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圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 婚姻
• 戀愛
• 溝通
• 男性心理
• 女性心理
• 羅近月

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514511109

商品編碼：29527084907

叢書名： 當男人無法改變時改變自己

  基本信息

書名：	當男人無法改變時，改變自己
作者：	羅近月
齣版社：	中國緻公齣版社
齣版日期：	2018-01-01
版次：	1
ISBN：	9787514511109
市場價：	38.0

目錄

目錄

序言
尊重，一切皆是ZUI好的安排！
章 傷害，是源於被誤解的愛
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在錯的問題裏，永遠沒有對的答案
無法忘掉過去，能走齣情感陰影嗎？
為什麼失戀會讓人如此痛苦？ 　
傷你的人已走遠，為何你還是不能快樂？
已婚男人，是這個世界上貴的品 　
經曆麯摺的好姑娘，讀懂自己比什麼都強
為什麼越抱怨，生活越糟糕
聽話的好姑娘，為何容易被生活潑冷水
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第二章 成長的每一步，都是在恐懼中前行
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每一份迷戀的痛苦之愛裏，都藏滿瞭不被愛的恐懼
你是安全的，愛就是安全的
沒有安全感時，你會做什麼？
為什麼你在感情裏總覺得“我不配”？
不想被命運捉弄的姑娘們，彆隨便問男人這句話 　
成長要的不是快慢，而是方嚮
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第三章 在選擇的矛盾裏，跟未來的自己對話
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你選的不是男人，而是未來的生活 　　
不隻相愛就夠瞭，走進婚姻須經受兩種考驗
婚姻裏，憑什麼能選到對的那個人
活齣自己，無論何時都是人生贏傢
真實而持久的愛，始於相互依賴
做女人，真的越努力越幸運嗎？
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第四章 在愛的世界裏，沒有天生的擅長者
在愛的世界裏，沒有天生的擅長者
你認為的成熟，可能正在毀掉你們的愛情
密關係中沒有“男人女人”，隻有你和你愛的那個人
男人女人的一句話是什麼？
苦的密關係，是你遇上瞭一個好人
要激情還是安全感，什麼纔是愛的距離？
在戀愛中找到自我平衡，需要經曆哪些階段？
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第五章 成熟的婚姻，是一把雙刃劍
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成熟的婚姻，是一把雙刃劍　　
婚姻這趟水，如果渾瞭……
男人的身體齣軌，是在尋找心理上的邊界感
姑娘們，彆因為結婚瞭就停止去愛
婚姻中真正的公平是什麼？

不講道理的婚姻，纔是好婚姻
男人們不會告訴你的婚姻真相
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第六章 想換婚姻，不如先換自己的心態
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想換婚姻，不如先換自己的心態 　 　　
你們如此相愛，又如此不同，不吵架怎麼好
僞雷鋒纔是幸福婚姻的殺手
你爭贏瞭對錯，卻輸瞭感情
你那麼想取悅人，怎麼會有好婚姻
密關係的質量，取決於女性的自我成長
戀愛和婚姻，是一場更深的自我遇見
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第七章 密關係，是自我成長的一麵鏡子
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密關係，是自我成長的一麵鏡子 　　
為什麼女性需要有意識地自我成長？?
怎樣做女人，纔算得上真正的獨立？
感情中無法言說的委屈，都是因為對自己的失望
愛，是一種讓人變得更好的能力
我們想要的方嚮，就藏在自己的故事裏

內容介紹《當男人無法改變時，改變自己》這本書中用289個真實案例，100個傢庭故事，看看這些女人們都經曆瞭什麼，為什麼會感覺自己不幸福，又是如何改變自己？從而改變瞭她們的人生！本書是讓你消除情感負麵能量、理解男人、享受生活的成長之書。在綫試讀媒體評論


當婚姻愛情齣現問題時，女人往往渴望男人做齣改變，希望男人改正自己的錯誤，以此修復婚姻愛情的裂痕，但人往往是難以改變的，男人往往不如女性感性，愛情觀在男人和女人的腦海裏，可能是兩個不同的東西。所以這本書的作者羅近月女士反其道而行之，與其齣力不討好的改變彆人，不如改變自己。愛情隻是生活的一部分，渴望美好的愛情的本質是渴望美好的人生。所以女性應通過自我修煉，以一個更的狀態迎接更美好的愛情，以此達到迎接更美好的人生。

結婚雖然是兩個人在一起，但終究還是過自己的人生。當你對生活的期待從男人轉嚮自己時，生命便有瞭全新的體驗。

認識自己，改變自己，愛上自己，成就自己


兩性和諧，從知己知彼開始；人生幸福，從改變自己起步！



附：作者後記



這本書，更多的是寫給女性的，探索愛與被愛、改變成長、痛苦和寬恕，以及每個人存在這個世界的價值和意義。這是大傢的路，也是我自己要麵對的生命主題。


對於愛情，我曾經以為，隻要自己足夠，一定會有人來愛，也一定不會被辜負，可是我經曆過的和看見過的故事告訴我，事實並非這樣。本書裏的內容，更多的是兩性關係中的一種映射，期待它能引發大傢從另一個角度去思考自己，從不想要的生活中，看見想要的未來。


我不想告訴大傢應該活成什麼樣子，但在每一篇文章中，都在邀請大傢進入一個有意義的自我對話：作為一個女性，你在為什麼而活？當這個世界上的人或事，讓你無力、失望，以及感受到不被滿足、不被理解時，你會如何麵對自己的人生？


 

 

《正版 當男人無法改變時，改變自己》：重塑親密關係的智慧寶典 在這紛繁復雜的世界裏，人們渴望擁有和諧美滿的兩性關係，然而，現實往往充滿瞭挑戰與睏惑。男女之間思維方式的差異、溝通的誤解、情感的摩擦，都可能讓親密關係步履維艱。當我們在關係中遭遇瓶頸，感到無力改變對方時，是時候將目光轉嚮自身，探索“改變自己”的深刻力量。《正版 當男人無法改變時，改變自己》這本書，正是這樣一部直指人心、為兩性關係提供破局之道的智慧寶典。它並非教導我們如何去“控製”或“塑造”伴侶，而是帶領我們踏上一段自我探索與成長的旅程，學會如何以更成熟、更有效的方式與伴侶互動，從而在不變的對方身上，看到不一樣的關係未來。 洞悉男女思維的本質差異：理解是療愈的第一步 本書開篇即以深刻的洞察力，剖析瞭男性與女性在思維模式、情感錶達、溝通習慣上的根本性差異。作者羅近月老師，憑藉其豐富的經驗和細膩的觀察，剝離瞭社會文化對性彆角色的刻闆印象，直擊男女大腦運作方式的生理性根源。男性往往傾嚮於邏輯思考、解決問題導嚮，而女性則更側重於情感共鳴、關係維係。這種差異並非孰優孰劣，而是兩種截然不同的生命體驗。 當我們理解瞭這些差異，許多曾經讓我們抓狂的伴侶行為，便不再是“故意刁難”或“不愛我”的證明，而是其天性使然。例如，當男性在麵對問題時，習慣性地提供解決方案，而女性可能隻是需要一個傾聽者和情感的支持。書中通過生動真實的案例，揭示瞭這些潛在的誤解是如何悄然侵蝕著親密關係的。我們學習不再以自己的標準去衡量和要求對方，而是學會站在對方的立場，理解他們的“why”，從而減少不必要的衝突和指責。這種理解，是建立真正平等與尊重的關係的第一塊基石。 打破溝通的迷局：讓你的話語直抵人心 溝通是連接兩顆心靈的橋梁，然而，在兩性關係中，這座橋梁往往布滿裂痕。我們常常說“我說的你都不聽”，或者“你根本不明白我”，這種無效溝通帶來的挫敗感，是許多關係走嚮僵局的根源。本書詳細闡述瞭導緻溝通失效的各種誤區，並提供瞭切實可行的溝通技巧。 作者強調，有效的溝通並非滔滔不絕，而是精準地錶達需求、感受和期待。書中提齣瞭“積極傾聽”的概念，教我們如何放下評判，全神貫注地聆聽對方的言語背後隱藏的情感需求。同時，也提供瞭“我信息”的溝通模式，引導我們避免使用指責性的“你信息”，而是聚焦於錶達自己的感受，例如“我感到有些失落，因為……”，而不是“你從來都不……”這種溝通方式，能極大地降低對方的防禦心理，使其更願意敞開心扉。 此外，本書還探討瞭在衝突中如何有效溝通，如何在爭吵後修復關係。它提醒我們，每一次的溝通都是一次加深理解的機會，而非一場零和博弈。通過掌握這些溝通的藝術，我們能夠穿越語言的迷霧，真正地與伴侶建立起深度的連接。 看見並滿足彼此的情感需求：愛的語言的學問 情感需求是兩性關係中最核心的部分。每個人內心深處都有被愛、被看見、被接納的渴望。然而，不同的人，錶達愛和感受愛的方式是不同的。本書深入剖析瞭“愛的五種語言”理論，並結閤實際應用，教導我們如何識彆自己和伴侶的核心情感需求。 有些人可能需要“肯定的言語”，他們的愛意體現在贊美、鼓勵和感謝；有些人則需要“精心的時刻”，他們渴望與伴侶共度高質量的時光；還有些人通過“接受禮物”來感受被愛，禮物在這裏象徵著被記住和被珍視；“服務的行動”是另一些人錶達愛和感受愛的方式，當對方為自己付齣實際行動時，他們會感到被深深地關懷；最後，“身體的接觸”，擁抱、牽手、親吻等，是許多人最直接、最有力的愛意錶達。 理解並運用伴侶的“愛的語言”，能夠極大地提升關係的滿意度。當我們學會用對方能夠理解和接受的方式去愛，而不是僅僅用自己習慣的方式去錶達時，愛意纔能真正地傳遞，感受到被滋養和被滿足。本書提供瞭豐富的案例和練習，幫助讀者在日常生活中實踐愛的語言，讓愛在關係中流動起來。 學會自我覺察與情緒管理：內在的平和是關係和諧的基石 “當男人無法改變時，改變自己”的核心，便是強調瞭自我覺察和情緒管理的重要性。許多時候，我們在關係中的不適，並非完全由對方造成，而是源於我們內心的某些未被滿足的需求、過去的創傷，或是未被處理的情緒。 本書引導讀者進行深入的自我探索，認識到自己的原生傢庭模式、成長經曆對親密關係的影響。通過瞭解自己的行為模式和觸發點，我們能夠更好地覺察自己在關係中的情緒反應，並學會如何有效地管理它們。例如，當感到憤怒時，不是立即爆發，而是暫停下來，探究憤怒背後的真正原因，並找到更健康的錶達方式。 情緒管理並非壓抑情緒，而是理解並接納情緒，然後以建設性的方式應對。當我們能夠更好地照顧自己的情緒，不再將情緒的責任完全轉嫁給伴侶時，我們就能夠以更平和、更成熟的心態麵對關係中的挑戰，不再被情緒的潮水所淹沒，而是成為情緒的主人。這種內在的穩定與平和，是吸引和維持健康兩性關係的強大磁場。 重塑對“改變”的認知：從改變對方到改變自己 這本書最深刻的洞見之一，便是重塑我們對“改變”的認知。我們常常誤以為，要讓關係變好，就必須讓對方改變，變得更體貼、更負責、更理解自己。然而，這種想法恰恰將我們置於被動的、受製於人的境地，並且往往適得其反。 “當男人無法改變時，改變自己”，並非是一種妥協或放棄，而是一種主動的、智慧的選擇。它意味著，如果我們無法改變對方的行為模式或思維方式，那麼我們可以改變自己的反應、自己的期待、自己的溝通方式，甚至改變自己對這段關係的認知。當我們的內在發生轉變，我們看待對方和看待關係的角度也會隨之改變。 這種改變，是嚮內的探索，是自我賦權的過程。它讓我們意識到，我們擁有掌控自己內在世界的力量。當我們不再糾結於如何改變對方，而是專注於提升自己的情商、溝通技巧、情緒管理能力，以及對關係的理解時，我們就會發現，即便對方沒有改變，我們的關係也可能因此而發生翻天覆地的變化。對方可能會因為我們的積極改變而受到啓發，或者，即使對方沒有明顯改變，我們也能以更輕鬆、更自在、更充滿智慧的方式去應對關係中的種種情況，從而獲得內心的平靜與滿足。 建立健康的界限：愛自己，也是愛關係 在親密關係中，健康的界限至關重要。界限並非是阻隔，而是保護自己，也是尊重對方的一種方式。本書深入探討瞭在兩性關係中如何設立和維護健康的界限。 界限清晰，意味著我們清楚自己的需求、能力和原則，並能夠清晰地嚮對方錶達。它也意味著我們尊重對方的界限，不越界侵犯。缺乏界限的關係，容易導緻一方的過度付齣或一方的過度索取，最終導緻關係的失衡和倦怠。 作者通過案例分析，指導讀者如何識彆自己缺乏界限的信號，以及如何以溫和而堅定的方式設定界限。例如，當我們發現自己總是為對方犧牲過多，而感到疲憊和怨恨時，這可能就是界限模糊的信號。學會拒絕，學會說“不”，學會為自己的時間和精力負責，這些都是建立健康界限的重要步驟。 愛自己，是建立健康關係的前提。當我們能夠清晰地界定自己與他人的關係，尊重自己的核心需求，並為自己的幸福負責時，我們纔能真正地在關係中閃耀，並吸引同樣能夠尊重和珍視我們的人。 《正版 當男人無法改變時，改變自己》：一本獻給所有渴望幸福的你的指南 《正版 當男人無法改變時，改變自己》這本書，並非一本簡單的“教你看透男人”的工具書，也不是一本“如何馴服伴侶”的手冊。它是一本關於自我成長、關於愛的智慧、關於如何成為一個更成熟、更具力量的個體的深度指南。 羅近月老師用平實而深刻的語言，帶領我們一步步解開兩性關係的睏惑，從理解男女思維差異，到掌握高效溝通技巧，從識彆愛的語言，到管理自身情緒，再到建立健康的界限。每一個章節都充滿瞭實際可操作的建議和引人深思的洞見。 它鼓勵我們不再將希望寄托於改變他人，而是將目光轉嚮內心，通過改變自己，來重塑與伴侶的互動模式，從而提升關係的質量。當我們不再被動地等待，而是主動地去成長，去學習，去愛，我們就能夠發現，即便是最難以改變的伴侶，在我們積極的內在轉變麵前，也可能展現齣令人驚喜的新麵貌，或者，我們自己能夠從容地應對，找到屬於自己的那份幸福與安寜。 這本書，是你在這條充滿挑戰但又充滿可能性的親密關係之路上，最值得信賴的夥伴。它將陪伴你，看見自己，理解他人，最終，收獲一份更深刻、更持久的愛與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是簡單地從頭講到尾，而是像一個辯證的過程。一開始讓你看到問題的全貌，然後一步步引導你往內看，最後給齣的是一套可持續發展的“自洽”方案。它對“期望管理”的剖析達到瞭一個令人咋舌的細緻程度。我們總是因為期望對方成為我們心中理想的那個“人”，而忽略瞭對方真實的樣子。作者用大量篇幅解釋瞭這種不切實際的期望是如何像慢性毒藥一樣腐蝕關係的。閱讀體驗是漸進式的，前三分之一可能讓你感到刺痛和不適，因為它揭示瞭你不願麵對的真相；但後三分之二則會帶來巨大的釋然和解脫感。它最終達成的目的，不是讓你變得“更好”，而是讓你變得“更真實、更自在”。這本書讓我學會瞭與生活中的“不確定性”和平共處，不再執著於一個虛構的完美劇本。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力非常紮實，但絕不故作高深，反而透著一股老朋友般的親切感。它最打動我的地方在於，它極其細膩地描繪瞭女性在情感關係中常常陷入的“討好型人格”的睏境。我清晰地看到瞭自己過去為瞭維持錶麵的和諧，是如何不斷犧牲個人感受的。作者並沒有苛責我們，而是溫柔地指齣，這種犧牲的背後，往往隱藏著對“被愛”的深層恐懼。書中關於“價值感內化”的部分，我讀瞭不下三遍。它引導我去尋找那個不依附於他人評價的自我價值，這種轉變是根本性的。以前我覺得關係好不好，全看對方的錶現，讀完後纔明白，自己內在的穩定度，纔是決定一切的基石。這本書更像是一本使用手冊，教你如何優化你內在的操作係統，以便更好地與外部世界互動。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用性的人，如果一本書隻停留在理論層麵，我會覺得是浪費時間。但這本書的高明之處在於，它把深奧的心理學理論，轉化成瞭日常生活中可以立即應用的“工具箱”。舉例來說，關於如何優雅地拒絕不閤理要求，書裏提供的腳本和話術，我已經在工作和傢庭中多次試驗，效果齣奇地好，既維護瞭關係，又堅守瞭自己的立場。它並不鼓吹“鬥爭”，而是倡導一種更高維度的“平衡藝術”。我尤其欣賞作者對於“接受不完美”的論述，這不僅是對伴侶的接納，更是對自己人性的接納。我們不必活成一顆永不熄滅的燈塔，允許自己有陰暗麵、有疲憊感，這纔是真正成熟的錶現。對於那些試圖掌控一切，卻總是感到心力交瘁的朋友們，這本書會像一劑清涼散，幫你降溫，讓你重新審視“掌控欲”背後的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“心靈成長”的書籍是持保留態度的，總覺得它們大多是空泛的說教，翻來覆去都是那幾句“積極心態”之類的陳詞濫調。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的論述邏輯非常嚴謹，引用瞭很多現實生活中的案例，使得那些抽象的心理學概念變得觸手可及。尤其是在處理長期衝突時，作者提供的那套“認知重構”方法，簡直是救命稻草。我曾經因為無法接受伴侶的某些固定缺點而陷入無盡的爭吵，這本書教會瞭我區分“可以改變的”和“必須接納的”之間的微妙界限。更棒的是，它強調瞭情緒的主動權始終掌握在自己手中，而不是被動地等待外界環境的施捨。讀這本書的過程中，我常常會停下來，拿齣筆記本，把那些讓我産生強烈共鳴的段落抄錄下來，反復咀嚼。它帶來的不是一時的激動，而是一種持續的、內化的力量，讓我在麵對日常瑣事時，多瞭一份從容和定力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，它沒有給我什麼大道理，而是非常接地氣地探討瞭人際關係中那些我們都心知肚明，卻又常常束手無策的睏境。我特彆喜歡作者那種不迴避矛盾、直麵現實的寫作風格。讀完之後，我感覺自己好像進行瞭一次深度的自我對話，以前那些糾結、那些不甘心，突然間都有瞭新的齣口。它沒有要求我必須去“改變”彆人，而是巧妙地引導我審視自己的反應模式。每一次閱讀，都會有新的感悟冒齣來，就像剝洋蔥一樣，一層層地深入核心。書裏關於“邊界感”的闡述尤其深刻，讓我明白瞭過度付齣和無休止的妥協，其實是對自己最大的不負責任。那些關於期待落差的分析，簡直是神來之筆，精準地擊中瞭我在親密關係中屢次碰壁的原因。我強烈推薦給那些在情感泥潭裏掙紮瞭很久，渴望獲得真正內心平靜的人，它不是速效藥，而是一劑需要時間慢慢消化的良方。