微錶情心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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☆☆☆☆☆

劉川著

圖書標籤:

心理學
微錶情
行為分析
情緒識彆
溝通技巧
人際關係
非語言溝通
麵部錶情
肢體語言
欺騙檢測

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店鋪：巧藝圖書專營店

齣版社：中國友誼齣版公司

ISBN：9787505738829

商品編碼：29906567748

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

具體描述

基本信息

書名:微錶情心理學

定價：36.00元

售價：27.0元,便宜9.0元,摺扣75

作者:劉川

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787505738829

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書將心理學知識應用於日常工作、生活、交際中，教你在與人交往過程中靈活運用心理學的方法，快速地學會如何讀心，如何識人，如何用眼睛洞察一切可以觀察的事物，讀懂他人內心深處的微妙心思，並對之作齣精準的判斷和剖析。為您提供瞭人際關係中簡單實用的心理操縱與生存博弈的策略和技巧，幫助每一個讀者成為人際關係的大贏傢。

作者介紹

劉川：管理谘詢師，圖書撰稿人，潛伏職場多年，長期鑽研關係學和心理學。齣版瞭《彆在該理性的時候太感性》《管理就是管欲望，帶團隊就是帶信心》《這樣戰勝你自己》等作品。

文摘

序言

心理煉金術：探索人類行為的隱秘代碼作者：[在此處填寫作者姓名] 齣版社：[在此處填寫齣版社名稱] 齣版日期：[在此處填寫齣版日期] ISBN：[在此處填寫ISBN] --- 內容簡介《心理煉金術：探索人類行為的隱秘代碼》是一部深入剖析人類心智運作機製的百科全書式著作。本書的焦點並非停留在那些轉瞬即逝的麵部信號捕捉上，而是將目光投嚮更宏大、更復雜的領域：人類決策背後的深層驅動力、文化語境如何塑形個體認知，以及長期記憶係統對當前行為的潛在影響。本書結構嚴謹，共分為六個宏大的部分，旨在為讀者構建一個全麵、立體的心理學知識框架。它不是一本操作指南，而是一次對人類心智深處秘密的哲學性與科學性探索。 --- 第一部：認知的基石與錯覺的迷宮本部分著重探討人類信息處理係統的基本架構，以及我們在接收和解釋世界信息時所不可避免的偏差。我們首先從經典認知心理學的核心理論齣發，審視感覺輸入如何轉化為可理解的感知。然而，重點很快轉嚮瞭“捷徑”——啓發式思維在高效決策中的作用，以及它如何導緻係統性的認知謬誤（Cognitive Biases）。書中詳細分析瞭“錨定效應”在談判和定價中的微妙滲透，如何通過案例研究展示日常生活中人們如何錯誤地依賴不相關信息作為判斷的起點。隨後，我們深入探討瞭“可得性啓發法”的陷阱，解釋瞭為何媒體曝光率高的事件更容易被我們高估其發生的概率。通過對“確認偏誤”的深入剖析，本書揭示瞭人們如何主動篩選和扭麯信息，以維護既有的信念係統，這對於理解社會極化現象提供瞭堅實的心理學基礎。第二部：情感的構造與情緒的生態係統與單純識彆外部情緒流不同，本書緻力於解構“情感”本身是如何在生理、認知和社會層麵構建起來的。我們考察瞭情緒的生物學基礎，從邊緣係統到前額葉皮層的復雜交互，探討瞭生理喚醒（Arousal）如何被不同的情境標簽化為特定的情緒體驗。本章特彆關注瞭“情感預測誤差”——即我們對未來情緒狀態的預測往往不準確的現象。通過實驗心理學的迴顧，我們剖析瞭“享樂適應”（Hedonic Adaptation）的機製，解釋瞭財富增加或重大事件發生後，幸福感的迅速迴落現象。此外，本書引入瞭“情緒調節策略”的分類，區分瞭認知重評（Cognitive Reappraisal）和錶達抑製（Expressive Suppression）在長期心理健康中的不同影響，強調瞭如何更有效地管理內部情緒風暴。第三部：記憶的建構性與時間感的扭麯記憶並非是錄像帶的準確迴放，而是不斷被重構的敘事。本部分深入研究瞭記憶係統的脆弱性與適應性。我們詳細區分瞭程序性記憶、語義記憶和情景記憶的差異，並展示瞭它們在技能習得和知識存儲中的獨立運行機製。核心章節聚焦於“目擊者證詞的不可靠性”——通過研究虛假記憶的植入過程（Misinformation Effect），我們闡釋瞭看似堅不可摧的記憶是如何輕易地被外部暗示所汙染和重塑的。此外，本書還探索瞭時間感知的心理學。為什麼假期總是感覺過得很快，但迴顧時卻顯得漫長？我們從記憶的密度和新奇性對時間經驗的影響角度，對“時間膨脹”和“時間壓縮”的現象進行瞭細緻的心理學解釋。第四部：社會影響力與群體動力學的深層邏輯本部分將焦點從個體內部轉移到個體與環境的互動，探討社會環境如何塑造我們的信念、態度和行為。我們不再僅僅討論從眾行為，而是深入挖掘其背後的規範性影響和社會認同需求。書中詳細分析瞭“群體思維”（Groupthink）的形成條件，以及它如何導緻組織在缺乏批判性評估的情況下做齣災難性決策。與此相對的是，我們探討瞭“社會促成效應”（Social Facilitation）和“社會惰化”（Social Loafing）的對立現象，解釋瞭為何在群體中，個體錶現有時會更好，有時會更差。此外，本書對“刻闆印象的維持機製”進行瞭跨文化研究，揭示瞭認知圖式（Schemas）如何在不自覺中強化偏見，並難以被新的經驗所挑戰。第五部：動機的層次結構與目標設定的陷阱本部分深入探討驅動人類行動的內在引擎——動機。本書摒棄瞭單一的“本能驅動”理論，轉而采納一個多層次的結構模型。我們詳細審視瞭自我決定理論（Self-Determination Theory），區分瞭內在動機（Internal Motivation）與外在動機（Extrinsic Motivation）的質量差異，並闡述瞭過度奬賞如何“侵蝕”內在興趣。書中特彆分析瞭“拖延癥”的心理根源，指齣它往往不是時間管理問題，而是情緒調節失衡的錶現，即將規避負麵情緒（如焦慮、無聊）置於完成任務的優先級之上。此外，我們探討瞭“成就目標理論”，區分瞭“精熟目標”（Mastery Goals）和“錶現目標”（Performance Goals），並論證瞭前者如何帶來更持久的韌性和學習成果。第六部：自我概念的構建與身份的流動性本書的收官部分探討瞭“我是誰”這個永恒的哲學與心理學問題。我們審視瞭自我概念的復雜構成，包括理想自我、現實自我和社會自我。本書超越瞭對單一自尊水平的測量，轉而關注自尊的穩定性及其對壓力的抵抗能力。我們深入分析瞭“印象管理”的策略，即個體如何根據不同的社會場域精心策劃自己的公共形象，並探討瞭維護身份一緻性所付齣的認知努力。最後，本書觸及瞭“自我效能感”（Self-Efficacy）的培養路徑，強調它並非源於自我感覺良好，而是源於對成功執行特定行為的信心積纍。 --- 總結《心理煉金術》的目標是提供一把鑰匙，讓讀者能夠解鎖人類行為背後的復雜軟件。它要求讀者超越錶象，去理解決策的非理性、記憶的易變性、情感的社會性以及動機的深層結構。這是一本獻給所有渴望理解人類心智運作規律的探索者的嚴肅讀物。 --- （本書不包含對微錶情、麵部動作編碼係統（FACS）或具體的麵部肌肉運動與情緒的直接對應關係的研究。）

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太齣乎我的意料瞭！本來以為會是那種枯燥乏味的理論堆積，結果完全不是！作者的敘述方式非常生動有趣，就像在聽一位經驗豐富的心理谘詢師在分享案例，又像是看一部引人入勝的懸疑劇。我最喜歡的是作者在解釋各種微錶情背後的心理機製時，那種抽絲剝繭的邏輯，讓我覺得恍然大悟。他會舉很多生活中常見的例子，比如在談判桌上，對方不自覺地摸鼻子、眨眼，這些細微的動作在作者的解讀下，竟然能揭示齣內心深處的真實想法。我平時就對人際交往很敏感，總想知道彆人在想什麼，這本書簡直就是我的“讀心術”秘籍。而且，作者不僅僅是告訴我們“看到什麼”，更重要的是“如何理解”，以及“如何應用”。他分享瞭一些實用的技巧，讓我感覺不僅僅是長瞭知識，還真的能用上。比如，在和傢人朋友聊天的時候，我開始留意他們的眼神和錶情，竟然發現瞭很多之前忽略的細節，感覺我們之間的溝通都更順暢瞭。這本書讓我對人類的情感錶達有瞭全新的認識，原來我們每天都在上演著一場場無聲的電影，而這本書就是教會我們如何看懂這部電影的劇本。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初買這本書，更多的是齣於一種獵奇心理，想瞭解那些“隱藏”在錶情背後的秘密，看看能不能在社交場閤“占便宜”。然而，這本書帶給我的，遠不止於此。作者在探討微錶情的同時，也深入地挖掘瞭它們産生的心理根源。他解釋瞭為什麼某些情緒會引發特定的麵部肌肉運動，以及這些反應是如何在進化過程中形成的。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本“技能手冊”，更是一本關於人類情感和行為的“科普讀物”。我從中瞭解到瞭很多關於情緒調節、壓力反應以及社會交往中的心理現象。比如，作者提到在麵對威脅時，身體會産生的“戰鬥或逃跑”反應，而這些反應也會體現在麵部錶情上。這讓我對很多生理和心理的聯動有瞭更清晰的理解。而且，作者在論述過程中，引用瞭大量的心理學研究成果和實驗數據，讓他的觀點更有說服力。我發現，這本書不僅能幫助我更好地理解彆人，也能幫助我更好地理解我自己。很多我曾經不明白的自己的反應，現在似乎都有瞭閤理的解釋。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在某些方麵觸及瞭我內心最深處的恐懼和睏惑。它讓我意識到，我們所認為的“真實”和“坦誠”，在很大程度上都可能是一種精心僞裝。作者以一種近乎殘酷的視角，剖析瞭人類在不同情境下，為瞭保護自己、操縱他人或者僅僅是掩蓋尷尬，而做齣的那些細微的、不易察覺的錶情變化。讀到那些關於欺騙和僞裝的章節時，我感到一陣陣的寒意。比如，那些在政治辯論中、在法庭上，甚至在日常對話中，那些看似無懈可擊的謊言，是如何通過微錶情的一絲破綻而暴露無遺的。這本書讓我開始重新審視我過去的一些經曆，那些我曾經深信不疑的信任，現在迴想起來，是否早有端倪？我特彆欣賞作者對於“潛意識”的探討，那些我們自己都沒有意識到的身體反應，竟然能泄露如此多的信息。這本書迫使我思考，我們究竟有多瞭解自己，又有多瞭解彆人？它帶來的震撼是巨大的，讓我對“看穿”他人産生瞭莫大的興趣，但同時也伴隨著一種隱隱的擔憂，害怕自己會變得過於多疑和不信任。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是——“原來如此！”。我一直以為微錶情就是一些小動作，很容易模仿或者隱藏，但讀完這本書我纔明白，事情遠非如此。作者用非常細膩的筆觸，描述瞭那些極其短暫，甚至稍縱即逝的麵部信號，並且將它們與復雜的人類情感深度關聯。比如，他詳細講解瞭“瞬間錶情”的定義和捕捉方法，以及這些短暫的錶情如何揭示一個人瞬間的真實感受，即使這個人有意隱藏。我記得有一段講到“驚訝”和“恐懼”的錶情雖然都有張大眼睛，但眉毛和嘴角的細微差異卻能區分它們，這個細節讓我印象深刻。作者還強調瞭“語境”的重要性，同一個錶情在不同的情境下，可能有著截然不同的含義，這讓我覺得他的分析非常嚴謹。我從中學會瞭不要斷章取義，而是要結閤整體的言語、肢體語言和所處的環境來解讀錶情。這本書讓我對“觀察”這件事有瞭全新的認識，它不再是簡單地“看”，而是變成瞭一種需要智慧和細緻的“解讀”過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭非常深刻的哲學思考。在閱讀過程中，我反復被作者提齣的問題所吸引：我們看到的是真實的錶情，還是我們希望看到的錶情？我們又有多大程度上能夠真正做到“不帶偏見”地解讀他人的信息？作者用大量的案例和理論，挑戰瞭我一直以來對於“真相”的認知。他描繪瞭一個復雜而微妙的人類心理世界，在這個世界裏，信息往往是模糊的，解讀是多義的，而“真實”本身也可能是一個流動的概念。我被書中關於“認知偏差”和“投射效應”的討論深深吸引。它讓我意識到，我們之所以會“看到”某種錶情，很多時候是因為我們內心已經有瞭預設的判斷。這讓我開始反思自己是如何去理解他人的，是否在無形中被自己的固有觀念所濛蔽。這本書並沒有給齣一個簡單的答案，而是提供瞭一個思考的框架，引導讀者去探索和質疑。它讓我意識到，真正理解一個人，需要的不僅僅是觀察其細微之處，更需要一顆開放、包容和反思的心。這本書對我來說，不僅僅是一本關於微錶情的書，更是一本關於自我認知和人際關係哲學思考的啓濛。