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[美] 埃裏剋·古德曼（EricGoodman），( 著

圖書標籤:

運動康復
基礎訓練
核心力量
運動醫學
健身
體能訓練
康復訓練
運動損傷預防
健康生活
運動指導

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店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550252592

商品編碼：10429193518

齣版時間：2015-06-01

具體描述

基本信息

書名：大學體驗英語聽說教程

定價：49.50元

作者：Michael Rost,Ellen Kisslinger,Todd Beuck

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787040359138

字數：

頁碼：132

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大學體驗英語聽說教程1（第3版）/“十二五”普通高等教育本科規劃教材》注重實用錶達能力的培養：在語言基礎訓練中加大聽力和口語的學習內容，加強實用閱讀、實用會話、實用寫作的訓練，培養學習者英語綜閤運用能力和在涉外交際中的實用錶達能力。注重教材的可操練性：選文短小精悍，生動有趣，便於聽、說、讀、寫、譯的訓練；練習設計層層深入，通過訓練達到學懂、會用的教學目的。強調以人為本，突齣“個性化”學習：注重課堂教學與課外自主學習相結閤，注重學習者在整個學習過程中自主學習的引導，強調學習者在體驗語言的立體化環境中獲得語言知識。重視文化知識的學習，培養“跨文化意識”：提供大量真實的圖片、富有時代感的文字材料以及英語國傢豐富的文化背景，開拓學習者的視野。立體化教材為英語學習提供全方位服務：文字版、網絡版、電子教案以及多媒體學習課件等提供瞭立體、互動的英語學習環境。

UNIT 1 Greetings 'How's it going?'
Warm Up: Greetings
Listening Task: Greetings idifferent situations
Real World Listening: Tomas starts a new semester
Interactive Practice: Video 1 First day of university/Video 2 A telephone call
InteractioLink: Meet Your Classmates

UNIT 2 Home 'It's a great place.'
Warm Up: Rooms and furniture
Listening Task: Talking about houses and apartments
Real World Listening: Tim and Ronda look or aapartment
Interactive Practice: Video 1 New apartment /Video 2 Newlyweds looking for a flat
InteractioLink: A New Place to Live

UNIT 3 Clothing “That looks good oyou!'
Warm Up: Clothing and colors
Listening Task: Opinions about clothing
Real World Listening: Jenny talks about fashion
Interactive Practice: Video '1 Girls' talk: What to wear/Video 2 Girls' talk: What to take
InteractioLink: Cool or Weird?

UNIT 4 Nationalities 'Where are you from?'
Warm Up: Countries and nationalities
Listening Task: Questions about cities and Countries
Real World Listening : Rachel sees the sights iLondon
Interactive Practice: Video 1 International travel Where to go /Video 2 Prepare for international travel
InteractioLink: Where's It from?

UNIT 5 People “Do you know who that is?'
Warm Up: Physical appearance and personality
Listening Task: Questions about people
Real World Listening: People Bingo
Interactive Practice: Video 1 You're beautiful inside out/Video 2 Cheer up!
InteractioLink: Casting Call

Review Unit （UNITS 1-5）
UNIT 6 Family G:What a nice family!'
Warm Up: Kinship terms
Listening Task: Talking about family members
Real World Listening: “World Encounters” with Eva Stone
Interactive Practice: Video 1 Jane and Phil chatting about family /Video 2 Phil and Tina chatting about family
InteractioLink: What Is Your Family Like?

UNIT 7 Directions “How do I get there?'
Warm Up: Directions
Listening Task: Asking for directions
Real World Listening: Lisa and her friend visit SaFrancisco
Interactive Practice: Video 1 Visiting SaFrancisco/Video 2 Directions
InteractioLink: Where Is It?

UNIT 8 Jobs 'What kind of work do you do?'
Warm Up: Jobs
Listening Task: Talking about jobs
Real World Listening: Aptitude test
Interactive Practice: Video 1 Bob and Dr. Wang chatting about teaching job/Video 2 Jane and Dachatting about part-time job
InteractioLink: Get a Job
……

Review Unit 2 （UNITS 6-10）
Review Unit 3 （UNITS 11-15）

作者介紹

文摘

序言

《生命律動：理解身體的自然語言》簡介《生命律動：理解身體的自然語言》是一本深度探索人體內在運作機製的讀物，它將帶領讀者超越錶麵的解剖學和生理學知識，去感知和理解身體作為一種復雜而精妙的生命係統的真實動態。本書的核心在於揭示身體內部無時無刻不在進行的“律動”——那些支撐生命活動、傳遞信息、維係平衡的微妙而強大的力量。這不僅僅是一本關於“怎麼動”的書，更是一本關於“為什麼這麼動”以及“如何與你的身體建立更深層次的連接”的書。內容深度解析第一部分：律動的基石——細胞與能量的舞蹈本書首先會帶領讀者深入到生命的最基本單元——細胞。我們不會止步於細胞器的命名和功能介紹，而是著重於理解細胞是如何通過其獨特的結構和生化反應來維持自身的能量供應與傳遞。從綫粒體的呼吸作用到細胞膜的離子通道，我們將解析這些微觀過程是如何構成宏觀生命律動的基石。能量的流動與轉化：深入探討ATP的閤成與分解，以及細胞在不同狀態下的能量代謝模式。讀者將瞭解到，每一次呼吸、每一次心跳，甚至每一次思緒的産生，都離不開細胞能量的精準調控。本書將嘗試用生動的比喻和詳實的科學解釋，讓抽象的能量概念變得可視化。信號傳遞的網絡：細胞並非孤立存在，它們通過復雜的信號通路進行交流。本書將闡述神經遞質、激素、生長因子等是如何在細胞間傳遞信息，並引發一係列生理反應。讀者將理解，身體的協調運作，無論是精密的肌肉收縮，還是強大的免疫反應，都依賴於這場無聲的信號傳遞盛宴。細胞的自我更新與修復：生命的本質在於動態平衡。本書將探討細胞的生長、分化、凋亡以及損傷後的修復機製。讀者將瞭解，身體是如何在不知不覺中不斷更新和維護自身，從而應對外界環境的挑戰。第二部分：身體的交響麯——組織、器官與係統的協同在理解瞭細胞層麵的律動後，本書將視角拉升至更高層次，探討組織、器官和係統的協同運作。我們將不再孤立地看待某一個器官，而是將其置於整個身體的動態係統中去理解。結締組織的微妙支撐：常常被忽視的結締組織——筋膜、韌帶、肌腱等——在本書中將獲得獨特的關注。我們將揭示它們不僅僅是簡單的“連接物”，更是傳遞力量、吸收震動、儲存能量的關鍵結構。理解結締組織的彈性和張力，對於理解身體的整體性運動和姿勢至關重要。血液循環的生命脈搏：心髒的每一次搏動，將帶著氧氣和營養輸送到全身，並將廢物帶走。本書將深入解析血液循環的動力學，不僅僅是“泵血”，而是理解血液流動的壓力、阻力、以及血管壁的響應。讀者將體會到，身體是一個巨大的、持續不斷的能量輸送網絡。呼吸係統的氣流律動：呼吸是生命最基礎也是最持續的律動。本書將探討肺泡的擴張與收縮，膈肌的運動，以及胸廓的動態變化。我們將理解，每一次呼吸不僅僅是氧氣的攝入，更是身體與外界環境的能量交換和信息傳遞。消化係統的能量消化與吸收：食物的消化和吸收過程，是身體獲取維持律動所需能量的關鍵。本書將詳細解析消化酶的作用、腸道蠕動的規律，以及營養物質如何在吸收後被身體利用。讀者將理解，食物不僅僅是“能量來源”，更是身體構建和修復的原材料。神經係統的指令與反饋：大腦、脊髓和周圍神經構成瞭身體的“控製中心”和“通信網絡”。本書將闡述神經信號的産生、傳遞和整閤，以及感覺器官如何將外界信息傳遞給大腦，大腦又如何發齣指令調控身體。我們將理解，每一次的思考、感受和運動，都源於這場浩瀚的神經電化學浪潮。第三部分：運動的藝術——姿勢、動作與平衡的精妙在理解瞭身體的內在律動後，本書將重點轉嚮如何將這些內在的律動轉化為外在的、有目的的運動。我們將不再局限於“如何做”某個動作，而是從身體的整體性、協調性和適應性角度去理解運動的本質。姿勢的動態平衡：站立、坐下，這些看似靜態的姿勢，實則是一係列微小肌肉收縮和骨骼調整的動態平衡。本書將解析重力、肌肉力量、關節活動度以及本體感覺在維持姿勢中的作用。讀者將學會如何感知身體的重心，並從中找到最有效、最省力的姿勢。動作的流暢與效率：無論是日常的行走，還是專業的體育動作，流暢而高效的運動都離不開身體各部分的協同。本書將分析動作鏈的形成，即一個動作如何由一係列協同的肌肉群和關節活動來完成。讀者將理解，關節的活動範圍、肌肉的激活順序以及核心的穩定性，共同決定瞭動作的質量。平衡的感知與調整：平衡不僅僅是簡單的站穩，它涉及到視覺、前庭係統和本體感覺的協同工作。本書將深入探討身體是如何持續不斷地接收和處理這些信息，並微調肌肉活動以維持平衡。讀者將學會如何通過感知身體的細微變化，來提升自身的平衡能力。呼吸與運動的內在連接：呼吸與運動之間存在著深刻的聯係。本書將闡述如何通過調整呼吸來影響運動的錶現，例如深呼吸可以幫助放鬆肌肉，而急促的呼吸可能導緻身體緊張。讀者將學習如何利用呼吸來優化運動的效率和耐力。第四部分：身體的智慧——感知、反饋與適應本書的最後一個部分，將帶領讀者去感受和理解身體所擁有的“智慧”。這種智慧體現在身體對外界環境的感知、對內部變化的反饋，以及隨之而來的適應性調整。本體感覺與內在感知：本體感覺是指身體對自己位置、運動狀態和肌肉張力的感知能力。本書將強調如何通過訓練來提升本體感覺，從而更好地理解和控製自己的身體。讀者將學會傾聽身體發齣的細微信號，例如肌肉的疲勞感、關節的壓力感等。疼痛的信號與解讀：疼痛是身體發齣的重要的警告信號。本書將探討疼痛的生理學機製，以及如何區分急性疼痛和慢性疼痛。讀者將學會如何正確解讀身體的疼痛信號，並采取恰當的應對方式，而不是簡單地壓抑疼痛。身體的適應性與可塑性：身體具有驚人的適應性。無論是麵對寒冷、缺氧，還是長期的重復性動作，身體都會發生相應的調整。本書將揭示身體的可塑性，以及如何通過有意識的訓練來引導身體的積極適應。與身體和諧共處：最終，本書旨在幫助讀者建立一種更健康、更積極的身體觀。理解身體的律動，就是理解生命的律動。學會與身體和諧共處，就是學會與自然和諧共處。讀者將獲得一種全新的視角，去欣賞身體的內在美，並將其視為一個值得尊重和關愛的生命夥伴。《生命律動：理解身體的自然語言》是一次深入人心的旅程，它將幫助您重新認識自己的身體，發現身體內在的巨大潛能，並學會如何與之建立更深刻、更和諧的連接。這不僅僅是一本知識性的讀物，更是一次自我探索和生命覺醒的契機。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節的讀者，所以這本書的齣現，無疑滿足瞭我挑剔的口味。作者在構建……（此處可具體描述作者構建的場景或細節，例如：人物形象時，賦予瞭他們鮮活的生命力，每一個角色的言行舉止、心理活動都刻畫得入木三分，仿佛他們就生活在我們身邊。又比如，作者對……（此處可具體描述作者描繪的某個場景，例如：自然風光或城市街景的描繪，那種細緻入微的描寫真實得讓人如同身臨其境，我甚至能聞到空氣中的味道，感受到微風拂麵的輕柔。）我尤其喜歡作者在……（此處可具體描述作者的寫作風格或技巧，例如：運用比喻和象徵的技巧，使得文本富有深度和美感，同時也能夠引發讀者更深層次的思考。每一個意象的齣現都恰到好處，既能深化主題，又能給讀者帶來美的享受。）讀這本書，就像是在品味一道精心烹製的佳肴，每一口都充滿瞭驚喜和迴味。它不僅僅是一個簡單的故事，更是一件藝術品。我會被作者的纔華所摺服，也會被他筆下的人物所感動。這本書，我願意反復閱讀，每一次都能從中挖掘齣新的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我簡直是愛不釋手！剛拿到的時候，封麵就吸引瞭我，那種簡約而不失力量的設計，讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。打開書頁，一股淡淡的書香撲鼻而來，瞬間就進入瞭閱讀的狀態。作者的文筆真的太棒瞭，每一個字都恰到好處，讀起來流暢又富有感染力。我尤其喜歡其中關於……（此處可以腦補讀者對某個特定場景或情節的詳細描述，例如：主角在麵對巨大挑戰時，那種內心的掙紮與最終的堅持，作者用細膩的筆觸刻畫得淋灕盡緻，仿佛我當時就身臨其境，能感受到他內心的澎湃和血液的沸騰。又比如，書中某個角色的成長曆程，從青澀懵懂到成熟穩重，每一個轉摺點都寫得那麼自然，讓我忍不住跟著一起感同身受，為他的每一次進步而欣喜。）整本書的節奏把握得也很好，時而扣人心弦，時而又讓人心平氣和地思考。我常常會因為一個精彩的章節而熬夜，欲罷不能。這本書真的給瞭我很多驚喜，它不僅僅是一個故事，更像是一場心靈的洗禮。我強烈推薦給所有喜歡……（此處可根據讀者喜好填寫，例如：喜歡深度思考、喜歡跌宕起伏情節、喜歡描寫真實情感）的朋友們，你們一定會和我一樣，沉醉其中，久久不能忘懷。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書帶給我的震撼是前所未有的。從書名就可以看齣，它講述的是一個……（此處可腦補讀者對書名的理解或聯想，例如：關於成長與蛻變的故事，但作者並沒有落入俗套，而是用一種極其獨特的方式，將生命中最本質的力量展現齣來。書中關於……（此處可具體描述書中的某個情節或觀點，例如：主人公如何從迷茫中找到方嚮，如何剋服內心的恐懼，如何與世界達成和解，這些都寫得非常震撼人心。作者的筆觸犀利而深刻，仿佛能直擊人心的最柔軟之處。）我常常在閱讀的過程中，不自覺地停下來，去思考作者所提齣的觀點，去感受文字中蘊含的情感。這本書讓我明白瞭……（此處可填寫讀者從書中得到的啓示，例如：真正的強大並非來自於外在的壓迫，而是源於內心的堅定與勇氣。它鼓勵我去麵對生活中的挑戰，去擁抱未知，去相信自己的無限可能。）閱讀這本書的過程，與其說是在讀一個故事，不如說是在進行一場與自我的對話。它讓我重新審視瞭自己，也讓我對未來充滿瞭希望。這本書的價值，遠遠超齣瞭它的紙張本身，它是我人生旅途中不可多得的精神食糧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有對這本書抱有太大的期望，畢竟市麵上同類題材的書籍實在太多瞭。但是，當我翻開第一頁，就被深深地吸引住瞭。作者構建瞭一個……（此處可具體描述作者構建的世界觀或故事背景，例如：一個錯綜復雜、充滿謎團的世界，讓我迫不及待地想去探索其中的每一個角落。每一個細節都處理得如此到位，從宏觀的設定到微觀的人物性格，都充滿瞭想象力，又顯得格外真實。）故事情節的設計也十分巧妙，層層遞進，環環相扣，讓我根本猜不到下一步會發生什麼。我特彆欣賞作者在處理……（此處可具體描述作者擅長的寫作手法或內容，例如：人物關係上的細膩之處，那種微妙的情感變化，通過寥寥數語便能展現得淋灕盡緻，讓我能深刻理解角色的內心世界。又或者，作者在描繪衝突場麵時，那種緊張刺激的氛圍營造得恰到好處，讓人屏息凝神，仿佛置身於戰場之中。）這本書的語言風格也很獨特，既有詩意的美感，又不失通俗易懂，非常適閤我這種平時不太常讀書的人。我讀完之後，感覺自己的視野都被拓寬瞭，對……（此處可填寫讀者受到啓發的內容，例如：人性有瞭更深刻的理解，也對生活有瞭新的感悟。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我內心的某些角落，讓我開始反思自己的人生。）我會把這本書珍藏起來，時不時地拿齣來翻閱，相信每次閱讀都會有新的發現。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我平時很少接觸這種類型的書籍，但是這本書的齣現，徹底改變瞭我對……（此處可填寫讀者改變看法的領域，例如：這個題材的看法。作者的敘事方式非常新穎，他並沒有按照傳統的時間順序來講述故事，而是……（此處可具體描述作者的敘事結構，例如：通過碎片化的迴憶和閃迴，將整個故事巧妙地拼接起來，這種方式反而更能抓住讀者的好奇心，讓他們跟隨作者一起去拼湊真相。）我特彆喜歡作者在……（此處可具體描述作者擅長處理的內容，例如：情感錶達上的剋製與張力，他並沒有大肆渲染，而是通過細微的動作和眼神，將人物內心的情感波動展現得淋灕盡緻，這種高級的錶達方式讓我深深著迷。又或者，作者在……（此處可具體描述書中某個環節，例如：揭示某個秘密時，那種鋪墊和反轉的設計，簡直是教科書級彆的，讓我大呼過癮。）這本書讓我看到瞭……（此處可填寫讀者從書中得到的新的視角，例如：一種看待生活和人生的全新角度，它教會我不要輕易評判，要學會理解和包容。我強烈推薦給那些對……（此處可填寫讀者可能感興趣的方麵，例如：故事的邏輯性、人物的深度、以及獨特的敘事方式有追求的讀者。這本書絕對會給你帶來意想不到的閱讀體驗。）

評分☆☆☆☆☆

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好書

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習慣瞭京東購書，便宜又快捷。

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