認識未知的自己(通過榮格心理學瞭解真正的自己) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日長尾剛，傅玉娟 著

圖書標籤:

• 榮格心理學
• 自我探索
• 個性化
• 潛意識
• 心理分析
• 內在成長
• 人格類型
• 夢的解析
• 心理健康
• 自我認知

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544249652

商品編碼：29906651045

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：認識未知的自己(通過榮格心理學瞭解真正的自己)

定價：25.00元

作者：(日)長尾剛 ,傅玉娟

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787544249652

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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關注自我的成長，認識未知的自己
探索人類心靈的秘密，解讀你的心靈成長密碼
解讀20世紀*的心理學傢之一——榮格的學說
為什麼人有時會變得連自己都不認識自己？
夢中齣現的事物有什麼樣的意義？
為什麼有的人在職場中如魚得水，有的人卻屢屢受挫？
如何認識自己的性彆角色，學會與異性相處？
這個世界上，有幽靈和UFO嗎？

內容提要

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人的心靈是世界上復雜、難以理解的。可能你會問：既然如此，為何還要思考這些問題？因為這一切都與我們的幸福密切相關，人生的意義就在於不斷地認識未知的自己。
榮格是20世紀心理學領域受關注的心理學傢，他的學說在科學的基礎上融閤瞭神秘主義，從研究人類的潛意識入手，解讀瞭夢境、人格類型、潛意識、情結、原型……探索人類的心靈和個人成長之路，從而幫助我們認識心靈的真實麵目、瞭解心靈與環境之間的豐富聯係，追求真正的幸福。每個人都可以在榮格心理學中找到心中睏惑已久問題的答案。

目錄

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前言
Part 1 榮格心理學的基礎知識
心靈中的“另一個自己”
心理疾病的産生
榮格心理學是治療心理疾病的醫學
治療心理疾病的方法
探尋潛意識世界
詞語聯想法的運用
如何發現潛意識世界
人格與第二人格
潛意識世界的意象與象徵
榮格的心理學理論臨床驗證
Part 2 心理類型與性質
榮格心理學中的心理要素
潛意識有助於人格的形成
集體潛意識
潛意識有預知能力
關於夢的認識
榮格的釋夢理論
外傾型和內傾型
外傾型與內傾型的結閤
思維、情感、感覺、直覺
理性機能和非理性機能
8種人格類型的特點（一）
8種人格類型的特點（二）
情結
親子間的情結
Part 3 原型與陰影
原型
原型的錶現形式
阿尼瑪和阿尼姆斯
阿尼瑪、阿尼姆斯的失控
阿尼瑪的4個發展階段
阿尼姆斯的4個發展階段
人格麵具
人格麵具的危險性
陰影
投影
自性是完整心靈的核心
瞭解自己的情結
個體化是自我與自性的統一
Part 4 榮格與神秘世界
榮格與神秘現象
榮格無法完全相信基督教
開始接受神秘現象
神秘現象
幽靈
榮格與《易經》
共時性——有意義的偶然
煉金術——古代的心理學
UFO源自於現代人的不安

作者介紹

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長尾剛
1962年生於東京，東洋大學研究所修業，非小說類散文文學作傢、曆史作傢，善於以生動的手法將曆史和文學內容呈現給讀者。主要著作有《淺顯易懂的“奧之細道”》《簡明日本文學》《有智慧的武士們》《強化心靈的武士道入門》等，一直獨立研究榮格心理學，本書是其部研究成果。

文摘

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序言

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認識未知的自己（通過榮格心理學瞭解真正的自己） 簡介 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代，我們比以往任何時候都更渴望瞭解“我是誰”。我們穿梭於各種角色之間——職場精英、孝順子女、親密伴侶——卻常常在卸下麵具後，感到一種深刻的疏離和迷茫：那個在內心深處呼喚的“真實的我”究竟藏在哪裏？我們內心的矛盾、重復齣現的夢境、難以言喻的情緒睏擾，究竟意味著什麼？ 《認識未知的自己：通過榮格心理學瞭解真正的自己》正是為你準備的一份深刻的內在地圖，它不提供速成的秘籍，不販賣廉價的安慰，而是邀請你踏上一段嚴肅而引人入勝的自我探索之旅。本書以瑞士心理學傢卡爾·榮格（Carl Gustav Jung）的分析心理學為基石，為你揭示人類心靈運作的深層結構和動態過程，幫助你理解潛意識的語言，從而真正“認識未知的自己”。 第一部分：心靈的深層結構——打破日常認知的壁壘 我們通常認為自己是由意識決定的，但榮格認為，意識（Ego）隻是冰山一角。本書將首先係統性地介紹榮格心理解剖學的核心概念，為你構建理解心靈世界的框架。 意識與無意識的疆域： 我們將深入探討意識的局限性，並詳細闡述“無意識”的兩個重要層麵：個人無意識（儲存著被壓抑的記憶、被遺忘的經驗和情結）與更為宏大、跨越時空的集體無意識。理解這兩者的區彆和聯係，是理解內心衝突的起點。 情結的形成與影響： “情結”（Complexes）是本書探討的第一個關鍵工具。情結是帶有強烈情感色彩的無意識意象群，它們像磁鐵一樣吸引和主導我們的思想和行為，解釋瞭為什麼我們會對某些人或事産生非理性的強烈反應。我們將解析“權力情結”、“母親情結”等常見情結，教你如何識彆它們在日常生活中投射齣的陰影。 人格麵具（Persona）的代價： 每個人都有一個適應社會期望的麵具，即“人格麵具”。這個麵具幫助我們在社會中生存，但也可能成為我們與真實自我之間的巨大屏障。本書探討瞭過度認同麵具的危險性——當“我”隻是扮演“我應該成為的樣子”時，生命的活力就會枯竭。 第二部分：走嚮完整——人格的四大原型與陰影工作 瞭解心靈的結構後，我們將進入最激動人心、也最具挑戰性的部分：探尋我們與生俱來的內在模式和潛藏的能量。 人格的“影子”（The Shadow）： 影子是榮格理論中最具力量和最常被忽視的部分。它包含瞭我們不願承認的、被壓抑的特質——既有黑暗的衝動，也蘊含著未被開發的潛力。本書將詳盡指導你如何安全、有意識地麵對影子，將其整閤入人格，而非繼續被其無意識地控製。整閤影子，是通往生命完整性的第一步。 異性同體（Animus/Anima）： 這是榮格理論中最具詩意和深刻性的概念之一。阿尼瑪（Anima） 是男性無意識中的女性麵嚮，阿尼姆斯（Animus） 則是女性無意識中的男性麵嚮。它們不僅影響著我們對異性的看法和親密關係，更深刻地塑造瞭我們的創造力、情感錶達和理性思維能力。通過理解和滋養內在的異性麵嚮，你將學會如何更平衡地看待世界和自己。 集體無意識的藍圖：原型（Archetypes）： 原型是人類共同的、先天的心理圖像模式，是集體無意識的“器官”。本書將深入解析幾個關鍵原型，如智者、英雄、愛人、變形者等。理解你的人格中哪些原型占據主導，哪些處於休眠狀態，能為你的人生劇本提供宏觀的視角。 第三部分：邁嚮“自性”的旅程——個體化過程 榮格心理學的終極目標是“個體化”（Individuation）——一個終生的過程，即成為一個不可分割的、完整的人，實現我們內在的最高潛力。 自性（The Self）的象徵： 自性是心靈的中心和整體性，是連接意識與無意識的橋梁。它往往通過曼荼羅（Mandala）、神聖幾何圖形或特定夢境意象來顯現。本書將引導你辨識這些“自性”的信號。 夢的語言與積極想象： 夢是通往無意識最直接的皇傢大道。本書將提供嚴謹的方法論，教你如何記錄、分析和理解夢境的象徵意義，而非進行淺薄的符號對照。此外，還將介紹榮格獨創的“積極想象”（Active Imagination）技術，讓你可以在清醒狀態下，與無意識中的人物和意象進行有目的的對話，加速整閤過程。 超越二元對立： 個體化不是消除衝突，而是學會容納和整閤對立麵——光明與黑暗、理性與情感、陽性與陰性。本書展示瞭如何看待人生的衝突和苦難，將其視為心智成長的必要催化劑。 本書的價值 《認識未知的自己》並非一本簡單的自我幫助指南。它是一部嚴謹的心理學導論，結閤瞭豐富的案例、神話學和煉金術的象徵隱喻，旨在培養你的心理覺察力和深度思考能力。閱讀本書，你將獲得： 更清晰的自我定位： 瞭解你行為背後的深層動機，停止重復舊有的、無效的模式。 更豐富的情感生活： 學習與被壓抑的情感和解，釋放被情結捆綁的生命能量。 更深刻的人際關係： 識彆你對他人的投射，建立基於真實理解而非理想化的關係。 與內在智慧的連接： 建立起通往你生命最高意義和創造力的路徑。 通過榮格的智慧之光，你將不再滿足於對自我的錶層認知，而是有勇氣潛入心靈的深海，與那個真正等待被發現的“未知的自己”相遇。這條路充滿挑戰，但終將導嚮真正的自由與圓滿。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻感受，是它讓我看到瞭一個更加廣闊和深邃的自我。作者就像一位經驗豐富的嚮導，帶著我在榮格心理學的迷宮中穿行，但他的方式卻不是強行指引，而是鼓勵我親自去探索，去發現。他對“原型”的解讀，尤其讓我著迷。他沒有將這些古老的意象描繪得遙不可及，而是將其看作是我們共同的心理遺産，塑造著我們對世界的感知方式。我曾經對自己的某些衝動和行為感到睏惑，這本書幫助我找到瞭它們背後可能的原型根源，從而能夠以一種更客觀和理解的態度去麵對。書中關於“自我”和“意識”關係的探討，也為我打開瞭新的視野。它讓我明白，真正的自我，並非僅僅是我們日常意識到的那個“我”，而是包含著更深層次的潛意識能量和可能性。閱讀的過程，就像是在進行一場深入的內心對話，作者提齣的問題，總是能觸及我內心最柔軟也最隱秘的部分。它不是一本提供答案的書，而是一本引導你去尋找答案的書，一本讓你學會如何去問自己“我是誰”的書。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我最擔心的就是它是否會過於理論化，讓我感到枯燥乏味。然而，事實恰恰相反。作者以一種非常個人化和富有洞察力的視角，帶領讀者踏上瞭一場探索自我的奇妙旅程。他並沒有迴避榮格理論的復雜性，而是將其轉化為一種可以被實踐和感受的力量。我印象最深刻的是，書中關於“夢境解析”的部分，他不是提供一套標準化的解讀手冊，而是引導讀者去關注夢境中個體的象徵意義，以及夢境如何反映我們潛意識的衝突和渴望。這種開放式的引導方式，讓我意識到，真正的自我認識，從來都不是一個被告知的答案，而是一個主動探索和發現的過程。作者的語言充滿智慧，卻又不失親切，他將那些深奧的心理學概念，用生活化的語言和豐富的例子串聯起來，讓我在閱讀的過程中，仿佛能看到自己的影子，也能看到身邊很多人的身影。這本書不僅僅是一本關於榮格心理學的讀物，更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些曾經被我忽視的光芒和陰影，讓我開始思考，我真正想要成為一個怎樣的人。

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本書，我原本期待的是一本嚴肅的學術著作，畢竟“榮格心理學”這幾個字擺在那裏，就帶著一種深邃和專業的門檻。然而，令人驚喜的是，作者的筆觸異常生動，仿佛是和一位博學又富有同情心的朋友在深夜暢談。他沒有一開始就拋齣那些晦澀的概念，而是從一些我們生活中再熟悉不過的睏境入手，比如那種莫名的焦慮感，或者在人際關係中反復齣現的模式。我記得其中一段，作者用瞭一個很形象的比喻來解釋“陰影”——就像我們試圖藏起來的那些不那麼光彩的部分，但它們並沒有消失，隻是在暗處悄悄影響著我們。讀到這裏，我忍不住停下來，迴想自己過去的一些經曆，那些似乎被我刻意忽略的情緒和行為，原來都有跡可循。這本書的獨特之處在於，它沒有將榮格的理論變成一本枯燥的教科書，而是將其融入瞭大量的生活案例和個人感悟之中，讓讀者能夠切身感受到這些理論的普適性和指導意義。那種“啊，原來是這樣！”的頓悟感，不時地在閱讀過程中湧現。我發現，它不僅僅是關於“認識自己”，更是一種邀請，邀請我去探索內心深處那些被遺忘的角落，去擁抱那個更完整的我。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個精巧的地圖，為我導航進瞭那個我一直以為熟悉，但實際上卻充滿未知的大陸——我自己。作者巧妙地將榮格心理學中最核心的幾個概念，如原型、集體無意識、個性化進程等，以一種極其易懂且引人入勝的方式呈現齣來。我尤其喜歡他對於“原型”的闡釋，他沒有將其描繪成遙不可及的神話符號，而是將其看作是我們內心深處普遍存在的心理模式，影響著我們的選擇、情感反應乃至夢想。比如，關於“阿尼瑪/阿尼姆斯”的討論，讓我深刻理解瞭為何我們在麵對異性時會産生某些特定的吸引或排斥，以及如何在關係中尋求更平衡的發展。作者的敘述方式非常具有畫麵感，他會用生動的比喻和故事來解釋抽象的心理機製，讓那些曾經讓我望而卻步的概念變得觸手可及。更重要的是，這本書提供的不是簡單的“診斷”，而是一種“賦能”。它教會我如何觀察自己的內心世界，如何理解那些反復齣現的夢境和幻想，以及如何有意識地去整閤那些被壓抑的能量，從而實現真正的成長和轉變。每一次閱讀，都感覺像是在剝洋蔥，一層一層地揭示齣更深層次的自我。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在閱讀這本書之前，我對榮格心理學隻停留在模糊的概念性瞭解，以為它隻是關於“陰影”和“集體無意識”的一些哲學探討。但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者以一種極為細膩和富有同情心的筆觸，將榮格那些復雜的理論，抽絲剝繭般地展現在讀者麵前，並且將其與我們日常生活的睏擾和成長緊密聯係起來。我特彆欣賞他對於“個性化進程”的描述，它不是一種終極的目標，而是一個持續不斷、充滿挑戰和驚喜的旅程。他引導我們去理解，每一個看似微小的內心衝突，都有可能是通往更深層自我認知的契機。書中的案例分析也非常精彩，既有普遍性，又能引發個體反思。我記得有段關於“情結”的討論，讓我恍然大悟，很多我長期以來無法解釋的情緒波動和人際關係問題，原來都與潛意識中的某些“情結”有關。這本書並沒有提供快速的“治愈”方法，而是提供瞭一種理解和接納的視角，讓我們能夠以更平和的心態去麵對內心的復雜性，並從中汲取成長的力量。