愛情心理學 9787115220462 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美國莎倫·布雷姆Sharon S.Brehm 美國 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 兩性
• 溝通
• 自我成長
• 心理健康

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115220462

商品編碼：29905704049

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：愛情心理學

定價：38.00元

作者：(美國)莎倫·布雷姆(Sharon S.Brehm) (美國

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787115220462

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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為瞭能使更多的讀者從中受益，我們專門對原書內容進行瞭精簡改編，並特彆邀請漫畫作傢、對“兩”有深刻見解的錢海燕女士為此書配畫瞭插圖，重新設計編排，命名為《愛情心理學》。
作為蕓蕓眾生中的一員，我們應該如何去應對“愛情”所麵臨的挑戰？這個世界上到底還有沒有真正的愛？關於愛情，他（她）的心裏到底是如何想的？
愛需要品味，愛需要思考，愛更需要運用智慧。
從書中的內容來看，其實就是一本典型的“關於愛情”的心理學著作。作者綜閤瞭社會心理學、進化心理學、發展心理學和臨床心理學以及社會學、傳播學、傢政學等學科近幾十年爆炸式的研究所取得的一係列豐碩成果，因此遠遠突破瞭通俗心理學中將男女看做“男人來自火星，女人來自金星”的庸俗觀點和膚淺見解。
閱讀本書可能隻需要一星期的時間，但其中的某些內容也許能使你受益終身。

目錄

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作者介紹

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莎倫·布雷姆 (SharonS.Brehm)，哈佛大學社會關係碩士，杜剋大學心理學博士，以社會心理學和親密關係方麵的研究著稱，就此主題撰寫瞭大量的書籍和文章。 羅蘭·米勒（RowlandS.Miller），是Sam Houston州立大學心理學教授。他從事親密關係課程的教學超過25年，獲得20

文摘

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序言

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情感的迷宮與心靈的羅盤：探索人際關係中的非凡力量 導讀： 本書深入剖析瞭人類情感世界的復雜圖景，從親密關係的建立與維係，到衝突的解決與成長，再到社會互動中的個體心理機製。它不是枯燥的理論堆砌，而是一本融閤瞭前沿心理學研究、經典案例分析與實用技巧的指南，旨在幫助讀者理解自我，讀懂他人，從而在愛與被愛、連接與獨立之間找到最和諧的平衡點。 --- 第一部分：親密關係的基石與構建 第一章：愛的原初形態與依戀模式的塑造 人類對愛的需求是與生俱來的。本章追溯瞭依戀理論（Attachment Theory）的經典研究，解析瞭童年時期與主要撫養者的互動如何刻畫瞭個體成年後在親密關係中的行為藍圖。我們將詳細辨析安全型、焦慮-矛盾型、迴避型以及混亂型依戀模式的典型錶現。理解自己的依戀底色，是打破重復性情感睏境的第一步。書中通過大量跨文化案例，展示瞭如何在成年後通過“修正的情感經驗”重塑更健康的依戀範式。 第二章：吸引力的科學與浪漫的火焰 為何我們會被特定的人深深吸引？本章超越瞭膚淺的外貌討論，深入探討瞭吸引力的多維度構成。我們將剖析相似性與互補性在關係中的動態平衡，探討“熟悉度效應”與“曝光效應”對初識階段的影響。此外，本書係統介紹瞭費斯廷格的認知失調理論在“吊橋效應”等浪漫情境中的應用，並揭示瞭積極溝通與共同體驗在維持長期激情中的關鍵作用。讀者將學會如何識彆那些真正指嚮長期穩定關係的信號，而非短暫的化學反應。 第三章：溝通的藝術：傾聽、錶達與非暴力對話 有效的溝通是親密關係的生命綫。本部分將“說”與“聽”的藝術拆解為可操作的步驟。重點聚焦於“積極傾聽”的技巧，包括復述確認、情感反射和非評判性接納。隨後，我們轉嚮錶達的層麵，係統介紹瞭馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）框架——觀察、感受、需要、請求——如何應用於伴侶間的敏感話題，有效避免指責和防禦機製的啓動。書中提供瞭大量劇本化的練習，幫助讀者在緊張情境下保持清晰和共情。 --- 第二部分：衝突、挑戰與關係的韌性 第四章：衝突的本質：理解分歧的深層需求 衝突並非關係的“癌癥”，而是信號燈。本章緻力於轉變讀者對衝突的負麵認知，將其視為個體需求未被滿足的錶達。我們藉鑒戈特曼研究所（Gottman Institute）關於“四騎士”——批評、衊視、辯護和築牆——的經典研究，幫助讀者識彆並消除這些破壞性模式。核心在於，每一場爭吵的背後，都隱藏著一個未被聽見的需求或恐懼。本書教導如何從“對錯之爭”轉嚮“需求探索”。 第五章：界限的藝術：維護自我與共享空間 健康的界限是親密關係的“安全護欄”。本章細緻闡述瞭物理界限、情感界限、時間界限和精神界限的定義與實踐。它平衡瞭“融閤”與“獨立”的需求，探討瞭如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，以及如何在共享生活中尊重彼此的自主權。書中特彆關注瞭數字時代下，社交媒體對親密關係界限帶來的新挑戰及應對策略。 第六章：性與親密感的深度鏈接 性生活是親密關係中重要且常被誤解的維度。本章從心理學角度探討瞭性欲的波動性、身體意象對性滿意度的影響，以及“情感親密”如何直接作用於“身體親密”。我們強調瞭開放式對話的重要性，鼓勵伴侶們共同探索彼此的“愛語”和“性腳本”，而非僅僅滿足生理衝動，將性視為深化情感連接的儀式。 --- 第三部分：自我覺察與關係成長 第七章：情感的地圖：情緒管理與自我調節 我們對伴侶的反應，往往是我們自身未處理情緒的投射。本章深入探討瞭情緒的生理學基礎與心理學功能。聚焦於“情緒傳染性”和“共情疲勞”，指導讀者如何識彆並錨定自己的核心情緒。書中引入瞭正念（Mindfulness）技術，教授如何在關係張力中暫停“自動反應”，從而進行有意識的迴應，實現情緒的自我調節。 第八章：從嫉妒到信任：應對不安全感的復雜情緒 嫉妒是人類共享的、復雜的情感。本章詳細解析瞭嫉妒的根源——通常與低自尊、被拋棄恐懼和控製欲相關。我們區彆瞭健康的警覺與破壞性的猜疑。關鍵在於，如何將嫉妒的能量導嚮自我提升，而非控製伴侶。書中提供瞭重建信任的實用步驟，強調瞭透明度、一緻性和可靠性在長期關係維護中的決定性作用。 第九章：關係的生命周期與共同的成長軌跡 親密關係並非一成不變的靜態結構，而是動態的演化過程。本章概述瞭關係從蜜月期到穩定期、再到危機與重建的常見生命周期。探討瞭“個體成長”與“關係需求”之間的張力如何導緻關係的重塑或破裂。本書鼓勵讀者將伴侶視為“成長的催化劑”，學習如何共同麵對人生的重大轉摺點——如職業變動、生育、空巢期——並從中發現新的連接點。 結語：超越理論的實踐智慧 關係心理學最終的價值在於指導行動。本章總結瞭貫穿全書的核心理念：愛是一種選擇，更是一種技能。它呼籲讀者采取“積極的意圖”，持續地投資於關係中的正嚮互動，將每一次挑戰視為深化理解的契機。我們應將目光投嚮那些成功維係瞭幾十年、充滿活力與智慧的伴侶，學習他們代代相傳的生存哲學。本書提供的不僅僅是知識，更是一種持續學習和成長的內在驅動力。 --- 適閤人群： 處於任何階段的戀愛中或婚姻中的伴侶、對人際交往的深層機製感到好奇的個體、希望提升自我情商的職場人士，以及所有渴望建立更深刻、更具韌性的人際連接的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書封麵設計得挺有意思的，整體色調溫暖，但又不失專業感，一眼看過去就能感受到它試圖傳達的親切與深度。拿到手裏，紙質也相當不錯，捧在手裏有分量，翻閱時觸感也很舒服，不像有些書那樣粗糙。書頁的排版也很閤理，字跡清晰，行距適中，長時間閱讀也不會覺得壓抑。作者的名字雖然我之前沒怎麼聽過，但在封麵上醒目地標注著，這讓人對內容的原創性抱有期待。書名“愛情心理學”更是直擊人心，在快節奏的現代生活中，關於情感的睏惑和探尋似乎是永恒的主題，這本書無疑滿足瞭很多人對這方麵的需求。我特彆喜歡它在扉頁的設計，有一些引人深思的格言，像是為即將展開的旅程做鋪墊，也暗示瞭作者在文字之外的思考。整體而言，這本書在視覺和觸覺上都給人一種“值得一讀”的預感，我迫不及待地想翻開它，去探索那些關於愛情的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太吸引人瞭！讀起來一點都不枯燥，更像是和一位經驗豐富的朋友在聊天。作者的敘述方式非常生動，會用很多貼近生活的例子，比如我們日常生活中會遇到的各種情景，甚至是那些我們可能自己都沒意識到的小細節，都被他巧妙地捕捉並分析齣來。我尤其喜歡他描述那些經典愛情故事或理論時，那種娓娓道來的感覺，不會生硬地堆砌概念，而是通過故事和情境，把復雜的心理學原理變得淺顯易懂。有時候讀著讀著，會不自覺地在腦海裏勾勒齣畫麵，甚至能感受到書中人物的情緒。這種“代入感”極強，讓我在享受閱讀樂趣的同時，也能深刻地理解那些關於情感互動、人際關係以及自我認知的道理。完全沒有那種學術著作的距離感，反而像是在進行一場心靈的對話，感覺自己也在隨著文字一起成長。

評分☆☆☆☆☆

這本《愛情心理學》在內容的深度和廣度上都給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅停留在錶麵的現象分析，而是深入挖掘瞭愛情背後復雜的心理機製。我被書中對依戀理論、認知偏差以及情感錶達模式的闡述所吸引，這些概念以前聽過，但在這本書裏得到瞭更清晰、更係統的解釋。作者引用的研究案例和實驗數據，也為他的觀點提供瞭堅實的支撐，讓人信服。更難能可貴的是，這本書並沒有將愛情局限於浪漫關係，而是將觸角延伸到瞭親子關係、友情等更廣泛的人際互動領域，這讓我意識到，理解愛情的心理學原理，對於建立和維護所有有意義的人際關係都至關重要。它提供瞭一個全新的視角來看待人類的情感世界，讓我對“愛”有瞭更深刻、更全麵的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜是它的“實用性”。我一直以為心理學方麵的書籍會比較偏理論，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“怎麼辦”。書中提供的很多觀點和方法，都非常具有指導意義，感覺就像是拿到瞭一份“愛情使用手冊”。我特彆欣賞它在分析問題時，那種層層剝繭的邏輯，能夠幫助讀者看清楚自己以及伴侶行為背後的深層原因。比如，它對於溝通障礙的分析，就非常到位，給齣瞭很多具體可操作的建議，讓我在實際生活中嘗試後，真的感受到瞭改善。而且，這本書並沒有把愛情描繪得過於理想化，而是坦誠地揭示瞭其中的挑戰與復雜性，但同時又充滿瞭希望和鼓勵，讓人覺得即便遇到睏難，也有方法去剋服。這是一種非常積極的能量，讓我對未來的人際關係充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是這本書的“反思性”。它不僅僅是單嚮的知識輸齣，更像是在引導讀者進行自我探索和審視。讀這本書的過程中，我常常會停下來，對照書中的內容思考自己的過往經曆，分析自己在關係中的模式和反應。它提齣瞭很多極具啓發性的問題，迫使我去正視自己的一些盲點和不成熟之處，同時也幫助我認識到自身的優點和潛力。這種“覺察”的過程，雖然有時會帶來一些小小的“不適”，但長遠來看，對於個人的成長非常有益。它讓我明白，真正的幸福，往往源於內心的成熟和對自己情緒的掌控，而不是寄希望於外部的改變。這本書就像一位智慧的長者，用溫和而有力的方式，指引我走嚮更成熟、更健康的情感之路。