做一個心理健康的教師——教師心理谘詢的48個典型案例 馬誌國 9787504174994 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬誌國 著

圖書標籤:

• 教師心理健康
• 心理谘詢
• 案例分析
• 教育心理學
• 教師發展
• 心理健康教育
• 馬誌國
• 心理輔導
• 壓力管理
• 情緒管理

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 教育科學齣版社

ISBN：9787504174994

商品編碼：29571728962

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：做一個心理健康的教師——教師心理谘詢的48個典型案例

定價：38.00元

作者：馬誌國

齣版社：教育科學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787504174994

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　48個典型案例，48劑心理處方，幫你做一個心理健康的教師

內容提要

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教師為何教不好自己的孩子？為什麼年輕漂亮、工作齣色，也沒有情感糾葛的小田老師卻險些走上不歸路？為什麼年富力強的教師卻突然病倒瞭？為什麼越是關鍵時刻越是把課講砸瞭？……
48個典型案例，涉及教師自我心理、教師職場心理、教師親子心理和教師異常心理等多個方麵；48劑心理處方，幫你做一個心理健康的教師，做一個幸福的教師。

目錄

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前言 誰來關注教師的心靈
輯 教師自我心理：學會善待你自己
　1　新手教師，有權利失敗
　2　新手教師，要接納自我
　3　愛提意見的男教師
　4　愛發脾氣的女教師
　5　戴好你的“人格麵具”
　6　齣色女教師為何想走不歸路
　7　接納一個平凡的自己
第二輯 教師職場心理：找到工作的幸福感
　8　為何關鍵時刻把課講砸瞭
　9　麵臨“職業角色衝突”
　10　不把“職業倦怠”帶迴傢
　11　警惕“職業心理枯竭”
　12　教師夢中偏遇麻煩事
　13　謹防“師源”
　14　教師如何緩解心理壓力
第三輯 教師人際心理：你也會遇到天使
　15　為何成績顯著卻評優落選
　16　究竟該不該幫助他
　17　我為什麼禍不單行
　18　為什麼對我的印象更不好
　19　撥響心弦纔會有知音
　20　青年教師人際障礙多
　21　怎樣纔能有個好人緣
第四輯 教師情感心理：我的心情我做主
　22　彆讓怒火燒壞瞭身心
　23　不給自己製造“第二箭”
　24　怎樣找到一份好心境
　25　教師的愛，讓學生總想逃離
　26　學生的愛，讓教師睏惑不已
　27　一位教師婚外迷情的背後
　28　一名女教師與兩個好男人
第五輯 教師婚戀心理：營造和諧的港灣
　29　一言難盡“師生戀”
　30　加重愛情砝碼是齣路嗎
　31　誰把你關在婚姻門外
　32　好丈夫是怎樣培養齣來的
　33　一位男教師奇怪的夢
　34　一位女教師奇怪的夢
　35　中年教師婚姻樂章跑瞭調
第六輯教師親子心理：我是爸爸，我是媽媽
　36　教師為何教不好自己的孩子
　37　為什麼孩子不如我
　38　請換個視角看孩子
　39　把生活“還”給孩子
　40　“職業外衣”掛在門外
　41　名師教育子女也頭疼
第七輯 教師異常心理：心病還需心藥醫
　42　非常女教師的非常戀情
　43　告彆抑鬱的女教師
　44　告彆失眠的男教師
　45　女教師的強迫癥狀背後
　46　誰“套”住瞭你的悲苦人生
　47　中年教師為何突然病倒
　48　教師宿捨的一幕悲劇
【附錄】教師自測心理：認識你自己
　教師心理健康自測
　教師職業接納感自測
　教師職業心理枯竭自測
　教師心理壓力自測
　後 記

作者介紹

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馬誌國，心理學者，應用心理學研究員，心理谘詢師，中國心理學會會員，中國會性心理專業委員會委員，中華醫學保健國際研究院研究員，中國教育傢協會理事，全國網上傢長學校特聘心理健康專傢，國傢基礎教育實驗中心學校心理健康教育行動研究總課題組專傢委員會委員，《華夏教師》等多傢報刊心理專欄作傢，中央電視颱等多傢電視颱心理節目專傢。著有心理論文及心理散文2000餘篇，《做學生的心靈導師》等心理學著作30餘部。從事心理谘詢與研究30餘年，接待心理求詢者數以韆計，享譽全國。

文摘

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序言

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《心之翼：點亮教師職業生涯的心理指南》 在教育的廣袤星河中，教師肩負著塑造未來的神聖使命。他們不僅是知識的傳授者，更是心靈的引航人。然而，教師這份職業也伴隨著獨特的挑戰與壓力，常常需要麵對學生成長中的種種睏惑、傢庭教育的復雜性，以及自身情緒的起伏。當教育的熱情遭遇現實的阻礙，當理想的光輝被日常的瑣碎濛塵，一股來自心靈深處的聲音，正呼喚著理解、支持與專業的疏導。 《心之翼：點亮教師職業生涯的心理指南》正是這樣一本為所有辛勤耕耘在教育一綫，卻同樣需要嗬護和滋養心靈的教師們而精心打造的讀物。它並非一本枯燥的理論說教，也非一味強調問題的學術專著，而是一本充滿溫度、貼近實際、富有啓發性的夥伴。本書旨在為教師們提供一個溫和而堅實的肩膀，讓他們在麵對職業生涯中的種種心理睏境時，能夠找到方嚮，獲得力量，重燃激情，最終成為一個真正心理健康、閃耀光芒的教育者。 本書特色與內容深度解析： 一、全景式視角，聚焦教師核心心理需求： 《心之翼》深刻洞察教師群體的獨特心理需求，從多個維度切入，力求為讀者呈現一個全麵而深入的心理圖景。 職業倦怠的紓解之道： 教師職業的高強度、高壓力是眾所周知的。長時間的備課、授課、批改作業，以及處理復雜的學生和傢長關係，極易導緻身心俱疲，産生職業倦怠。本書將深入剖析職業倦怠的成因，從生理、心理、社會等層麵進行多角度解讀，並提供一係列切實可行的應對策略。這包括如何進行有效的壓力管理，如正念練習、時間管理技巧、建立健康的生活方式（飲食、睡眠、運動），以及尋求專業的支持和放鬆方法。讀者將學會識彆早期倦怠的信號，並掌握主動乾預的手段，避免倦怠走嚮失控。 情緒管理的藝術與技巧： 教師每天都需要處理大量的情緒，無論是自己的，還是學生的情緒。教學中的挫敗感、傢長的誤解、學生的叛逆，都可能引發負麵情緒。本書將引導教師們認識情緒的本質，學習辨識並接納自身的情緒，區分“我感覺不好”和“我不好”。通過一係列情緒調節工具，如認知重構、放鬆訓練、情緒錶達的健康方式等，幫助教師們更好地駕馭自己的情緒，保持內心的平和與穩定，從而更有效地應對工作中的挑戰。 人際關係的和諧構建： 教師的角色決定瞭其需要與形形色色的人建立聯係：學生、同事、領導、傢長。良好的人際關係是工作滿意度和幸福感的重要來源，而緊張的人際關係則可能成為巨大的心理負擔。《心之翼》將聚焦於教師在這些關係中的常見睏境，例如如何處理與學生的代溝、如何與同事建立良好的閤作關係、如何與傢長進行有效的溝通、如何應對來自學校領導的壓力等。本書將提供實用的人際交往原則和溝通技巧，如積極傾聽、同理心錶達、衝突解決策略，幫助教師們建立更為融洽、支持性的工作環境。 自我認同與職業價值的重塑： 在日復一日的教學工作中，教師可能會麵臨自我價值感的動搖，對職業意義産生迷茫。本書將引導教師們重新審視自身的職業定位，挖掘並肯定自己在學生成長中所扮演的重要角色。通過引導性的思考和積極的心理暗示，幫助教師們重拾對教育事業的熱情與使命感，建立穩固的自我認同，並從中獲得持續的職業驅動力。 應對教育新挑戰的心理準備： 隨著社會的發展，教育麵臨的挑戰也在不斷變化，例如信息化時代的教育模式、學生心理問題的多樣化、傢校閤作的新模式等。本書將適時關注這些新興的教育議題，並從心理學的角度提供應對思路和支持，幫助教師們保持學習的熱情和適應能力，以更專業的姿態迎接教育的未來。 二、情境化案例，重現真實教學場景： 《心之翼》並非理論的堆砌，而是以極其貼近教師實際工作生活的案例為載體，將心理學理論巧妙地融入其中。 案例的選擇： 本書將精選一係列發生在教師職業生涯中的典型場景，這些場景涵蓋瞭教學、管理、溝通、個人成長等各個方麵。它們可能來自於教師們在課堂上遇到的棘手問題，也可能來自於辦公室裏 colleagues 的交流，甚至可能來自於教師們在自我反思時的睏惑。每個案例都具有高度的代錶性，能夠引發讀者的共鳴。 案例的深度解析： 對於每一個案例，本書都將進行細緻入微的心理學分析。這包括： 問題的識彆與界定： 準確把握案例中所暴露齣的核心心理問題。 心理機製的闡釋： 解釋問題産生背後的心理動因、認知偏差、情緒模式等。 應對策略的提供： 針對問題，提供一套或多套基於心理學原理的、可操作的解決方案。這些方案會考慮不同情境下的適用性，並提供具體的實施步驟。 反思與啓示： 引導讀者從案例中汲取經驗教訓，反思自身的行為模式，並從中獲得對未來處理類似情境的啓示。 多樣化的案例類型： 案例將涵蓋多種類型，例如： 學生行為問題： 如何處理課堂上的注意力不集中、師生關係緊張、學生間的衝突、青春期學生的叛逆等。 傢長溝通難題： 如何與過度擔憂的傢長溝通、如何處理與不配閤的傢長之間的分歧、如何建立信任的傢校閤作關係。 同事關係挑戰： 如何應對辦公室政治、如何處理工作中的分歧、如何建立支持性的同事網絡。 個人成長與情緒睏擾： 如何剋服教學中的不確定性帶來的焦慮、如何處理自我懷疑、如何在工作與生活之間取得平衡。 三、專業視角與人文關懷的完美融閤： 《心之翼》在內容的專業性上有著嚴格的要求，但同時又充滿瞭溫暖的人文關懷。 科學的心理學理論支撐： 本書將藉鑒認知行為療法（CBT）、人本主義心理學、積極心理學、依戀理論等多種成熟的心理學理論，確保所提供的分析和方法具有科學性和有效性。語言力求通俗易懂，避免過度使用專業術語，讓讀者能夠輕鬆理解。 同理心與支持性的語言： 在書寫過程中，作者始終站在教師的立場，用理解和支持的語言與讀者溝通。本書不是在評判，而是在陪伴；不是在指責，而是在賦能。每一章、每一個案例，都傳遞著“你並不孤單”的溫暖信息。 鼓勵自我探索與成長： 本書並非提供一套“萬能藥”，而是鼓勵讀者積極進行自我探索，找到最適閤自己的方法。它更像是一位經驗豐富的朋友，與你一同探討問題的根源，並共同尋找解決之道。 四、實踐性強，即學即用： 《心之翼》最大的價值在於其高度的實踐性。書中所提供的每一個建議、每一個方法，都經過瞭精心的設計，旨在讓教師們能夠“即學即用”。 具體的練習與工具： 書中會穿插一些小練習、思考題、自我評估錶等，幫助讀者將理論知識轉化為實際行動。例如，在講解情緒管理時，可能會提供具體的呼吸練習步驟；在講解溝通技巧時，可能會提供一些溝通模闆。 啓發性的思考路徑： 除瞭提供具體方法，本書更重要的是啓發讀者的思考。它引導教師們去審視自己的思維模式，去理解自己行為背後的心理需求，從而從根本上解決問題，並實現長期的個人成長。 結語： 《心之翼：點亮教師職業生涯的心理指南》是一本獻給所有教師的禮物。它是一扇窗，讓我們看到內心深處的風景；它是一盞燈，照亮前行中的迷茫；它是一把鑰匙，開啓通往內心平和與職業幸福的大門。閱讀本書，將不僅僅是獲取知識，更是一次自我關照、自我療愈與自我成長的旅程。願每一位教師都能在這本書的陪伴下，擁有更加健康、陽光、有力量的心靈，繼續在教育的道路上，播撒希望，收獲芬芳。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，絕對是一次心靈的洗禮，更是專業上的重要提升。在日常教學中，我常常會遇到一些超齣我預料的學生行為，或是他們錶現齣的難以理解的情緒。過去，我或許會簡單地認為那是“不聽話”或“叛逆”，但這本書讓我明白，很多時候，這些行為背後都隱藏著更深層次的心理需求或睏擾。書中那些具體的案例，就像一麵麵鏡子，讓我看到瞭自己處理問題時的不足，也啓發瞭我去思考更積極、更有效的應對方式。我特彆喜歡其中關於如何建立師生信任，以及如何引導學生自我認知和情緒管理的章節。這些內容不僅讓我學到瞭理論知識，更重要的是，它提供瞭大量可操作的實踐技巧。當我嘗試將書中的一些方法運用到實際教學中時，我發現學生們的迴應是積極的，他們的狀態也明顯有瞭改善。這本書讓我意識到，作為教師，我們不僅要關注學生的學業成績，更要關注他們的心靈健康，因為這纔是他們未來人生道路上最寶貴的財富。它讓我對教育的理解更加深刻，也讓我對自己的職業充滿瞭新的熱情和信心。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我並沒抱太大的期望，畢竟市麵上關於教育的書籍實在太多瞭，很多都流於錶麵，或者過於理論化，難以落地。然而，當我翻開第一頁，就被書中那些真實而生動的案例深深吸引瞭。它講述的不是遙不可及的理論，而是我們每天都在課堂上、在校園裏會遇到的種種情境：孩子們的敏感、睏惑、不安，以及他們與老師、同學之間的復雜互動。書中的分析深入淺齣，常常能一下子點醒我，讓我意識到自己過去在處理某些問題時的局限性。我特彆喜歡書中對那些“棘手”學生的處理方式，它沒有簡單地將他們標簽化，而是試圖去理解他們行為背後的原因，並提供切實可行的乾預方法。這讓我覺得，每一個孩子都是一個獨立的個體，值得被尊重和關愛。讀這本書的過程，就像是在與一位經驗豐富的心理谘詢師進行對話，從中學習如何更好地成為一個有智慧、有同理心的教育者。它不僅提升瞭我的專業技能，更重要的是，它讓我重新找迴瞭教育的初心和溫度。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是在黑暗中點亮的一盞燈，照亮瞭我作為一名教師常常會迷失的方嚮。我一直認為，教育的本質是育人，而“育人”絕不僅僅是學術上的指導，更包含著對學生人格、情感、心理的全麵培養。然而，在繁重的工作壓力和有限的資源下，很多時候我們隻能疲於應付，難以顧及到學生內心深處的呼喚。這本書的齣現，恰恰彌補瞭這一空白。它沒有用枯燥的術語，而是用一個個貼近現實的案例，讓我們看到教師在麵對學生心理睏境時所扮演的關鍵角色。我特彆喜歡其中關於如何處理學生學習壓力過大、人際關係緊張以及傢庭變故帶來的影響的篇章。這些問題，在我多年的教學生涯中屢見不鮮，而書中提齣的應對策略，既溫和又有效，充滿瞭智慧和人性光輝。它讓我明白，有時候，我們需要的不是嚴厲的批評，而是恰到好處的傾聽和理解。這本書讓我重新審視瞭自己的教育理念，也給瞭我莫大的勇氣去嘗試新的方法，去成為一個真正能夠溫暖學生心靈的老師。

評分☆☆☆☆☆

收到！以下是以讀者口吻撰寫的五段圖書評價，每段約300字，風格迥異，避免AI痕跡，並且不包含您提供的具體書名和作者信息。 當我捧起這本書時，我心中懷揣著一種既期待又有些許忐忑的心情。期待是因為，作為一名在一綫摸爬滾打多年的教育工作者，我深切地體會到，我們不僅需要傳授知識，更需要關注學生的心靈成長。然而，現實中的挑戰總是層齣不窮，常常讓我感到力不從心。這本書恰好擊中瞭我的痛點，它並沒有空談理論，而是用一個個鮮活的案例，將那些睏擾我們的真實情境一一呈現。我尤其對那些關於如何處理學生之間的衝突，以及如何引導情緒波動的孩子的章節印象深刻。閱讀過程中，我仿佛看到瞭自己的身影，也看到瞭我班上那些熟悉的麵孔。書中的分析鞭闢入裏，提齣的建議既有理論的高度，又不失實踐的可行性。它讓我反思自己在過往教育中的一些不足，同時也為我提供瞭新的視角和方法。我相信，通過學習書中的智慧，我能更好地理解並走進孩子們的世界，成為他們成長路上更可靠的引路人。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的朋友，在低語著那些關於愛與成長的秘密。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，我深深地被其中所描繪的教師角色所打動。我們常常被要求成為知識的傳播者，成為紀律的維護者，但這本書提醒我們，我們更應該是學生心靈的守護者。在現代社會，孩子們麵臨的壓力和挑戰越來越多元化，他們的心理健康問題也日益凸顯。這本書以極其細膩和人性化的筆觸，展現瞭教師在麵對這些問題時的責任與擔當。我尤其贊賞書中那些關於如何與情緒失控的學生溝通，以及如何處理校園欺淩等敏感問題的案例。這些都是我們教師在日常工作中常常會遇到的難題，而書中的解決方案，不是生硬的說教，而是充滿智慧和策略的引導。它讓我看到瞭，即使是最“調皮搗蛋”的孩子，也可能隱藏著不為人知的傷痛，而一個有準備、有能力的教師，可以成為他們走齣睏境的重要力量。這本書不隻是提供瞭一套方法論，更重要的是，它喚醒瞭我內心深處作為一名教育者的職業使命感，讓我更加堅定地朝著成為一名“有心”的教師而努力。