准妈妈46堂必修课中外孕产的差异 9787122024299 暂无 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋晖 著

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店铺： 新华书店图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787122024299

商品编码：30168414515

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：准妈妈46堂必修课中外孕产的差异

定价：22.00元

作者：蒋晖

出版社：暂无

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787122024299

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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孕前检查与准备；孕期饮食营养、生活习惯、产前检查、性别预测；分娩方式、产房陪伴、产衙休养。

内容提要

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孕产是每个女性一生中必须经历的过程。而如何孕产更是女性朋友们关注的焦点。本书采用讲故事式的叙述，从孕前准备、孕期、分娩准备、分娩及产后五个方面描述了中外女性孕产观念、做法的46个差异，以及专家对这种差异的分析，从而指导更好地孕产。本书语言生动、轻松，内容贴近现实生活，适合准备怀孕或已经怀孕的女性及其家属阅读。

目录

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孕前准备
怀孕计划 墙头草VS坚定派
有棵墙头草的名字叫小美
坚决生孩子派的瑞贝卡
专家观点：要不要孩子
孕前体检 身体检查VS综合调理
全身上下查个透
身体、心理、营养一个不少
专家观点：孕前检查查什么
生活习惯 被动吸烟VS主动吸烟
被动吸烟
主动吸烟
专家观点：如何戒烟
营养问题 中式午餐VS西式快餐
永远不变的烦恼午餐
景色比菜美的极简餐
专家观点：午餐吃什么
家居装修 理想温馨族VS简约自然派
理想温馨族
简约自然派
专家观点：如何预防室内污染
看牙问题 逃避族VS积极看牙族
怕看牙医的小美
爱牙的美国人
专家观点：孕前为什么要检查牙齿
维生素补充 生活品VS家常品
友情维生素
饭前开胃餐
专家观点：维生素补充剂补与不补
避孕方式 避孕药PK避孕套
鱼和虾米的爱情
101个避孕套
专家观点：准备怀孕时如何避孕
孕期
产前检查 医生、医院总动员VS三种选择
医生、医院总动员
三种选择
专家观点：如何选择医院
次产前检查项目 常规检查VS官颈刮片
次孕检，护花使者先闪
宫颈刮片查不查
专家观点：孕期检查查些什么
B超 次会面VS四种选择
盼望已久的见面
1个月一次的约会
专家观点：孕期做B超安全吗
饮食禁区 海鲜PK特别奶酪
幸福媳妇的怀孕便当
奶酪放弃计划
专家观点：孕期能吃奶酪和海鲜吗
特别嗜好 酸酸辣辣PK咸咸甜甜
灯火阑珊处的水煮鱼
咸咸甜甜
专家观点：孕期口味改变很常见
喝水 喝8杯VS多多喝
喝水内战
孕期的几吨水
专家观点：准妈妈该如何喝水
吃鱼 吃鱼百无禁忌PK吃鱼黑名单
爱情模范生的鱼肴
吃鱼黑名单
专家观点：孕期吃鱼安全吗
牛奶 上火牛奶VS安全牛奶
上火牛奶
低脂牛奶
专家观点：喝牛奶会上火吗
补充碘 碘片VS自然“碘”
碘片
自然碘
专家观点：碘到底要不要补
孕妈妈运动 散步准妈妈VS运动准妈妈
散步准妈妈
运动准妈妈
专家观点：孕妇适合进行哪些运动
旅行工作 旅行VS宝宝蜜月
工作旅行
宝宝蜜月
专家观点：孕期可以旅行吗
猜猜是男女 72猜VS揭晓秘密
72猜
揭晓秘密
专家观点：正确看待胎儿性别
夫妻生活 警报孕期PK亲密孕期
警报孕期
亲密孕期
专家观点：孕期是性生活的禁区吗
分娩准备
产前课 一站式产前课VS五花八门产前班
一站式产前课
五花八门产前班
专家观点：产前课的内容有哪些
分娩计划 简约计划VS详细计划
简约计划
详细计划书
专家观点：分娩该怎么计划
产前休息 1个月VS1分钟
提前1个月休假
工作到后1分钟
专家观点：孕晚期应适当休息
住院包裹 母子包PK全家包
母子包
全家包
专家观点：分娩包以实用为主
分娩
家庭分娩 在医院生VS在家里生
惟一选择在医院生
计划周详在家里生
专家观点：提倡家庭式分娩
水中分娩 水中分娩需要勇气VS亲身体验
水中分娩需要勇气
亲身体验
专家观点：水中分娩安全吗
无痛分娩 忍痛PK镇痛
忍痛
镇痛
专家观点：“无痛分娩”安全吗
剖宫产 预谋剖宫产VS紧急剖宫产
预谋剖宫产
紧急剖宫产
专家观点：剖宫产有哪些利弊
陪伴生产 守候准爸爸PK陪伴准爸爸
守候准爸爸
陪伴准爸爸
专家观点：陪产你准备好了吗
分娩录像 小众行为VS普及行为
小众行为
普及行为
专家观点：拍摄分娩有哪些注意事项
出院 1周出院VS24小时出院
产后1周出院
产后24小时出院
专家观点：产后还要在医院住几天
分娩费用 花钱如流水VS事后付账
花钱如流水
事后付账
专家观点：分娩费用知多少
产后
镇痛药物 镇痛PK冰袋镇痛
药物镇痛
冰袋镇痛
专家观点：产后如何镇痛
下床活动 产后24小时VS产后6小时
产后24小时下床活动
产后6小时下床活动
专家观点：产后何时下床活动
产后清洁用水 开水PK热水
开水
热水
专家观点：产后应当用什么水
谁来照顾新妈妈 超人新妈VS伊人新妈
中国伊人新妈
西方超人新妈
专家观点：谁是照顾新妈佳人选
穿衣服 粽子式新妈妈装VS宽松式新妈妈装
粽子式新妈妈装
宽松新妈妈装
专家观点：产后着装有什么讲究
出门 1个月PK1天
1个月
1天
专家观点：产后什么时候能出门
休息方式 静养VS动养
静养
动养
专家观点：产后如何休养
刷牙 偷偷护牙VS光明正大护牙
偷偷护牙
看牙医
专家观点：产后为什么易患牙病
蔬菜水果 解馋蔬菜水果PK正餐蔬菜水果
解馋蔬菜水果
正餐蔬菜水果
专家观点：产后不能吃水果吗
喝水 禁止喝水PK大量喝水
禁止喝水
大量喝水
专家观点：坐月子不能喝水吗
红糖 滋养型PK月抛性
滋养型
月抛型
专家观点：红糖越过越好吗
清淡饮食 少盐PK少脂肪
少盐
少脂肪
专家观点：什么才是清淡饮食
催乳 催乳汤PK催乳茶
催乳汤
催乳茶
专家观点：产后有哪些催乳方法

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命，开启人生新篇章：一本全面呵护母婴健康的百科全书 十月怀胎，是一段充满期待与奇迹的旅程。每一个准妈妈都渴望在这段特殊的时期，给予腹中的宝宝最细致周到的呵护，同时也能让自己身心愉悦，顺利迎接新生命的到来。然而，面对浩如烟海的孕产信息，准妈妈们常常感到无所适从，既希望获得科学权威的指导，又期盼内容生动易懂，能够解决实际疑问。本书正是基于这样的需求，精心打磨而成，旨在成为您孕期最贴心、最可靠的伴侣。 内容前瞻：权威、全面、实用 本书凝聚了国内外资深孕产专家、妇产科医生、营养师、心理咨询师等专业人士的智慧与经验，涵盖了从备孕到产后恢复的每一个关键环节。我们深知，孕育一个健康宝宝，不仅需要科学的医学知识，更离不开科学的生活方式和积极的心态。因此，本书在内容编排上，力求做到： 一、孕前准备：打下坚实健康基础 科学备孕，赢在起点： 孕前健康评估、最佳受孕时机、孕前营养补充、改善生活方式（戒烟限酒、均衡饮食、适度运动、规律作息），以及孕前优生咨询的重要性。 孕前心理调适： 消除对怀孕的恐惧与焦虑，建立积极的生育观，与伴侣共同承担责任，营造和谐的家庭氛围。 避孕知识与生育选择： 了解各种避孕方法，根据自身情况做出明智选择；探讨不同生育方式（自然生育、辅助生殖技术）的适应症与风险。 二、孕期管理：呵护母婴健康成长 孕早期（1-3个月）： 早期症状识别（孕吐、疲劳、乳房胀痛等）与应对；孕早期营养需求与膳食禁忌；流产的风险因素与预防；孕早期胎儿发育特点；B超检查的重要性与解读。 孕中期（4-6个月）： 胎动感知与解读；孕中期营养重点（蛋白质、钙、铁等）；孕期体重管理；常见孕期不适（腰酸背痛、便秘、水肿等）的缓解方法；产前检查项目与意义（唐氏筛查、四维彩超等）。 孕晚期（7-9个月）： 胎儿胎位评估与变化；分娩方式的选择（顺产、剖腹产）与决策依据；孕晚期注意事项（饮食、运动、休息）；预产期计算与临近分娩的准备；拉玛泽呼吸法、冥想等自然分娩技巧的练习。 特殊孕期： 针对高龄孕妇、多胎妊娠、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等特殊情况，提供详细的指导与管理方案，最大限度保障母婴安全。 孕期心理健康： 关注孕期情绪波动，提供应对抑郁、焦虑等心理问题的策略，强调伴侣的支持与沟通。 孕期安全防护： 辐射、药物、食品安全等孕期常见的安全隐患，以及如何有效规避。 三、分娩过程：科学应对，平安生产 分娩信号识别： 掌握见红、破水、规律宫缩等分娩信号，了解何时需要入院待产。 分娩过程详解： 详细介绍第一产程（宫颈扩张）、第二产程（胎儿娩出）、第三产程（胎盘娩出）的每一个阶段，让准妈妈对整个过程心中有数。 各种分娩方式的利弊分析： 深度解读自然分娩、无痛分娩、剖腹产等不同分娩方式的优缺点，帮助准妈妈做出最适合自己的选择。 助产技术与新生儿急救： 介绍常见的助产技术，以及新生儿出生后可能遇到的紧急情况及初步处理。 情感支持与陪伴： 强调家人在分娩过程中的重要作用，以及如何给予产妇情感支持。 四、产后恢复：身心并进，重拾活力 产后生理恢复： 恶露排出、子宫复旧、伤口护理（会阴侧切、剖腹产伤口）等，提供科学的护理指导。 产后营养补充： 坐月子期间的科学饮食，补充身体所需营养，促进伤口愈合，恢复体力。 哺乳指导： 建立母乳喂养，解决哺乳过程中遇到的常见问题（乳头皲裂、乳腺炎等），掌握正确的哺乳姿势与技巧。 产后形体恢复： 腹直肌分离的评估与修复，骨盆修复，产后瑜伽与适度运动，帮助妈妈重拾健康体态。 产后心理调适： 关注产后抑郁，提供应对策略，鼓励积极面对新的角色，享受母爱时光。 新生儿护理： 喂养、睡眠、洗澡、抚触、常见疾病的识别与护理，让新手爸妈从容应对。 夫妻关系与家庭重建： 探讨产后夫妻关系的变化与维系，以及如何平衡家庭与工作，享受幸福的家庭生活。 本书的特色与亮点： 专业严谨，科学权威： 所有内容均经过专家审阅，确保科学性、准确性与前沿性。 图文并茂，生动易懂： 大量精美插图、流程图、表格，直观形象地展示复杂信息，使阅读过程轻松愉快。 贴近生活，解决痛点： 针对孕产过程中可能遇到的各类问题，提供详实有效的解决方案，让准妈妈们不再迷茫。 人文关怀，心理支持： 关注孕产妇的情感需求，提供心理疏导和支持，帮助她们以积极乐观的心态迎接新生命。 实用工具，贴心设计： 包含孕期时间表、体重增长曲线图、营养食谱、新生儿护理清单等实用工具，方便准妈妈们随时查阅。 全周期覆盖，一站式服务： 从备孕到产后恢复，本书提供了一个完整、系统的孕产指南，满足不同阶段的需求。 谁适合阅读本书？ 所有计划怀孕的女性，希望为孕育健康的宝宝做好充分准备。 正在经历孕期的每一位准妈妈，需要权威、全面的孕期指导。 即将成为新手父母的准爸爸，希望了解孕产过程，更好地支持妻子和宝宝。 希望了解孕产知识的家庭成员，以便提供更有效的帮助。 结语： 孕育生命，是世界上最伟大的奇迹之一。本书希望成为您在这段旅程中，最忠实的伙伴，最明智的向导。我们坚信，通过科学的知识、贴心的指导和积极的心态，每一位准妈妈都能顺利度过孕期，拥抱健康可爱的宝宝，开启人生崭新的篇章。让我们一起，用爱与智慧，迎接这个小生命的到来！

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入孕育新阶段的女性，我一直在寻找一本能够真正陪伴我、指导我的孕产书籍。这本书的名字“准妈妈46堂必修课”，让我感觉它并非一本浅尝辄止的读物，而是真正为准妈妈们精心设计的学习计划。更让我觉得惊喜的是，它还强调了“中外孕产的差异”，这一点在我看来是极其重要的。我常常会接触到来自不同国家、不同文化背景的孕产信息，而这些信息有时会存在显著的差异，这让我感到有些无所适从。例如，在孕期饮食的选择上，有些西方国家提倡孕妇可以食用某些我们传统观念中会避讳的食物，而另一些国家则有其独特的孕期滋补方法。同样，在产后护理方面，东西方的观念差异更是非常明显。我非常期待这本书能够清晰地呈现这些差异，并且能够深入分析其背后的原因，无论是从生理、心理，还是文化习俗的角度。我希望这本书能够帮助我理解这些差异，并且能够提供一些实用的建议，让我能够在这个过程中，做出最适合自己、最科学、也最能让自己安心的决定，从而平稳、快乐地度过孕期。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是期待了很久，终于拿到手了！作为一名准妈妈，怀孕这段时间充满了各种新奇和忐忑，特别是关于孕产知识，总觉得需要一个全面又可靠的参考。这本书的名字就非常吸引我，“准妈妈46堂必修课”，听起来就像是一门系统性的课程，能把我从小白一步步带入准妈妈的角色。而且它还强调了“中外孕产的差异”，这一点特别戳中我，现在信息这么发达，接触到的孕产知识很多都来自国外，但毕竟国情不同，了解我们自己的孕产方式和国外的异同，对于我们选择适合自己的孕育方案非常有帮助。我一直很好奇，比如在饮食、运动、产检、甚至是一些坐月子的传统习俗上，国内外的差异到底有多大？这本书应该能给我一个清晰的对比，避免我因为信息不对称而感到迷茫，或者盲目照搬国外的做法。我非常期待书中能详细地解析这些差异，并且给出一些实用的建议，比如如何平衡中西方的孕产理念，在保留传统精华的同时，吸取现代科学的优势。总而言之，这本书在我看来，就是一本量身定制的孕产宝典，希望能帮助我更从容、更自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重孕产书籍的权威性和全面性，毕竟这关系到我和宝宝的健康。这本书的书名“准妈妈46堂必修课”让我觉得内容应该很丰富，覆盖的知识点会比较完整。“中外孕产的差异”这一点更是让我眼前一亮，我觉得这是当前很多孕产书籍所缺乏的。随着全球化的发展，我们接触到的信息越来越多元，但很多时候，我们对于国外孕产的理念和实践，可能只是片面的了解，甚至是存在一些误解。而中国传统的孕产方式，也有其独特的智慧和文化传承。这本书如果能将两者进行深入的对比分析，并且以一种客观、科学的态度来解读这些差异，我觉得会非常有意义。比如，在孕期饮食禁忌、产后恢复方式、甚至是育儿观念上，中西方的不同之处在哪里？各自的优缺点是什么？这本书能否给出一些基于科学依据的解答，而不是简单地停留在表面？我希望它能引导我去思考，如何取长补短，如何结合自身的实际情况，形成一个既科学又符合我们文化习惯的孕育方案。这本书对我来说，就是一本能够帮助我打开视野，做出更明智选择的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始看到这本书的标题，我还有点犹豫，毕竟市面上孕产书琳琅满目，我担心这又是一本泛泛而谈、内容空洞的“科普读物”。但是，“46堂必修课”这个数字让我觉得它应该是有分量的，不是那种随便堆砌知识的书。我更看重的是它能否真正解决我在孕期遇到的实际问题。比如，孕早期我总是会担心各种情绪波动对胎儿的影响，孕中期胎动的感觉让我又惊又喜，同时又充满了疑问，到了孕晚期，睡眠质量直线下降，身体也越来越笨重，各种不适感层出不穷。我希望这本书能够像一位经验丰富的朋友，告诉我在这个过程中，我应该注意些什么，哪些是正常的生理反应，哪些需要引起警惕。而且，“中外孕产的差异”这个点，我之前也接触过一些国外孕产博主的分享，她们的理念有时候和我听到的国内的说法不太一样，这让我很想深入了解其中的原因。这本书能否帮我拨开迷雾，让我理解为什么会有这些差异，以及如何去权衡和选择，这对我来说非常重要。我期望它不仅仅是知识的罗列，更能提供一些思考的角度和解决方案，让我能够在这个特殊的时期，做出最适合自己和宝宝的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我挺喜欢的，简约而不失温馨，一看就知道是为准妈妈们准备的。我更看重的是内容的实用性和科学性，毕竟孕期一点点的不适或者担忧，对我们来说都是很大的事情。标题里的“46堂必修课”，我理解为它会涵盖孕期的方方面面，从备孕到产后可能都会涉及。我尤其关注的是关于孕期营养、运动、以及胎儿发育的知识，这些是最基础也是最重要的。同时，“中外孕产的差异”这个角度，我觉得非常有价值。我经常会在网上看到一些关于西方孕妇如何轻松度过孕期，或者产后身材恢复迅速的分享，但同时又会听到很多关于中国传统孕产习俗的讨论。这两种信息交织在一起，很容易让人感到困惑。我希望这本书能够系统地梳理这些差异，不仅仅是陈述事实，更重要的是能分析这些差异背后的文化、科学和社会原因，并且提供一些具有指导意义的建议，帮助我们这些准妈妈在理解和尊重不同文化的同时，找到最适合自己的孕育方式。这本书如果能做到这一点，那它就不仅仅是一本书，更是孕期的一盏明灯。