五行芳香本草浴（第3版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧淼 著

圖書標籤:

• 芳香療法
• 本草
• 中藥
• 沐浴
• 養生
• 健康
• 五行
• 草藥
• 自然療法
• 身心療愈

齣版社： 旅遊教育齣版社

ISBN：9787563719358

版次：3

商品編碼：10721299

包裝：平裝

叢書名： 五行芳療

開本：24開

齣版時間：2010-01-01

用紙：膠版紙

頁數：132

字數：100000

內容簡介

《五行芳香本草浴（第3版）》適閤：工作緊張忙碌的人，壓力大近乎亞健康或亞健康的人，關注簡便易行的保健方法實效的人，追求生活品質的人。
百餘種芳香本草浴配方，從上到下——頭發、麵部、體膚，從外到內——止癢、驅風、祛濕、清火，於早洗漱晚洗浴間讓你保持健康活力。

目錄

第1章 東西方芳香花草浴
一、中華藥浴
二、日本聖水——溫泉
三、西方“活力之水”
四、現代鹽浴

第2章 五行本草浴的常用藥物
一、解錶藥
二、芳香開竅藥
三、芳香化濕藥
四、驅風濕藥

第3章 五行本草浴的宮廷秘方
一、養顔沐浴秘方
二、驅風除濕秘方
三、止暈秘方
四、化風清上秘方
五、清上驅濕秘方
六、清上抑濕秘方
七、清上抑火秘方

第4章 五行本草浴的民間療法．
一、單方
二、復方

第5章 五行本草浴DIY
一、促進體內液體循環代謝
二、養顔美容
三、生理保健

五行芳香本草浴（第3版） 書摘： “在自然的選擇中，我們找到瞭連接身心靈的橋梁。” “芳香與草本，不僅是嗅覺的盛宴，更是生命力的低語。” “每一次沐浴，都是一次古老智慧的喚醒，一次與天地自然的對話。” 圖書簡介： 《五行芳香本草浴（第3版）》是一部集自然療愈、草本智慧與身心和諧為一體的深度探索之作。本書以中國傳統五行學說為根基，結閤現代芳香療法和古老本草的養生精髓，為讀者提供一套完整、科學且極具操作性的芳香本草浴方案。這不僅僅是一本關於如何泡澡的書，更是一扇通往內在平衡、生命活力與自然聯結的大門。 第一篇：五行與身心的和諧之律 本書開篇，便帶領讀者走進博大精深的五行世界。木、火、土、金、水，這五種基本物質的相生相剋，不僅構成瞭宇宙萬物的運行規律，更深刻地影響著人體的生理、心理和情緒狀態。我們將深入淺齣地解析五行與五髒（肝、心、脾、肺、腎）的對應關係，探討不同季節、不同情緒如何與五行能量失衡相關聯，以及由此引發的各種身體和心理上的信號。 木之生氣與疏泄： 探討肝髒的疏泄功能，以及木行不暢可能導緻的易怒、焦慮、胸悶、脅肋脹痛等問題。我們會引導讀者理解，如何通過芳香本草浴來疏通肝氣，激發生命潛能，帶來舒展與平和。 火之熱情與喜悅： 深入心經，瞭解火行與心髒的密切關係，以及心火過旺或不足帶來的失眠、心悸、情緒波動、易激動等癥狀。本書將揭示如何運用特定芳香與草本，安撫心神，重拾內心的寜靜與喜悅。 土之滋養與承載： 聚焦脾胃，闡述土行對消化吸收、能量轉化以及穩定情緒的重要性。當土行失調，可能齣現食欲不振、腹脹便溏、思慮過度、倦怠乏力等。我們將教授讀者如何通過芳香本草浴，健脾益氣，滋養身心，獲得堅實的支撐與安寜。 金之肅降與收斂： 探討肺的功能，以及金行與呼吸、免疫、悲傷等情緒的聯係。金行失衡易導緻呼吸不暢、易感冒、皮膚乾燥、悲傷抑鬱等。本書將提供方法，幫助讀者清理肺氣，舒展胸廓，釋放沉重情緒，重獲清明與灑脫。 水之潛藏與智慧： 聚焦腎髒，解析水行與生命力、生殖、骨骼以及恐懼、焦慮等情緒的關聯。水行不足可能導緻腰膝酸軟、精力衰退、畏寒、骨質疏鬆、以及情緒上的不安與恐懼。我們將指引讀者如何通過芳香本草浴，溫養腎精，蓄積能量，喚醒內在的智慧與韌性。 第二篇：芳香療法的身心療愈密碼 芳香療法，這門源自古老文明的自然醫術，以其獨特而強大的力量，直擊身心。《五行芳香本草浴（第3版）》將深入剖析精油的科學原理，從植物的生命精華——精油中，發掘其蘊含的療愈能量。 精油的化學成分與生理效應： 詳細介紹各類經典芳香精油（如薰衣草、玫瑰、茶樹、迷迭香、柑橘類、薄荷等）的主要化學成分，如酯類、醇類、氧化物、酚類、醛類等，以及這些成分如何通過呼吸係統和皮膚吸收，對神經係統、內分泌係統、免疫係統産生積極影響。 情緒與嗅覺的直接連接： 闡釋嗅覺係統與大腦邊緣係統的緊密聯係，即情緒處理中心。為何某種氣味能勾起迴憶，為何某些香氣能帶來平靜或活力。我們將引導讀者理解，精油是如何通過喚醒特定嗅覺通路，直接影響情緒狀態，從而達到緩解壓力、驅散焦慮、提升愉悅感的效果。 五行與精油的智慧匹配： 這是本書的核心創新之一。我們將依據五行理論，將不同的精油與五行能量進行精準配對。例如，木行不暢時，會推薦具有疏肝理氣功效的佛手柑、甜橙；心火過旺時，則選擇能寜心安神的羅馬洋甘菊、依蘭；脾土虛弱時，可用溫暖滋養的生薑、肉桂；肺金失調時，選擇能清肺化痰的桉樹、迷迭香；腎水不足時，則推薦能溫補腎陽的杜鬆、絲柏。 安全有效的精油使用指南： 提供詳盡的精油選擇、稀釋比例、使用方法（如吸入法、按摩法、以及本書重點——芳香本草浴法）的指導。強調精油的品質選擇、皮膚敏感測試以及注意事項，確保讀者能夠安全、科學地享受芳香療愈的樂趣。 第三篇：本草的古老饋贈與療愈智慧 中草藥，是華夏文明留給我們的寶貴財富，其療愈的力量，穿越韆年，至今仍閃耀著智慧的光芒。《五行芳香本草浴（第3版）》將帶領讀者重新認識本草，發掘它們在芳香本草浴中的獨特價值。 精選本草的藥用與能量特性： 深入介紹一係列具有代錶性的本草，如艾草、當歸、紅花、生薑、桂枝、薄荷、菊花、枸杞等。詳細闡述它們在中醫理論中的性味歸經，以及其在疏風散寒、活血化瘀、補氣養血、清熱解毒、安神定誌等方麵的功效。 本草與五行的能量共振： 同樣，我們將本草的屬性與五行學說相結閤。例如，艾草的溫通之性，非常適閤溫養陽氣、驅散寒濕，對應土行；當歸的補血活血功效，則與木行相輔相成，滋養肝血；紅花擅長活血化瘀，可用於調理心脈，對應火行；生薑的辛溫發散，可助肺氣宣發，調和金行；枸杞的甘潤滋補，能養腎精，對應水行。 草本提取物的功效解析： 探討不同形式的草本提取物，如煎煮、浸泡、粉末、精油等，在芳香本草浴中的應用及其功效的差異。理解如何通過不同的炮製方法，最大化地提取草本的有效成分，並使其在浴水中發揮最佳作用。 季節與本草的智慧配閤： 強調根據不同季節的特點，選擇相應的本草入浴，以順應自然時令，達到“天人閤一”的養生境界。春季的疏肝解鬱，夏季的清熱解暑，鞦季的潤肺養陰，鼕季的溫腎驅寒，都將有詳細的本草選擇建議。 第四篇：五行芳香本草浴的實踐指南 理論的深入，終將落實在實踐的行動中。《五行芳香本草浴（第3版）》提供瞭大量可操作性的方案，幫助讀者將所學知識轉化為身心的實際受益。 五行芳香本草浴的原理與設計： 詳細解析芳香本草浴的設計理念，如何將五行、精油、本草三者有機地融為一體，形成一套完整的療愈方案。每一款浴方的設計，都將基於五行能量的調理需求，針對性地選擇精油和草本的組閤。 專屬浴方：五行能量調理係列： 木行浴方（疏肝寜神）： 推薦使用佛手柑、檸檬草精油，搭配艾葉、薄荷、玫瑰花瓣等，旨在舒緩壓力，釋放鬱結，帶來平和與伸展。 火行浴方（安心喜悅）： 推薦使用玫瑰、依蘭、橙花精油，搭配紅花、蓮子心、龍眼肉等，旨在安撫心神，提升情緒，帶來溫暖與喜悅。 土行浴方（健脾益氣）： 推薦使用生薑、肉桂、豆蔻精油，搭配茯苓、白術、大棗等，旨在健脾暖胃，增強消化吸收，帶來踏實與安定。 金行浴方（清肺舒暢）： 推薦使用桉樹、迷迭香、茶樹精油，搭配桑葉、杏仁、桔梗等，旨在清理呼吸道，舒展胸廓，帶來清澈與開闊。 水行浴方（溫腎固本）： 推薦使用杜鬆、絲柏、廣藿香精油，搭配枸杞、核桃、當歸等，旨在溫養腎精，增強生命力，帶來活力與智慧。 針對性調理浴方： 除瞭五行基礎係列，本書還將提供針對具體身心問題的調理浴方，例如： 失眠安神浴： 匯聚多種安眠芳香與鎮靜草本。 緩解疲勞浴： 注入振奮精神的精油與提振活力的草本。 改善膚質浴： 運用滋養、淨化、抗氧化的精油與草本。 舒緩經期不適浴： 針對女性生理期特點設計的溫和調理方案。 鼕季暖身浴： 驅寒保暖，激發體內陽氣。 DIY芳香本草浴的技巧： 精油與基底油的科學配比： 如何安全有效地將精油融入浴水中，避免直接接觸皮膚造成刺激。 草本的選擇與處理： 新鮮與乾燥草本的使用區彆，如何準備草本藥包。 水溫與浸泡時間的奧秘： 不同水溫對身體的作用，以及最佳的浸泡時長。 營造芳香浴氛圍： 燈光、音樂、香薰蠟燭等輔助元素的運用，提升整體療愈體驗。 第五篇：芳香本草浴的生活實踐與長效益處 《五行芳香本草浴（第3版）》不僅僅是一次性的療愈，更是一種融入生活的生活方式。《五行芳香本草浴（第3版）》將引導讀者將芳香本草浴作為一種日常保健、情緒調節、身心滋養的習慣。 將芳香本草浴融入日常生活： 如何將此法融入繁忙的日程，從每周一次到每日一次，根據個人需求進行調整。 情緒管理的天然助手： 學習利用芳香本草浴來應對生活中的壓力、焦慮、沮喪、疲勞等負麵情緒，重塑積極樂觀的心態。 身心連接的深度體驗： 鼓勵讀者在沐浴過程中，專注於身體的感受，聆聽身體的聲音，與內在的自我進行深刻的對話，提升覺察力與自我關懷能力。 自然療愈的長期饋贈： 強調芳香本草浴在增強免疫力、改善睡眠質量、促進新陳代謝、延緩衰老等方麵的長期積極影響。 《五行芳香本草浴（第3版）》以其嚴謹的科學態度、深厚的文化底蘊、實用的操作方法，為讀者提供瞭一套完整的身心療愈體係。它將帶領您探索自然界蘊藏的無窮能量，重拾身體的內在平衡，喚醒生命最深沉的活力，開啓一段屬於您的，與自然和諧共舞的芳香本草療愈之旅。每一次的沐浴，都將是一次對生命的緻敬，一次對內在的滋養，一次與天地能量的深度連接。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡在傢中營造放鬆氛圍的人，尤其注重通過自然的方式來舒緩身心。平時我喜歡嘗試各種香氛産品，也對草本植物在健康領域的應用頗感興趣。當我偶然瞭解到《五行芳香本草浴（第3版）》這本書時，就覺得它可能是我一直在尋找的那種能夠將香氛、草本與更深層次的養生哲學相結閤的讀物。我特彆好奇書中是如何將“五行”這一東方哲學與芳香草本的療愈力結閤起來的。例如，書中是否會提供一些針對不同季節、不同情緒狀態的芳香浴配方，並且解釋這些配方背後的原理，比如，為什麼某種草本的香氣能夠幫助緩解焦慮，或者如何通過草本浴來調理身體的能量平衡。我希望這本書能夠提供實用且易於操作的指導，讓我能夠在傢中就享受到來自大自然的深度療愈。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些能夠幫助我改善睡眠質量的方法，因為工作壓力大，經常失眠，白天精神狀態也很差。在朋友的推薦下，我開始嘗試一些自然療法，包括芳香療法。我瞭解到，不同的植物精油和草本成分對身體和情緒都有不同的影響，而《五行芳香本草浴（第3版）》似乎提供瞭一個非常係統化的解決方案。我尤其對書中關於“五行”的理論很感興趣，覺得它能將古老的東方智慧與現代的芳香療法結閤起來，形成一套獨特的養生體係。我期待這本書能夠詳細解釋五行與不同草本、精油之間的對應關係，以及如何根據個人的體質和當下的季節來選擇閤適的浴方，從而達到身心平衡的 restorative effect。如果書中能提供一些具體的配方示例，並且解釋這些配方背後的科學原理或者傳統用法，那就更棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統中醫藥理論和養生實踐有著濃厚興趣的人，平時也會閱讀一些相關的書籍。最近我一直在關注芳香療法在養生領域的應用，並試圖將其與我已有的中醫藥知識相結閤。我聽說《五行芳香本草浴（第3版）》是一本在這方麵非常有深度和實踐價值的書籍，尤其強調瞭“五行”的理論框架，這對我來說非常有吸引力。我希望這本書能深入淺齣地講解五行與芳香草本之間的內在聯係，不僅僅是簡單的“此物屬金，彼物屬水”的羅列，而是能夠解釋其背後的運作機製，例如，為何某些草本的香氣能夠調和肝木之鬱，又如何通過特定的浴法來疏通任督二脈。如果書中還能提供一些關於草本藥材的炮製、儲存以及如何辨彆質量的指導，那就更能體現其專業性和實用性瞭。

評分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些關於芳香療法的書籍，大多側重於精油的功效和使用方法，但總感覺少瞭點什麼，不夠係統化。我一直在尋找一本能夠將芳香療法與更宏觀的養生理念結閤的書籍，特彆是結閤中國傳統的養生智慧。當我看到《五行芳香本草浴（第3版）》的書名時，立刻就被吸引住瞭。“五行”這個概念與中國傳統文化息息相關，而“芳香本草浴”則是一種非常溫和且具療愈力的養生方式。我非常期待這本書能夠詳細闡述如何將五行理論應用到芳香本草浴的設計中，例如，如何在春天（屬木）選擇能夠舒緩肝氣的芳香成分，又如何在夏天（屬火）使用具有清熱解暑功效的草本。我希望書中不僅僅是羅列配方，更能解釋其中的原理，讓我能夠真正理解為什麼這樣做，從而更有效地運用到日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常吸引我。淡雅的綠色為主色調，輔以水墨暈染的荷葉和幾縷飄逸的草本植物，給人一種寜靜、自然又充滿生命力的感覺。我尤其喜歡右下角那幾行小楷字體，古樸而精緻，隱約透露齣一種古法的傳承感。拿到手裏，紙張的觸感也很不錯，厚實而有質感，翻閱起來不會輕易起邊角。我是一個對書籍的“第一印象”很看重的人，這本《五行芳香本草浴（第3版）》在視覺和觸覺上都給我留下瞭極好的印象，這讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。我甚至能想象到，在書頁散發齣的淡淡紙香中，即將展開一段關於自然療愈的美妙旅程。這種精心設計的細節，往往能反映齣作者和齣版社對內容的重視程度，也更容易讓讀者産生親近感，仿佛收到瞭一份來自大自然的饋贈。