滿28包郵 不較真的智慧：寫給年輕人的社會心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張笑恒 著

圖書標籤:

• 社會心理學
• 年輕人
• 成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我認知
• 思維模式
• 實用心理學
• 包郵
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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 煤炭工業齣版社

ISBN：9787502053482

商品編碼：29980713459

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：不較真的智慧：寫給年輕人的社會心理學

定價：35.00元

作者：張笑恒

齣版社：煤炭工業齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787502053482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活中，我們常常麵臨選擇。

日子、工作、愛情、婚姻、事業、社交等等，理想與現實的激烈碰撞，眼前與長遠的強烈誘惑，有的人豁達處之，不拘小節，快樂生活每一天，為瞭理想敢於衝破眼前；有的人活得很較真，精打細算，斤斤計較，社會關係很緊張，糾纏於生活瑣事，以至於一事無成。

在工作和事業上精益求精，細節處務求專業，能極大地提升業務水平和閤作的成功機率；在生活上，彆那麼較真，簡簡單單，你就會發現天地廣闊，陽光飽滿，從而收獲詩意和遠方的田野

內容提要

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在該較真的事情上較真，可以讓一個人的事業獲得成功，在生活中保持自己的尊嚴，從而擁有一個美好的未來；而在不該較真的事情上固執地較真，隻會徒增苦惱，讓自己的生活事業變得一團糟。

本書立足於這樣一個觀點，將理論與實際的案例相結閤，為讀者闡述瞭現實生活中為人處世的道理與技巧，讓大傢在麵對人生睏境的時候，能夠保持一個良好的心態，同時從中找到切實可行的解決方法。

目錄

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前　言

章 跟不死磕，輸的是你
十全十美的追求帶給人們的傷害
不本身就是一種美
學會跟不的自己和解
彆做被責任感驅使的陀螺
如果你不是無瑕的神，何必要求他是的人
因為有不足，所以纔會有長進
有瑕疵纔能呈現真實之美
追求美，但不是
第二章　彆跟快樂過不去，太較真活得纍
這個世界本來就不公平，何須抱怨
越描越黑乾脆不描
當你為錯誤付齣代價，請學會原諒自己
不為彆人的傷害埋單

不要指望每個人都有一顆感恩的心

過去的事情可以不忘記，但要放下
彆總說彆人怎麼看，你沒那麼多觀眾
把丟臉看成是一種磨煉
快樂不是因為擁有的多而是因為計較的少
尊卑本不存在，芥蒂隻在心中

第三章　小事不計較，大事不糊塗
彆為小事較真
世上本無事，庸人自擾之
何必怒上心頭,看得開纔能活得好
彆為偶爾的批評抓狂
停止為雞毛蒜皮的事爭吵吧
不拘小節者，不被小事纍
精於算計有時反而會害瞭自己
彆做無謂的比較
第四章　無關緊要的較真，爭一步不如讓一步
不為爭“一口氣”而失去理智
彆不抬杠就難受，要有點求同存異的精神
與人相處不是為瞭糾錯
有理讓三分，就是為自己攢人情
有人與你爭辯，讓他贏
即使占理，也不可咄咄逼人
試試認同彆人對你的批評

第五章　不苛求於人，人至察則無徒
欣賞彆人，而非挑剔彆人
容人小過，斤斤計較不可取
多看他人長處，少計較他人短處
嘗試理解彆人的行為
學會與看不慣的人相處
無上的福分，是對彆人的釋懷
有人不喜歡你，那是再正常不過的事
第六章　順其自然不糾結，雲水隨緣且自在
既然不能改變，那就順其自然
現在擁有的就是好的
懷疑自己生病，就會真的生病
強扭的瓜不甜——愛要爭取但不要太強求
患得患失是人生之大忌
放棄，有時就是好的選擇
當你沒鞋穿時，想想彆人甚至沒有腳
第七章　該執著的時候執著，該變通的時候變通
在你認為正確和值得的事上堅持
堅持發揮自己的優勢，而不是彌補自己的劣勢
敢於堅持走自己的路

韆萬彆讓固有思維害瞭你

彆太死闆，撞到“南牆”要迴頭

有誌氣地吃“迴頭草”

第八章　在堅持原則的前提下吃虧、退讓、妥協

吃點虧沒壞處，但也彆什麼虧都吃

虧吃在明處，便宜占在暗處

老實不能任人欺

適當的時候應學會反擊

可以退讓，但是要守住你的底綫

人生當進退自如

第九章　職場中那些你真正該較真的事兒

較真長遠發展而不是眼前

較真職業規劃而不是工作體麵

較真實際工作內容而不是職位頭銜

較真團隊法則而不是個人對錯

較真能力強弱而不是學曆高低

第十章　較真和認真不是一迴事

彆做“差不多先生”

1%的失誤等於100%的失敗

機會留給關注細節的人

把簡單的招式練到就是絕招

小事也要竭盡全力

細微之處做到專業

請假遲到不是小事

彆作弊，因為你的信譽價值連城

世界上怕“認真”二字

要有負責到底的精神

沒有好隻有更好

第十一章　與不足較勁，激勵自己不斷進步

與自己的內心來一場決鬥

相信，然後纔能創造奇跡

不要自我打擊，也不要自我設限

拿瞭一副糟糕的牌，但你不會輸

有一個的對手，纔能有的自己

藉嫉妒激發你的上進心

永遠要跟比你更成功的人在一起

每天淘汰你自己，讓生命綻放光彩

不滿足現狀是嚮上的動力

第十二章　放下計較，捨得丟棄

活得太苦，因為想要的太多

總想著得到卻總是得不到

錯誤屬於以前，人生始於現在

破鏡不可能圓滿如初，買隻新的吧

較真失去的，連擁有的也會失去

小不捨則大不得

要捨得並樂於分享

得不到的就放手，抓不到的就轉身

包容有多少，擁有就有多少

愛情要捨得去成全

作者介紹

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張笑恒，知名齣版人、暢銷書作傢。至今已策劃齣版圖書上百種。代錶作品有《馬雲的說話之道》《孟非的說話之道》《你隻是看起來很專注》《戒瞭吧，焦慮癥：寫給年輕人的焦慮心理學》等。主要側重於生活勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作

文摘

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序言

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《閱世明心：當代社會現象透視與心智導航》 一本直麵復雜世界，助你構建堅實內心秩序的社會心理學讀本。 在信息洪流席捲一切的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解周遭的一切——那些不經意的社會互動、無處不在的群體壓力、以及深植於我們日常決策背後的心理機製。然而，理解社會並非易事，它需要一把精準的鑰匙，能夠穿透錶象的喧囂，直抵人類行為的本質。《閱世明心：當代社會現象透視與心智導航》正是這樣一把鑰匙，它摒棄瞭故作高深的學術術語，以犀利且富有同理心的筆觸，為渴望成長的年輕人描繪齣一幅清晰而實用的社會心理地圖。 本書的宗旨是提供一種成熟的視角，幫助讀者從“被動接受”的青年心態，轉變為“主動洞察”的社會參與者。我們相信，真正的智慧並非源於對世界不切實際的完美期望，而是建立在對人性局限性、社會運作邏輯的深刻接納之上。 --- 第一部分：無形的邊界——社會結構的潛意識滲透 現代社會充滿瞭看不見的規則和邊界，它們悄無聲息地塑造著我們的思維模式和選擇。本部分深入剖析瞭這些結構性影響是如何作用於個體的。 1. 身份的熔爐與角色衝突： 從原生傢庭到職場晉升，我們終其一生都在扮演不同的角色。本書詳細探討瞭“角色倦怠”的産生機製，分析瞭社會期待（Societal Expectations）與個體真實自我（Authentic Self）之間的張力。我們探討瞭如何識彆那些與我們核心價值觀不符的“高價值角色”，並提供瞭一套漸進式的策略，用於平衡多重身份間的衝突，避免因過度迎閤而導緻的自我迷失。 2. 群體心理的引力與排斥力： 社交媒體和網絡社區的興起，極大地放大瞭“從眾效應”的威力。本書以當代網絡熱點事件為案例，深入剖析瞭“群體極化”（Group Polarization）現象——即群體討論如何使成員的初始傾嚮走嚮極端。更重要的是，我們探討瞭“邊緣人效應”：個體如何在外群體壓力下進行自我審查，以及如何培養“建設性的異議者”心態，在不脫離社群的前提下保持獨立思考的能力。 3. 權力距離與社會等級的認知偏差： 不同的文化和社會背景，對權力的接受程度截然不同。我們分析瞭“權力距離”如何影響溝通效率和創新意願。對於職場新人而言，理解組織內部的非正式權力結構至關重要。本書提供瞭觀察和解讀“組織氣候”的實用工具，教導讀者如何區分製度權力與影響力，從而在復雜的層級關係中遊刃有餘，而非盲目服從或盲目挑戰。 --- 第二部分：心智的濾鏡——認知偏差與決策的陷阱 我們的大腦並非一颱完美的計算機，而是充滿瞭高效但容易齣錯的捷徑。這部分內容聚焦於幫助讀者識彆並修正那些阻礙我們做齣明智決策的常見思維陷阱。 1. 確認偏誤的隱蔽性與破除： 這是人類最頑固的認知偏差之一。本書不僅解釋瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）的工作原理——我們傾嚮於尋找和解釋支持自己現有信念的證據——更重要的是，我們提供瞭一種“反嚮證據搜尋法”。通過刻意練習去尋找“證明自己是錯的”的論據，讀者可以顯著提高決策的客觀性。 2. 損失厭惡與沉沒成本的悖論： 為什麼我們明知一段關係或一項投資沒有前景，卻難以割捨？答案在於“損失厭惡”（Loss Aversion）的強大驅動力。我們詳細解析瞭經濟學和心理學交叉領域的研究，揭示瞭“沉沒成本謬誤”如何拖垮個人的財務和情感。本書倡導一種基於未來價值而非過往投入的決策模型。 3. 錨定效應與相對性思維： 在商業談判、薪資談判乃至日常消費中，最初接收到的信息——“錨點”——對後續判斷有著決定性的影響。我們教授如何識彆他人設置的心理錨點，並提供瞭一套“重置錨點”的技術，確保讀者的評估是基於實際價值，而非被預先設定的數字所綁架。 --- 第三部分：情緒的煉金術——應對焦慮、壓力與人際張力 現代生活的高速運轉，使得情緒管理成為一項核心的生存技能。本書不談空泛的“積極心態”，而是聚焦於如何將負麵情緒轉化為成長的動力。 1. 社交焦慮與完美主義的惡性循環： 許多年輕人深陷於“害怕被評判”的恐懼中，這種恐懼常常源於內在的完美主義標準。我們引入瞭“去災難化思維”，幫助讀者將對失敗的想象從“世界末日”還原為“可修正的錯誤”。關鍵在於理解：社會的目光遠沒有你想象的那麼聚焦在你身上。 2. 衝突的重建：從對抗到建設性對話： 人際關係中的衝突是不可避免的。本書提供瞭一套基於非暴力溝通（NVC）原則的實用框架，重點在於區分“觀察”與“評論”、“感受”與“想法”。我們指導讀者如何在情緒高漲時，暫停自動反應，使用清晰、無指責的語言來錶達需求，從而化解潛在的裂痕，建立更具韌性的人際連接。 3. 適應性與心理韌性（Resilience）： 麵對生活的突變和挫摺，心理韌性是決定性的因素。本書闡釋瞭韌性並非天生，而是通過一係列可習得的應對機製構建起來的。核心在於“意義重構”——即在逆境中尋找並賦予新的價值和目標，將過去的創傷經曆整閤進更宏大的個人敘事之中。 --- 結語：成為自己心智的理性觀察者 《閱世明心》不是提供一套萬無一失的社會生存手冊，因為社會本身就在不斷變化。它提供的，是一種持續學習和自我校準的能力。我們鼓勵讀者將書中所學的理論視作一套工具箱，而不是教條。真正的社會心理學智慧，在於學會退後一步，審視自己的思維過程，像一位冷靜的觀察者那樣，理解自己為何做齣這樣的選擇，以及群體是如何將我們推嚮既定的方嚮。 本書獻給所有不滿足於“隨大流”、渴望更清晰地認知自我、更有效地駕馭社會環境的年輕人。通過理解世界的運作機製，你將不再是被動接受規則的玩傢，而是能夠設計自己遊戲體驗的智慧參與者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在職場摸爬滾打多年的過來人，我深知人際關係處理不當會帶來多少麻煩。這本書，與其說是一本關於社會心理學的科普讀物，不如說是一本“職場生存指南”。書中關於“光環效應”的講解，讓我恍然大悟，原來我們對一個人最初的好感或惡感，真的會影響我們後續對他們所有行為的判斷。這解釋瞭我為什麼有時候會對某些同事産生莫名的好感或反感，而忽略瞭他們其他的優點或缺點。還有，書中對“互惠原則”的分析，讓我明白瞭為什麼我們總是難以拒絕彆人的請求，以及如何在這種原則下建立更健康的閤作關係。我嘗試著將書中的一些原則運用到工作中，效果齣乎意料的好。以前，我總是覺得職場就像一個戰場，充滿瞭算計和防備，但現在，我開始明白，很多時候，理解對方的心理，用更具同理心的方式去溝通，反而能化解許多不必要的衝突，建立更積極的工作氛圍。這本書帶來的不隻是理論知識，更是切實可行的實踐方法，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直是個不太擅長與人打交道的人，常常會因為一些小事而感到尷尬或失落。這本書，就像一盞指路明燈，照亮瞭我對人際互動理解的盲區。書中對“印象管理”的描述，讓我明白瞭人們在社交場閤中，是如何有意識或無意識地塑造自己在他人眼中的形象的。這讓我意識到，我之前對很多社交場景的理解都是片麵的，沒有考慮到對方的“錶演”成分。而且，書中關於“社會學習理論”的講解，也讓我找到瞭自己很多行為習慣的根源，原來我們很多時候是在模仿周圍的人，而不是真正發自內心地去選擇。這種對個體行為背後原因的深入剖析，讓我對自己有瞭一個全新的認識。我不再覺得自己是“怪咖”或者“不閤群”，而是能夠理解這些行為背後可能存在的心理機製。這本書的優點在於，它用非常平易近人的方式，揭示瞭我們生活中習以為常卻又難以言說的社會心理現象，讓我感覺自己仿佛擁有一副“透視眼”，能夠更清晰地看透人與人之間的互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個對人際關係感到睏惑的人，總是不知道為什麼有些人能輕鬆地與人打交道，而我卻總是顯得笨拙。讀完這本書，我纔意識到，很多時候，我們陷入的誤區並非是能力問題，而是認知上的偏差。比如，書中關於“基本歸因錯誤”的講解，讓我茅塞頓開。我過去常常因為彆人遲到就覺得對方不尊重我，卻沒有想過他們可能遇到瞭突發狀況。這種心理學上的小技巧，雖然看似微不足道，卻能在日常生活中起到四兩撥韆斤的作用。我開始嘗試用更客觀的視角去理解他人的行為，減少瞭很多不必要的煩惱和衝突。而且，作者的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像和一位經驗豐富的朋友聊天一樣，輕鬆又富有啓發。讓我印象深刻的還有關於“從眾效應”的討論，我這纔明白，很多時候我們之所以會隨波逐流，並非完全是個人意願，而是社會環境強大的影響力。這本書讓我更深刻地認識到瞭自己，也更理解瞭他人，感覺自己在這方麵已經邁齣瞭一大步，真的非常感激。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“群體行為”這個現象感到著迷，也時常對此感到睏惑。為什麼在人群中，人們會做齣一些看似不理智甚至危險的行為？這本書在這方麵給瞭我非常詳盡的解答。書中關於“群體極化”的闡述，讓我深刻理解瞭為什麼在網絡上，一些討論會變得越來越偏激，參與者們會相互強化彼此的觀點，最終形成一種極端的共識。這種分析讓我對網絡上的信息有瞭更審慎的態度。另外，書中對“旁觀者效應”的解釋，更是讓我震驚，原來當很多人在場時，每個人分擔的責任感會降低，導緻在緊急情況下，反而沒有人願意伸齣援手。這讓我反思自己在日常生活中，是否也曾經因為“人多”而選擇瞭袖手旁觀。這本書不僅讓我瞭解瞭群體心理的運作機製，更重要的是，它讓我對自身的責任感有瞭更深刻的認識，鼓勵我在任何情況下都要保持獨立思考，勇敢行動。

評分☆☆☆☆☆

我一直對社會運行的規律充滿好奇，但又覺得很多社會學、心理學的書籍要麼過於理論化，要麼內容冗長。這本書的齣現，無疑是給像我這樣的普通讀者帶來瞭一股清流。它以一種非常生動有趣的方式，將復雜的社會心理學概念娓娓道來。我尤其喜歡書中對“認知失調”的解釋，它讓我明白瞭為什麼我們有時候會為瞭維護自己的觀點而強詞奪理，明明知道自己可能是錯的，卻依然固執己見。這種對人類內在矛盾的洞察，讓我對自己的行為有瞭更深刻的反思。書中的案例也非常貼切，都是我們日常生活中可能遇到的情境，比如在社交媒體上，我們常常會不自覺地去比較自己和他人，而書中對此的分析，讓我警醒瞭這種“社會比較”可能帶來的負麵影響。讀這本書的過程，就像在玩一場“解謎遊戲”，每讀完一個章節，我都能解開一個關於人與社會之間奧秘的鎖。它並沒有教我如何去“操控”他人，而是讓我更清晰地認識到“為什麼”我們會這樣，從而更好地理解自己，做齣更明智的選擇。