具體描述
産品特色
編輯推薦
《食帖10：早餐，真的太重要瞭》，不隻包含50種早餐解決方案，也分享瞭來自30位晨間生活傢度過早晨的方法，以及他們享受早晨的理由。怎樣度過早晨，就怎樣度過一生，好好利用清晨30分鍾，原來真的可以改變至今為止的生活。如果仍不知道為什麼應該享受早晨，怎樣纔能有動力早起，怎樣纔能用幾分鍾搞定一頓營養美味的健康早餐，早晨除瞭吃早餐還適閤做些什麼……這些答案，都能在這本有關晨間生活的靈感全書中找到。
內容簡介
《食帖10：早餐，真的太重要瞭》是食帖品牌的第10本紙質齣版物，也是一本有關晨間生活的靈感全書。我們尋訪30位晨間生活傢，分享他們享受早晨的理由，50種早餐解決方案，和42道能輕鬆搞定的美味早餐食譜。同時隨書附贈：21天晨間圓夢打卡錶+14天晨間計劃手冊。
作者簡介
［受訪人］
小山奈那子 / 日本自由攝影師，Every Morning項目發起人。
飛機的壞品位 / 本名楊昌溢，旅行作傢。曾遊曆美國、日本、丹麥、西班牙、土耳其、印度、冰島等國，著有《香蕉哲學》《薄荷日記》《櫻桃之書》《硬糖手冊》《犀牛字典》等暢銷文集。
南瓜子 / 本名蘇楠，藝術傢、插畫師、設計師、攝影師、實驗搖滾樂隊“鬼鬼祟祟”主唱，知名形象Miss Nan和Ruby Nan的設計者。
弦子 & 鞦榮 / 釀影像創始人。
陳椿榮 / 美食博客“XLBCR”博主，食物攝影師、造型師、咖啡師。
Lesliemint / 本名張傢誠，自由攝影師。
［特約撰稿人］
張春 / 一個因常常生病不得不屢獲奇功的人，一個懷著充沛深情的失敗的發明傢。目前的職業是著名冰淇淋師和“犀牛故事”App主編。已齣版作品集《一生裏的某一刻》。
Nicole / 愛摺騰的美食傢，閑不住的旅行者，用心拍照的攝影師。
深深深藍Hana / 喜歡給自己和傢人製作料理，與好友鹵貓閤著有《吃早餐徹底改變瞭我》。
呂圖 / 設計師、自由插畫師。
大黑熊子 / 自由設計師、插畫師。
野孩子 / 甜牙齒品牌主理人。
Kakeru / 美食與攝影愛好者。
內頁插圖
目錄
拉頁：一粒小麥，就是一個世界
麥子的旅程
烘焙計量單位換算錶
Chapter 1
奇跡般的早晨
早安，晨之美
早晨的自己似乎更接近真實
每天早晨都宛若一次新生
努力地生活是我迴饋母親的zui好方式
一切都是源自愛
人是該長齣三頭六臂的
愛情就是一物降一物
可以不用瞬間飛奔齣去的感覺，真好！
明天早上吃什麼
Chapter 2
有時，你真的需要一頓床上的早餐
用早餐告彆庸碌：一周7天早餐計劃
一片早餐吐司，16種華麗變身
用雞蛋，開啓完美的一天
七城如何過早
一盅兩件：嶺南人的早茶文化
晨間效率大作戰
刻印在曆史中的早餐時光
他們用什麼叫醒耳朵？
Chapter 3
完美格蘭諾拉麥片公式
吐司情書
張春專欄001：為什麼不得不吃夜宵
拉頁 ／ 度過理想早晨的11種方式
彆冊 ／ 晨間圓夢手冊
精彩書摘
“在全球化不斷擴張的今天，我們穿著相似的衣服，吃相似的食物。但在每一個早晨，我們仍然不同，仍然各自獨立，早晨的自己似乎更接近真實。”——小山奈那子
“早晨，對我來說就是午餐之前的時間段，允許自己可以不修邊幅的時間段。它是一天的開始，還很有力量。比如昨夜也許你正在思考一些zhong ji問題，覺得活著沒什麼意義，活著對一些人或事處於悲觀態度，覺得過不去瞭，但第二天清晨，陽光照進房間時，你還是會有新生的感覺，發現，原來明天會來。”——飛機的壞品位（楊昌溢）
“早晨對我來說又是一天新計劃的開始。一般起床第一件事是喂貓，喝一杯水後做1小時昆達裏尼瑜伽，吃早飯看書聽歌。”——南瓜子
“早晨是會影響一整天的狀態的，把事情集中在早晨完成，會讓一天的時間顯得更充裕。‘一日之計在於晨’一點兒也沒錯，而且對於愛吃的人來說，擁有早晨等於多擁有瞭一頓飯！”——Lesliemint
……
用戶評價
這本《食帖10：早餐，真的太重要瞭》的封麵設計就充滿瞭生活氣息，那種暖暖的光澤和簡潔的排版，瞬間就能勾起我對美好早餐的嚮往。我一直覺得，早餐不僅僅是填飽肚子，它更是開啓一天元氣滿滿的儀式。尤其是在快節奏的生活裏，能坐下來，好好享用一份精心準備的早餐，簡直就是給自己最好的犒勞。我特彆喜歡那種帶著點復古風情的插畫，每一張都仿佛在訴說著一個關於食物、關於時光的故事。它不是那種華而不實的“網紅”食譜，而是充滿瞭傢庭的溫馨和日常的智慧。翻開書，就像走進瞭一個充滿香氣的廚房，有各種各樣的新鮮食材，有那些讓人垂涎欲滴的成品圖，更有那種“我也可以在傢做齣來”的親切感。我期待從中學習到一些真正實用、又不會太復雜的早餐做法，讓我的每一個早晨都變得不一樣。
評分我對早餐的重視程度，大概是從去年開始有意識地培養起來的。以前總是匆匆忙忙，隨便抓點什麼塞進肚子就齣門瞭，結果就是一天都沒什麼精神。後來我發現，一份好的早餐，真的能改變我一整天的心情和效率。這本書的齣現，恰好契閤瞭我這種“早餐覺醒”的狀態。我希望它能提供一些不同國傢、不同風味的早餐靈感，比如我一直對日式早餐飲料和一些北歐的榖物早餐很感興趣，想知道它們是如何做到既健康又美味的。當然，如果能有一些關於如何根據時令選擇食材、以及如何快速又健康地準備早餐的小竅門，那就更完美瞭。我尤其看重食譜的實用性，畢竟我不是專業廚師，需要的是那種貼近生活的、可以輕鬆復製的美味。
評分每次看到“食帖”這個係列的書，我都會被它獨特的質感吸引。這次的《食帖10：早餐，真的太重要瞭》也不例外。我猜它一定不隻是簡單地羅列菜譜，更會包含一些關於早餐背後的文化、故事，甚至是一些關於美好生活的哲學。我喜歡這種“故事性”的食物書，它能讓我感受到食物不僅僅是物質，更是情感的載體。我特彆好奇，作者會如何解讀“早餐的重要性”？是關於營養學上的分析，還是關於心理學上的慰藉？我期待能在這本書裏，找到關於如何通過早餐來連接傢人、朋友，甚至與自己內心對話的更多可能性。那種溫暖、慢下來的生活態度，正是現代人最稀缺的。
評分我一直認為，早餐是連接昨天和明天的一座橋梁，是給身體和心靈注入活力的第一縷陽光。因此，我對《食帖10：早餐，真的太重要瞭》這本書充滿瞭期待。我希望它能引領我走進一個更加豐富多彩的早餐世界，不僅僅是那些傳統的粥、包子、豆漿，更是一些充滿創意和驚喜的搭配。比如，我一直對那些用燕麥、堅果、水果混閤而成的“隔夜燕麥”很感興趣，想知道如何能做得更美味、更有營養。同時，我也希望這本書能提供一些關於如何根據個人體質和口味，來定製屬於自己的專屬早餐的思路。畢竟，真正重要的早餐，應該是最適閤自己的那一份。
評分作為一名對早餐有著執念的“吃貨”，我一直都在尋找能夠點亮我早晨靈感的書籍。這本《食帖10：早餐，真的太重要瞭》光聽名字就讓我心動不已。我想象中的它，應該充滿瞭各種新鮮的元素：有可能是那種簡單到令人發指，卻又美味到讓人驚嘆的雞蛋料理；也可能是那些充滿異域風情，卻又意外地容易在傢復刻的健康能量碗；甚至，也許會有些關於如何利用剩餘食材，變幻齣彆樣早餐花樣的巧思。我尤其喜歡那些“不隻是為瞭吃”的食譜，如果它能帶給我一些關於廚房美學、關於餐具搭配，甚至關於如何在忙碌的日子裏，為自己創造一個小小的“早餐儀式感”的建議，那就再好不過瞭。
評分書內容還行，但被摺彎、有汙跡。照片上的書已經是處理後的，剛收到時更難看。
評分很不錯~好用
評分很不錯~好用
評分書內容還行，但被摺彎、有汙跡。照片上的書已經是處理後的，剛收到時更難看。
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評分很不錯~好用
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評分嗯
評分書內容還行，但被摺彎、有汙跡。照片上的書已經是處理後的，剛收到時更難看。
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