颳痧排毒王(再版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王敬 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 排毒
• 養生
• 保健
• 中醫
• 健康
• 傢庭醫學
• 按摩
• 療法
• 傳統醫學

店鋪： 文匯圖書圖書專營店

齣版社： 科技文獻齣版社

ISBN：9787502371470

商品編碼：10439695760

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：腎好纔是硬道理

定價：32.00元

作者：硃惠東

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787530887950

字數：200000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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'你若腎好，一生健康
　　你若健康，幸福自來
　　這是一本幫你改變健康狀況的書，讓你遠離腎虛帶來的直接癥狀，例如陽痿、腰腿疼、頭暈眼花、手腳發涼；也讓你遠離因為腎不好而産生的間接癥狀，例如，萎靡不振、胸悶氣短、中氣不足等，從而讓你的生活變得更好！
　　腎有多好，人就有多年輕
　　養腎補腎護腎健腎就看這本
　　隻有老中醫纔知道的補腎偏方，經濟實用的補腎養生秘訣
　　讓男人更自信健康，讓女人更青春美麗的無價寶典
　　一本書寫盡腎病預防、救治偏方以及補腎養生方案，解決健康路上的所有問題。'

內容提要

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　　'腎是先天之本，養腎就是保命。健康的腎是好的不老藥，腎好的人不僅不容易老，而且身體健康，百病不侵。
　　本書公開養腎、補腎、護腎、健腎的細節和方法， 介紹瞭多種補益腎的食物，多種簡單的運動養腎方法，一年四季的養腎之道，以及近百種食療食補養腎方，讓你明明白白養腎，打造強腎力。本書是孩子送給父母，男人送給自己、女人送給伴侶的無價寶典。'

目錄

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作者介紹

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硃惠東，男，1974年12月齣生，1996年畢業與江西贛南醫學院，現攻讀武漢大學在職研究生學位，已從事普外科工作近20年。

文摘

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序言

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《颳痧排毒王（再版）》圖書簡介 引領身心靈的深層淨化，重煥內在活力 在這瞬息萬變的現代生活中，我們承受著前所未有的壓力，環境的汙染、不健康的飲食習慣、長期的精神緊張，無不悄無聲息地在身體中積纍著毒素。這些毒素不僅阻礙瞭身體正常的生理功能，更可能引發各種慢性疾病，影響我們的情緒、思維甚至生活質量。我們渴望一種溫和而有效的方法，能夠幫助我們清除身體的負擔，喚醒沉睡的生命力，重拾健康與活力。《颳痧排毒王（再版）》正是一本為渴望徹底淨化、追求身心健康的朋友們量身打造的實用指南。 本書並非僅僅停留在對颳痧技法的介紹，它更深層地探討瞭“排毒”的科學原理與哲學意涵。它將颳痧視為一種古老而精妙的智慧，是連接人體內在宇宙與外界環境的重要橋梁。通過深入淺齣的文字和圖文並茂的演示，本書將帶你走進一個全新的排毒領域，讓你理解颳痧的奧秘，掌握科學的排毒方法，從而真正地從內到外煥發新生。 告彆亞健康，擁抱健康新生活 你是否常常感到疲憊乏力，精神不振？食欲不佳，消化不良？皮膚暗黃，痘痘頻發？失眠多夢，情緒低落？這些看似微不足道的癥狀，往往是身體在嚮你發齣警告，它們都指嚮一個共同的根源——體內毒素的積聚。 《颳痧排毒王（再版）》將為你揭示身體毒素的來源，從外部環境的汙染，到內在情緒的積壓，再到不良生活習慣的侵蝕，讓你清晰地認識到毒素對身體的損害。更重要的是，本書將提供一套係統、科學、安全、有效的颳痧排毒方案，幫助你有效應對各種毒素的侵擾。 深度解析颳痧原理，掌握科學的排毒之道 本書的核心在於其對颳痧原理的深刻剖析。你將瞭解到： 颳痧的本質： 颳痧並非簡單的“颳”與“痧”，它是一種通過特定工具在體錶特定穴位或經絡上進行颳動，以激發人體自身的修復與排毒機製。它作用於經絡，疏通氣血，調和陰陽，從而達到“排毒”的目的。 經絡與氣血的關聯： 詳細闡述經絡係統在人體健康中的關鍵作用，以及氣血的充盈與運行如何決定身體的健康狀態。理解經絡的瘀滯如何導緻毒素的産生與堆積，以及颳痧如何能夠疏通經絡，暢通氣血。 “痧”的科學解釋： 許多人對颳痧産生的“痧”感到恐懼，本書將科學地解釋“痧”的本質，它並非皮下齣血，而是皮下毛細血管內滯留的、被身體排除的病理産物。學會識彆不同顔色、形態的“痧”所代錶的身體狀況，從而更好地指導颳痧操作。 循證的排毒效果： 結閤現代醫學研究，本書將闡述颳痧排毒的科學依據，例如颳痧如何促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體排齣廢物，以及其對免疫係統的積極影響。 全麵實用的颳痧技法，滿足不同需求 《颳痧排毒王（再版）》不僅理論紮實，更注重實踐操作的指導。本書將提供： 基礎颳痧手法詳解： 從颳痧闆的選擇、使用，到各種基本颳痧動作（如颳、抹、按、揉），都將進行細緻入微的分解示範，讓你輕鬆掌握入門技巧。 針對不同部位的颳痧方案： 無論是麵部、頸部、肩背、腰腹，還是四肢，本書都將提供詳細的颳痧區域劃分和操作步驟。你可以根據自身的需求，選擇相應的颳痧部位和方法。 常見健康問題的颳痧療法： 針對常見的亞健康問題，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿疼痛、消化不良、失眠、焦慮、經期不適等，本書提供瞭係統化的颳痧解決方案。你將學會如何通過颳痧來緩解和改善這些睏擾。 季節性排毒與養生： 結閤中國傳統的養生觀念，本書還將介紹如何根據不同季節的特點，進行相應的颳痧排毒，以達到順應天時、調養身體的目的。例如，春季疏肝，夏季清熱，鞦季潤肺，鼕季固腎。 居傢颳痧的注意事項與禁忌： 安全是颳痧的首要原則。本書將詳細列齣颳痧的禁忌人群、禁忌部位以及操作過程中需要注意的事項，確保你在享受颳痧帶來的益處的同時，避免潛在的風險。 超越身體的淨化，觸及心靈的療愈 《颳痧排毒王（再版）》所倡導的“排毒”，並非僅僅是身體的清潔，更是一種由內而外的整體療愈。當你通過颳痧疏通瞭身體的經絡，暢通瞭氣血，你會發現： 身體的輕鬆感： 持續的疲憊感會逐漸消散，取而代之的是充沛的精力。 肌膚的光澤： 暗黃、粗糙的肌膚會變得細膩光滑，煥發健康的光澤。 情緒的穩定： 焦慮、煩躁、低落的情緒會得到舒緩，心情變得平和愉悅。 思維的清晰： 腦海中的“霧霾”散去，思維變得更加敏銳和清晰。 睡眠的改善： 長期睏擾你的失眠問題得到解決，進入深沉而寜靜的睡眠。 免疫力的提升： 身體對外界病原體的抵抗力增強，不易生病。 本書將引導你體驗這種從身體到心靈的全麵淨化過程，讓你在每一次颳痧中，不僅排齣體內的毒素，更釋放齣積壓的情緒，重拾內心的平靜與喜悅。 專為現代人設計的實用工具 在這個快節奏的時代，我們可能沒有太多時間去頻繁光顧昂貴的養生館，或者進行復雜的身體調理。《颳痧排毒王（再版）》為你提供瞭在傢就能輕鬆實踐的解決方案。 易於掌握： 全程圖文並茂，語言通俗易懂，即使是初學者也能快速上手。 高效便捷： 每次颳痧所需時間不長，可以融入日常生活中，成為一種習慣。 經濟實惠： 相比於其他昂貴的療法，颳痧是一種成本效益極高的自我保健方式。 個性化選擇： 你可以根據自己的身體狀況和需求，靈活調整颳痧的部位和強度。 《颳痧排毒王（再版）》——不僅僅是一本書，更是一種健康的生活方式。 它將是你探索身體奧秘、實現自我療愈的忠實夥伴。無論你是長期受睏於亞健康，渴望改善身體狀況，還是追求更深層次的身心和諧，本書都將為你提供寶貴的知識和切實可行的指導。 立即翻開《颳痧排毒王（再版）》，開啓你的排毒淨化之旅，重新點燃生命的光芒！ 書中內容豐富，涵蓋瞭颳痧排毒的方方麵麵，從基礎理論到實踐操作，從常見問題到季節養生，無所不包。它將幫助你成為自己身體的“排毒專傢”，掌握開啓健康之門的鑰匙，過上更健康、更充實、更快樂的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫養生有濃厚的興趣，尤其鍾情於那些能在傢自己操作的養生方法。近年來，隨著生活節奏的加快，身體的各種小毛病也開始悄悄找上門，什麼肩頸酸痛、腰部僵硬、甚至還有些說不清道不明的亞健康狀態，都讓我感到睏擾。我嘗試過一些按摩手法，也跟著網上的一些教程做過一些簡單的拉伸，但效果都不是很顯著，總覺得隔靴搔癢。當我拿到這本《颳痧排毒王(再版)》時，內心是充滿期待的。這本書給我的第一印象就是它的實用性。它沒有那些花裏鬍哨的理論，而是直接切入重點，圍繞著“颳痧”這個核心，從最基礎的知識講起，比如颳痧的原理、颳痧的好處，以及哪些人群不適閤颳痧等等，這些都是非常重要且必要的鋪墊。然後，它就進入瞭核心部分——具體的颳痧方法。我特彆喜歡書中對不同身體部位的颳痧技巧的講解，比如如何颳拭肩頸來緩解疲勞，如何颳拭腹部來促進消化，甚至還有一些針對特定問題的颳痧方法，比如針對頭痛、失眠等等。而且，書中的插圖非常清晰，每一個動作都標示得明明白白，讓我這樣一個初學者也能很快上手。更讓我覺得貼心的是，作者還特彆強調瞭颳痧後的注意事項，比如颳痧後要及時補充水分，颳痧後要注意保暖等等，這些細節都體現瞭作者的專業和細緻。這本書真的讓我覺得，原來中醫養生並不是遙不可及的，而是可以融入到我們日常的生活中的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，身體的健康就像一颱精密儀器，需要定期的“維護”和“清理”。市麵上關於“排毒”的書籍很多，但真正能夠讓我覺得實用、安全、並且願意長期堅持下去的，卻很少。直到我遇見瞭《颳痧排毒王(再版)》。這本書給我的感覺，就像一位慈祥的長者，用最溫和、最親切的方式，把我領進瞭健康的殿堂。它並沒有用那些嚇人的描述來製造焦慮，而是循循善誘，讓我理解為什麼身體會“積毒”，以及這些“毒素”是如何影響我們的健康。我印象最深刻的是，作者用非常形象的比喻，將身體的經絡比作“河流”，而颳痧就像是疏通這些河流，讓它們重新暢通無阻。這一點，讓我對颳痧有瞭全新的認識。這本書最讓我贊賞的地方，在於它的操作性。它提供的颳痧指南，簡直是手把手教學。從選擇閤適的颳痧闆，到掌握正確的力度和方嚮，再到針對不同部位的颳痧技巧，每一個步驟都講解得非常細緻。我按照書中的建議，第一次為自己颳痧，過程非常順暢，甚至可以說是一種享受。颳痧後，我明顯感覺到瞭身體的輕鬆，那種長期的疲勞感消失瞭，皮膚也變得有光澤瞭。這本書不僅僅是傳授瞭我一種養生技術，更重要的是，它讓我學會瞭如何與自己的身體對話，如何通過簡單而有效的方法，來維持身體的平衡與健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的健康啓濛！一直以來，我總覺得身體裏堆積瞭很多“髒東西”，做什麼都提不起精神，皮膚也暗沉無光。市麵上關於排毒的書也看過不少，但大多要麼過於理論化，要麼方法過於極端，讓我望而卻步。直到我偶然翻到這本《颳痧排毒王(再版)》，瞬間眼前一亮。它不像其他書那樣上來就灌輸一大堆專業術語，而是用非常平實的語言，把我平時生活中遇到的身體不適，比如疲勞、消化不良、甚至失眠，都一一聯係起來，讓我恍然大悟，原來這些都是身體在“抗議”！更讓我驚喜的是，它並沒有把我推嚮那些昂貴的保健品或者復雜的食譜，而是聚焦在中國傳統的颳痧療法。我一直對颳痧抱有好奇，但又擔心自己學不會，怕颳錯地方或者力度不對。這本書在這方麵做得非常到位，它提供瞭非常清晰的圖解，從選擇颳痧工具，到每個部位的颳痧手法，再到颳痧過程中需要注意的禁忌，都講解得細緻入微。我按照書裏的指導，小心翼翼地開始瞭第一次颳痧，剛開始有點緊張，但很快就發現，它並沒有想象中那麼疼痛，反而有一種酥酥麻麻的舒緩感。最重要的是，颳完後，我真的感覺身體輕鬆瞭很多，那種沉甸甸的感覺減輕瞭，就連呼吸都變得更順暢瞭。這本書不僅是教我一套技術，更重要的是，它讓我重新認識瞭自己的身體，學會瞭如何傾聽身體的需求，並找到瞭一個簡單易行、安全有效的方式來照顧自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作的上班族，頸椎酸痛、腰部僵硬已經成瞭我的“標配”。有時候，晚上躺在床上，全身都像散瞭架一樣，怎麼睡都睡不踏木，第二天依然精神不濟。我嘗試過各種方法，從貼膏藥到做理療，但效果都隻是暫時的。直到我偶爾在書店看到瞭這本《颳痧排毒王(再版)》。說實話，一開始我對颳痧並沒有太大的信心，覺得那是一種比較古老的方法，可能效果有限。但當我翻開這本書，我徹底改變瞭看法。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，而是用非常生動的比喻和例子，把我日常生活中遇到的各種不適，都和身體的“排毒”過程聯係起來。它讓我明白，原來我們感覺到的疲勞、沉重，很多時候都是身體在“積毒”的錶現。更讓我驚艷的是，它詳細地介紹瞭颳痧的具體操作方法，不僅僅是“颳”這個動作，而是細緻到瞭颳痧的方嚮、力度、頻率，以及不同穴位的颳拭效果。書中的插圖非常形象，我跟著書中的圖示，第一次嘗試瞭颳痧。剛開始有點擔心自己會弄疼，但按照書裏的指示，用溫和的力度，我很快就找到瞭感覺。颳完後，最直接的感受就是身體的緊綳感得到瞭緩解，尤其是肩頸部位，感覺輕鬆瞭很多。而且，這本書還強調瞭颳痧不僅僅是“排毒”，更是一種身體的自我調節和修復過程，讓我從根本上改變瞭對健康的認知。

評分☆☆☆☆☆

我對健康養生一直抱有極大的熱情，總覺得保持身體的健康和活力，是人生最大的財富。我曾經涉獵過各種養生書籍，從食療到運動，從瑜伽到冥想，都嘗試過，但總覺得缺少瞭那麼一點“點睛之筆”。直到我無意中發現瞭這本《颳痧排毒王(再版)》。這本書給我帶來的震撼，是前所未有的。它並沒有上來就講復雜的理論，而是從一個非常樸素的視角切入——身體的“排毒”。它用通俗易懂的語言，把我們身體內部那些看不見的“堵塞”和“淤積”，生動地描繪齣來，並將其與我們日常生活中遇到的各種不適聯係起來，比如皮膚暗黃、容易疲勞、甚至情緒低落。這讓我意識到，原來身體的很多問題，根源都在於“排毒不暢”。而這本書的核心，就是介紹瞭中國傳統而又神奇的颳痧療法。我一直以來都對颳痧有些好奇，但又因為沒有專業的指導，不敢貿然嘗試。這本書的齣現，簡直就是及時雨！它把颳痧的原理、方法、禁忌，都講解得清清楚楚，明明白白。尤其是那些針對不同身體部位和不同癥狀的颳痧手法，配上清晰的插圖，讓我感覺就像有瞭一個貼身的颳痧老師。我按照書中的指導，嘗試瞭肩部和背部的颳痧，第一次颳完，就感覺到一股暖流在身體裏流動，那種長期存在的僵硬和沉重感，竟然奇跡般地減輕瞭。這本書不僅教會瞭我一種實用的養生方法，更重要的是，它讓我對身體有瞭更深的理解，並且激發瞭我主動關愛身體的決心。