妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做9787530892831 天津科学技术出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张玉柱 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 疾病预防
• 家庭护理
• 亲子关系
• 婴幼儿喂养
• 常见病
• 急救知识
• 健康指南
• 母婴安全

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530892831

商品编码：29528313551

包装：平装

出版时间：2015-01-01

图书基本信息
图书名称	妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做
作者	张玉柱
定价	32.0元
出版社	天津科学技术出版社
ISBN	9787530892831
出版日期	2015-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做》一书主要介绍了一些育儿知识及孩子生病时的家庭护理。孩子发烧总不退？孩子咳嗽总是反复？孩子一上幼儿园就生病？孩子不好好吃饭……当孩子因为生病而难受得哭闹时，大多数妈妈都不知道怎么做。本书首度公开有30年临床经验的儿科医生的育儿诀窍，帮你快速分辨孩子的疾病，缓解孩子的身体不适，让孩子少生病、不生病。

作者简介

张玉柱 河北省第七人民医院儿科主任。河北省预防医学会儿童生长发育与疾病预防专业委员会届委员，新生儿学科带头人，先后在省二院、北大妇儿医院进修深造，从事儿科临床工作30年，具有丰富的临床经验，尤其对于哮喘、癫痫、遗传代谢病及儿童生长发育方面的问题，有很高的造诣。

目录

编辑推荐

不生病的孩子是妈妈**的福气！30年儿科临床经验的医生教你——      ★7个养育误区           这样养育孩子，让孩子少生病、更健康。 ★8个用药常识           这样给孩子用药，药效更好发挥，减少用药负担。 ★9个突发意外           这样处理突发意外，关键时刻能救命。 ★50多个常见病护理      这样护理生病的孩子，让孩子康复得更。      当孩子出现发烧、感冒、咳嗽、中暑时，一书在手，帮你全面护理孩子，不再慌乱。

文摘

输液、打针的背后——发烧为何总是反反复复 在不到一个半月的时间里，一个叫童童的3岁孩子已经来我们医院就诊三次了，而且他三次来就诊都是因为感冒发烧。童童次来就诊，是一个半月前，当时他高烧40℃不退，送到医院一检查是肺炎，在医院住院接受了一周的治疗才恢复健康。可没想到他回去后，才上了几天幼儿园，就又感冒发烧了，而且症状比上一次更严重，导致他在医院住了一个月才康复。他回家后没几天，赶上下了一场大雪，在他不依不饶的吵闹下，父母不得不带他出去打雪仗，结果第二天早上童童就又发烧了，不停咳嗽，还直流鼻涕，没办法，父母只能赶紧送他来医院，挂了我的号看病。 还好，童童这次的症状不算严重，我给他开了一点退烧药和感冒药，嘱咐回去让孩子多喝水，注意别着凉。后，童童父母问了我一个问题：“为什么孩子每次感冒总是会反反复复地发烧？”   要弄懂这个问题，我们需要先弄懂“发烧是什么？”这个医学常识。许多人以为发烧是一种疾病，把烧退了就能把病治好。这种认知真是大错特错。发烧不是什么疾病，它不过是人体的一种自我保护机制，是人体在调动免疫系统对抗疾病的过程中表现出来的一种症状，可见发烧并非完全是坏事。可能引起发烧的疾病有很多，但体温的高低与疾病的严重程度不成正比。因为每个人的体质不同，体温调节的敏感度也会不同，有的人只是患了一点儿小感冒就会发高烧，有些人即使被病毒或细菌等其他病原体严重感染了，体温也未必会升到很高。 给孩子吃退烧药，只是缓解了发烧这一个症状，并不能治疗引起发烧的感染本身，也就是我们常说的“治标不治本”，要想治愈疾病，需要针对造成感染的病原体本身来用药。即便是一个普通的感冒，患儿反复发烧3~4天也不是什么稀奇的事情，往往是吃了退烧药就能退烧，过了几小时后体温又升了上去，这是正常现象。 而且，对于免疫功能正常的孩子来说，得了普通感冒其实不用特意使用药物来“治本”的，事实上，没有药物可以用来“治本”，因为人体内的免疫系统完全可以把普通感冒病毒从身体里清除出去。但大家都知道，斗争都是需要过程的，瞬间决出胜负的事只可能出现在武侠小说中，因此我们的免疫系统和普通感冒病毒做斗争也需要有一个“知己知彼”的准备过程，不可能一看到病毒进入身体就迅速把它清剿，而是要先花1~2天的时间试探一下敌人的虚实，然后再花1~2天的时间准备自己的武器——产生特异性的抗体，有针对性地把病毒清剿，所以普通感冒常常会有3~4天的反复发烧。 此外，不仅是免疫系统与普通感冒病毒作战需要时间，将病毒赶走后免疫系统还需要清理战场（即咳出呼吸道分泌物以及修复受损的呼吸道黏膜），这也需要时间，而且比作战需要的时间更长，因此孩子患普通感冒后咳嗽两周左右也是正常现象，父母也没必要对此太过担心。     感冒引起的鼻塞、流涕，可滴点生理盐水    “大夫，我家孩子鼻子不通气还流鼻涕，都哭闹了好几天了，您给开点感冒药吧。”一天早上，我刚到办公室，就有一位妇女抱着一个半岁左右的孩子走了进来。 “孩子多大了？鼻塞、流鼻涕的症状有几天了？吃药了吗？”我一边用体温计给孩子量体温，一边询问道。 “孩子七个月了，三天前开始有点流鼻涕，但我们没怎么在意，没想到这两天严重了，孩子总是又哭又闹的，我怕再拖下去会更严重，所以想来买点感冒药。”孩子的妈妈一边哄着哭闹的孩子一边回答。 “除了鼻塞、流鼻涕，还有别的症状吗？” “暂时还没有发现。” “如果是这样，我觉得孩子太小了，不建议给孩子服用复方感冒药，你可以试着往孩子的鼻子里滴一点生理盐水，或许可以有所缓解，如果效果不好，你再来找我。”那位女士听后轻轻地点了点头，半信半疑地离开了。 一周后，这位妈妈抱着孩子专门来医院找我，一见到我就高兴地说：“大夫，真是谢谢您了，用了您的方法后，我家孩子鼻塞、流鼻涕的症状果然好转了，一片药都没吃病就好了，我今天特意带着孩子来谢谢您。” 在小儿感冒中，鼻塞、流鼻涕的症状很常见，孩子的鼻子被堵住了之后会十分难受，特别是在晚上，鼻塞常常使孩子憋醒。在这种情况下，把生理盐水滴到孩子的鼻孔里，不仅可以滋润孩子的鼻孔，还可以起到清洁鼻腔的作用，使鼻子恢复通气。 妈妈们需要注意的是，这里所说的生理盐水并不是普通的盐水，而是医院用来输液的生理性氯化钠。使用时，先用的小滴管把盐水吸出来，然后滴一小滴到孩子的鼻孔里，一次不要滴入太多，否则会造成孩子鼻子的不适。也可以把生理盐水滴到的棉棒上，然后轻轻地塞进孩子的鼻孔里，刺激他的鼻子，让他打喷嚏，把堵在鼻子里的东西打出来，也可以使鼻塞得到缓解。当然，如果妈妈们嫌去医院里买生理盐水太麻烦的话，也可以去药店买生理性海水鼻腔喷雾剂，只是价格偏高。 其实，感冒是一种自愈性的疾病，它从开始到结束会有一个发展的病程。感冒一开始表现出来的症状一般主要是鼻塞、流鼻涕或者嗓子沙哑，这是由于感冒病毒对鼻咽的局部产生了影响。随后，病毒进入身体，人体内的免疫系统会做出一系列的反应，体温的调节中枢会将体温上调，从而导致发烧，这种状况通常会持续3~5天。烧退后，有时还会出现咳嗽的症状，一般会持续两周左右。 生理盐水不仅可以用来治疗鼻塞，对咳嗽也有很好的治疗效果。如果孩子咳嗽得厉害，影响了睡眠，可以选用生理盐水来做雾化吸入，以此保持孩子的呼吸道湿润，减少刺激引发的咳嗽。当然，对于大多数的家庭来说，雾化机的成本太高，使用起来也不方便。所以在家里，妈妈们可以充分地利用加湿器，保持室内湿度在40%~50%之间，不要太湿，否则容易导致细菌、霉菌滋生。除此之外，还可以选择吸入水蒸气的方式来降低孩子气道的过度反应，但需要注意的是，不能使用自来水或矿泉水，而必须使用蒸馏水。

序言

健康宝宝，轻松妈妈：科学育儿的智慧之选 在育儿的旅途中，每个妈妈都希望能将宝宝呵护得健健康康，远离病痛的侵扰。然而，孩子的免疫系统仍在发展，难免会遇到各种健康挑战。当宝宝生病时，焦急和无助的情绪常常占据妈妈的心头。如何才能科学有效地应对，让宝宝尽快恢复健康，同时也能让妈妈保持平和的心态，享受育儿的乐趣？ 本书是一本为年轻父母量身打造的实用育儿指南，它并非一本简单罗列病症和药方的小册子，而是从更宏观、更科学的角度，深入探讨如何通过日常的科学养育，提升孩子的身体抵抗力，预防疾病的发生，并在孩子生病时，提供一套循序渐进、科学有效的应对方案。我们将一起探索，如何让孩子的健康之路更加平坦，让妈妈的育儿之路更加从容。 一、夯实健康基石：科学喂养与均衡营养 孩子的健康，离不开健康的饮食。本书将详细解读不同年龄段宝宝的喂养原则，从母乳喂养的黄金时期，到科学添加辅食的每一个关键节点。我们将深入分析，如何为宝宝提供全面、均衡的营养，满足其生长发育的各项需求。 母乳喂养的智慧： 了解母乳的独特优势，掌握正确的哺乳姿势和技巧，学会观察宝宝的哺乳信号，确保宝宝摄入充足的营养。我们将探讨母乳喂养在增强宝宝免疫力方面的重要作用，以及妈妈在哺乳期间的饮食调理。 辅食添加的艺术： 当宝宝满六个月，进入辅食添加的关键期，许多妈妈会感到迷茫。本书将提供详细的辅食添加指南，从食材的选择、烹饪的方法，到喂养的频率和量，都将一一讲解。我们将强调循序渐进的原则，避免过早或过晚添加某些食物，以及如何识别和应对食物过敏。 主副食的科学搭配： 孩子长大后，主食和副食的合理搭配至关重要。我们将教你如何根据孩子的年龄和活动量，科学地安排一日三餐，确保摄入充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。了解不同食物的营养价值，学会搭配出营养丰富又美味可口的菜肴，让孩子爱上吃饭。 “隐形”营养的补充： 除了日常饮食，某些微量元素和维生素的补充也可能需要引起注意。我们将探讨在特定情况下，是否需要额外补充益生菌、维生素D等，并给出科学的建议，避免盲目补充对孩子健康造成不良影响。 二、构筑免疫长城：科学作息与运动锻炼 强大的免疫力是孩子抵抗疾病的最佳武器。本书将强调科学作息和适度运动在提升免疫力方面的重要作用。 规律作息的力量： 充足而规律的睡眠，是孩子身体修复和免疫系统正常运作的基础。我们将详细讲解不同年龄段宝宝的睡眠需求，提供改善睡眠质量的实用建议，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。从睡前仪式到营造舒适的睡眠环境，让你轻松应对宝宝的睡眠问题。 运动让孩子更强壮： 适度的运动能够促进孩子的血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。我们将根据孩子的年龄特点，推荐适合的运动方式，从婴儿时期的被动操，到幼儿的户外活动，再到学龄期的体育锻炼，引导孩子在运动中快乐成长。 户外活动的益处： 接触阳光和新鲜空气，是增强宝宝免疫力的天然良方。我们将鼓励妈妈们多带孩子进行户外活动，并提供户外活动的安全注意事项，以及如何根据天气变化调整户外活动的安排。 情绪与免疫力的关联： 积极愉快的情绪，也能有效地提升孩子的免疫力。我们将探讨如何通过高质量的亲子互动，营造温馨和谐的家庭氛围，帮助孩子建立安全感和自信心，从而间接促进身体健康。 三、疾病预防的智慧：环境卫生与疫苗接种 预防胜于治疗，这是亘古不变的真理。本书将提供关于环境卫生和疫苗接种的科学指导，帮助你有效降低孩子患病的风险。 打造健康生活环境： 室内通风、保持清洁，是预防疾病传播的重要措施。我们将讲解家庭环境卫生的关键要素，从家居清洁到个人卫生习惯的养成，帮助你为孩子创造一个安全、健康的成长空间。 疫苗接种的科学认知： 疫苗接种是保护孩子免受传染病侵害的最有效手段之一。我们将清晰、准确地解读各类疫苗的作用和接种计划，解答妈妈们对疫苗的常见疑问和担忧，帮助你做出明智的选择，为孩子的健康保驾护航。 识别常见病早期迹象： 了解常见儿童疾病的早期症状，能够帮助妈妈们及时发现问题，并采取适当的措施。我们将重点介绍一些高发疾病的早期信号，以及如何通过观察宝宝的身体状况，进行初步的判断。 四、宝宝生病了，妈妈怎么办？——科学应对篇 即便做足了预防，孩子偶尔还是会生病。当宝宝出现不适时，妈妈们往往会感到手足无措。本书将提供一套详细的、科学的应对流程，帮助妈妈们冷静分析，并采取最恰当的措施。 冷静观察，理性判断： 当宝宝出现发烧、咳嗽、鼻塞等症状时，首先要做的是保持冷静，并仔细观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠以及其他身体表现。我们将教你如何区分哪些是轻微的不适，哪些可能需要引起重视。 体温监测的艺术： 发烧是孩子生病时最常见的症状之一。本书将详细介绍不同测量体温的方式（如额温、耳温、腋温、直肠温），以及不同年龄段发烧的正常范围和需要警惕的温度。我们将指导你如何正确使用体温计，以及何时需要采取降温措施。 家庭护理的妙招： 对于一些轻微的疾病，家庭护理往往能够帮助宝宝尽快恢复。我们将提供一系列实用的家庭护理技巧，例如如何缓解鼻塞、如何护理喉咙痛、如何促进食欲等，让你在家中就能为宝宝提供有效的支持。 饮食调整的智慧： 宝宝生病期间，肠胃功能可能会受到影响。我们将教你如何在宝宝生病时，调整其饮食，选择易消化、有营养的食物，以减轻肠胃负担，同时保证身体所需的能量。 合理用药的原则： 药物是治疗疾病的重要手段，但对于儿童来说，用药需要格外谨慎。本书将强调在医生指导下合理用药的原则，并解释一些常用儿童药物的作用、用法用量及注意事项，帮助妈妈们避免误区。（重要提示：本书绝不鼓励任何形式的擅自用药，所有用药建议均需在咨询专业医生后进行。） 何时需要寻求专业帮助： 了解何时需要带孩子就医，是确保孩子安全的关键。我们将列举一些需要立即就医的“危险信号”，以及如何与医生有效沟通，描述宝宝的病情，以便获得最准确的诊断和治疗。 心理支持的重要性： 孩子生病时，也需要妈妈的心理支持和安抚。我们将分享如何与生病的孩子进行沟通，如何缓解他们的不适感和恐惧，让他们在充满爱的环境中感受到安全和温暖。 五、特殊时期与常见问题解析 本书还将涵盖一些特殊的育儿阶段和孩子成长过程中可能遇到的常见健康问题。 季节性疾病的预防与应对： 例如，如何应对冬季的感冒、流感，夏季的肠胃炎等。 常见皮肤问题的护理： 如湿疹、尿布疹等，提供科学的护理方法。 过敏体质宝宝的照护： 如何识别和管理食物过敏、环境过敏等。 特殊情况下的急救常识： 简单介绍一些儿童常见意外情况的初步处理方法，以备不时之需。（请注意，本书提供的急救常识仅为初步指导，在紧急情况下，务必立即拨打急救电话并寻求专业医生的帮助。） 结语： 养育健康的孩子，是每个家庭的心愿。这本书将陪伴你走过育儿路上的每一个关键时刻，为你提供科学、实用、易懂的育儿智慧。它不是一本让你照本宣科的说明书，而是一个与你一同成长的伙伴，帮助你培养出健康、快乐、有活力的宝宝。让我们一起，用爱与科学，构筑孩子的健康长城，让育儿之路充满信心和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候是抱着试试看的心态，因为我已经快被各种育儿知识“淹没”了。这本书给我的感觉是，它终于把那些零散、矛盾的信息整合起来，形成了一个清晰的知识体系。最让我感到“醍醐灌顶”的是关于“情绪与免疫力”的那一部分。它没有停留在泛泛而谈，而是详细分析了长期压力、焦虑是如何通过皮质醇水平影响孩子免疫细胞活性的。这让我开始反思自己在家里的情绪管理问题。我意识到，我焦虑时的语速和语气，可能比我给孩子吃的某种食物对他的健康影响更大。书中提供了一些非常实用的“降压”小技巧，比如“五分钟呼吸放松法”和如何与伴侣建立有效的育儿分工联盟。读完这部分，我感觉自己像卸下了千斤重担，育儿的压力似乎不再仅仅是孩子生病带来的恐惧，而是如何营造一个更稳定、更少压力的家庭环境。这本书的价值，已经超越了单纯的“育儿指南”，更像是一本帮助母亲实现自我成长的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学育儿的妈妈，市面上那些只讲“偏方”或者一味强调“自然疗法”的书籍，我通常都会持保留态度。但这本书的行文逻辑非常严谨，它更像是一本由资深儿科医生撰写的、面向家长的科普读物。我最欣赏它对“炎症”这一概念的深度剖析。在很多家长看来，发烧就是“病了”，必须马上退烧。但这本书却详细解释了发烧作为人体免疫反应的一部分的重要性，并给出了判断体温是否需要干预的具体数值和观察指标。这帮助我彻底扭转了过去“一烧就慌”的心态。我印象最深的是关于“肠道菌群”那一章，它用非常生动的比喻解释了益生菌和有害菌之间的“生态平衡”，并提供了一套四季可行的“养菌食谱”。我尝试着给孩子做了书里介绍的“发酵蔬菜泥”替代零食，孩子不仅接受了，而且消化功能明显改善，以前偶尔出现的腹胀情况几乎消失了。这种从根源上解决问题的思路，远比头痛医头脚痛医脚的临时措施要高明得多，体现了作者深厚的医学功底和人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格也值得称赞。它完全没有那种高高在上的专家腔调，而是像一位经验丰富的邻家大姐在跟你娓娓道来。很多医学术语都被解释得非常生活化，即便是晚上熬夜抱着娃看书，阅读起来也不会感到吃力。我特别喜欢书中那些“过来人的小故事”，它们不是虚构的段子，而是非常真实的临床案例的提炼。例如，书中讲述了一个孩子因为长期偏食导致维生素D严重缺乏，引发的反复呼吸道感染的故事。这个故事让我立刻去检查了自家孩子体检报告上的相关指标，并根据书中的建议，迅速调整了户外活动的时间和方式，而不是盲目地去购买昂贵的补充剂。这种“先检查，再行动”的理性逻辑，是很多育儿书籍所缺乏的。它教会我的不是“做什么”，而是“怎么去思考如何做”，这才是真正有力量的知识传承。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了，我最近正为宝宝的夜间咳嗽犯愁呢。读完前面几章，我才意识到自己过去对“小感冒”的处理方式有多么粗糙。作者非常细致地讲解了不同年龄段孩子免疫系统的差异，这一点对我来说是全新的认知。比如，她提到孩子在特定阶段会经历的“免疫力爬坡期”，在这个时期，过度干预反而可能阻碍孩子自身抵抗力的形成。书中关于如何通过日常饮食调整来提升孩子基础体质的部分，我立刻就实践了。我按照书中的建议，调整了早餐的蛋白质比例，并且增加了一种书中推荐的特定蔬菜的摄入量。效果是立竿见影的，上周我儿子本该发烧的那个“疑似”的节点，竟然只是流了点清鼻涕就过去了，让我这个“老母亲”松了一大口气。尤其欣赏的是，作者并没有一味鼓吹“不吃药”，而是强调了识别真正需要医疗干预的信号，这种平衡、理性的态度非常让人信服，不像市面上很多育儿书那样走极端。书中还配有一些图表，清晰地对比了不同常见病症的初期表现，这对于新手爸妈来说，简直就是一本急救手册，避免了太多不必要的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在细节处理上，这一点尤其对经常出差或者需要请老人帮忙带孩子的家长非常重要。它提供了一套非常清晰的“日常健康档案”模板，教会我们如何系统地记录孩子的身高体重、过敏史、用药史以及每一次生病的大致流程。这套模板的好处在于，当孩子需要更换看护人或者需要转诊时，新的看护人或医生能迅速抓住重点，避免了因为信息缺失而导致的误诊或重复检查。我上周带孩子去旅行，按照书中的“旅行健康包清单”准备了药品和急救用品，结果孩子在路上真的因为水土不服轻微腹泻，我冷静地根据书中的指南，使用了推荐的电解质粉剂，整个过程没有慌乱，孩子很快就恢复了。这本书让我从一个“被动应对者”转变成一个“主动管理者”，这种掌控感是任何昂贵的保健品都无法替代的。它真正帮助我建立起了一套可靠的家庭健康管理系统。