正版图书 十月怀胎实用百科 9787510136009 中国人口出版社 岳然 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 著

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• 岳然
• 中国人口出版社

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136009

商品编码：30147697943

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：十月怀胎实用百科

定价：28.00元

作者：岳然

出版社：中国人口出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787510136009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《生命孕育的奇妙旅程：一份科学与人文并存的孕期指南》 序言：生命的伊始，一次值得深入了解的旅程 十月怀胎，是生命最神圣、最令人惊叹的孕育过程。从一颗微小的受精卵，到一个活泼可爱的新生命，这期间的每一个细微变化，都蕴含着自然最精妙的法则和最温柔的关怀。对于即将为人父母的您而言，这不仅是一段身体和心理上的重大转变，更是一次充满未知与探索的生命之旅。了解这段旅程的每一个阶段，掌握科学的孕期知识，能够帮助您更好地迎接新生命的到来，也为母婴的健康保驾护航。 本书，并非一本仅仅堆砌医学术语的专业典籍，也不是一篇流于表面的孕期手册。它是一份融合了科学严谨性、人文关怀和生活智慧的孕期指南，旨在陪伴您度过这段意义非凡的时光。我们将从生命孕育的宏观视角出发，细致入微地解读每一个关键时期，为您呈现一个全面、立体、易于理解的孕期画卷。我们相信，当您深入了解生命孕育的奥秘，当您掌握科学的孕育方法，当您感受到这份旅程中的点滴美好，您将能够以更从容、更自信、更充满爱意的姿态，迎接新生命的降临。 第一章：生命的孕育——奇迹的起点 在生命的伊始，我们首先要探寻的是那令人惊叹的受孕过程。我们将详细介绍排卵期、受精时机、精子与卵子结合的奇妙瞬间，以及受精卵着床的全过程。这不仅仅是生理上的连接，更是生命基因传递的起点，蕴藏着未来个体独特性的密码。 精准的计算与时机： 了解女性生理周期，精确把握排卵期，是提高受孕几率的关键。我们将介绍多种科学的排卵期计算方法，并探讨不同生活方式对排卵周期的影响。 精卵结合的生命之舞： 当精子与卵子在输卵管相遇，生命的奇迹便开始了。我们将深入解析精子游动、穿透卵子外层、完成受精的过程，揭示其中蕴含的生物学机制。 着床——新生命的安家： 受精卵在完成分裂后，需要成功在子宫内膜着床，才能继续发育。我们将详述着床的生理过程，以及可能影响着床的因素，帮助您理解这一重要阶段。 第二章：孕早期的奥秘（1-12周）：微小变化中的巨大能量 孕早期是孕妇身体发生巨大变化，胎儿器官系统开始快速形成的时期。虽然外在表现可能不明显，但内部的生命活动却异常活跃。 身体的信号与适应： 孕早期的典型症状，如早孕反应（恶心、呕吐）、疲劳、尿频等，是身体适应激素变化和支持胎儿发育的正常表现。我们将深入解析这些症状背后的生理原因，并提供科学的应对方法，帮助您缓解不适。 胚胎的发育蓝图： 从受精卵到胚胎，生命的结构逐渐形成。我们将以周为单位，详细描述胎儿各个器官和系统的发育进程，例如神经管的形成、心脏的搏动、四肢的萌芽等，让您直观地感受生命的成长。 孕早期母体的变化与呵护： 孕妇体内激素水平的剧烈变化，对身体提出挑战。我们将关注孕妇的情绪变化、营养需求，以及可能出现的早期妊娠并发症，并提供专业的指导，强调孕早期良好的生活习惯和饮食调理的重要性。 产前检查的意义： 孕早期是进行首次产前检查的关键时期。我们将介绍孕早期产检的各项内容，包括超声波检查、血液检查等，解释其目的和重要性，帮助您了解胎儿的健康状况，及时发现并处理潜在的风险。 第三章：孕中期的蜕变（13-28周）：稳健生长与母体变化 进入孕中期，早孕反应逐渐减轻，孕妇的身体和胎儿的发育进入一个相对稳定而快速的增长阶段。 胎儿的加速生长与发育： 胎儿的骨骼、肌肉、神经系统等都得到进一步发育。我们将详细介绍胎儿的体重、身长增长情况，皮肤、头发的生长，以及胎儿感知能力的发展，例如开始对外界声音做出反应。 母体生理的调整与挑战： 孕妇的腹部逐渐隆起，体重增加，身体承受的压力也随之增大。我们将探讨孕中期可能出现的身体不适，如腰背疼痛、水肿、妊娠纹等，并提供有效的缓解和预防措施。 营养的重要性： 孕中期是胎儿体重快速增长的关键时期，对营养的需求量也随之增加。我们将详细讲解孕中期所需的关键营养素，如蛋白质、铁、钙、叶酸等，并提供科学的膳食建议和食谱范例，帮助您为胎儿提供充足的营养。 胎动——生命的律动： 胎动是胎儿健康的直接体现。我们将指导您如何感知胎动、记录胎动，以及胎动异常时应如何处理，让您与胎儿建立更深切的联系。 孕中期产检： 孕中期产检项目更加丰富，包括更详细的超声波检查、糖筛等。我们将解释这些检查的目的，帮助您了解胎儿的发育是否正常，以及时发现妊娠期糖尿病等问题。 第四章：孕晚期的期待（29-40周）：为分娩做准备 孕晚期是迎接新生命到来的最后冲刺阶段，胎儿基本发育成熟，孕妇也需要为分娩做好充分的准备。 胎儿的成熟与体重增加： 胎儿的肺部开始成熟，为出生后的自主呼吸做准备。我们将关注胎儿体重的进一步增加，以及体脂的积累，这些都为胎儿适应出生后的外界环境打下基础。 母体的最后调整与不适： 孕妇的身体承受着巨大的压力，可能出现呼吸困难、胃灼热、睡眠障碍等。我们将提供针对性的建议，帮助您缓解孕晚期可能遇到的不适。 分娩的预兆与准备： 宫缩、见红、破水等分娩信号的出现，预示着分娩的临近。我们将详细介绍这些信号，并指导您如何判断和应对，同时也会探讨不同分娩方式的优缺点，帮助您提前做好心理和物质上的准备。 孕晚期产检： 孕晚期产检频率会增加，重点关注胎儿的胎位、羊水量、胎盘成熟度等，为顺利分娩提供保障。 新生儿的护理初步知识： 提前了解新生儿的喂养、清洁、睡眠等基础护理知识，有助于您在产后更快地适应新的角色。 第五章：孕期健康的生活方式与心理调适 贯穿整个孕期，健康的生活方式和积极的心理状态是母婴健康的重要基石。 均衡的营养策略： 我们将提供贯穿孕前、孕期、孕后三个阶段的全面营养指导，强调食物多样化，根据孕期不同阶段调整营养摄入，并警惕食物禁忌。 适度的运动与休息： 适度的孕期运动不仅能增强体质，还能缓解不适，促进分娩。我们将介绍适合孕妇的运动方式，并强调充足休息的重要性。 情绪管理与心理支持： 孕期情绪波动是常见的。我们将探讨孕期常见的心理困扰，并提供有效的应对策略，鼓励孕妇寻求家人、朋友和专业人士的支持。 生活习惯的调整： 戒烟限酒、避免接触有害物质、保持良好的个人卫生等，都是保障孕期健康的关键。 伴侣的角色与支持： 孕期不仅是女性的经历，更是整个家庭的旅程。我们将强调伴侣在孕期中的支持作用，以及共同面对挑战的重要性。 第六章：孕期常见问题与应对 在孕期，许多孕妇都会遇到一些常见的问题，了解这些问题并掌握科学的应对方法至关重要。 早期流产与宫外孕： 我们将探讨这些早期妊娠并发症的可能原因、症状以及医学上的处理方式。 妊娠期高血压与妊娠期糖尿病： 这两种妊娠期常见疾病对母婴健康都有潜在风险，我们将详细介绍其症状、诊断和管理方法。 胎儿发育迟缓： 了解胎儿发育迟缓的原因，以及如何通过监测和干预来改善胎儿的生长状况。 感染与疾病： 孕期易感性增加，我们将指导您如何预防孕期常见的感染，并在生病时寻求安全的治疗方案。 疼痛与不适： 从腰背疼痛到足部水肿，我们将提供各种孕期不适的缓解方法。 结语：迎接新生命，拥抱新的人生 十月怀胎，是一场身心都要经历的深刻洗礼。这段旅程中，您将体验到生命孕育的奇妙，感受到身体的强大，也将迎来一个崭新的生命。我们希望本书能够成为您孕期旅程中最忠实、最可靠的伙伴，为您提供科学的指导、温暖的慰藉和坚实的信心。 当您翻阅完本书，我们希望您能够更深入地理解生命孕育的每一个环节，更自信地面对孕期可能出现的挑战，更积极地享受这段与新生命共同成长的美好时光。愿您拥有一个健康、顺利、充满爱的孕期，并最终迎接那个您期待已久的、独一无二的小生命。 生命的奇迹，正在您的手中悄然绽放。

评分☆☆☆☆☆

对于《正版图书 十月怀胎实用百科》这本书，我最看重的是它的权威性和科学性。我自己在备孕和怀孕的过程中，接触到各种各样的信息，很多都只是个人经验分享，缺乏足够的科学依据。我希望这本书能够提供的是经过专家验证的、最新的孕期知识，能够让我少走弯路，避免不必要的担忧。 我之所以选择这本书，是因为它的名字就给人一种“百科全书”的感觉，暗示着内容的全面性。我希望它能够涵盖孕期可能遇到的方方面面，从身体上的变化到心理上的调整，从日常的饮食起居到胎儿的生长发育，甚至是关于孕期检查和分娩的各种细节。 我尤其关心书中关于孕期疾病的预防和应对的内容。例如，如果出现妊娠期糖尿病、妊娠高血压等情况，我希望书中能够提供清晰的解释，并且给出一些可以在日常生活中注意和调整的建议。同时，我也希望它能够详细介绍孕期检查的时间表和意义，让我能够及时了解宝宝的健康状况。 我还希望这本书能够提供一些实用的工具或清单，例如孕期饮食禁忌清单、产检项目清单、待产包准备清单等等，这样可以帮助我更有条理地进行准备，避免遗漏重要事项。 总的来说，《十月怀胎实用百科》在我看来，应该是一本集知识性、权威性和实用性于一体的孕期指南。我期待它能够成为我孕期最得力的助手，让我能够更自信、更从容地迎接我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的名字《正版图书 十月怀胎实用百科》，我首先被“实用百科”这几个字吸引了。怀孕这件事，对于初次为人父母的我们来说，就像打开了一本未知的巨著，里面充满了各种各样的信息和不确定的因素。我们渴望找到一本能够系统性地解答我们所有疑问，并且提供切实可行指导的书籍。这本书的封面设计也很简洁大方，给人一种专业、值得信赖的感觉。 我一直在寻找一本能够帮助我更科学、更安心度过孕期的书籍，而《十月怀胎实用百科》似乎就是我一直在寻找的那本。从怀孕初期我就开始做各种功课，但网上的信息鱼龙混杂，很多都缺乏权威性。我希望这本书能够提供最新、最准确的孕期知识，涵盖从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期到分娩的全过程，并且能够详细介绍每个阶段准妈妈的身体变化、需要注意的事项，以及宝宝的发育情况。 我特别关注这本书的专业性和易读性。作为新手父母，我们可能并不具备深厚的医学背景，因此我希望这本书的语言能够通俗易懂，避免过多的专业术语，或者在必要时进行清晰的解释。同时，我希望书中能够包含大量的图文并茂的内容，例如清晰的孕期变化示意图、胎儿发育的B超图片，以及一些实用的小技巧和注意事项。 我非常看重这本书的指导性。怀孕不仅仅是身体上的变化，更是心理上的巨大挑战。我希望这本书能够提供关于孕期情绪管理、夫妻关系调整、以及如何应对孕期不适的建议。此外，我也希望能从中了解到一些关于孕期营养、运动、以及胎教的科学方法，帮助宝宝健康成长，也为自己创造一个更舒适的孕期体验。 总而言之，我选择《十月怀胎实用百科》是基于它“实用百科”的定位，我希望它能够成为我孕期最可靠的伙伴，为我提供全方位、科学、专业的指导。我期待它能帮助我更自信、更从容地迎接新生命的到来，并且能够解决我在孕期可能遇到的各种问题，让我能够安心享受这个充满期待的特殊时期。

评分☆☆☆☆☆

拿到《正版图书 十月怀胎实用百科》之后，我迫不及待地翻开了它，想要立刻开始我的孕期知识之旅。书的装帧质量很不错，纸张也够厚实，拿在手里很有分量感。我最先留意到的是它的内容编排，感觉非常条理清晰，从怀孕前的准备工作，到孕期中的各种注意事项，再到分娩后的恢复，似乎都囊括其中，这让我感到非常安心。 我一直以来都对孕期知识充满了好奇，但又担心自己会遗漏什么重要的信息。这本书的出现，让我觉得找到了一本“定心丸”。我希望它能够帮我系统地梳理孕期可能遇到的各种情况，比如孕早期的孕吐、孕中期的胎动，以及孕晚期的水肿等等，并且提供一些实际的应对方法。 在阅读这本书的过程中，我特别留意了其中关于营养补充和运动建议的部分。我深知均衡的饮食对母婴健康的重要性，同时也希望通过适度的运动来保持身体的活力。我希望能从书中获得详细的、有科学依据的指导，了解在孕期不同阶段我应该摄入哪些营养素，哪些食物需要避免，以及哪些运动是安全的、有益的。 除此之外，我也非常关注书中关于胎儿发育的描述。我希望能够了解宝宝在子宫里的每一个成长阶段是怎样的，了解他们的各项器官是如何发育成熟的，这样也能让我更有参与感，也能更好地与宝宝进行互动。 总的来说，《十月怀胎实用百科》给我一种非常全面、专业的感觉。它不仅仅是一本书，更像是孕期中一位值得信赖的导师，能够指导我一步步地走向健康分娩。我非常期待这本书能够帮助我成为一位更加了解自己、也更加了解宝宝的准妈妈。

评分☆☆☆☆☆

我选择《正版图书 十月怀胎实用百科》更多的是被它“实用”二字所打动。在孕育新生命的过程中，理论知识固然重要，但更让我感到焦虑的是如何将这些知识转化为实际行动，如何在日常生活中做出正确的选择。我希望这本书能够提供的是落地、可操作的建议，而不是空泛的理论。 我期待这本书能够详细地介绍孕期不同阶段准妈妈的生理和心理变化，并且针对这些变化给出具体的建议。比如，孕吐严重时该如何缓解？孕期水肿时有哪些运动可以帮助消肿？如何应对孕期的情绪波动？这些都是我在孕期生活中非常关心的问题。 此外，我也非常看重书中关于孕期营养和饮食的指导。我希望它能提供详细的食谱建议，或者至少是能够帮助我根据自己的身体状况和孕周来调整饮食的原则。我想了解哪些食物对胎儿发育有益，哪些食物应该尽量避免，以及如何科学地安排每日的膳食。 我也希望这本书能够包含一些关于胎教的内容，例如如何与胎儿互动，如何营造良好的胎儿成长环境等等。我希望通过这些方法，能够为宝宝的健康成长打下良好的基础。 总而言之，《十月怀胎实用百科》给我的第一印象就是它能够解决我孕期生活中的实际问题。我希望它能够成为一本真正陪伴我、指导我的书籍，让我在享受孕育之乐的同时，也能更加安心和自信。

评分☆☆☆☆☆

对于《正版图书 十月怀胎实用百科》，我最看重的是其内容的全面性和细致性。怀孕是一个漫长而复杂的过程，其中会涉及到身体、心理、生活习惯等方方面面。我希望这本书能够像一个全科医生一样，为我提供一个完整的、系统性的指导。 我希望它能够详细地介绍从备孕到分娩的每一个阶段，并且在每个阶段都给出非常具体的指导。例如，在孕早期，我需要注意什么？如何应对孕吐？在孕中期，胎动是怎么样的？需要做哪些检查？在孕晚期，我应该如何为分娩做准备？ 我还希望这本书能够详细介绍孕期可能出现的各种症状和问题，并且提供科学的应对方法。例如，孕期贫血怎么办？孕期便秘如何缓解？孕期睡眠不好又该如何改善？我希望书中能有详细的解释和实用的建议，而不是简单的一句带过。 同时，我也非常看重书中关于胎儿发育的描述。我希望能够清晰地了解宝宝在子宫里的每一个成长阶段，他们的体型、体重、各项器官的发育情况等等。这些信息不仅能让我更加了解我的宝宝，也能让我更有信心和期待。 总而言之，《十月怀胎实用百科》给我一种非常专业、权威的感觉，我希望它能够成为我孕期最可靠的参考书，帮助我顺利、健康地度过这段特殊的旅程。