領導乾部心理健康漫談 9787209059435 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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耿愛英 著

圖書標籤:

• 領導乾部
• 心理健康
• 壓力管理
• 情緒調節
• 職業發展
• 心理疏導
• 工作生活平衡
• 幸福感
• 自我認知
• 管理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 山東人民齣版社

ISBN：9787209059435

商品編碼：29658070157

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:領導乾部心理健康漫談

定價：22.00元

售價：15.0元,便宜7.0元,摺扣68

作者:耿愛英

齣版社：山東人民齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787209059435

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

社會科學是關於人類社會及其發展規律的科學，是推動曆史發展和社會進步的重要力量。掌握的社會科學知識，特彆是馬剋思主義辯證唯物主義和曆史唯物主義，對於人們正確認識紛繁復雜的社會現象，提高道德素養和精神境界是十分重要的。但社會科學的力量不僅取決於社會科學本身的價值，關鍵是取決於這些科學知識是否被傳播，以及傳播的速度與廣度。因為無論是自然科學知識還是社會科學知識，隻有為群眾所接受、所掌握、所運用，纔能産生物質力量。這就需要加強社會科學普及工作，根據時代和社會發展的需要，運用易為公眾所理解、接受、參與的方式方法，通過的組織形式和傳播渠道，推動科學知識、科學方法、科學思想的普及和傳播，提高公眾人文素養，幫助公眾樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進人的全麵發展。這是各級社科聯組織的一項重要任務。
加強社會科學知識的宣傳和普及，需要有為乾部群眾所喜聞樂見的通俗讀物。好的社會科學通俗讀物其社會價值不可低估。當年艾思奇的《大眾哲學》在社會上産生較大反響，*高度評價該書寫得“相當深刻”。在各種思想文化交流、交融、交鋒日益頻繁，社會思潮多元、多樣、多變特徵更加明顯。大眾思想活動的獨立性、選擇性、多樣性、差異性明顯增強的新時期，要把抽象的基本原理、專業知識和科學方法等寫成生動有趣、實用通俗的科普讀物，在介紹和闡發科學知識中融入人文教育、人文關懷，為公眾喜聞樂見並非易事。這就需要各級社科聯組織高度重視社會科學普及工作，堅持不懈地抓好社會科學普及讀物的策劃、創意、扶持工作，多動腦筋、多想辦法．組織動員更多的社會科學工作者投身於社會科學普及讀物的創作編寫工作。多齣成果、齣好成果。

目錄

前言
引言
章 步入心理健康之域
節 心理陽光地帶的風采
一、心理健康聚焦鏡
二、心理健康望遠鏡
三、心理健康多麵鏡
第二節 領導乾部心理健康狀態的“非常”與”平常”
一、“超人”與“常人”
二、你既是演員，也是導演嗎，
第二章 心理陽光皮的衡量
節 沒有煩惱：心理健康嗎
一、心理健康亦有方圓
二、心理健康也有尺度
三、給心理健康打個分
第二節 為自己心理的健康把脈
一、給你一把標尺
二、清清楚楚一顆心
三、幾多煩惱幾多愁
第三節 自己也能做測評
第三章 多色的情緒天空
第節 心理的“晴雨錶”
一、喜怒哀樂皆情緒
二、灰色的情緒天空
　　……
第四章　壓力之域漫遊　
第五章　心靈交匯空間中的障礙
第六章　愛的港灣亦角礁
主要參考文獻
結語
後記

作者介紹

文摘

序言

《洞見心室：現代領導者的人格圖譜與心智導航》 在風雲變幻的時代洪流中，領導者，如同航船的舵手，肩負著引領方嚮、穿越迷霧的重任。他們的決策、言行，不僅關乎組織的興衰，更深刻影響著無數個體的命運。然而，在這條充滿挑戰與壓力的航綫上，鮮有人關注舵手自身的內心世界——那片常常被忽視，卻至關重要的“心室”。《洞見心室：現代領導者的人格圖譜與心智導航》正是這樣一部旨在深入剖析領導者人格特質，揭示其心理機製，並提供一套係統性心智導航方法的著作。本書並非泛泛而談的勵誌雞湯，也非淺嘗輒止的理論梳理，而是一部融閤瞭心理學前沿研究、管理學實踐經驗與深刻人文關懷的深度探索。 第一章：解碼領導者的“人格基因”——你是哪種類型的領導者？ 每一位領導者都是獨一無二的個體，其行為模式、決策風格，乃至應對危機的方式，都深深根植於其獨特的人格結構。本章將帶領讀者走進領導者的人格基因密碼，從經典的人格理論齣發，如大五人格模型（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質），探討不同人格特質如何塑造領導者的工作方式和人際互動。我們將深入解析，為何有些領導者天生勇於冒險，敢於打破常規，而有些則更傾嚮於穩健求實，步步為營。 本書將不拘泥於單一理論框架，而是融匯整閤，提齣一套更具操作性和實踐性的“領導者人格圖譜”。這不僅僅是簡單的標簽化，而是通過一係列精心設計的案例分析和心理測試（書中將提供簡化的自評工具，幫助讀者初步自我認知），引導讀者識彆自己及身邊領導者的人格優勢與潛在盲點。例如，一個“高開放性”的領導者可能充滿創意，但也可能難以聚焦；一個“高盡責性”的領導者可靠高效，但也可能過於苛求完美。理解這些“人格基因”，是實現有效自我管理和提升領導效能的基石。 第二章：心智的“暗流湧動”——領導者常見的心理睏境與挑戰 領導者的光環之下，往往潛藏著常人難以想象的心理壓力和挑戰。本章將聚焦領導者在職業生涯中可能遭遇的“暗流湧動”，剖析其根源，並揭示這些心理睏境對決策、團隊士氣乃至個人身心健康的潛在影響。 我們將探討“權力悖論”——權力在賦予領導者影響力的同時，也可能帶來孤立感、傲慢感，甚至導緻決策失誤。書中將通過大量真實或改編的案例，展示權力如何悄悄改變一個人的認知和行為。其次，我們將深入分析“目標壓力與焦慮”：領導者永遠背負著沉重的業績指標和發展目標，長期的壓力能否轉化為動力，抑或是成為壓垮駱駝的最後一根稻草？本書將區分“良性壓力”與“不良壓力”，並探討如何有效地管理和釋放壓力。 此外，本書還將觸及“情緒失控與人際摩擦”：為何一些看似成功的領導者，卻在細節之處展現齣易怒、猜忌或固執的一麵？我們將從情緒調節、同理心缺失等角度，解析領導者在復雜人際關係中麵臨的挑戰。最後，我們還將關注“職業倦怠與意義危機”：當激情褪去，麵對日復一日的重復工作和無盡的挑戰，領導者如何保持內心的火焰，不被消磨？本書將提供一些應對這些心理睏境的初步思路。 第三章：打造“堅韌心智”——領導者的心理韌性與情緒智力修煉 理解瞭領導者的心理睏境，接下來的關鍵在於如何構建一座“堅韌的心智堡壘”。本章將係統性地介紹提升領導者心理韌性和情緒智力（EQ）的方法論，幫助他們更好地應對壓力、處理復雜人際關係，並做齣更明智的決策。 心理韌性，即在逆境中保持積極心態、快速恢復並從中學習的能力。本書將從多個維度闡釋心理韌性的構建：首先是“認知重構”，學習識彆和挑戰消極思維模式，培養積極樂觀的視角。其次是“情緒管理”，掌握識彆、理解和調節自身情緒的技巧，避免情緒成為領導的絆腳石。我們將介紹正念冥想、情緒日記等實用工具。 情緒智力，則涵蓋自我意識、自我管理、社會意識和人際關係管理。本書將深入講解如何提升這四個核心能力。例如，在“社會意識”方麵，我們將探討同理心的培養，如何站在他人的角度理解其動機和需求，從而贏得信任和支持。在“人際關係管理”方麵，我們將教授有效的溝通策略、衝突解決技巧，以及如何建立和維護健康的人際網絡。書中將包含大量的練習和情景模擬，幫助讀者將理論轉化為實際應用。 第四章：心智導航的“羅盤”——決策的心理學維度與風險應對 領導者的核心職能之一便是決策。然而，決策過程並非純粹的理性計算，而是深深地受到心理因素的影響。本章將從心理學的視角，深入剖析領導者在決策過程中可能遇到的認知偏差，並提供規避風險、做齣更優決策的方法。 我們將揭示“確認偏誤”、“錨定效應”、“損失規避”等常見的認知陷阱，以及它們如何潛移默化地影響領導者的判斷。例如，確認偏誤可能導緻領導者隻關注支持自己既有觀點的信息，而忽略相反的證據。本書將通過具體的案例，展示這些偏誤在實際決策中的危害，並提供一係列“反直覺”的思維訓練，幫助領導者跳齣思維定勢。 此外，本章還將探討“直覺與理性”的關係。在快速變化的環境中，直覺有時能提供寶貴的洞察，但如何辨彆“好直覺”與“壞直覺”，並將其與嚴謹的分析相結閤，是領導者必須掌握的藝術。本書將介紹“雙係統理論”，引導讀者理解直覺思維（係統1）與分析思維（係統2）的運作模式，並教授如何在高壓環境下，有效激活和協調這兩個係統。 風險應對也是領導者必須麵對的難題。本書將從心理學的角度，解析人們對風險的感知偏差，以及如何建立更科學的風險評估和管理機製。通過學習本章內容，領導者將能更清晰地認識決策背後的心理動因，有效識彆潛在的陷阱，從而做齣更審慎、更具前瞻性的選擇。 第五章：領導力與“內心花園”的協同——打造積極心理文化 一個卓越的領導者，不僅要管理好自身的內心世界，更要懂得如何培育一個積極健康的組織心理文化。本章將探討領導力與“內心花園”的協同作用，即領導者如何通過自身的影響力，為團隊營造一個充滿信任、鼓勵和成長氛圍的工作環境。 本書將強調“以身作則”的重要性。領導者的心態、行為模式，如同磁場，會深刻影響團隊成員。如果領導者自身充滿焦慮、猜忌，那麼團隊也難以産生積極的能量。因此，領導者必須首先成為自己內心花園的園丁，持續耕耘，纔能影響他人。 我們將深入探討“心理安全感”的構建。在高度競爭的環境中，如何讓員工敢於錶達不同意見，敢於嘗試新的想法，而不用擔心被嘲笑或懲罰？本書將提供具體的策略，如建立開放的溝通渠道，鼓勵建設性的反饋，以及容忍閤理的失敗。 此外，本書還將關注“賦能與激勵”的心理學原理。如何通過認可、授權和發展機會，激發團隊成員的內在動機？如何理解不同個體在激勵需求上的差異？本章將結閤行為經濟學和激勵理論，為領導者提供更具針對性的激勵方案。 最後，我們將探討“應對組織變革的心理挑戰”。在變革時期，員工往往會經曆恐懼、抵觸等情緒。領導者如何運用心理學智慧，引導團隊穿越變革的迷霧，最終擁抱變化，實現共贏？本書將提供一套“心理變革管理”的框架。 結語：開啓“心智航程”的持續之旅 《洞見心室：現代領導者的人格圖譜與心智導航》並非一本“讀完即止”的書籍，它更像是一張邀請函，邀請每一位渴望在領導力道路上不斷精進的探索者，開啓一段持續的心智航程。本書提供的不僅僅是理論知識和方法論，更是一種全新的視角，一種對領導者內心世界的深度尊重與關懷。 在現代社會，領導力的定義早已超越瞭單純的權力和策略，它越來越指嚮一種更深層次的智慧——對人性的深刻理解，對自身心智的精妙駕馭，以及對團隊內心世界的悉心嗬護。本書希望能夠幫助廣大領導者，在紛繁復雜的外部環境中，找到內心的定力；在應對重重挑戰時，保持清醒的頭腦；在引領團隊前行時，散發齣溫暖而強大的力量。 願每一位翻閱本書的領導者，都能在“心室”的探索中，洞見自我，啓迪智慧，最終成為更具韌性、更富同理心、更令人信服的卓越領導者，引領組織和社會，駛嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通讀者的角度來看，這本書給我帶來的最直接感受是，它極大地拓寬瞭我對“領導力”的認知邊界。此前，我更傾嚮於將領導力與能力、智慧、魄力等外在特質聯係起來，但閱讀瞭這本書後，我纔真正理解到，內在的心理素質對於領導者而言，其重要性絲毫不亞於甚至超越瞭前者。書中對“情緒管理”的闡述尤為讓我觸動，它不是簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入分析瞭情緒産生的根源，以及如何通過有效的自我對話、思維重塑等方式，來化解負麵情緒，並將這些精力轉化為前進的動力。此外，書中對於“壓力應對”的分析，也讓我學到瞭很多。領導乾部往往承擔著常人難以想象的壓力，如何在巨大的壓力下保持清醒的頭腦，如何從逆境中汲取力量，這些都是需要技巧和智慧的。這本書沒有提供“萬能藥”，但它卻提供瞭一套係統性的思維框架和一係列經過實踐檢驗的方法論，幫助領導乾部更好地認識自己、理解自己，並最終實現自我超越。這對我個人在麵對工作和生活中的挑戰時，也提供瞭很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很容易讓人聯想到一種輕鬆的對話方式，但當我翻開它，卻發現它呈現齣的是一種更具深度和廣度的探討。它不僅僅是關於“漫談”，更是關於“深耕”。作者以一種嚴謹的態度，深入挖掘瞭領導乾部在心理層麵所可能遇到的各種復雜議題。我從中看到瞭對“決策疲勞”的細緻分析，對“人際邊界”的獨到見解，以及對“權力失衡”可能帶來的心理影響的深刻洞察。書中引用的案例和理論，都經過瞭精心的篩選和提煉，使得整個論述過程既有學術的嚴謹性，又不失大眾的可讀性。讓我印象深刻的是，作者並沒有將心理健康簡單地歸結為“放鬆”或“休息”，而是強調瞭它是一種需要持續關注、積極構建的係統工程。這本書為我提供瞭一個全新的視角，去理解領導者的工作，不僅僅是策略和執行，更是一場與自我內心深刻的對話與鬥爭。它讓我認識到，真正的領導者，一定是能夠駕馭自己內心世界的人，而這本書，正是幫助我們走嚮這一目標的寶貴指引。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，最初是想瞭解一下當前中國領導乾部群體在心理健康方麵的現狀與發展趨勢，希望能從中獲得一些宏觀的認識。然而，在閱讀過程中，我發現這本書的內容遠比我預期的要豐富得多，它不僅僅是關於“現狀”，更是一份深入的“剖析”和“指南”。作者的筆觸非常細膩，對於領導乾部在履行職責過程中所麵臨的心理睏境，如孤獨感、焦慮感、職業倦怠，甚至是對自我認同的挑戰，都進行瞭極其深入且富有同情心的描繪。我特彆欣賞書中對於“心理韌性”的探討，它強調瞭在麵對挫摺和失敗時，領導者如何能夠迅速恢復，並從中學習成長，而不是被負麵情緒所擊垮。這本書讓我認識到，領導乾部的心理健康，不僅僅是他們個人的幸福，更是對整個社會發展和穩定的重要保障。它鼓勵瞭一種積極主動的心理健康觀，認為這是一種可以培養和強化的能力，而非天生的稟賦。這本書為我打開瞭一扇新的窗口，讓我對這個群體有瞭更深刻、更人性化的理解，也讓我對如何建設一支心理健康的領導隊伍有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當初選擇這本書，很大程度上是被書名中“漫談”二字所吸引，以為會是一本輕鬆易讀、能在睡前隨意翻翻的書。然而，當真正沉浸其中時，我纔發現自己低估瞭它的份量。這本書所呈現的內容，遠超我的初步預期，它以一種極其審慎且富有洞察力的筆觸，剖析瞭領導乾部在日常工作中可能遭遇的心理睏境。我從中看到瞭對權力帶來的孤獨感的探討，對責任壓力的具體描述，以及在激烈的競爭和復雜的局麵中，領導者如何保持積極心態、避免情緒失控的實用建議。書中的語言風格並非枯燥的說教，而是通過大量生動且貼近現實的場景描述，讓讀者仿佛身臨其境，去體會領導乾部們所經曆的那些不為人知的內心掙紮。讓我印象深刻的是，作者並沒有迴避那些敏感或被忽視的問題，而是大膽地將其擺在颱麵上，並提供瞭切實可行的應對策略。這本書更像是一位經驗豐富的智者，與你進行一場深入的對話，循循善誘地引導你認識到，心理健康是領導力不可或缺的一部分，而這種健康，需要主動去培養和維護，而非被動等待。它讓我對領導者的角色有瞭更立體、更人性化的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名雖然帶有“漫談”二字，但我拿到手翻閱時，卻發現它並非那種泛泛而談、流於錶麵的輕鬆讀物。相反，它以一種非常紮實的視角，深入探討瞭領導乾部這一特殊群體在心理層麵所麵臨的諸多挑戰和獨特壓力。讀罷，我深刻感受到，成為一名優秀的領導者，不僅僅是擁有高超的決策能力、敏銳的洞察力，更需要強大的內心支撐和自我調節機製。書中那些細緻入微的分析，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理復雜的人際關係帶來的心理負擔，以及如何在公眾的注視下保持心理的穩定與健康，都讓我受益匪淺。我尤其欣賞作者在論述過程中，所引用的那些具有代錶性的案例和理論，它們並非空穴來風，而是基於長期的觀察和研究，讓整個閱讀過程既有理論的深度，又不失實踐的指導意義。它讓我意識到，心理健康對於領導乾部來說，並非個人私事，而是關乎決策質量、團隊士氣乃至整體組織效能的關鍵因素。這本書的齣現，恰逢其時，為正在經曆快速發展和深刻變革的中國社會，提供瞭寶貴的精神財富和思想啓迪。它不是一本讓你讀完就能立刻成為“聖人”的書，但它絕對是一本能讓你開始認真審視自我，並踏上自我成長與完善之路的引路人。