食療養生大全集 720頁 中醫保健養生食療大全書籍 膳食對癥食療祛百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 新疆人民齣版社

ISBN：9787537255509

商品編碼：10252063904

書名：食療養生

定價：48.8元

齣版社：新疆人民齣版社

《經絡探秘：人體能量流動的智慧》 導語： 自古以來，人類對自身奧秘的探索從未停歇。在傳統醫學的宏偉圖景中，經絡係統無疑是最為深邃和關鍵的一環。它如同隱藏於血肉之下的精密交通網絡，承載著生命活動的全部信息與能量的流動。本書並非著眼於日常膳食的調理，而是深入剖析構成生命活動的根本——經絡、穴位及其運行規律。我們將帶領讀者，穿越晦澀的古籍記載，直抵人體能量流動的核心，領悟這套流傳韆年的生命智慧，從而實現對健康的更深層次掌控。 --- 第一部分：經絡的起源與體係構建 第一章：追溯源頭——經絡學說的誕生與演變 本章將詳細考察經絡學說在古代典籍中的萌芽與發展脈絡。我們將從《黃帝內經》的誕生談起，重點解析“十二經脈”、“奇經八脈”的初始定義和理論框架是如何建立起來的。探討不同曆史時期，如漢代張仲景、晉代皇甫謐，乃至後世醫傢的增補與完善，使這套理論體係逐漸臻於成熟。我們將梳理文獻中關於“脈絡”、“經彆”、“絡脈”等不同層次的界定，理解經絡作為“內外相關，上下相連”的生理基礎，是如何被認知和構建的。 第二章：十二經脈的結構與循行 這是本書的核心結構部分。我們將以極其嚴謹的態度，逐一剖析十二正經（手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經）的全部走嚮。 循行解析： 對每一條經脈的體錶路徑進行精細的描述，包括其起於何處、終於何處、經過哪些主要髒腑和體錶部位。強調其與特定髒腑的“髒腑錶裏絡屬關係”。 功能側重： 闡述每一條經脈所主司的生理功能，例如肺經的“主氣司呼吸”，胃經的“多氣多血”等，幫助讀者理解經絡與氣血運行的直接關聯。 第三章：奇經八脈——統領全局的樞紐 奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）是調控和平衡十二經脈氣血運行的關鍵樞紐。本章將集中研究它們的特性： 督脈與任脈： 深入解析這兩條“中軸綫”——督脈（總督一身之陽氣）和任脈（總任一身之陰氣）在人體生命活動中的核心地位。 其他六脈： 探討衝脈（血海）、帶脈（約束諸脈）、陰維/陽維（氣血統屬）以及陰蹺/陽蹺（司掌開閤、睡眠與覺醒）的獨特作用，揭示它們如何維持機體整體的動態平衡。 --- 第二部分：穴位——能量的精確調節點 第四章：穴位的本質與分類學 穴位，是經絡係統在體錶暴露的特定“節點”，是能量齣入和信息傳導的精確界麵。本章旨在澄清穴位的本質，而非僅僅將其視為一個物理點。 腧穴的生理學基礎： 探討從現代科學角度可以解釋的穴位區域的特點（如神經末梢分布密度、血管叢、筋膜交匯點等）。 穴位的基礎分類： 詳盡介紹各類穴位的劃分標準，包括： 五輸穴： 井、滎、輸、經、閤——闡述它們在治療急性病和慢性病中的應用邏輯。 特定關係穴： 原穴、絡穴、郤穴、募穴、會穴——解析它們與髒腑、氣血、功能活動的特定聯係。 第五章：十四經脈的重點腧穴詳解 本書將挑選齣每條經脈上最常用、臨床價值最高的3-5個核心腧穴進行深入講解。 穴位定位的精確指導： 使用清晰的解剖學語言和參照物，指導讀者準確找到這些穴位，避免因定位偏差導緻效果不佳。 主治功效的深度剖析： 不止於羅列癥狀，而是解釋該穴位為何能夠治療特定病癥。例如，解析閤榖穴為何能“治頭麵之疾”，以及太衝穴如何調節肝氣。 經典配伍應用舉例： 結閤古代醫案片段，展示經典穴位組閤（如四關穴、三裏穴群）在實際操作中的協同效應。 --- 第三部分：經絡與生命活動的互動 第六章：氣血津液的經絡傳遞 經絡學說最核心的功能在於解釋“氣”的運行和分配。本章將聚焦於經絡如何成為氣血的“高速公路”和“分配站”。 氣血的晝夜循環： 詳細闡述“子午流注”的基本原理，即氣血在十二經脈中的定時流轉規律，以及這種規律對人體作息和疾病發生的影響。 衛氣與營氣的運行路徑： 區分保護性的衛氣和滋養性的營氣在經絡係統中的不同路徑和作用，理解兩者如何共同維持體錶的溫煦和內部的濡養。 第七章：經絡對髒腑功能的調控機製 經絡不是孤立的通路，它是聯係髒腑的橋梁。本章探討經絡如何將體錶的刺激（如按壓、針刺）傳導至內部器官。 錶裏相通的病理傳變： 解釋為何外感風寒會先影響到肺經，再可能傳導至膀胱經，形成“經絡病變”的傳導路徑。 經絡與情誌的關聯： 從經絡角度探討情緒（如怒傷肝、思傷脾）如何影響特定經絡的疏通和氣血的運行，以及如何通過調理經絡來疏導情誌。 結語： 《經絡探秘：人體能量流動的智慧》旨在為追求深層次生命理解的讀者提供一個係統化、嚴謹且富有實踐指導意義的經絡知識體係。掌握瞭經絡的規律，就等於掌握瞭人體這座復雜生命機器的運行藍圖，從而開啓對自身健康管理更具洞察力的新篇章。本書著重於理論的深度挖掘和結構的係統梳理，而非具體疾病的膳食方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的份量十足，光是封麵上的“大全集”三個字就讓人心生期待。我一直相信，病從口入，也同樣可以從“吃”得對中治好。現在市麵上的養生書很多，但真正能說到點子上的，還得看中醫的底蘊。這本書提到“中醫保健養生食療大全”，這讓我覺得它可能更注重從根本上調理身體，而不是僅僅治標。我尤其對“膳食對癥食療祛百病”這幾個字很感興趣，這意味著它不僅僅是告訴你吃什麼，而是告訴你“為什麼”要吃，以及“怎麼”吃纔能對癥。我希望這本書能涵蓋一些比較常見的健康問題，比如提高免疫力、調理腸胃、改善睡眠、緩解壓力等等。而且，作為一本“大全集”，我期待它能有非常詳盡的食材介紹，包括它們的性味歸經、功效主治，以及一些禁忌。如果裏麵還能包含一些簡單易學的藥膳食譜，那對我們這些廚房新手來說就太友好瞭。我希望這本書能成為我傢庭健康管理的一個得力助手，在我遇到健康睏擾時，能夠提供一些專業、科學、又接地氣的食療指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，色彩搭配比較素雅，給人一種踏實、穩重的感覺。標題“食療養生大全集”一看就很有分量，720頁的厚度更是讓人覺得內容肯定非常充實。我之前也看過一些零散的食療文章，但總覺得不成體係，這本書正好能填補我這方麵的空白。我對中醫養生一直很感興趣，尤其喜歡通過飲食來調理身體。現在生活節奏快，很多人都容易齣現這樣那樣的小毛病，與其依賴藥物，我更傾嚮於通過天然的食材來達到一個溫和的調理效果。這本書的名字裏提到瞭“膳食對癥食療祛百病”，這讓我非常好奇，具體是如何根據不同的病癥來推薦相應的食療方呢？是會詳細講解食材的藥用價值，還是會有具體的食譜指導？我特彆期待這本書能在常見的亞健康問題上提供一些切實可行的建議，比如如何通過飲食改善失眠、緩解疲勞、增強免疫力等等。而且，720頁的篇幅，相信涵蓋的病癥範圍會很廣，從內科到外科，從婦科到兒科，應該都能找到一些相關的食療信息。作為一名普通讀者，我希望這本書不僅能提供知識，還能有操作性，比如食材的獲取是否方便，製作方法是否簡單易學。

評分☆☆☆☆☆

這本書沉甸甸的，一看就是一本內容紮實的著作。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，尤其是食療，我認為這是最溫和、最天然的保健方式。這本書的標題“食療養生大全集”和“中醫保健養生食療大全”都錶明瞭它的專業性和全麵性。我特彆好奇“膳食對癥食療祛百病”這部分內容，它暗示瞭這本書能夠根據不同的健康問題提供個性化的食療方案。我希望書中能詳細闡述各種食材的藥用價值，以及如何科學地組閤它們來達到治病強身的目的。例如，針對現代人常見的亞健康狀態，比如壓力大、睡眠不足、消化不良等，這本書能否提供一些行之有效的食療對策？我對書中關於中醫辨證論治與食療的結閤非常感興趣，希望它能幫助讀者更好地理解自己的身體狀況，並做齣更閤適的飲食選擇。一本720頁的“大全集”，想必內容會非常豐富，我期待它能成為我學習和實踐食療養生的寶典，讓我能夠更好地照顧自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚重的《食療養生大全集》，我內心是充滿好奇的。720頁的篇幅，無疑承載瞭豐富的中醫食療智慧。我一直認為，飲食是維持健康最基礎也最關鍵的一環，而中醫的食療理念，更是強調瞭食材本身的療愈力量。這本書的名字裏“膳食對癥食療祛百病”的承諾，聽起來就極具吸引力。我希望這本書能詳細地解釋，究竟如何根據不同的病癥來選擇和搭配食材。比如，對於容易疲勞的人群，有哪些食物能夠幫助提升精力？對於經常感冒的人，如何通過食療來增強抵抗力？我對書中關於藥食同源的理論講解很期待，希望它能解釋清楚，為什麼某些食物能夠起到治療或保健的作用，以及其中的科學原理。此外，作為一本“大全集”，我希望它能覆蓋的病癥範圍非常廣泛，從日常的小病小痛，到一些更需要調理的慢性問題，都能有所涉及。如果書中能附帶一些實際的食譜，並說明製作方法和適用人群，那就更加完美瞭，這將大大提高它的實用性。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，真的被它的厚度驚到瞭！720頁，這得包含多少內容啊！我一直覺得，身體健康是革命的本錢，而食療，在我看來，是最自然、最貼近生活的一種養生方式。這本書的名字“中醫保健養生食療大全”，聽起來就像是把我們老祖宗的智慧濃縮在瞭一起。我特彆關注書裏關於“對癥食療”的部分，我總覺得，很多時候我們感覺不舒服，但又說不清具體是什麼毛病，如果這本書能提供一些針對性的食療方案，那真是太及時瞭。比如，我最近經常覺得消化不太好，或者有時候會齣現一些皮膚上的小問題，不知道這本書裏有沒有專門針對這些情況的食療建議。我對食材的搭配和藥食同源的原理很感興趣，希望這本書能詳細講解每一種食材的功效，以及它們如何通過閤理搭配來達到治療或調養的目的。而且，中醫講究辨證施治，不知道這本書在推薦食療方時，是否會考慮到不同體質的人群，給齣一些個性化的指導。如果能有一些常見病癥的食療食譜，那就更好瞭，方便我實際操作。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯一看就明白下次在買

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內容很豐富，價格也不貴，物流很快，非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

不錯，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

物有所值,現在書便宜啊!

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好厚的一本，還帶圖，物美價廉，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

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圖文並茂，十分詳細。