领导干部心理健康漫谈 9787209059435 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿爱英 著

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• 领导干部
• 心理健康
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• 职业发展
• 心理疏导
• 工作生活平衡
• 幸福感
• 自我认知
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店铺： 广影图书专营店

出版社： 山东人民出版社

ISBN：9787209059435

商品编码：29658070157

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:领导干部心理健康漫谈

定价：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者:耿爱英

出版社：山东人民出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787209059435

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

内容提要

社会科学是关于人类社会及其发展规律的科学，是推动历史发展和社会进步的重要力量。掌握的社会科学知识，特别是马克思主义辩证唯物主义和历史唯物主义，对于人们正确认识纷繁复杂的社会现象，提高道德素养和精神境界是十分重要的。但社会科学的力量不仅取决于社会科学本身的价值，关键是取决于这些科学知识是否被传播，以及传播的速度与广度。因为无论是自然科学知识还是社会科学知识，只有为群众所接受、所掌握、所运用，才能产生物质力量。这就需要加强社会科学普及工作，根据时代和社会发展的需要，运用易为公众所理解、接受、参与的方式方法，通过的组织形式和传播渠道，推动科学知识、科学方法、科学思想的普及和传播，提高公众人文素养，帮助公众树立正确的世界观、人生观、价值观，促进人的全面发展。这是各级社科联组织的一项重要任务。
加强社会科学知识的宣传和普及，需要有为干部群众所喜闻乐见的通俗读物。好的社会科学通俗读物其社会价值不可低估。当年艾思奇的《大众哲学》在社会上产生较大反响，*高度评价该书写得“相当深刻”。在各种思想文化交流、交融、交锋日益频繁，社会思潮多元、多样、多变特征更加明显。大众思想活动的独立性、选择性、多样性、差异性明显增强的新时期，要把抽象的基本原理、专业知识和科学方法等写成生动有趣、实用通俗的科普读物，在介绍和阐发科学知识中融入人文教育、人文关怀，为公众喜闻乐见并非易事。这就需要各级社科联组织高度重视社会科学普及工作，坚持不懈地抓好社会科学普及读物的策划、创意、扶持工作，多动脑筋、多想办法．组织动员更多的社会科学工作者投身于社会科学普及读物的创作编写工作。多出成果、出好成果。

目录

前言
引言
章 步入心理健康之域
节 心理阳光地带的风采
一、心理健康聚焦镜
二、心理健康望远镜
三、心理健康多面镜
第二节 领导干部心理健康状态的“非常”与”平常”
一、“超人”与“常人”
二、你既是演员，也是导演吗，
第二章 心理阳光皮的衡量
节 没有烦恼：心理健康吗
一、心理健康亦有方圓
二、心理健康也有尺度
三、给心理健康打个分
第二节 为自己心理的健康把脉
一、给你一把标尺
二、清清楚楚一颗心
三、几多烦恼几多愁
第三节 自己也能做测评
第三章 多色的情绪天空
第节 心理的“晴雨表”
一、喜怒哀乐皆情绪
二、灰色的情绪天空
　　……
第四章　压力之域漫游　
第五章　心灵交汇空间中的障碍
第六章　爱的港湾亦角礁
主要参考文献
结语
后记

作者介绍

文摘

序言

《洞见心室：现代领导者的人格图谱与心智导航》 在风云变幻的时代洪流中，领导者，如同航船的舵手，肩负着引领方向、穿越迷雾的重任。他们的决策、言行，不仅关乎组织的兴衰，更深刻影响着无数个体的命运。然而，在这条充满挑战与压力的航线上，鲜有人关注舵手自身的内心世界——那片常常被忽视，却至关重要的“心室”。《洞见心室：现代领导者的人格图谱与心智导航》正是这样一部旨在深入剖析领导者人格特质，揭示其心理机制，并提供一套系统性心智导航方法的著作。本书并非泛泛而谈的励志鸡汤，也非浅尝辄止的理论梳理，而是一部融合了心理学前沿研究、管理学实践经验与深刻人文关怀的深度探索。 第一章：解码领导者的“人格基因”——你是哪种类型的领导者？ 每一位领导者都是独一无二的个体，其行为模式、决策风格，乃至应对危机的方式，都深深根植于其独特的人格结构。本章将带领读者走进领导者的人格基因密码，从经典的人格理论出发，如大五人格模型（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质），探讨不同人格特质如何塑造领导者的工作方式和人际互动。我们将深入解析，为何有些领导者天生勇于冒险，敢于打破常规，而有些则更倾向于稳健求实，步步为营。 本书将不拘泥于单一理论框架，而是融汇整合，提出一套更具操作性和实践性的“领导者人格图谱”。这不仅仅是简单的标签化，而是通过一系列精心设计的案例分析和心理测试（书中将提供简化的自评工具，帮助读者初步自我认知），引导读者识别自己及身边领导者的人格优势与潜在盲点。例如，一个“高开放性”的领导者可能充满创意，但也可能难以聚焦；一个“高尽责性”的领导者可靠高效，但也可能过于苛求完美。理解这些“人格基因”，是实现有效自我管理和提升领导效能的基石。 第二章：心智的“暗流涌动”——领导者常见的心理困境与挑战 领导者的光环之下，往往潜藏着常人难以想象的心理压力和挑战。本章将聚焦领导者在职业生涯中可能遭遇的“暗流涌动”，剖析其根源，并揭示这些心理困境对决策、团队士气乃至个人身心健康的潜在影响。 我们将探讨“权力悖论”——权力在赋予领导者影响力的同时，也可能带来孤立感、傲慢感，甚至导致决策失误。书中将通过大量真实或改编的案例，展示权力如何悄悄改变一个人的认知和行为。其次，我们将深入分析“目标压力与焦虑”：领导者永远背负着沉重的业绩指标和发展目标，长期的压力能否转化为动力，抑或是成为压垮骆驼的最后一根稻草？本书将区分“良性压力”与“不良压力”，并探讨如何有效地管理和释放压力。 此外，本书还将触及“情绪失控与人际摩擦”：为何一些看似成功的领导者，却在细节之处展现出易怒、猜忌或固执的一面？我们将从情绪调节、同理心缺失等角度，解析领导者在复杂人际关系中面临的挑战。最后，我们还将关注“职业倦怠与意义危机”：当激情褪去，面对日复一日的重复工作和无尽的挑战，领导者如何保持内心的火焰，不被消磨？本书将提供一些应对这些心理困境的初步思路。 第三章：打造“坚韧心智”——领导者的心理韧性与情绪智力修炼 理解了领导者的心理困境，接下来的关键在于如何构建一座“坚韧的心智堡垒”。本章将系统性地介绍提升领导者心理韧性和情绪智力（EQ）的方法论，帮助他们更好地应对压力、处理复杂人际关系，并做出更明智的决策。 心理韧性，即在逆境中保持积极心态、快速恢复并从中学习的能力。本书将从多个维度阐释心理韧性的构建：首先是“认知重构”，学习识别和挑战消极思维模式，培养积极乐观的视角。其次是“情绪管理”，掌握识别、理解和调节自身情绪的技巧，避免情绪成为领导的绊脚石。我们将介绍正念冥想、情绪日记等实用工具。 情绪智力，则涵盖自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理。本书将深入讲解如何提升这四个核心能力。例如，在“社会意识”方面，我们将探讨同理心的培养，如何站在他人的角度理解其动机和需求，从而赢得信任和支持。在“人际关系管理”方面，我们将教授有效的沟通策略、冲突解决技巧，以及如何建立和维护健康的人际网络。书中将包含大量的练习和情景模拟，帮助读者将理论转化为实际应用。 第四章：心智导航的“罗盘”——决策的心理学维度与风险应对 领导者的核心职能之一便是决策。然而，决策过程并非纯粹的理性计算，而是深深地受到心理因素的影响。本章将从心理学的视角，深入剖析领导者在决策过程中可能遇到的认知偏差，并提供规避风险、做出更优决策的方法。 我们将揭示“确认偏误”、“锚定效应”、“损失规避”等常见的认知陷阱，以及它们如何潜移默化地影响领导者的判断。例如，确认偏误可能导致领导者只关注支持自己既有观点的信息，而忽略相反的证据。本书将通过具体的案例，展示这些偏误在实际决策中的危害，并提供一系列“反直觉”的思维训练，帮助领导者跳出思维定势。 此外，本章还将探讨“直觉与理性”的关系。在快速变化的环境中，直觉有时能提供宝贵的洞察，但如何辨别“好直觉”与“坏直觉”，并将其与严谨的分析相结合，是领导者必须掌握的艺术。本书将介绍“双系统理论”，引导读者理解直觉思维（系统1）与分析思维（系统2）的运作模式，并教授如何在高压环境下，有效激活和协调这两个系统。 风险应对也是领导者必须面对的难题。本书将从心理学的角度，解析人们对风险的感知偏差，以及如何建立更科学的风险评估和管理机制。通过学习本章内容，领导者将能更清晰地认识决策背后的心理动因，有效识别潜在的陷阱，从而做出更审慎、更具前瞻性的选择。 第五章：领导力与“内心花园”的协同——打造积极心理文化 一个卓越的领导者，不仅要管理好自身的内心世界，更要懂得如何培育一个积极健康的组织心理文化。本章将探讨领导力与“内心花园”的协同作用，即领导者如何通过自身的影响力，为团队营造一个充满信任、鼓励和成长氛围的工作环境。 本书将强调“以身作则”的重要性。领导者的心态、行为模式，如同磁场，会深刻影响团队成员。如果领导者自身充满焦虑、猜忌，那么团队也难以产生积极的能量。因此，领导者必须首先成为自己内心花园的园丁，持续耕耘，才能影响他人。 我们将深入探讨“心理安全感”的构建。在高度竞争的环境中，如何让员工敢于表达不同意见，敢于尝试新的想法，而不用担心被嘲笑或惩罚？本书将提供具体的策略，如建立开放的沟通渠道，鼓励建设性的反馈，以及容忍合理的失败。 此外，本书还将关注“赋能与激励”的心理学原理。如何通过认可、授权和发展机会，激发团队成员的内在动机？如何理解不同个体在激励需求上的差异？本章将结合行为经济学和激励理论，为领导者提供更具针对性的激励方案。 最后，我们将探讨“应对组织变革的心理挑战”。在变革时期，员工往往会经历恐惧、抵触等情绪。领导者如何运用心理学智慧，引导团队穿越变革的迷雾，最终拥抱变化，实现共赢？本书将提供一套“心理变革管理”的框架。 结语：开启“心智航程”的持续之旅 《洞见心室：现代领导者的人格图谱与心智导航》并非一本“读完即止”的书籍，它更像是一张邀请函，邀请每一位渴望在领导力道路上不断精进的探索者，开启一段持续的心智航程。本书提供的不仅仅是理论知识和方法论，更是一种全新的视角，一种对领导者内心世界的深度尊重与关怀。 在现代社会，领导力的定义早已超越了单纯的权力和策略，它越来越指向一种更深层次的智慧——对人性的深刻理解，对自身心智的精妙驾驭，以及对团队内心世界的悉心呵护。本书希望能够帮助广大领导者，在纷繁复杂的外部环境中，找到内心的定力；在应对重重挑战时，保持清醒的头脑；在引领团队前行时，散发出温暖而强大的力量。 愿每一位翻阅本书的领导者，都能在“心室”的探索中，洞见自我，启迪智慧，最终成为更具韧性、更富同理心、更令人信服的卓越领导者，引领组织和社会，驶向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很容易让人联想到一种轻松的对话方式，但当我翻开它，却发现它呈现出的是一种更具深度和广度的探讨。它不仅仅是关于“漫谈”，更是关于“深耕”。作者以一种严谨的态度，深入挖掘了领导干部在心理层面所可能遇到的各种复杂议题。我从中看到了对“决策疲劳”的细致分析，对“人际边界”的独到见解，以及对“权力失衡”可能带来的心理影响的深刻洞察。书中引用的案例和理论，都经过了精心的筛选和提炼，使得整个论述过程既有学术的严谨性，又不失大众的可读性。让我印象深刻的是，作者并没有将心理健康简单地归结为“放松”或“休息”，而是强调了它是一种需要持续关注、积极构建的系统工程。这本书为我提供了一个全新的视角，去理解领导者的工作，不仅仅是策略和执行，更是一场与自我内心深刻的对话与斗争。它让我认识到，真正的领导者，一定是能够驾驭自己内心世界的人，而这本书，正是帮助我们走向这一目标的宝贵指引。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通读者的角度来看，这本书给我带来的最直接感受是，它极大地拓宽了我对“领导力”的认知边界。此前，我更倾向于将领导力与能力、智慧、魄力等外在特质联系起来，但阅读了这本书后，我才真正理解到，内在的心理素质对于领导者而言，其重要性丝毫不亚于甚至超越了前者。书中对“情绪管理”的阐述尤为让我触动，它不是简单地告诉你“不要生气”，而是深入分析了情绪产生的根源，以及如何通过有效的自我对话、思维重塑等方式，来化解负面情绪，并将这些精力转化为前进的动力。此外，书中对于“压力应对”的分析，也让我学到了很多。领导干部往往承担着常人难以想象的压力，如何在巨大的压力下保持清醒的头脑，如何从逆境中汲取力量，这些都是需要技巧和智慧的。这本书没有提供“万能药”，但它却提供了一套系统性的思维框架和一系列经过实践检验的方法论，帮助领导干部更好地认识自己、理解自己，并最终实现自我超越。这对我个人在面对工作和生活中的挑战时，也提供了很多启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初选择这本书，很大程度上是被书名中“漫谈”二字所吸引，以为会是一本轻松易读、能在睡前随意翻翻的书。然而，当真正沉浸其中时，我才发现自己低估了它的份量。这本书所呈现的内容，远超我的初步预期，它以一种极其审慎且富有洞察力的笔触，剖析了领导干部在日常工作中可能遭遇的心理困境。我从中看到了对权力带来的孤独感的探讨，对责任压力的具体描述，以及在激烈的竞争和复杂的局面中，领导者如何保持积极心态、避免情绪失控的实用建议。书中的语言风格并非枯燥的说教，而是通过大量生动且贴近现实的场景描述，让读者仿佛身临其境，去体会领导干部们所经历的那些不为人知的内心挣扎。让我印象深刻的是，作者并没有回避那些敏感或被忽视的问题，而是大胆地将其摆在台面上，并提供了切实可行的应对策略。这本书更像是一位经验丰富的智者，与你进行一场深入的对话，循循善诱地引导你认识到，心理健康是领导力不可或缺的一部分，而这种健康，需要主动去培养和维护，而非被动等待。它让我对领导者的角色有了更立体、更人性化的理解。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，最初是想了解一下当前中国领导干部群体在心理健康方面的现状与发展趋势，希望能从中获得一些宏观的认识。然而，在阅读过程中，我发现这本书的内容远比我预期的要丰富得多，它不仅仅是关于“现状”，更是一份深入的“剖析”和“指南”。作者的笔触非常细腻，对于领导干部在履行职责过程中所面临的心理困境，如孤独感、焦虑感、职业倦怠，甚至是对自我认同的挑战，都进行了极其深入且富有同情心的描绘。我特别欣赏书中对于“心理韧性”的探讨，它强调了在面对挫折和失败时，领导者如何能够迅速恢复，并从中学习成长，而不是被负面情绪所击垮。这本书让我认识到，领导干部的心理健康，不仅仅是他们个人的幸福，更是对整个社会发展和稳定的重要保障。它鼓励了一种积极主动的心理健康观，认为这是一种可以培养和强化的能力，而非天生的禀赋。这本书为我打开了一扇新的窗口，让我对这个群体有了更深刻、更人性化的理解，也让我对如何建设一支心理健康的领导队伍有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然带有“漫谈”二字，但我拿到手翻阅时，却发现它并非那种泛泛而谈、流于表面的轻松读物。相反，它以一种非常扎实的视角，深入探讨了领导干部这一特殊群体在心理层面所面临的诸多挑战和独特压力。读罢，我深刻感受到，成为一名优秀的领导者，不仅仅是拥有高超的决策能力、敏锐的洞察力，更需要强大的内心支撑和自我调节机制。书中那些细致入微的分析，比如如何在高压环境下保持冷静，如何处理复杂的人际关系带来的心理负担，以及如何在公众的注视下保持心理的稳定与健康，都让我受益匪浅。我尤其欣赏作者在论述过程中，所引用的那些具有代表性的案例和理论，它们并非空穴来风，而是基于长期的观察和研究，让整个阅读过程既有理论的深度，又不失实践的指导意义。它让我意识到，心理健康对于领导干部来说，并非个人私事，而是关乎决策质量、团队士气乃至整体组织效能的关键因素。这本书的出现，恰逢其时，为正在经历快速发展和深刻变革的中国社会，提供了宝贵的精神财富和思想启迪。它不是一本让你读完就能立刻成为“圣人”的书，但它绝对是一本能让你开始认真审视自我，并踏上自我成长与完善之路的引路人。