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图书标签:

• 两性关系
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• 心理学
• 自我成长
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• 恋爱
• 沟通
• 男性心理
• 女性心理
• 罗近月

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514511109

商品编码：29527084907

丛书名： 当男人无法改变时改变自己

  基本信息

书名：	当男人无法改变时，改变自己
作者：	罗近月
出版社：	中国致公出版社
出版日期：	2018-01-01
版次：	1
ISBN：	9787514511109
市场价：	38.0

目录

目录

序言
尊重，一切皆是ZUI好的安排！
章 伤害，是源于被误解的爱
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在错的问题里，永远没有对的答案
无法忘掉过去，能走出情感阴影吗？
为什么失恋会让人如此痛苦？ 　
伤你的人已走远，为何你还是不能快乐？
已婚男人，是这个世界上贵的品 　
经历曲折的好姑娘，读懂自己比什么都强
为什么越抱怨，生活越糟糕
听话的好姑娘，为何容易被生活泼冷水
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第二章 成长的每一步，都是在恐惧中前行
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每一份迷恋的痛苦之爱里，都藏满了不被爱的恐惧
你是安全的，爱就是安全的
没有安全感时，你会做什么？
为什么你在感情里总觉得“我不配”？
不想被命运捉弄的姑娘们，别随便问男人这句话 　
成长要的不是快慢，而是方向
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第三章 在选择的矛盾里，跟未来的自己对话
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你选的不是男人，而是未来的生活 　　
不只相爱就够了，走进婚姻须经受两种考验
婚姻里，凭什么能选到对的那个人
活出自己，无论何时都是人生赢家
真实而持久的爱，始于相互依赖
做女人，真的越努力越幸运吗？
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第四章 在爱的世界里，没有天生的擅长者
在爱的世界里，没有天生的擅长者
你认为的成熟，可能正在毁掉你们的爱情
密关系中没有“男人女人”，只有你和你爱的那个人
男人女人的一句话是什么？
苦的密关系，是你遇上了一个好人
要激情还是安全感，什么才是爱的距离？
在恋爱中找到自我平衡，需要经历哪些阶段？
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第五章 成熟的婚姻，是一把双刃剑
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成熟的婚姻，是一把双刃剑　　
婚姻这趟水，如果浑了……
男人的身体出轨，是在寻找心理上的边界感
姑娘们，别因为结婚了就停止去爱
婚姻中真正的公平是什么？

不讲道理的婚姻，才是好婚姻
男人们不会告诉你的婚姻真相
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第六章 想换婚姻，不如先换自己的心态
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想换婚姻，不如先换自己的心态 　 　　
你们如此相爱，又如此不同，不吵架怎么好
伪雷锋才是幸福婚姻的杀手
你争赢了对错，却输了感情
你那么想取悦人，怎么会有好婚姻
密关系的质量，取决于女性的自我成长
恋爱和婚姻，是一场更深的自我遇见
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第七章 密关系，是自我成长的一面镜子
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密关系，是自我成长的一面镜子 　　
为什么女性需要有意识地自我成长？?
怎样做女人，才算得上真正的独立？
感情中无法言说的委屈，都是因为对自己的失望
爱，是一种让人变得更好的能力
我们想要的方向，就藏在自己的故事里

内容介绍《当男人无法改变时，改变自己》这本书中用289个真实案例，100个家庭故事，看看这些女人们都经历了什么，为什么会感觉自己不幸福，又是如何改变自己？从而改变了她们的人生！本书是让你消除情感负面能量、理解男人、享受生活的成长之书。在线试读媒体评论


当婚姻爱情出现问题时，女人往往渴望男人做出改变，希望男人改正自己的错误，以此修复婚姻爱情的裂痕，但人往往是难以改变的，男人往往不如女性感性，爱情观在男人和女人的脑海里，可能是两个不同的东西。所以这本书的作者罗近月女士反其道而行之，与其出力不讨好的改变别人，不如改变自己。爱情只是生活的一部分，渴望美好的爱情的本质是渴望美好的人生。所以女性应通过自我修炼，以一个更的状态迎接更美好的爱情，以此达到迎接更美好的人生。

结婚虽然是两个人在一起，但终究还是过自己的人生。当你对生活的期待从男人转向自己时，生命便有了全新的体验。

认识自己，改变自己，爱上自己，成就自己


两性和谐，从知己知彼开始；人生幸福，从改变自己起步！



附：作者后记



这本书，更多的是写给女性的，探索爱与被爱、改变成长、痛苦和宽恕，以及每个人存在这个世界的价值和意义。这是大家的路，也是我自己要面对的生命主题。


对于爱情，我曾经以为，只要自己足够，一定会有人来爱，也一定不会被辜负，可是我经历过的和看见过的故事告诉我，事实并非这样。本书里的内容，更多的是两性关系中的一种映射，期待它能引发大家从另一个角度去思考自己，从不想要的生活中，看见想要的未来。


我不想告诉大家应该活成什么样子，但在每一篇文章中，都在邀请大家进入一个有意义的自我对话：作为一个女性，你在为什么而活？当这个世界上的人或事，让你无力、失望，以及感受到不被满足、不被理解时，你会如何面对自己的人生？


 

 

《正版 当男人无法改变时，改变自己》：重塑亲密关系的智慧宝典 在这纷繁复杂的世界里，人们渴望拥有和谐美满的两性关系，然而，现实往往充满了挑战与困惑。男女之间思维方式的差异、沟通的误解、情感的摩擦，都可能让亲密关系步履维艰。当我们在关系中遭遇瓶颈，感到无力改变对方时，是时候将目光转向自身，探索“改变自己”的深刻力量。《正版 当男人无法改变时，改变自己》这本书，正是这样一部直指人心、为两性关系提供破局之道的智慧宝典。它并非教导我们如何去“控制”或“塑造”伴侣，而是带领我们踏上一段自我探索与成长的旅程，学会如何以更成熟、更有效的方式与伴侣互动，从而在不变的对方身上，看到不一样的关系未来。 洞悉男女思维的本质差异：理解是疗愈的第一步 本书开篇即以深刻的洞察力，剖析了男性与女性在思维模式、情感表达、沟通习惯上的根本性差异。作者罗近月老师，凭借其丰富的经验和细腻的观察，剥离了社会文化对性别角色的刻板印象，直击男女大脑运作方式的生理性根源。男性往往倾向于逻辑思考、解决问题导向，而女性则更侧重于情感共鸣、关系维系。这种差异并非孰优孰劣，而是两种截然不同的生命体验。 当我们理解了这些差异，许多曾经让我们抓狂的伴侣行为，便不再是“故意刁难”或“不爱我”的证明，而是其天性使然。例如，当男性在面对问题时，习惯性地提供解决方案，而女性可能只是需要一个倾听者和情感的支持。书中通过生动真实的案例，揭示了这些潜在的误解是如何悄然侵蚀着亲密关系的。我们学习不再以自己的标准去衡量和要求对方，而是学会站在对方的立场，理解他们的“why”，从而减少不必要的冲突和指责。这种理解，是建立真正平等与尊重的关系的第一块基石。 打破沟通的迷局：让你的话语直抵人心 沟通是连接两颗心灵的桥梁，然而，在两性关系中，这座桥梁往往布满裂痕。我们常常说“我说的你都不听”，或者“你根本不明白我”，这种无效沟通带来的挫败感，是许多关系走向僵局的根源。本书详细阐述了导致沟通失效的各种误区，并提供了切实可行的沟通技巧。 作者强调，有效的沟通并非滔滔不绝，而是精准地表达需求、感受和期待。书中提出了“积极倾听”的概念，教我们如何放下评判，全神贯注地聆听对方的言语背后隐藏的情感需求。同时，也提供了“我信息”的沟通模式，引导我们避免使用指责性的“你信息”，而是聚焦于表达自己的感受，例如“我感到有些失落，因为……”，而不是“你从来都不……”这种沟通方式，能极大地降低对方的防御心理，使其更愿意敞开心扉。 此外，本书还探讨了在冲突中如何有效沟通，如何在争吵后修复关系。它提醒我们，每一次的沟通都是一次加深理解的机会，而非一场零和博弈。通过掌握这些沟通的艺术，我们能够穿越语言的迷雾，真正地与伴侣建立起深度的连接。 看见并满足彼此的情感需求：爱的语言的学问 情感需求是两性关系中最核心的部分。每个人内心深处都有被爱、被看见、被接纳的渴望。然而，不同的人，表达爱和感受爱的方式是不同的。本书深入剖析了“爱的五种语言”理论，并结合实际应用，教导我们如何识别自己和伴侣的核心情感需求。 有些人可能需要“肯定的言语”，他们的爱意体现在赞美、鼓励和感谢；有些人则需要“精心的时刻”，他们渴望与伴侣共度高质量的时光；还有些人通过“接受礼物”来感受被爱，礼物在这里象征着被记住和被珍视；“服务的行动”是另一些人表达爱和感受爱的方式，当对方为自己付出实际行动时，他们会感到被深深地关怀；最后，“身体的接触”，拥抱、牵手、亲吻等，是许多人最直接、最有力的爱意表达。 理解并运用伴侣的“爱的语言”，能够极大地提升关系的满意度。当我们学会用对方能够理解和接受的方式去爱，而不是仅仅用自己习惯的方式去表达时，爱意才能真正地传递，感受到被滋养和被满足。本书提供了丰富的案例和练习，帮助读者在日常生活中实践爱的语言，让爱在关系中流动起来。 学会自我觉察与情绪管理：内在的平和是关系和谐的基石 “当男人无法改变时，改变自己”的核心，便是强调了自我觉察和情绪管理的重要性。许多时候，我们在关系中的不适，并非完全由对方造成，而是源于我们内心的某些未被满足的需求、过去的创伤，或是未被处理的情绪。 本书引导读者进行深入的自我探索，认识到自己的原生家庭模式、成长经历对亲密关系的影响。通过了解自己的行为模式和触发点，我们能够更好地觉察自己在关系中的情绪反应，并学会如何有效地管理它们。例如，当感到愤怒时，不是立即爆发，而是暂停下来，探究愤怒背后的真正原因，并找到更健康的表达方式。 情绪管理并非压抑情绪，而是理解并接纳情绪，然后以建设性的方式应对。当我们能够更好地照顾自己的情绪，不再将情绪的责任完全转嫁给伴侣时，我们就能够以更平和、更成熟的心态面对关系中的挑战，不再被情绪的潮水所淹没，而是成为情绪的主人。这种内在的稳定与平和，是吸引和维持健康两性关系的强大磁场。 重塑对“改变”的认知：从改变对方到改变自己 这本书最深刻的洞见之一，便是重塑我们对“改变”的认知。我们常常误以为，要让关系变好，就必须让对方改变，变得更体贴、更负责、更理解自己。然而，这种想法恰恰将我们置于被动的、受制于人的境地，并且往往适得其反。 “当男人无法改变时，改变自己”，并非是一种妥协或放弃，而是一种主动的、智慧的选择。它意味着，如果我们无法改变对方的行为模式或思维方式，那么我们可以改变自己的反应、自己的期待、自己的沟通方式，甚至改变自己对这段关系的认知。当我们的内在发生转变，我们看待对方和看待关系的角度也会随之改变。 这种改变，是向内的探索，是自我赋权的过程。它让我们意识到，我们拥有掌控自己内在世界的力量。当我们不再纠结于如何改变对方，而是专注于提升自己的情商、沟通技巧、情绪管理能力，以及对关系的理解时，我们就会发现，即便对方没有改变，我们的关系也可能因此而发生翻天覆地的变化。对方可能会因为我们的积极改变而受到启发，或者，即使对方没有明显改变，我们也能以更轻松、更自在、更充满智慧的方式去应对关系中的种种情况，从而获得内心的平静与满足。 建立健康的界限：爱自己，也是爱关系 在亲密关系中，健康的界限至关重要。界限并非是阻隔，而是保护自己，也是尊重对方的一种方式。本书深入探讨了在两性关系中如何设立和维护健康的界限。 界限清晰，意味着我们清楚自己的需求、能力和原则，并能够清晰地向对方表达。它也意味着我们尊重对方的界限，不越界侵犯。缺乏界限的关系，容易导致一方的过度付出或一方的过度索取，最终导致关系的失衡和倦怠。 作者通过案例分析，指导读者如何识别自己缺乏界限的信号，以及如何以温和而坚定的方式设定界限。例如，当我们发现自己总是为对方牺牲过多，而感到疲惫和怨恨时，这可能就是界限模糊的信号。学会拒绝，学会说“不”，学会为自己的时间和精力负责，这些都是建立健康界限的重要步骤。 爱自己，是建立健康关系的前提。当我们能够清晰地界定自己与他人的关系，尊重自己的核心需求，并为自己的幸福负责时，我们才能真正地在关系中闪耀，并吸引同样能够尊重和珍视我们的人。 《正版 当男人无法改变时，改变自己》：一本献给所有渴望幸福的你的指南 《正版 当男人无法改变时，改变自己》这本书，并非一本简单的“教你看透男人”的工具书，也不是一本“如何驯服伴侣”的手册。它是一本关于自我成长、关于爱的智慧、关于如何成为一个更成熟、更具力量的个体的深度指南。 罗近月老师用平实而深刻的语言，带领我们一步步解开两性关系的困惑，从理解男女思维差异，到掌握高效沟通技巧，从识别爱的语言，到管理自身情绪，再到建立健康的界限。每一个章节都充满了实际可操作的建议和引人深思的洞见。 它鼓励我们不再将希望寄托于改变他人，而是将目光转向内心，通过改变自己，来重塑与伴侣的互动模式，从而提升关系的质量。当我们不再被动地等待，而是主动地去成长，去学习，去爱，我们就能够发现，即便是最难以改变的伴侣，在我们积极的内在转变面前，也可能展现出令人惊喜的新面貌，或者，我们自己能够从容地应对，找到属于自己的那份幸福与安宁。 这本书，是你在这条充满挑战但又充满可能性的亲密关系之路上，最值得信赖的伙伴。它将陪伴你，看见自己，理解他人，最终，收获一份更深刻、更持久的爱与和谐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“心灵成长”的书籍是持保留态度的，总觉得它们大多是空泛的说教，翻来覆去都是那几句“积极心态”之类的陈词滥调。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的论述逻辑非常严谨，引用了很多现实生活中的案例，使得那些抽象的心理学概念变得触手可及。尤其是在处理长期冲突时，作者提供的那套“认知重构”方法，简直是救命稻草。我曾经因为无法接受伴侣的某些固定缺点而陷入无尽的争吵，这本书教会了我区分“可以改变的”和“必须接纳的”之间的微妙界限。更棒的是，它强调了情绪的主动权始终掌握在自己手中，而不是被动地等待外界环境的施舍。读这本书的过程中，我常常会停下来，拿出笔记本，把那些让我产生强烈共鸣的段落抄录下来，反复咀嚼。它带来的不是一时的激动，而是一种持续的、内化的力量，让我在面对日常琐事时，多了一份从容和定力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地从头讲到尾，而是像一个辩证的过程。一开始让你看到问题的全貌，然后一步步引导你往内看，最后给出的是一套可持续发展的“自洽”方案。它对“期望管理”的剖析达到了一个令人咋舌的细致程度。我们总是因为期望对方成为我们心中理想的那个“人”，而忽略了对方真实的样子。作者用大量篇幅解释了这种不切实际的期望是如何像慢性毒药一样腐蚀关系的。阅读体验是渐进式的，前三分之一可能让你感到刺痛和不适，因为它揭示了你不愿面对的真相；但后三分之二则会带来巨大的释然和解脱感。它最终达成的目的，不是让你变得“更好”，而是让你变得“更真实、更自在”。这本书让我学会了与生活中的“不确定性”和平共处，不再执着于一个虚构的完美剧本。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的人，如果一本书只停留在理论层面，我会觉得是浪费时间。但这本书的高明之处在于，它把深奥的心理学理论，转化成了日常生活中可以立即应用的“工具箱”。举例来说，关于如何优雅地拒绝不合理要求，书里提供的脚本和话术，我已经在工作和家庭中多次试验，效果出奇地好，既维护了关系，又坚守了自己的立场。它并不鼓吹“斗争”，而是倡导一种更高维度的“平衡艺术”。我尤其欣赏作者对于“接受不完美”的论述，这不仅是对伴侣的接纳，更是对自己人性的接纳。我们不必活成一颗永不熄灭的灯塔，允许自己有阴暗面、有疲惫感，这才是真正成熟的表现。对于那些试图掌控一切，却总是感到心力交瘁的朋友们，这本书会像一剂清凉散，帮你降温，让你重新审视“掌控欲”背后的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力非常扎实，但绝不故作高深，反而透着一股老朋友般的亲切感。它最打动我的地方在于，它极其细腻地描绘了女性在情感关系中常常陷入的“讨好型人格”的困境。我清晰地看到了自己过去为了维持表面的和谐，是如何不断牺牲个人感受的。作者并没有苛责我们，而是温柔地指出，这种牺牲的背后，往往隐藏着对“被爱”的深层恐惧。书中关于“价值感内化”的部分，我读了不下三遍。它引导我去寻找那个不依附于他人评价的自我价值，这种转变是根本性的。以前我觉得关系好不好，全看对方的表现，读完后才明白，自己内在的稳定度，才是决定一切的基石。这本书更像是一本使用手册，教你如何优化你内在的操作系统，以便更好地与外部世界互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，它没有给我什么大道理，而是非常接地气地探讨了人际关系中那些我们都心知肚明，却又常常束手无策的困境。我特别喜欢作者那种不回避矛盾、直面现实的写作风格。读完之后，我感觉自己好像进行了一次深度的自我对话，以前那些纠结、那些不甘心，突然间都有了新的出口。它没有要求我必须去“改变”别人，而是巧妙地引导我审视自己的反应模式。每一次阅读，都会有新的感悟冒出来，就像剥洋葱一样，一层层地深入核心。书里关于“边界感”的阐述尤其深刻，让我明白了过度付出和无休止的妥协，其实是对自己最大的不负责任。那些关于期待落差的分析，简直是神来之笔，精准地击中了我在亲密关系中屡次碰壁的原因。我强烈推荐给那些在情感泥潭里挣扎了很久，渴望获得真正内心平静的人，它不是速效药，而是一剂需要时间慢慢消化的良方。