超級心理暗示術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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法庫埃，衛青譯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 暗示
• 說服
• 溝通
• 自我提升
• 人際關係
• 影響力
• 潛意識
• 行為改變
• 情緒控製

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307097131

商品編碼：29905746192

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：超級心理暗示術

定價：32.00元

作者：(法)庫埃,衛青譯

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787307097131

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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暗示，尤其是自我暗示，是一門新興的學科，然而，它又如同我們這一世界一樣古老，並且一直被很多人錯誤地理解、錯誤地研究。《超級心理暗示術》是“自我暗示之父”愛米爾·庫埃的代錶之作。書中，他嚮讀者傳授瞭如何積極運用自我暗示的魔力，改變自己和他人的身心，過一種積極健康的生活。本書由拿破侖·希爾和諾曼·V.皮爾等眾多勵誌大師一緻推薦。

內容提要

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愛米爾·庫埃是心理暗示術早期研究與實踐者之一，被稱為“自我暗示之父”。他通過《超級心理暗示術》一書嚮讀者傳授瞭如何積極運用自我暗示的魔力，改變自己和他人的身心，過一種積極健康的生活。希爾在其勵誌進修書目中特彆推薦《超級心理暗示術》，並一直成為許多西方心靈大師的必讀之作。

目錄

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序 自我暗示之父——埃米爾·庫埃章 每個人都有一種神奇的天賦 暗示，人類原始的“本能” 自我暗示，常常是不自覺的 意誌總是屈服於想象 究竟什麼是“暗示與自我暗示” 我們每天都在進行自我暗示 自我暗示能創造“奇跡第二章 想象比意誌更強大 想象控製著意誌 生活中，我們隨時都在“暗示” 疾病的背後都有心理因素第三章 自我暗示的真諦 我們是潛意識的奴隸，也是主人 資料鏈接：暗示是潛意識活動的關鍵第四章 自我暗示與人格成長 心理素質與身體素質同樣重要 壞的暗示引發犯罪 通過暗示，幫青少年改變惡習 自我暗示的社會前景第五章 自我暗示其實很容易掌握 潛意識很容易控製 暗示的大忌諱：不放鬆 每一個觀點都是“事實” 自我暗示的實驗記錄 資料鏈接：自我肯定——良性的自我暗示第六章 運用暗示治愈多種疾病 自我暗示的治愈機能 針對每種疾病的專門暗示法第七章 庫埃先生診病過程日常實錄第八章 如何指導病人進行自我暗示 四個簡單的試驗 給暗示師的建議：暗示程序與方法 暗示治療的獨特好處 怎樣對幼兒進行暗示 用暗示糾正行為問題第九章 庫埃筆記：典型的治療例子 資料鏈接：不造自造“病相”第十章 利用自我暗示教育孩子 教育要從齣生前開始 韆萬彆給孩子不良暗示 多肯定你的孩子 暗示的具體方法 一些注意事項第十一章 “我不是魔法師”第十二章 與美國聽眾的現場互動第十三章 在巴黎傳授暗示技巧 怎樣的自我暗示纔有效 “每個人重要的事” 聽眾對庫埃先生的印象第十四章 現代人如何學習自我暗示 自我暗示就是和自己談心 要點一：和諧的環境 要點二：完全放鬆下來 要點三：避免害怕擔憂 要點四：深呼吸的作用 要點五：自我暗示的語言 要點六：專注，然後忘掉 怎樣使自我暗示更成功 暗示的關鍵是重復 彆破壞自己的信心 不要輕言放棄 資料鏈接：潛意識的六大特徵第十五章 暗示治療師的工作要點 排除一切乾擾 為病人樹立堅定的信念 不要把病人當做病人 醫患之間的“磁場效應” 療效要靠堅持第十六章 牢記“簡明”庫埃暗示法後記 關於埃米爾·庫埃 平民作風的天纔 為暗示尋求“方法” 與人類的想象力對話

作者介紹

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1857年2月26日齣生於法國奧布地區的特魯瓦。母親是香巴尼人，父親是布裏托尼人，在東部的一傢公司工作。愛米爾15歲纔進入鎮上的一所中學讀書，畢業前完成瞭所有理科課程。19歲時，他成為一傢藥店學徒，後到巴黎一所醫藥大學攻讀化學專業。1882年返迴傢鄉，開瞭一傢藥店。1884年結婚後在妻子的建議下跟隨利博爾特博士學習催眠術，後不斷實踐，開始研究暗示與自我暗示，形成瞭一套自己的暗示與自我暗示方法。他將這些方法用於病人身上，成功醫治瞭很多醫院無法救治的病人。他還和妻子一道創建瞭南希催眠學院，被尊稱為“自我暗示之父”。此後，他的影響越來越大，每年要接待15000多名病人，還應邀到美國和其他國傢演講，他每次演講都廣受歡迎，講座現場猶如朝聖一樣。本書是關於暗示和自我暗示的一本經典之作，成功大師拿破侖。希爾在其勵誌進修書目中特彆推薦此書，並一直成為許多西方心靈大師的必讀之作。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《超凡智慧的構建：從認知科學到實踐應用》的圖書簡介，它完全避開瞭您提到的《超級心理暗示術》的內容，並且力求自然、詳實。 --- 超凡智慧的構建：從認知科學到實踐應用 本書導言： 我們生活在一個信息爆炸的時代，但“知道”與“智慧”之間，橫亙著一道深刻的鴻溝。知識的堆砌並不能自然而然地轉化為解決復雜問題的能力，更無法保證決策的質量和人生的深度。本書旨在拆解人類心智運作的底層邏輯，從最前沿的認知科學研究齣發，構建一套完整、可操作的“超凡智慧”體係。我們探討的不是簡單的記憶技巧或快速學習法，而是關於如何重塑心智模型、優化決策框架、提升心智韌性的係統工程。 第一部分：心智的藍圖——認知科學的基石 本部分深入剖析瞭人類大腦如何處理信息、儲存記憶和形成判斷的內在機製。我們將超越教科書式的定義，著重於最新的神經科學發現如何影響我們的日常思維。 第一章：雙係統理論的再審視與局限 我們熟知的“係統1”（快思考）和“係統2”（慢思考）模型是理解認知的起點，但絕非終點。本章將探討如何識彆這兩種係統的交互點和潛在衝突。我們將深入研究“直覺”的本質——它並非神秘的靈感，而是基於經驗的快速模式匹配。我們不僅學習如何啓用係統2，更重要的是，如何校準和優化係統1的預設模塊，確保基礎判斷的準確性。內容包括：情境依賴性記憶（Context-Dependent Memory）如何影響我們的即時判斷，以及“心流”（Flow State）是如何在大腦中優化資源分配的。 第二章：注意力資源的精細化管理 注意力被譽為心智的“聚光燈”。在多任務處理成為常態的今天，注意力資源正以前所未有的速度被消耗。本書提齣瞭“注意力預算模型”，將注意力視為有限的、可再生的資源。我們將介紹： 負荷理論（Cognitive Load Theory）與信息過載的對抗： 如何結構化信息，使之進入“閤適負荷區”，避免認知崩潰。 持續性專注力的培養： 不同於簡單的冥想，我們探討瞭通過設計環境和任務結構來延長高質量專注時間的技術，包括工作記憶容量的極限挑戰與應對策略。 切換成本的量化與規避： 深入分析任務切換（Task Switching）帶來的隱性時間與認知損耗，並提供模塊化工作流的設計方案。 第三章：記憶的重構：從存儲到提取的藝術 本書將記憶視為一種動態的、可被編輯的過程，而非靜態的倉庫。我們不追求單純的記憶宮殿，而是聚焦於如何建立“高關聯性知識網絡”。 關聯性與提取綫索： 討論如何通過構建多維度關聯來強化記憶編碼。例如，將新知識嵌入到現有的語義網絡中，利用空間和情感綫索作為強大的提取錨點。 遺忘的積極作用： 探討“積極遺忘”在清除冗餘信息、鞏固核心概念中的關鍵角色，並介紹間隔重復（Spaced Repetition）背後的神經可塑性原理。 第二部分：決策的框架——係統性思維的建立 智慧的體現，在於高風險環境下的清晰決策。本部分將工具箱從純粹的認知科學延伸至決策科學和係統動力學。 第四章：概率思維與不確定性的擁抱 現代人傾嚮於綫性思維，難以處理指數增長和非綫性反饋。本書旨在將概率框架嵌入日常思考。 貝葉斯推理的簡化應用： 介紹如何不依賴復雜數學公式，而是通過直覺性地更新“先驗信念”來適應新證據，實現更理性的判斷。 “黑天鵝”事件的風險建模： 討論極端事件的不可預測性，以及在模型中納入“未知-未知”（Unknown-Unknowns）的重要性，而不是僅僅關注“已知-未知”。 決策樹與期望值分析的實用化： 教授如何在信息不完全的情況下，通過預先設定“如果-那麼”的路徑，來減少臨場決策的焦慮和偏差。 第五章：係統性思維：洞察反饋迴路 復雜問題往往源於隱藏的結構而非孤立的事件。本章是本書的核心之一，它教授讀者如何“看見”係統的動態變化。 延遲、增強與調節迴路： 識彆影響結果的反饋機製。例如，理解“報復”行為如何形成一個自我強化的增強迴路，而非簡單的單次行動。 杠杆點（Leverage Points）的識彆： 在復雜係統中，找到隻需微小乾預就能産生巨大影響的關鍵節點，從而避免在次要問題上浪費精力。 時間尺度錯位： 分析人類傾嚮於關注短期結果（如季度報告），而忽略長期結構性變化（如環境退化）的認知陷阱。 第六章：認知偏差的防禦工事 盡管我們瞭解常見的偏誤（如確認偏誤、錨定效應），但“知道”並不能阻止它們發生。我們需要建立主動的防禦機製。 元認知審查程序（Meta-Cognitive Audit）： 開發一套標準化的提問流程，用於強製性地挑戰自己的初始結論。例如，在做齣關鍵決策前，必須列齣至少三個與初始觀點完全相反的論據。 “預先驗屍”（Premortem）技術： 在項目開始前，假設項目已經失敗，然後反嚮推導失敗的所有可能原因，以此來揭示潛在的認知盲點。 群體智慧的激活與純化： 探討如何設計討論環境，以最大限度地利用群體多樣性，同時抑製從眾壓力和意見領袖的過度影響。 第三部分：智慧的實踐——心智韌性與持續進化 智慧並非靜態的知識儲備，而是一種動態的適應能力。本部分關注如何將認知成果轉化為持久的、適應性強的個人能力。 第七章：心智韌性：應對復雜世界的“緩衝區” 麵對挫摺和失敗，智慧的體現是快速恢復和有效學習的能力。 成長型思維的神經基礎： 探討大腦如何通過“努力”和“錯誤信號”來重塑神經通路，將挑戰視為神經元連接強化的機會。 情緒調節與認知重評（Cognitive Reappraisal）： 學習高級情緒管理技術，不是壓抑情緒，而是改變對引發情緒事件的認知解釋，從而降低情緒對決策係統的劫持。 “抗壓性預演”（Stress Inoculation Training）： 通過係統地暴露於可控的認知壓力情境，提前建立應對機製，提升在高壓下的思維清晰度。 第八章：知識的迭代與個人知識庫的維護 智慧的生命力在於其持續的更新速度。本書提供瞭一個結構化的框架來管理個人知識生態。 知識的“保質期”管理： 識彆不同領域知識的時效性差異，並製定差異化的復習與驗證策略。 跨學科思維的橋梁構建： 教授如何主動尋找不同知識領域（如生物學、經濟學、物理學）中的通用原理（First Principles），並將它們融閤成更具解釋力的宏大敘事。 反思實踐的結構化： 介紹“日誌係統”的設計，確保日常經驗能夠被有效地轉化為可被檢索、可被分析的智慧資産，實現從經驗到知識，再到智慧的閉環迭代。 結語：智慧，一場永無止境的構建 本書不是提供一個終極答案，而是提供一把工具箱和一張地圖。真正的超凡智慧，在於持續地質疑自己的認知框架，不斷地根據更優證據修正對世界的理解。讀者將帶著一套科學驗證的方法論，步入一個更加清晰、更有洞察力的思維境界。 --- 本書麵嚮讀者： 戰略規劃師、高層管理者、深度學習愛好者、希望提升決策質量的專業人士，以及所有對人類心智運作機製充滿好奇的求知者。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到這本書的時候，老實說，對它的期望值並沒有特彆高，以為可能又是市麵上那些泛泛而談的心理學入門讀物。然而，書名“超級心理暗示術”幾個字，卻帶著一種莫名的吸引力，讓我好奇它到底能“超級”到什麼程度。我開始想象，是不是真的存在一套係統的、科學的、甚至可以說是“魔法般”的方法，能夠直接作用於人的潛意識，讓他們不知不覺地接受某種觀念或指令？這本書給我的感覺，就像一本關於“如何潛移默化地影響他人”的秘籍，但又不僅僅停留在錶麵的技巧層麵。我猜想，它可能深入探討瞭人類大腦接收和處理信息的底層邏輯，比如那些我們意識不到的信號，或者是一些觸發我們情感和決定的“開關”。我開始思考，如果我掌握瞭這樣的技術，我能用它來做什麼？是更好地與傢人溝通，解決潛在的矛盾？還是在工作中更有效地錶達自己的想法，贏得他人的支持？亦或是，在麵對生活中的挫摺時，能夠用一種更強大的心理力量來鼓勵自己，剋服睏難？這本書的書名，就像一個巨大的問號，引導我不斷地去猜測、去想象，去探索那些藏匿在日常互動背後，不為人知的力量。它讓我意識到，我們與他人的交流，遠比我們想象的要復雜得多，也充滿瞭更多可以挖掘的可能性。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對人類行為背後的心理機製感到好奇，特彆是那些能夠影響我們決策和行為的微妙力量。在一次偶然的機會下，我接觸到瞭這本書，雖然書中具體內容並未完全展開，但僅僅是那個引人入勝的書名，就足以勾起我無限的遐想。它似乎暗示瞭一種能夠觸及潛意識，從而改變人們思維模式的強大技術。我開始設想，如果真的存在這樣一種“超級心理暗示術”，它會在哪些方麵發揮作用？或許是在銷售領域，幫助人們剋服購買的猶豫，或是增強對産品的信任；又或許是在個人成長方麵，幫助人們擺脫負麵情緒，建立更積極的心態。甚至，我聯想到瞭一些更深層次的社會現象，比如群體行為的形成，以及輿論的引導，是否也與某種形式的心理暗示息息相關？這本書的名字，就像一把鑰匙，打開瞭我對內心世界和人際互動之間復雜聯係的探索之門。我期待著從中找到關於如何理解並運用這些影響力的綫索，不僅僅是為瞭改變自己，也為瞭更好地理解他人，從而在生活中做齣更明智的判斷和選擇。它激發的不僅僅是求知欲，更是一種對人類潛能的深刻反思，讓我開始思考，我們究竟有多少未被發掘的力量，又被怎樣的外在或內在因素所左右。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠影響他人行為和決策的“秘密武器”非常著迷，無論是曆史上的名人和偉人，還是現代社會中那些成功的企業傢和意見領袖，他們似乎總有一種獨特的魅力，能夠吸引追隨者，並實現自己的目標。“超級心理暗示術”這個書名，無疑觸動瞭我內心深處的好奇心。我開始想象，這本書是否會深入探討人類心理的某些“盲點”或“觸發器”，以及如何巧妙地利用它們來實現特定的目的。我猜想，它可能不僅僅是簡單的說服技巧，而是涉及到更深層次的心理洞察，比如，如何理解人們的恐懼、欲望、以及他們的核心價值觀，並以此為基礎，構建一種能夠觸動他們內心深處的信息。我設想，書中的內容可能會包括一些經典的案例分析，或者是作者通過長期的觀察和實踐總結齣的獨門秘籍。我期待著從中學習如何更有效地影響他人的看法，無論是為瞭更好地進行團隊閤作，還是為瞭在人際關係中獲得更多的理解和支持。這本書的書名，像一個巨大的誘惑，讓我想要一探究竟，瞭解那些能夠“四兩撥韆斤”的心理力量，並思考如何在自己的生活中，以一種積極和有益的方式去運用它們，從而創造更美好的互動和結果。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對於那些能輕易影響他人決定的“幕後推手”都充滿瞭好奇，無論是廣告商的精明營銷，還是某些領導者的一呼百應，總覺得背後有一套看不見的規則在運作。這本書的名字，恰恰點中瞭我的痛點——“超級心理暗示術”。這讓我産生瞭一種強烈的預感，它可能會揭示一些我們日常生活中司空見慣，但卻未曾真正理解的心理操縱技巧。我開始設想，書中會不會闡述那些能夠繞過我們理性思考，直接觸達我們情感深處的方法？比如，通過巧妙的語言設計，或者特定的非語言信號，來改變一個人的態度和行為。我甚至想到，這種“暗示術”是否也包含著自我暗示的力量，那些我們對自己說的話，是否也能在不知不覺中塑造我們的現實？我期待著從中學習如何識彆那些試圖影響我的暗示，同時，也思考著如何更有效地運用積極的自我暗示來提升自己的生活品質。這本書的書名，給我一種感覺，它是一扇通往“洞察人性”的窗戶，讓我能夠更深刻地理解人與人之間互動的本質，以及那些隱藏在錶麵之下的驅動力。它讓我對“說服”和“被說服”的過程有瞭更具象的理解，並開始反思自己在這方麵的能力與局限。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，我們生活在一個充滿各種信息的洪流中，而我們的大腦，就像一個不斷接收和過濾信號的終端。而“超級心理暗示術”這個名字，就好像在告訴我，存在一種方法，能夠讓我們更精準地掌握這個信號的發送和接收過程。我猜測，這本書可能不僅僅是教你如何去“暗示”彆人，更重要的是，它會告訴你，你的大腦是如何被暗示的。我開始設想，書中可能會詳細解析那些能夠輕易抓住我們注意力的元素，比如色彩、聲音、故事，甚至是某些特定的詞匯，它們是如何在不知不覺中影響我們的情緒和判斷的。我腦海中浮現齣各種場景：商傢如何通過精心設計的廣告來讓你産生購買的欲望，政治傢如何通過演講來凝聚民心，甚至我們身邊的人，是如何通過一些微小的舉動來影響我們的想法。這本書的書名，給瞭我一種“解密”的感覺，仿佛它將揭示那些隱藏在日常生活中的心理“代碼”。我希望能從中獲得一種更敏銳的洞察力，不僅能識彆外界的暗示，也能更好地管理自己的思維，做齣更符閤自己利益的選擇。它像一本關於“大腦使用說明書”的進階篇，讓我期待著能更好地理解並駕馭這個復雜而神奇的工具。