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吴守煊，吴文胜 著

图书标签:

• 网球
• 双打
• 技巧
• 战术
• 训练
• 进阶
• 羽毛球
• 运动健身
• 球类运动
• 比赛

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564404253

版次：1

商品编码：10345679

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-08-01

用纸：胶版纸

页数：154

内容简介

当前，网球运动正向“积极进功、技术全面、快速多变、协同配合”的方向发展。经过整理分析汇编了有关网球双打技战术的几个问题，目的在于充实和提高自身的网球双打水平，同时，也愿意和我们的球友们以及有较高业余水平的同行共同交流和研讨，并不断地完善，从中获得益处。如有不妥之处，请予指正。

作者简介

吴守煊，北京体育大学副教授，曾任排球教研室副主任及软式网球主教练，中国软式网球协会教练委员会副主任及国家软式网球队和女部长软网队主教练。曾任曹慧英、杨希、陈招娣的启蒙教练，之后，她们成为中国女排的优秀运动员。培养了全国20多项次软网冠军，尤其是女子单打在亚锦赛和世锦赛取得第二名；执教国家软网队在东亚会、亚运会及世锦赛取得男团第四名和第三名的好成绩。国家网管中心授予“对我国软式网球作出积极贡献荣誉者”称号。现任北京市老年网球队及高校老教授网球队副队长、队长及教练。

目录

第一部分 完善技术 把握要领
一、正手击球
二、反手击球
三、发球
四、接发球
五、截击球
六、高压球
七、挑高球
第二部分 晋级提高 掌握绝招
一、正手击球
二、反手击球
三、发球
四、接发球
五、截击球
六、挑高球
七、高压球
八、随上击球
第三部分 分析战术 灵活运用
一、双打比赛基本阵型的战术运用要点
二、双打比赛中的战术
三、学会运用一些实用打法
第四部分 调速心理 科学训练
一、双打比赛的心理及心理训练
二、双打技战术的站位图解
三、训练方法示例

《网球双打精要：制胜策略与配合默契》 在这本详尽的指南中，我们将深入剖析网球双打的每一个制胜要素，从基础的站位与沟通，到复杂的战术部署与心理调适，旨在帮助您和您的搭档提升球场上的整体表现，赢得更多比赛。本书并非仅仅罗列一些孤立的技巧，而是着重于如何将个体能力融汇成强大的双打力量，强调团队合作的艺术以及如何通过有效的沟通与理解，将对手逼入绝境。 第一章：双打基石——理解双打的独特魅力 网球双打与单打截然不同，它是一门关于“我们”的运动，而非“我”。本章将首先为您揭示双打的核心魅力所在： 空间与时间的博弈： 双打球场比单打更宽，覆盖范围更大，这就要求我们对空间分配和时间利用有更深刻的理解。我们将分析双方四人如何站位，如何利用对方的空档，以及如何快速调整以应对不同的击球。 团队协作的重要性： 任何一项双打比赛的胜利，都离不开两位选手之间的默契配合。本章将强调沟通、信任和相互支持在双打中的不可替代性。我们将探讨如何建立良好的伙伴关系，即使在失误或落后的情况下也能保持积极的态度。 战术的多样性： 双打的战术体系远比单打复杂。从发球上网到底线对峙，从网前截击到底线挑高，每一种战术都有其特定的适用场景和执行要领。本章将为您勾勒出双打战术的宏观图景。 心理素质的考验： 双打对选手的心理素质提出了更高的要求。如何在高压环境下保持冷静，如何与搭档共同面对压力，以及如何在这种环境中发挥出最佳水平，都将是本章探讨的重点。 第二章：基础功升级——构建坚实的双打平台 高水平的双打并非空中楼阁，而是建立在扎实的基础技术之上。本章将深入讲解如何将单打中的基础技术进行优化，使其更适用于双打环境： 发球的艺术： 发球在双打中扮演着至关重要的角色，它不仅仅是开启一分的动作，更是主动进攻的起点。我们将详细分析不同类型的发球（平击、侧旋、上旋），发球落点选择（内外角、中路、追身），以及如何与搭档配合进行发球后的站位。 接发的策略： 接发球的目的是打破对方的发球优势，为己方争取主动。本章将介绍如何根据发球的类型和落点，选择合适的接发球方式（浅挡、深挡、挑球、底线回击），以及如何与搭档协同作战，应对对方的发球上网。 底线技术的精炼： 底线是双打中重要的阵地，精准的底线击球能够控制比赛节奏，为队友创造机会。我们将深入探讨正反手底线击球的改进，包括如何调整击球点，如何增加击球的旋转和速度，以及如何利用底线击球来调动对手，制造空档。 网前技术的驾驭： 网前是双打的“终结区”，出色的网前技术是赢得关键分的重要保障。本章将重点讲解网前截击（低截、中截、高截）、放小球、以及如何应对高压球的技巧。我们将强调网前选手的位置感、反应速度和精准度。 第三章：站位与沟通——双打的无声语言 在球场上，良好的站位和默契的沟通是双打成功的“灵魂”。本章将为您揭示如何通过细微的调整和有效的交流，让您的双打组合成为一台高效的战争机器： 经典的双打站位： 从发球方的站位（平击站位、上网站位），到接发球方的站位（固守站位、侵略站位），我们将详细分析每一种站位的优势与劣势，以及如何根据比赛情况进行灵活切换。 “一前一后”的艺术： 这是双打中最常见的站位模式，但其执行的精妙之处在于如何协调两位选手的移动和击球。本章将深入讲解“一前一后”站位下的进攻与防守策略，以及如何通过精准的配合打破对方的阵型。 “两人在底线”与“两人在网前”的特殊战术： 在某些特定情况下，双打会采用“两人在底线”或“两人在网前”的站位。本章将分析这些非常规站位的适用场景、执行要领以及如何应对对手的策略。 沟通的艺术： 场上的沟通是双打的“无声语言”。我们将教您如何通过简短而有效的语言（例如“我的”、“你的”、“中间”、“斜线”等）来明确责任，提示机会，以及传递信息。同时，也将探讨非语言沟通（眼神、手势）的重要性。 战术的即时调整： 比赛瞬息万变，良好的沟通能够帮助您和搭档及时发现问题，并迅速调整战术。本章将为您提供如何在比赛中进行有效沟通，从而快速作出反应的实用建议。 第四章：进攻策略——如何主动掌控比赛 进攻是赢得比赛的最佳途径。本章将为您提供一系列行之有效的进攻策略，帮助您和您的搭档掌握比赛的主动权： 发球上网的精髓： 发球上网是双打中最具侵略性的进攻手段之一。本章将深入分析发球上网的时机选择、站位调整、截击的时机与角度，以及如何利用发球上网来压迫对手。 底线压迫与调动： 通过精准的底线击球，不断调动对手，使其疲于奔命，从而暴露空档。本章将讲解如何利用深球、斜线球、直线球以及组合击球来达到压迫与调动的目的。 网前攻击与配合： 网前选手是进攻的“终结者”。本章将详细阐述如何利用网前优势进行快速截击，如何与底线队友配合形成多点进攻，以及如何应对对手的网前防守。 过顶球与穿越球的运用： 这两种击球是打破对手高压球或网前封锁的利器。本章将分析过顶球和穿越球的击打要领、时机选择以及如何与搭档配合，制造意想不到的得分机会。 组合进攻的威力： 将发球、底线、网前技术进行有机结合，形成多层次的进攻体系。本章将为您提供不同组合进攻的范例，以及如何根据比赛进程进行灵活运用。 第五章：防守与反击——在逆境中寻找机会 并非每一分都能主动进攻，良好的防守能力是双打成功的基石。本章将教您如何在被动局面下稳住阵脚，并伺机反击： 稳固的底线防守： 当对方占据主动时，保持底线击球的稳定性至关重要。本章将讲解如何调整击球角度，增加击球深度，以及如何通过精准的控制来降低失误率。 网前防守的智慧： 网前选手的防守并非一味地等待，而是需要积极的判断与预判。本章将探讨网前选手如何进行有效的封锁、减速和反击，以及如何与队友配合，共同抵挡对手的攻势。 “消极”中的“积极”： 即使是防守，也可以蕴含进攻的种子。本章将教您如何在防守中寻找对方的破绽，如何通过高质量的防守反击来扭转被动局面。 应对高压球的策略： 高压球是双打中常见的威胁。本章将分析如何有效地应对对手的高压球，包括放小球、挑高球或尝试强力回击，以及如何与搭档协同作战，弥补网前选手的失位。 心理韧性与稳定： 在比分落后或连续失误的情况下，保持积极的心态是至关重要的。本章将探讨如何在压力下保持冷静，如何与搭档互相鼓励，以及如何将失误转化为学习的机会。 第六章：双打战术体系——洞悉对手，运筹帷幄 双打的战术博弈如同棋局，知己知彼，方能百战不殆。本章将为您揭示双打战术的深层奥秘： 针对性战术制定： 每一对对手都有其特点和弱点。本章将指导您如何观察对手，分析他们的发球、底线、网前技术，以及他们的配合模式，并据此制定出最有效的针对性战术。 发球策略的演变： 并非一成不变的发球就能奏效。本章将探讨如何根据对手的接发球站位和习惯，灵活调整发球的落点、旋转和速度，以最大化发球的效果。 接发球的“破局”之道： 接发球是打破对方发球优势的关键。本章将深入分析如何通过精准的接发球落点、改变节奏，以及与搭档的配合，来压迫对方的发球方，从而争取主动。 网前封锁与底线配合： 本章将重点讲解网前选手如何通过积极的封锁来限制对手的进攻，以及底线选手如何配合网前选手，形成稳固的防守体系或发起有力的反击。 “三三”与“四二”战术的灵活运用： 这两种战术体系在双打中各有千秋。本章将分析“三三”（两人在底线，一人在网前）与“四二”（两人在底线，两人在网前）战术的特点，以及如何在不同比赛阶段和对手面前灵活切换。 第七章：双打心理学——与搭档同舟共济 网球双打不仅仅是技术的较量，更是心理的博弈。本章将聚焦于如何建立稳固的伙伴关系，以及如何在高压环境下保持良好的心理状态： 信任的基石： 信任是双打关系的核心。本章将探讨如何通过日常的训练和比赛，逐步建立起对搭档能力的信任，以及如何相信搭档会尽力而为。 有效沟通的艺术（续）： 除了战术沟通，情感沟通同样重要。本章将教您如何表达赞赏，如何给予鼓励，以及如何在搭档失误时给予支持，避免相互指责。 共同面对压力： 双打比赛中的压力无处不在。本章将提供应对压力的实用技巧，包括深呼吸、积极的自我对话，以及如何与搭档共同分担压力。 从失误中学习： 失误是比赛的一部分。本章将引导您如何以积极的心态看待失误，如何从中总结经验教训，而不是沉溺于懊悔。 团队精神的培养： 最终，双打的胜利属于整个团队。本章将强调培养团队精神的重要性，以及如何为了共同的目标而努力奋斗。 第八章：进阶训练——突破瓶颈，迈向卓越 要成为一名优秀双打选手，持续的训练必不可少。本章将为您提供一套进阶训练方案，帮助您突破现有瓶颈，实现技艺的飞跃： 专项技术强化训练： 针对个人弱项，进行有针对性的专项技术训练。例如，加强网前截击的反应速度，或者提升底线击球的稳定性和力量。 配合性训练： 设计模拟比赛场景的训练，强调与搭档之间的默契配合。例如，连续进行发球上网的训练，或者在底线拉锯战中练习如何寻找机会上网。 战术演练与模拟： 针对不同的战术组合，进行反复演练。例如，模拟对手的发球上网，以及如何进行有效的应对。 体能与力量训练： 双打比赛对选手的体能要求很高。本章将提供一些适合网球双打的体能与力量训练建议，帮助您保持充沛的精力。 心理训练与实战模拟： 在训练中模拟比赛的压力，进行心理调适。例如，在比分落后的情况下完成训练目标，或者在疲劳状态下完成技术动作。 结语： 《网球双打精要：制胜策略与配合默契》不仅仅是一本技术指南，更是一部关于团队合作、智慧博弈与心智磨砺的百科全书。无论您是刚刚踏入双打赛场的新手，还是寻求突破的业余爱好者，亦或是渴望提升专业水平的选手，本书都将为您提供宝贵的见解与实用的指导。愿您与您的搭档，在球场上挥洒汗水，收获胜利的喜悦，并在每一次的配合中，体会到双打运动独特的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名偏爱底线防守反击的球手，对进攻型打法总有些畏手畏脚，尤其是面对那些发球上网犀利的对手。这本书中关于“接发球战术的多样性”的论述，彻底颠覆了我对双打接发的传统认知。作者没有推荐那种一成不变的保守接球策略，而是根据对方发球的旋转、落点以及发球者的站位，提供了至少五种不同的回球选择及其后续的跑动预案。最让我眼前一亮的是关于“削球回敬”的详细解析。在面对内角大力平击发球时，书中建议使用高质量的削球迫使对方回球质量下降，而不是强行拉高吊对角线。这种低风险、高回报的打法，极大地增强了我在关键分上的信心。书中用生动的语言描述了这种回球后如何迅速从被动转为准备上网截击的流畅衔接，整个过程如同行云流水。它不是教你如何打出多少个WInner，而是教你如何“避免失误”并“抓住对手的瞬间漏洞”，这对于追求稳定性的中级球手来说，简直是如获至宝的生存指南。

评分☆☆☆☆☆

与其他网球书籍相比，这本《网球双打球技宝典》最突出的优点在于它对“双打特定战术”的系统性构建。很多书都会提到“放小球”，但这本书里对“偷袭放小球”的时机、出手角度、以及后场搭档的跟进跑位，都有明确的流程图和步骤分解。最令我惊喜的是对“二发攻击战术”的深入探讨。它详细分析了如何根据对手的二发质量，瞬间决定是采取激进的上网截击，还是稳健的深度回球。作者甚至划分了“主动进攻型二发接发”和“防守反击型二发接发”两种情境，并给出了具体的执行参数，比如网前截击手需要保持多低的重心，底线手的回球深度应该达到多少码线。这些量化的建议，让原本模糊的“感觉”变成了可以被训练和复制的“技术动作”，真正帮助我把训练成果转化到了正式比赛中。这本书无疑是我近几年训练中，最具有实操指导价值的一本教材。

评分☆☆☆☆☆

这本《网球双打球技宝典》简直是为我们这些业余球友量身定做的宝典！我拿到书的时候，本以为又是那种空泛地谈理论、堆砌术语的教材，结果完全出乎意料。首先，它在“站位与轮转”这一章节的讲解细致入微，简直是手把手教你。比如，它不像其他书只说“要保持前后呼应”，而是深入剖析了在不同发球策略下（比如偷袭发球、大力平击发球）双打搭档应该如何瞬间调整到最有利的防守或进攻站位。我尤其欣赏作者对于“中线偏向”的独特见解，书中配有大量的实战示意图，清晰地展示了当一方截击失误导致防守压力增大的瞬间，另一位搭档应该如何横向移动来覆盖空档，而不是盲目地跑到网前。我之前和我的搭档总是在关键分时因为不默契而失误，但读了这一段后，我们开始有意识地在训练中模拟这些场景，效果立竿见影。书里还特别提到了如何通过眼神交流和非语言信号来同步战术，这点非常实用，让双打不再是两个独立个体的简单相加，而是一个真正的整体。可以说，光是这一部分，就已经值回书价了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图解设计真的体现了专业性，而不是随便拼凑的素材。我以前买过几本号称是“双打”的书，结果里面大部分内容还是单打的练习方法，双打部分往往只有薄薄一两页。但《网球双打球技宝典》在“截击技术的精进”这一章，花费了大量的篇幅来区分“高位截击”与“低位截击”的处理方式。它不仅解释了击球点、挥拍幅度的差异，还引入了“力量传递”的概念，教我们如何用手腕和手臂的微小动作，将对方力量卸掉并导向空档。特别是关于如何处理“深且带有上旋的中间球”，书中通过慢镜头分解的方式展示了最佳的击球弧线和身体重心控制，避免了以前我常常出现的“下网”或“出界”的毛病。更绝的是，书中还附带了一个专门的“体能与敏捷性”训练模块，强调了双打中侧向移动和快速启动的重要性，这让我意识到双打技术和体能是密不可分的整体，而不是孤立存在的技能点。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得双打的“心理博弈”是最难掌握的部分，尤其是在比分胶着时，搭档之间的沟通不畅或者负面情绪蔓延，很容易导致比赛失控。这本书的最后一章，也就是“团队协作与压力管理”，给了我极大的启发。作者没有用空洞的口号，而是引用了几个经典的双打“失分场景分析”，剖析了在这些场景下，搭档双方的心理活动和不当反应。比如，当一方在关键分上连续发出双误时，另一方应该采取何种“安抚性”的行动，而不是抱怨或沉默。书中提出的“即时复盘机制”，即在局间休息时，双方只讨论下一分的战术，而不追究上一分的失误，这个方法非常有效。通过阅读这些贴近实战的心理指导，我发现自己现在面对压力时，心态更加沉稳了，更懂得如何去“支持”我的搭档，而不是仅仅“要求”他。这已经超越了单纯的技术指导，上升到了精神层面的赋能。