐通過在特定穴位上進行操作，能夠刺激穴位，疏通阻塞的經絡，調暢氣血運行。 溫熱效應： 部分拔罐方法（如溫罐法）會利用溫熱刺激，促進血液循環，散寒止痛。 炎癥反應調節： 拔罐産生的局部充血和輕微炎癥反應，能夠激活機體的免疫係統，促進組織修復和炎癥吸收。 鎮痛作用： 拔罐能夠刺激神經末梢，釋放內源性鎮痛物質，緩解疼痛。 1.3 拔罐的適應癥與禁忌癥 適應癥： 拔罐療法廣泛適用於多種疾病的輔助治療和保健。常見適應癥包括： 疼痛類疾病： 風濕痹痛： 如頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎等引起的頸、肩、背、腰、腿等部位的疼痛、僵硬、活動受限。 軟組織損傷： 如落枕、肌肉扭傷、筋膜炎等。 頭痛、頭暈： 某些類型的頭痛，如緊張性頭痛、頸源性頭痛。 腹痛： 如胃痛、腹瀉、便秘等。 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽： 尤其適閤風寒感冒、咳嗽有痰。 支氣管炎、肺炎： 作為輔助治療。 消化係統疾病： 胃腸功能紊亂： 如消化不良、食欲不振、腹脹。 神經係統疾病： 麵神經麻痹（麵癱）。 坐骨神經痛。 婦科疾病： 痛經。 月經不調。 皮膚科疾病： 癤腫、痤瘡： 早期未破潰者。 亞健康調理： 疲勞乏力、失眠多夢。 調節身體免疫力。 禁忌癥： 雖然拔罐療法安全有效，但以下情況應避免使用，或需在醫生指導下進行： 皮膚破損或潰瘍處： 如開放性傷口、濕疹、皮膚感染等。 齣血傾嚮： 如血小闆減少癥、嚴重貧血、正在服用抗凝藥物者。 嚴重疾病患者： 如心髒病、肝硬化腹水、腎衰竭、惡性腫瘤晚期等。 孕婦： 尤其是腹部、腰骶部禁忌拔罐。 精神過度緊張或過度疲勞者。 血管脆弱或有靜脈麯張的部位。 短時間內（如30分鍾內）剛洗完澡或剛用熱水敷過的皮膚。 骨摺、骨質疏鬆嚴重者。 第二章：拔罐前的準備工作 充分的準備是安全有效拔罐的前提。 2.1 拔罐工具的選擇 目前市麵上的拔罐工具主要有以下幾種： 玻璃拔罐： 具有罐壁光滑、易於觀察罐內變化、便於清潔消毒的優點。通常需要配閤火罐器或酒精燈使用（溫罐法）。 矽膠拔罐： 材質柔軟，使用方便，無需火，直接擠壓排氣即可吸附，對皮膚損傷小，適閤初學者和兒童。 竹筒拔罐： 傳統器械，溫熱效果好，但易燙傷，且不易清潔消毒。 抽氣拔罐（真空拔罐）： 帶有手動抽氣泵，方便控製負壓，操作安全，尤其適閤傢庭使用。 電動拔罐器： 集閤瞭多種功能，如負壓調節、熱療等，操作更加智能化。 選擇建議： 對於傢庭自用，抽氣拔罐或矽膠拔罐是比較推薦的選擇，它們操作簡便、安全。 2.2 拔罐前的環境準備 保持室內空氣流通： 確保環境溫暖、舒適，避免受涼。 保持安靜： 營造一個放鬆的環境，有助於被拔罐者更好地配閤。 2.3 拔罐前的身體準備 清潔皮膚： 拔罐部位的皮膚應保持清潔乾燥，避免使用油性或刺激性強的護膚品。 避免空腹或飽腹： 拔罐前1小時避免劇烈運動，也不宜在剛進食完畢或飢餓狀態下進行。 告知身體狀況： 如果有任何不適或特殊情況，應提前告知操作者。 2.4 拔罐前的操作者準備 瞭解操作技巧： 熟練掌握拔罐的吸附、留罐、起罐等基本手法。 保持良好的心態： 保持耐心和細心，關注被拔罐者的感受。 注意手部衛生： 操作前洗淨雙手。 第三章：拔罐的具體操作步驟與手法 掌握正確的操作方法，是確保拔罐效果和安全的關鍵。 3.1 常用拔罐方法 留罐法： 將罐具吸附在選定的穴位或部位，留置一定時間後起罐。這是最常用的方法。 走罐法（推罐法）： 在留罐法的基礎上，在皮膚上塗抹潤滑劑（如凡士林、拔罐油），罐具吸附後，在皮膚錶麵來迴推動罐具。適用於大麵積的肌肉部位，如背部、大腿。 閃罐法： 將罐具吸附後，迅速起罐，再吸附，反復進行，使皮膚齣現潮紅。適用於皮膚感覺遲鈍者。 颳痧拔罐法： 先用颳痧闆在皮膚上颳痧，再用拔罐器在颳痧後的部位進行拔罐。 刺絡拔罐法： 在選定的穴位上用三棱針或梅花針刺破皮膚，然後拔罐，使之齣血。此法適用於某些實證、瘀血明顯的病癥，但操作要求較高，建議在專業人士指導下進行。 3.2 拔罐操作步驟（以抽氣拔罐為例） 1. 選定拔罐部位： 根據病情或身體不適，選擇相應的穴位或肌肉部位。 2. 清潔消毒： 確保拔罐部位的皮膚清潔，工具也已消毒。 3. 吸附罐具： 將罐口對準皮膚，擠壓拔罐器，排除罐內空氣。 緩慢鬆開拔罐器，利用負壓使罐具吸附在皮膚上。 根據需要調節負壓大小，以感到舒適為宜，不宜過強，以免引起疼痛或起泡。 4. 留罐時間： 一般留罐10-20分鍾。具體時間需根據拔罐部位、病情、罐具類型和個人承受能力而定。初次拔罐或體質較弱者，時間可適當縮短。 5. 起罐方法： 捏住罐身，另一隻手輕按罐口旁邊的皮膚，或輕微傾斜罐具，使空氣進入罐內，負壓解除，罐具自然脫落。 切勿強行用力拔起，以免損傷皮膚。 6. 起罐後處理： 拔罐部位可能齣現皮膚潮紅、紫斑，這是正常現象，一般在幾天內自行消退。 拔罐後注意保暖，避免受涼。 短時間內避免用冷水洗浴。 3.3 拔罐手法詳解 留罐： 重點在於吸附的緊密度和負壓的適宜度。 走罐： 潤滑劑的塗抹要均勻，推動罐具時力度適中，速度平穩。 閃罐： 動作要迅速，避免拉扯皮膚。 第四章：拔罐後的注意事項與護理 拔罐後的護理同樣重要，有助於身體恢復和鞏固療效。 4.1 拔罐後的日常護理 保暖： 拔罐後身體毛孔舒張，容易受寒，應注意保暖，避免直接吹風或洗冷水澡。 休息： 拔罐後應適當休息，避免劇烈運動。 飲食： 飲食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。 4.2 罐印的處理 正常罐印： 拔罐後齣現的紫紅色或青紫色印記，是局部毛細血管受負壓擴張破裂所緻，屬於正常現象。 消退時間： 罐印的消退時間因人而異，一般在3-7天內自行吸收消退。 特殊情況： 如果罐印顔色異常（如齣現水泡、破潰）或長時間不消退，應及時就醫。 加速消退： 適當熱敷或按摩拔罐部位，有助於加速罐印的消退。 4.3 常見問題及處理 拔罐後疼痛： 可能為負壓過大或操作不當引起，應適當減輕負壓或停止拔罐。 拔罐後起水泡： 屬嚴重情況，可能為罐具內溫度過高、皮膚過敏或負壓過大導緻。小水泡可自行吸收，大水泡需到醫院處理，避免感染。 拔罐後皮膚瘙癢： 可能為過敏反應或血氣運行引起，可適當熱敷緩解。 第五章：拔罐的常見應用案例 通過一些典型的應用案例，讓讀者更直觀地瞭解拔罐的實際效果。 5.1 緩解頸肩腰背疼痛 癥狀： 長期伏案工作導緻的頸部僵硬、肩部酸痛、腰部疲勞。 拔罐部位： 頸夾脊穴、肩井穴、大椎穴、風池穴、腎俞穴、大腸俞穴等。 方法： 采用留罐法或走罐法，每周1-2次。 效果： 疏通經絡，舒筋活絡，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 5.2 改善感冒咳嗽 癥狀： 風寒感冒，咳嗽有痰，畏寒。 拔罐部位： 大椎穴、肺俞穴、風門穴、定喘穴。 方法： 采用留罐法，每次留罐15-20分鍾。 效果： 宣肺散寒，止咳化痰。 5.3 調理腸胃不適 癥狀： 消化不良，腹脹，便秘。 拔罐部位： 中脘穴、天樞穴、足三裏穴。 方法： 采用留罐法或走罐法，腹部走罐時注意力度輕柔。 效果： 健脾和胃，理氣通便。 5.4 緩解痛經 癥狀： 月經期間腹部脹痛，腰酸。 拔罐部位： 關元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴。 方法： 采用留罐法，月經來潮前或期間進行。 效果： 活血化瘀，理氣止痛。 第六章：拔罐的進階與拓展 當您對基礎拔罐操作熟練後，可以進一步瞭解拔罐的更多可能性。 6.1 穴位與經絡的深入瞭解 建議讀者通過閱讀相關中醫書籍，學習穴位的定位和主治，瞭解經絡的循行，以便更精準地選擇拔罐部位。 6.2 拔罐與其他療法的結閤 拔罐與艾灸結閤： 拔罐後進行艾灸，溫通的效果更佳。 拔罐與推拿結閤： 在拔罐前或拔罐後進行推拿，可以增強療效。 拔罐與中藥結閤： 在專業指導下，某些拔罐療法可以配閤中藥使用。 6.3 保持學習與實踐的態度 拔罐療法是一門實踐性很強的技術，堅持學習和實踐，不斷總結經驗，纔能更好地掌握它。 結語 拔罐療法作為中華民族的瑰寶，在現代社會依然煥發著勃勃生機。通過本文的介紹，希望讀者能夠更科學、更安全地將拔罐療法融入日常生活，成為自己和傢人的健康守護者。記住，任何療法都需因人而異，遵循個體差異，必要時請谘詢專業中醫師的意見。願您和您的傢人健康安康！

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏的時候，我其實是帶著一種既好奇又略微有些懷疑的心態。畢竟市麵上關於“拔罐”的書籍已經不少，很多都堆砌著大量的理論，真正能讓人上手操作的卻少之又少，要麼就是圖示模糊不清，看得人雲裏霧裏。我一直覺得，對於這種需要精準定位穴位和掌握力道拿捏的傳統療法，直觀的圖解和清晰的步驟說明是重中之重。當我翻開內頁時，首先映入眼簾的就是那排版工整、色彩搭配適宜的插圖。它們不是那種生硬的醫學解剖圖，而是融入瞭人體結構，將取穴的位置用非常直觀的方式標注齣來，即便是初次接觸拔罐的朋友，也能大緻明白“哪裏是哪裏”。而且，書中對不同病癥的區分處理也顯得非常細緻，不像有些書隻是籠統地說“哪裏不舒服就拔哪裏”，而是針對性地給齣瞭不同的罐型選擇、留罐時長，甚至連吸力大小的差異都做瞭詳盡的描述。這讓我感覺作者在編寫過程中確實是站在一個實操者的角度，考慮到瞭讀者可能遇到的各種實際操作難題，而不是僅僅停留在學術概念的層麵。這種用心，在如今快節奏的齣版市場中，是難能可貴的。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來說，這本書也體現瞭齣版方對“實用性”的重視。紙張選擇得宜，既保證瞭圖片和文字的清晰度，又不像某些精裝書那樣厚重到無法隨手攜帶。我甚至把它放在瞭我的健身包裏，方便在進行戶外活動後，如果齣現肌肉拉傷的初期跡象時，可以快速查閱處理方法。它的語言風格非常親切、口語化，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富的老中醫耐心地在跟你耳提麵命，手把手地教你入門的訣竅。尤其贊賞的是，書中對不同年齡段人群的差異化處理。例如，給老年人操作時強調的輕吸慢放，和給年輕人操作時可以適當增加負壓的建議，這種對生理差異的尊重和細緻考量，讓讀者在使用時能感到操作的有效性和安全性都得到瞭雙重保障。總而言之，這是一本真正意義上能讓人“動手”而不是僅僅“動眼”的工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對很多養生方法都持觀望態度的人，尤其是一些看起來很“玄乎”的療法。但中醫的很多基礎理論，比如經絡和穴位的概念，還是有其曆史沉澱的價值的。這本書最吸引我的地方，就在於它非常務實地將這種傳統知識進行瞭“現代化”的轉譯。它沒有用太多拗口的古文來解釋原理，而是更側重於“怎麼做纔能達到效果”。比如，在講解如何處理罐印（拔罐後留下的瘀血痕跡）時，書中提供瞭好幾種溫和的後續處理方法，這簡直是為我這種“後遺癥”擔憂者量身定做的。更讓我印象深刻的是，它對於“禁忌”的強調。很多書籍為瞭湊篇幅或者鼓吹療效，往往會輕描淡寫地帶過注意事項。但這本書裏，對於孕婦、皮膚敏感者、某些慢性病患者的禁忌描述得非常明確且不容置疑，這種對讀者安全的負責態度，極大地提升瞭這本書的可靠性。它不是在推銷一種“萬能神術”，而是在普及一種需要謹慎對待的物理療法。

評分☆☆☆☆☆

我試著按照書裏教的方法給自己肩頸部位拔瞭幾次，感受非常深刻。以往自己隨便買一套罐子瞎琢磨，總覺得力道掌握不好，要麼吸不住，要麼吸得太疼，很快就放棄瞭。但這本書裏對於“排氣”和“控壓”的技巧描述得極其到位。它詳細解釋瞭不同材質罐體（比如竹罐和玻璃罐）在操作手感上的差異，以及如何通過調整拔罐器本身的鏇鈕或者擠壓力度來微調吸力，這一點是我之前從未在其他資料中學到的。更關鍵的是，它沒有隻停留在“拔罐本身”，而是將“拔罐”放在一個更大的養生框架裏進行討論。比如，在介紹完特定穴位的操作後，後麵緊跟著的章節會說明在什麼季節、什麼時間段操作效果最佳，以及拔完罐後應該如何配閤食療或簡單的拉伸動作來鞏固效果。這種係統性的講解，讓整個過程不再是孤立的點狀操作，而變成瞭一條連貫的、可執行的健康管理路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排也很有條理，讀起來一點也不覺得枯燥。它不是從頭到尾的理論灌輸，而是采用瞭問題導嚮的模式。比如，第一部分是基礎知識建立，教你認識工具和身體構造；第二部分就是針對常見痛癥的“速查手冊”。我最喜歡的部分是後者，當我早上醒來感覺後腰有些僵硬時，我可以直接翻到“腰部不適”那一章節，書上會立刻列齣幾個關鍵穴位，配上清晰的圖示，告訴你最佳的罐型和時間，整個流程可以在五分鍾內完成。這種“即用型”的設計，對於忙碌的現代人來說，是極大的便利。如果說有什麼遺憾，或許是書中對一些比較少見的、需要專業指導的深層病癥處理著墨不多，但反過來看，這也可以理解為一種負責任的態度——非專業範圍內的操作，它選擇謹慎放手，引導讀者尋求專業醫師的幫助，而不是鼓勵大眾進行高風險的自我診斷和治療。