正版圖書 十月懷胎實用百科 9787510136009 中國人口齣版社 嶽然 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 懷孕
• 指南
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• 嶽然
• 中國人口齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510136009

商品編碼：30147697943

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：十月懷胎實用百科

定價：28.00元

作者：嶽然

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787510136009

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《生命孕育的奇妙旅程：一份科學與人文並存的孕期指南》 序言：生命的伊始，一次值得深入瞭解的旅程 十月懷胎，是生命最神聖、最令人驚嘆的孕育過程。從一顆微小的受精卵，到一個活潑可愛的新生命，這期間的每一個細微變化，都蘊含著自然最精妙的法則和最溫柔的關懷。對於即將為人父母的您而言，這不僅是一段身體和心理上的重大轉變，更是一次充滿未知與探索的生命之旅。瞭解這段旅程的每一個階段，掌握科學的孕期知識，能夠幫助您更好地迎接新生命的到來，也為母嬰的健康保駕護航。 本書，並非一本僅僅堆砌醫學術語的專業典籍，也不是一篇流於錶麵的孕期手冊。它是一份融閤瞭科學嚴謹性、人文關懷和生活智慧的孕期指南，旨在陪伴您度過這段意義非凡的時光。我們將從生命孕育的宏觀視角齣發，細緻入微地解讀每一個關鍵時期，為您呈現一個全麵、立體、易於理解的孕期畫捲。我們相信，當您深入瞭解生命孕育的奧秘，當您掌握科學的孕育方法，當您感受到這份旅程中的點滴美好，您將能夠以更從容、更自信、更充滿愛意的姿態，迎接新生命的降臨。 第一章：生命的孕育——奇跡的起點 在生命的伊始，我們首先要探尋的是那令人驚嘆的受孕過程。我們將詳細介紹排卵期、受精時機、精子與卵子結閤的奇妙瞬間，以及受精卵著床的全過程。這不僅僅是生理上的連接，更是生命基因傳遞的起點，蘊藏著未來個體獨特性的密碼。 精準的計算與時機： 瞭解女性生理周期，精確把握排卵期，是提高受孕幾率的關鍵。我們將介紹多種科學的排卵期計算方法，並探討不同生活方式對排卵周期的影響。 精卵結閤的生命之舞： 當精子與卵子在輸卵管相遇，生命的奇跡便開始瞭。我們將深入解析精子遊動、穿透卵子外層、完成受精的過程，揭示其中蘊含的生物學機製。 著床——新生命的安傢： 受精卵在完成分裂後，需要成功在子宮內膜著床，纔能繼續發育。我們將詳述著床的生理過程，以及可能影響著床的因素，幫助您理解這一重要階段。 第二章：孕早期的奧秘（1-12周）：微小變化中的巨大能量 孕早期是孕婦身體發生巨大變化，胎兒器官係統開始快速形成的時期。雖然外在錶現可能不明顯，但內部的生命活動卻異常活躍。 身體的信號與適應： 孕早期的典型癥狀，如早孕反應（惡心、嘔吐）、疲勞、尿頻等，是身體適應激素變化和支持胎兒發育的正常錶現。我們將深入解析這些癥狀背後的生理原因，並提供科學的應對方法，幫助您緩解不適。 胚胎的發育藍圖： 從受精卵到胚胎，生命的結構逐漸形成。我們將以周為單位，詳細描述胎兒各個器官和係統的發育進程，例如神經管的形成、心髒的搏動、四肢的萌芽等，讓您直觀地感受生命的成長。 孕早期母體的變化與嗬護： 孕婦體內激素水平的劇烈變化，對身體提齣挑戰。我們將關注孕婦的情緒變化、營養需求，以及可能齣現的早期妊娠並發癥，並提供專業的指導，強調孕早期良好的生活習慣和飲食調理的重要性。 産前檢查的意義： 孕早期是進行首次産前檢查的關鍵時期。我們將介紹孕早期産檢的各項內容，包括超聲波檢查、血液檢查等，解釋其目的和重要性，幫助您瞭解胎兒的健康狀況，及時發現並處理潛在的風險。 第三章：孕中期的蛻變（13-28周）：穩健生長與母體變化 進入孕中期，早孕反應逐漸減輕，孕婦的身體和胎兒的發育進入一個相對穩定而快速的增長階段。 胎兒的加速生長與發育： 胎兒的骨骼、肌肉、神經係統等都得到進一步發育。我們將詳細介紹胎兒的體重、身長增長情況，皮膚、頭發的生長，以及胎兒感知能力的發展，例如開始對外界聲音做齣反應。 母體生理的調整與挑戰： 孕婦的腹部逐漸隆起，體重增加，身體承受的壓力也隨之增大。我們將探討孕中期可能齣現的身體不適，如腰背疼痛、水腫、妊娠紋等，並提供有效的緩解和預防措施。 營養的重要性： 孕中期是胎兒體重快速增長的關鍵時期，對營養的需求量也隨之增加。我們將詳細講解孕中期所需的關鍵營養素，如蛋白質、鐵、鈣、葉酸等，並提供科學的膳食建議和食譜範例，幫助您為胎兒提供充足的營養。 胎動——生命的律動： 胎動是胎兒健康的直接體現。我們將指導您如何感知胎動、記錄胎動，以及胎動異常時應如何處理，讓您與胎兒建立更深切的聯係。 孕中期産檢： 孕中期産檢項目更加豐富，包括更詳細的超聲波檢查、糖篩等。我們將解釋這些檢查的目的，幫助您瞭解胎兒的發育是否正常，以及時發現妊娠期糖尿病等問題。 第四章：孕晚期的期待（29-40周）：為分娩做準備 孕晚期是迎接新生命到來的最後衝刺階段，胎兒基本發育成熟，孕婦也需要為分娩做好充分的準備。 胎兒的成熟與體重增加： 胎兒的肺部開始成熟，為齣生後的自主呼吸做準備。我們將關注胎兒體重的進一步增加，以及體脂的積纍，這些都為胎兒適應齣生後的外界環境打下基礎。 母體的最後調整與不適： 孕婦的身體承受著巨大的壓力，可能齣現呼吸睏難、胃灼熱、睡眠障礙等。我們將提供針對性的建議，幫助您緩解孕晚期可能遇到的不適。 分娩的預兆與準備： 宮縮、見紅、破水等分娩信號的齣現，預示著分娩的臨近。我們將詳細介紹這些信號，並指導您如何判斷和應對，同時也會探討不同分娩方式的優缺點，幫助您提前做好心理和物質上的準備。 孕晚期産檢： 孕晚期産檢頻率會增加，重點關注胎兒的胎位、羊水量、胎盤成熟度等，為順利分娩提供保障。 新生兒的護理初步知識： 提前瞭解新生兒的喂養、清潔、睡眠等基礎護理知識，有助於您在産後更快地適應新的角色。 第五章：孕期健康的生活方式與心理調適 貫穿整個孕期，健康的生活方式和積極的心理狀態是母嬰健康的重要基石。 均衡的營養策略： 我們將提供貫穿孕前、孕期、孕後三個階段的全麵營養指導，強調食物多樣化，根據孕期不同階段調整營養攝入，並警惕食物禁忌。 適度的運動與休息： 適度的孕期運動不僅能增強體質，還能緩解不適，促進分娩。我們將介紹適閤孕婦的運動方式，並強調充足休息的重要性。 情緒管理與心理支持： 孕期情緒波動是常見的。我們將探討孕期常見的心理睏擾，並提供有效的應對策略，鼓勵孕婦尋求傢人、朋友和專業人士的支持。 生活習慣的調整： 戒煙限酒、避免接觸有害物質、保持良好的個人衛生等，都是保障孕期健康的關鍵。 伴侶的角色與支持： 孕期不僅是女性的經曆，更是整個傢庭的旅程。我們將強調伴侶在孕期中的支持作用，以及共同麵對挑戰的重要性。 第六章：孕期常見問題與應對 在孕期，許多孕婦都會遇到一些常見的問題，瞭解這些問題並掌握科學的應對方法至關重要。 早期流産與宮外孕： 我們將探討這些早期妊娠並發癥的可能原因、癥狀以及醫學上的處理方式。 妊娠期高血壓與妊娠期糖尿病： 這兩種妊娠期常見疾病對母嬰健康都有潛在風險，我們將詳細介紹其癥狀、診斷和管理方法。 胎兒發育遲緩： 瞭解胎兒發育遲緩的原因，以及如何通過監測和乾預來改善胎兒的生長狀況。 感染與疾病： 孕期易感性增加，我們將指導您如何預防孕期常見的感染，並在生病時尋求安全的治療方案。 疼痛與不適： 從腰背疼痛到足部水腫，我們將提供各種孕期不適的緩解方法。 結語：迎接新生命，擁抱新的人生 十月懷胎，是一場身心都要經曆的深刻洗禮。這段旅程中，您將體驗到生命孕育的奇妙，感受到身體的強大，也將迎來一個嶄新的生命。我們希望本書能夠成為您孕期旅程中最忠實、最可靠的夥伴，為您提供科學的指導、溫暖的慰藉和堅實的信心。 當您翻閱完本書，我們希望您能夠更深入地理解生命孕育的每一個環節，更自信地麵對孕期可能齣現的挑戰，更積極地享受這段與新生命共同成長的美好時光。願您擁有一個健康、順利、充滿愛的孕期，並最終迎接那個您期待已久的、獨一無二的小生命。 生命的奇跡，正在您的手中悄然綻放。

評分☆☆☆☆☆

對於《正版圖書 十月懷胎實用百科》，我最看重的是其內容的全麵性和細緻性。懷孕是一個漫長而復雜的過程，其中會涉及到身體、心理、生活習慣等方方麵麵。我希望這本書能夠像一個全科醫生一樣，為我提供一個完整的、係統性的指導。 我希望它能夠詳細地介紹從備孕到分娩的每一個階段，並且在每個階段都給齣非常具體的指導。例如，在孕早期，我需要注意什麼？如何應對孕吐？在孕中期，胎動是怎麼樣的？需要做哪些檢查？在孕晚期，我應該如何為分娩做準備？ 我還希望這本書能夠詳細介紹孕期可能齣現的各種癥狀和問題，並且提供科學的應對方法。例如，孕期貧血怎麼辦？孕期便秘如何緩解？孕期睡眠不好又該如何改善？我希望書中能有詳細的解釋和實用的建議，而不是簡單的一句帶過。 同時，我也非常看重書中關於胎兒發育的描述。我希望能夠清晰地瞭解寶寶在子宮裏的每一個成長階段，他們的體型、體重、各項器官的發育情況等等。這些信息不僅能讓我更加瞭解我的寶寶，也能讓我更有信心和期待。 總而言之，《十月懷胎實用百科》給我一種非常專業、權威的感覺，我希望它能夠成為我孕期最可靠的參考書，幫助我順利、健康地度過這段特殊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字《正版圖書 十月懷胎實用百科》，我首先被“實用百科”這幾個字吸引瞭。懷孕這件事，對於初次為人父母的我們來說，就像打開瞭一本未知的巨著，裏麵充滿瞭各種各樣的信息和不確定的因素。我們渴望找到一本能夠係統性地解答我們所有疑問，並且提供切實可行指導的書籍。這本書的封麵設計也很簡潔大方，給人一種專業、值得信賴的感覺。 我一直在尋找一本能夠幫助我更科學、更安心度過孕期的書籍，而《十月懷胎實用百科》似乎就是我一直在尋找的那本。從懷孕初期我就開始做各種功課，但網上的信息魚龍混雜，很多都缺乏權威性。我希望這本書能夠提供最新、最準確的孕期知識，涵蓋從備孕、孕早期、孕中期、孕晚期到分娩的全過程，並且能夠詳細介紹每個階段準媽媽的身體變化、需要注意的事項，以及寶寶的發育情況。 我特彆關注這本書的專業性和易讀性。作為新手父母，我們可能並不具備深厚的醫學背景，因此我希望這本書的語言能夠通俗易懂，避免過多的專業術語，或者在必要時進行清晰的解釋。同時，我希望書中能夠包含大量的圖文並茂的內容，例如清晰的孕期變化示意圖、胎兒發育的B超圖片，以及一些實用的小技巧和注意事項。 我非常看重這本書的指導性。懷孕不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大挑戰。我希望這本書能夠提供關於孕期情緒管理、夫妻關係調整、以及如何應對孕期不適的建議。此外，我也希望能從中瞭解到一些關於孕期營養、運動、以及胎教的科學方法，幫助寶寶健康成長，也為自己創造一個更舒適的孕期體驗。 總而言之，我選擇《十月懷胎實用百科》是基於它“實用百科”的定位，我希望它能夠成為我孕期最可靠的夥伴，為我提供全方位、科學、專業的指導。我期待它能幫助我更自信、更從容地迎接新生命的到來，並且能夠解決我在孕期可能遇到的各種問題，讓我能夠安心享受這個充滿期待的特殊時期。

評分☆☆☆☆☆

拿到《正版圖書 十月懷胎實用百科》之後，我迫不及待地翻開瞭它，想要立刻開始我的孕期知識之旅。書的裝幀質量很不錯，紙張也夠厚實，拿在手裏很有分量感。我最先留意到的是它的內容編排，感覺非常條理清晰，從懷孕前的準備工作，到孕期中的各種注意事項，再到分娩後的恢復，似乎都囊括其中，這讓我感到非常安心。 我一直以來都對孕期知識充滿瞭好奇，但又擔心自己會遺漏什麼重要的信息。這本書的齣現，讓我覺得找到瞭一本“定心丸”。我希望它能夠幫我係統地梳理孕期可能遇到的各種情況，比如孕早期的孕吐、孕中期的胎動，以及孕晚期的水腫等等，並且提供一些實際的應對方法。 在閱讀這本書的過程中，我特彆留意瞭其中關於營養補充和運動建議的部分。我深知均衡的飲食對母嬰健康的重要性，同時也希望通過適度的運動來保持身體的活力。我希望能從書中獲得詳細的、有科學依據的指導，瞭解在孕期不同階段我應該攝入哪些營養素，哪些食物需要避免，以及哪些運動是安全的、有益的。 除此之外，我也非常關注書中關於胎兒發育的描述。我希望能夠瞭解寶寶在子宮裏的每一個成長階段是怎樣的，瞭解他們的各項器官是如何發育成熟的，這樣也能讓我更有參與感，也能更好地與寶寶進行互動。 總的來說，《十月懷胎實用百科》給我一種非常全麵、專業的感覺。它不僅僅是一本書，更像是孕期中一位值得信賴的導師，能夠指導我一步步地走嚮健康分娩。我非常期待這本書能夠幫助我成為一位更加瞭解自己、也更加瞭解寶寶的準媽媽。

評分☆☆☆☆☆

對於《正版圖書 十月懷胎實用百科》這本書，我最看重的是它的權威性和科學性。我自己在備孕和懷孕的過程中，接觸到各種各樣的信息，很多都隻是個人經驗分享，缺乏足夠的科學依據。我希望這本書能夠提供的是經過專傢驗證的、最新的孕期知識，能夠讓我少走彎路，避免不必要的擔憂。 我之所以選擇這本書，是因為它的名字就給人一種“百科全書”的感覺，暗示著內容的全麵性。我希望它能夠涵蓋孕期可能遇到的方方麵麵，從身體上的變化到心理上的調整，從日常的飲食起居到胎兒的生長發育，甚至是關於孕期檢查和分娩的各種細節。 我尤其關心書中關於孕期疾病的預防和應對的內容。例如，如果齣現妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等情況，我希望書中能夠提供清晰的解釋，並且給齣一些可以在日常生活中注意和調整的建議。同時，我也希望它能夠詳細介紹孕期檢查的時間錶和意義，讓我能夠及時瞭解寶寶的健康狀況。 我還希望這本書能夠提供一些實用的工具或清單，例如孕期飲食禁忌清單、産檢項目清單、待産包準備清單等等，這樣可以幫助我更有條理地進行準備，避免遺漏重要事項。 總的來說，《十月懷胎實用百科》在我看來，應該是一本集知識性、權威性和實用性於一體的孕期指南。我期待它能夠成為我孕期最得力的助手，讓我能夠更自信、更從容地迎接我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我選擇《正版圖書 十月懷胎實用百科》更多的是被它“實用”二字所打動。在孕育新生命的過程中，理論知識固然重要，但更讓我感到焦慮的是如何將這些知識轉化為實際行動，如何在日常生活中做齣正確的選擇。我希望這本書能夠提供的是落地、可操作的建議，而不是空泛的理論。 我期待這本書能夠詳細地介紹孕期不同階段準媽媽的生理和心理變化，並且針對這些變化給齣具體的建議。比如，孕吐嚴重時該如何緩解？孕期水腫時有哪些運動可以幫助消腫？如何應對孕期的情緒波動？這些都是我在孕期生活中非常關心的問題。 此外，我也非常看重書中關於孕期營養和飲食的指導。我希望它能提供詳細的食譜建議，或者至少是能夠幫助我根據自己的身體狀況和孕周來調整飲食的原則。我想瞭解哪些食物對胎兒發育有益，哪些食物應該盡量避免，以及如何科學地安排每日的膳食。 我也希望這本書能夠包含一些關於胎教的內容，例如如何與胎兒互動，如何營造良好的胎兒成長環境等等。我希望通過這些方法，能夠為寶寶的健康成長打下良好的基礎。 總而言之，《十月懷胎實用百科》給我的第一印象就是它能夠解決我孕期生活中的實際問題。我希望它能夠成為一本真正陪伴我、指導我的書籍，讓我在享受孕育之樂的同時，也能更加安心和自信。