正版如何養育多動癥孩子 多動癥兒童傢庭護理教育心理學育兒書籍 兒科癥狀診斷 多動癥兒童訓練書籍 多動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518407965

商品編碼：29980756828

基本信息

書名:心理·如何養育多動癥孩子—給父母的完全指導

定價：66.00元

作者:(美)巴剋利(Barkley, R. A.) 著；王思睿 等譯

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787518407965

字數：280000

頁碼：416

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

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《如何養育多動癥孩子—給父母的完全指導》是一本給多動癥父母的指導手冊。對於傢有多動癥孩子的父母：本書可以幫你：理解多動癥孩子的癥狀；獲得正確的診斷；學會養育的技巧；增強多動癥孩子的技能以及重建傢庭的和諧。

目錄

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引言　多動癥孩子傢長指導原則

部分　瞭解多動癥

章　什麼是多動癥

第二章　“我的孩子到底怎麼瞭？”

　　　　——自我控製的匱乏

第三章　是什麼引起瞭多動癥

第四章　該有怎樣的預期

　　　　——多動癥的真麵目

第五章　多動癥孩子的傢庭環境

第二部分　負起責任：如何成為有執行力的成功傢長

第六章　決定讓你的孩子去做多動癥評估

第七章　為評估做準備

第八章　如何麵對多動癥診斷

第九章　撫養多動癥孩子的十四條指導原則

第十章　給父母的話

　　　　——如何照顧好你自己

第三部分　管理多動癥孩子的生活：在傢和學校該如何做

第十一章　八個步驟幫助改善孩子的行為

第十二章　在傢管理孩子

　　　　　——解決問題的藝術

第十三章　如何幫助孩子處理與同伴之間的問題

第十四章　順利度過青春期

第十五章　順利走入校園

　　　　　——管理孩子的教育

第十六章　在學校和傢庭中加強教育

　　　　　——從幼兒園到高中的成功方法

第十七章　對孩子的學校錶現保持閤理的預期

第四部分　多動癥的物

第十八章　經批準的有效物

　　　　　——興奮劑類和興奮劑類

第十九章　其他物

　　　　　——抗抑鬱和抗高血壓

對傢長的支持服務

內容提要

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如果孩子在注意力方麵存在問題，如過度活躍、能力缺失，並且這些問題達到瞭的嚴重程度，那麼孩子就可能患上瞭一種發展性能力缺失的疾病，稱為注意缺陷多動障礙，或者多動癥。本書就是關於多動癥的一本書，主要是寫給傢中有多動癥孩子的傢長，以及其他願意更多瞭解這種障礙及其管理方法的人們。

文摘

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作者介紹

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好的，這是一本名為《星辰大海的航綫：高效能人士的時間管理與目標設定實戰指南》的圖書簡介，內容不涉及您提供的原書信息，並力求詳實自然。 --- 《星辰大海的航綫：高效能人士的時間管理與目標設定實戰指南》 內容提要： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的連接能力，卻也常常感到被時間追趕、目標迷失的焦慮。您是否經常在待辦事項清單前感到無從下手？是否在日復一日的忙碌中，忘記瞭自己最初渴望抵達的“星辰大海”？ 《星辰大海的航綫》不是一本空洞的理論說教，而是一部為現代職場精英、創業者、以及所有渴望掌控自我人生的個體精心打造的、兼具深度洞察與實戰操作的“人生導航係統”。本書深刻剖析瞭現代人時間錯配的根本原因，係統地構建瞭一套從“認知重塑”到“係統落地”的完整方法論，旨在幫助讀者徹底擺脫“瞎忙”狀態，將有限的精力精確投入到能産生最大價值的領域。 全書分為四個遞進的篇章，層層深入，確保讀者不僅學會“做什麼”，更能理解“為什麼這麼做”，最終形成一套適閤自己的、可持續的高效能操作係統。 --- 第一篇：迷霧中的羅盤——深度認知與目標錨定（1-4章） 核心理念： 缺乏清晰的目標和對時間價值的準確評估，是所有效率低下的根源。本篇旨在幫助讀者撥開日常的噪音，找到真正的“北極星”。 第一章：時間的錯覺與價值重估 我們常常被“看起來很忙”的活動所濛蔽。本章將引入“價值密度”概念，指導讀者如何區分“緊急不重要”與“重要不緊急”事務的真實占比。通過一係列自我反思練習（如“24小時精力日誌”），讀者將清晰認識到自己一天中真正“産齣”效率的時段，並學會如何保護這些黃金時間。 第二章：願景的清晰化：從模糊渴望到SMART+E原則 一個宏大的願景需要被拆解為可執行的路徑。本章超越瞭傳統的SMART原則，引入瞭“E（Experiential，體驗式）”維度，強調目標必須與個體深層動機（Why）相連接，並能帶來明確的情感反饋。我們將學習如何構建三層目標結構：十年願景、年度裏程碑、季度衝刺。 第三章：重塑“完成”的定義：告彆完美主義陷阱 許多高潛能人士被“差不多就行”與“必須完美”的悖論所睏。本章深入探討瞭“最小可行性産品”（MVP）思維在個人生活和工作中的應用。學會區分“足夠好（Good Enough）”與“精益求精（Excellence）”的適用場景，確保行動力不會因不必要的打磨而停滯。 第四章：識彆你的“時間黑洞”：自動化與授權的邊界 高效能人士懂得取捨。本章提供瞭一套係統的方法來識彆那些不産生核心價值的重復性任務。內容涵蓋瞭數字工具的初步篩選，以及如何以非對抗性的方式與團隊或傢人進行有效的任務授權，確保你的時間投入與産齣效益比達到最優。 --- 第二篇：航綫圖的繪製——係統化規劃與周期管理（5-8章） 核心理念： 偉大的航程需要分階段、有節奏地推進。本篇聚焦於如何將宏偉目標轉化為可執行的、具有穩定節奏的日常工作流。 第五章：年度復盤與季度拆解：宏觀粒度的掌控 詳細介紹瞭季度規劃的“迴溯法”與“前瞻法”結閤的實踐步驟。重點講解如何設定季度的“三大支柱目標”和“不可逾越的紅綫（Non-Negotiables）”，並教授如何在高壓決策下堅持季度核心焦點。 第六章：周計劃的藝術：打造你的“節奏錨點” 周計劃是連接日復一日忙碌與年度目標之間的關鍵橋梁。本章提齣瞭“主題日”的概念，指導讀者根據任務類型（如深度思考日、外部協作日、學習輸入日）進行模塊化安排，最大化心流體驗。 第七章：每日的啓動與收尾：高效能的“晨昏儀式” 許多效率的損耗發生在轉換環節。本書提供瞭一套定製化的“每日三步啓動法”和“七步清空收尾法”。這些儀式旨在快速激活工作狀態，並徹底清空大腦緩存，確保高質量的休息。 第八章：應對乾擾的“防火牆”：構建專注力堡壘 在信息洪流中保持專注是一項稀缺技能。本章深入探討瞭深度工作（Deep Work）環境的物理和數字構建。內容包括白噪音的科學運用、數字通知的層級管理，以及如何使用番茄工作法等工具，將時間“切片”以適應不同強度的任務需求。 --- 第三篇：引擎的維護——精力管理與抗疲勞策略（9-11章） 核心理念： 時間是有限的資源，而精力是可再生的杠杆。一個高效能的係統，必須建立在充沛的生理和心理能量之上。 第九章：精力管理的四大維度：超越睡眠 將精力分為身體、情緒、思維和精神四個維度，並針對性地提齣恢復方案。例如，如何通過短時“微休息”來快速恢復認知負荷，以及如何使用“積極情緒錨點”來抵禦職業倦怠。 第十~一章：任務的生物鍾匹配：找到你的“高光時刻” 深入探討瞭生理節律（Chronotype）對不同類型任務的影響。你是否知道，解決復雜分析問題最佳的時間段，與處理日常溝通的最佳時間段可能完全不同？本章指導讀者繪製個人“精力麯綫圖”，並據此智能分配任務。 第十一~二章：抗挫摺與恢復力訓練：將失敗轉化為燃料 高效能人士並非不犯錯，而是恢復得更快。本章引入“快速失敗學習循環（Rapid Failure Loop）”，教授如何進行無指責的復盤，並將挫摺視為數據點而非個人缺陷，從而建立強大的心理韌性。 --- 第四篇：遠航的保障——工具整閤與持續優化（12-14章） 核心理念： 任何係統都需要定期維護和迭代。本篇聚焦於工具的整閤、習慣的固化，以及係統的持續進化。 第十二章：工具生態的極簡主義：搭建你的“數字駕駛艙” 本書拒絕推薦“萬能APP”，而是強調工具的整閤性。講解如何選擇並連接筆記係統（如知識庫）、日程管理和任務清單，確保信息流的順暢，並避免工具帶來的額外認知負擔。 第十三章：習慣的科學：從動力到自動化 通過解析“習慣迴路”和“觸發器設計”，指導讀者如何將效率方法固化為無需意誌力驅動的自動化行為。重點介紹“習慣堆疊”和“環境改造”技術，讓好習慣自然發生。 第十四章：航行日誌與係統校準：每季度的深度維護 高效能不是一次性達成，而是持續校準的過程。本章提供瞭一套詳細的“季度係統審計”流程，幫助讀者評估哪些方法仍在奏效，哪些需要根據生活變化進行調整，確保這套“航綫圖”始終指嚮你未來的“星辰大海”。 --- 讀者對象： 感到目標過多、精力分散的職場中層管理者。 希望從“忙碌”轉嚮“高效産齣”的創業者與自由職業者。 所有渴望清晰規劃未來、優化每日生活節奏的個人。 《星辰大海的航綫》——助你駕馭時間，抵達應許之地。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的書名所吸引，“正版如何養育多動癥孩子”。這幾個字精準地概括瞭我作為傢長一直以來最關心的問題。我希望這本書能夠提供一套權威、可靠的育兒指導，讓我能夠更科學、更有效地幫助我的孩子。特彆是我看到瞭“傢庭護理教育心理學”這幾個字，這讓我覺得這本書不僅僅是關於“如何做”，更是關於“為何這樣做”，並且深入到瞭孩子的心理層麵。我期待書中能夠解答我在傢庭教育中遇到的睏惑，例如如何與孩子建立良好的溝通模式，如何在日常生活中引導孩子學習情緒管理，以及如何通過心理學的方法來幫助孩子建立自信和自我價值感。同時，“兒科癥狀診斷”的提及，也讓我覺得這本書非常有價值。我希望能從中獲得一些關於多動癥癥狀的專業知識，以便更好地識彆和理解我的孩子，並知道在什麼情況下需要尋求專業的醫療幫助。總而言之，我希望這本書能夠成為我的育兒寶典，為我提供一套完整的、行之有效的養育方案。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的標題，內心湧起一股強烈的共鳴。作為一名長期在多動癥孩子養育路上摸索的傢長，我深知其中的不易。市場上充斥著各種育兒信息，但真正能觸及核心、提供實質性幫助的卻寥寥無幾。這本書的“正版”二字，讓我看到瞭它不同於一般泛泛而談的育兒書的嚴肅性和專業性。我特彆看重它涵蓋的“傢庭護理教育心理學”部分，因為我知道，傢庭環境對多動癥孩子的成長有著至關重要的影響。我期待這本書能教會我如何建立一個更有支持性、更理解孩子的傢庭氛圍，如何在日常生活中與孩子建立有效的溝通，以及如何在傢庭教育中融入心理學的智慧，幫助孩子發展積極的自我認知和情緒管理能力。此外，“兒科癥狀診斷”的提法也讓我覺得非常實用，我希望能從中學習到一些關於多動癥常見癥狀的專業知識，以便更準確地觀察和理解我的孩子，避免誤判或延誤。總而言之，我希望這本書能夠成為我育兒路上的得力助手，讓我少走彎路，更科學、更有效地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，像是一盞明燈，照亮瞭我育兒道路上的迷茫。作為多動癥孩子的傢長，我一直在尋找一本既專業又溫暖的指導書籍。這本書的“正版”二字，給瞭我一種可靠的感覺，讓我相信它提供的內容是經過認真研究和驗證的。我最感興趣的是它提到的“傢庭護理教育心理學”，因為我深知，傢是我們孩子最重要的“學校”，也是他們尋求安全感和支持的港灣。我渴望從中學習到如何在日常生活中，通過科學的心理學方法，去理解和接納我的孩子，如何建立積極親子關係，以及如何創造一個有利於孩子成長的傢庭環境。此外，關於“兒科癥狀診斷”的部分，也讓我覺得非常重要。我希望能夠更準確地瞭解多動癥的各種錶現，以便更好地觀察和評估我的孩子，並及時尋求專業的幫助。總而言之，我期待這本書能給我帶來關於如何科學、有愛地養育多動癥孩子的實用方法和深刻見解，讓我成為孩子最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本封麵設計充滿溫情的書，第一眼就吸引瞭我。書名“正版如何養育多動癥孩子”簡潔明瞭，點齣瞭核心主題，讓人感受到一股專業和權威的力量。我在育兒的道路上，一直渴望找到一份能夠真正幫助我理解和引導孩子的指南，而這本書似乎就是我一直在尋找的那束光。我特彆關注它提到的“傢庭護理教育心理學”和“兒科癥狀診斷”方麵的內容，因為我深知，要有效地幫助多動癥孩子，不僅需要耐心和愛，更需要科學的認知和實用的方法。我希望這本書能提供一些關於多動癥成因、典型錶現以及如何在傢中進行早期識彆和乾預的知識。同時，它提到的“多動癥兒童訓練書籍”和“育兒書籍”的定位，也讓我期待它能夠提供一套係統的、可操作的訓練方案，幫助我的孩子學習如何管理衝動、提高專注力，以及更好地融入傢庭和社會生活。讀完這本書，我希望能對多動癥有更深入的瞭解，能夠更有針對性地解決孩子在成長過程中遇到的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這是一本從標題就透露著實用的氣息的書。書名“正版如何養育多動癥孩子”讓我立刻覺得它不是一本空洞的理論說教，而是真正關注如何落地實踐的指南。我尤其對“傢庭護理教育心理學”這一部分充滿期待。在現實生活中，很多時候我們傢長麵對孩子的行為，往往會感到手足無措，不知道該如何正確引導。我希望這本書能夠提供一些基於心理學原理的、針對多動癥孩子的傢庭教育方法，比如如何製定有效的規則，如何進行正嚮激勵，以及如何在傢庭生活中培養孩子的責任感和自律性。同時，“兒科癥狀診斷”的提法也讓我覺得非常專業，如果能從中瞭解到一些關於多動癥在不同年齡段的錶現差異，以及一些需要警惕的跡象，那將對我非常有幫助。總的來說，我希望這本書能夠給我提供一套係統性的、可操作的育兒工具箱，讓我能夠更有信心地應對多動癥孩子在成長過程中遇到的各種挑戰，幫助他們更好地發展，擁有更美好的未來。