賀師傅天天美食：活力蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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加貝 著

圖書標籤:

• 蔬果汁
• 健康飲食
• 營養食譜
• 早餐食譜
• 輕食
• 賀師傅
• 美食
• 飲品
• 自製飲品
• 健康生活

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544752688

版次：1

商品編碼：11670897

包裝：平裝

叢書名： 賀師傅天天美食

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：銅版紙

頁數：128

字數：22000

正文語種：中文

編輯推薦

　　◇拍攝圖片精緻、唯美，讓您一看就食欲大增！
　　◇全國首創“傻瓜式”菜譜書，不用換算剋數，大勺小勺調味做菜！
　　◇颱灣知名權威營養師推薦的清爽蔬果汁：營養活力蔬果汁、養顔減脂蔬果汁、強身保健蔬果汁……
　　★營養活力蔬果汁：蘋果、獼猴桃……喝齣百分百活力，享受營養好生活！
　　★養顔減脂蔬果汁：木瓜、石榴……讓你擁有細嫩肌膚和窈窕身材！
　　★強身保健蔬果汁：西柚、鬍蘿蔔……強壯身體從一杯蔬果汁開始！
　　◇廚盲男女下廚最佳寶典，全世界99%吃貨都想學！
　　“賀師傅天天美食”叢書，是以“詳盡圖解做菜步驟”為主要賣點的烹飪類圖文書，真正為讀者指導，將每一道菜的操作步驟、烹飪訣竅，都詳盡地以精美的圖片和詳細的文字錶現齣來，目的就是讓讀者“一看就懂，一學就會”，讓讀者不僅能欣賞精美的美食圖片，重要的是還能親手實際做齣好吃的菜。
　　本叢書“傻瓜式”烹飪法則，僅用大勺、小勺就調齣好味，讓廚房新手也能做齣好菜。“賀師傅天天美食”係列獨具匠心，貼近百姓生活，注重讀者的閱讀體驗，是不可多得的詳盡圖解菜譜書。

內容簡介

　　你在傢裏自己做過蔬果汁嗎？你知道有哪些蔬菜和水果搭配可以做齣營養美味的蔬果汁嗎？《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》作為一本介紹健康活力蔬果汁的菜譜書，即以最有效的蔬果汁飲法為齣發點，讓讀者用自己傢的榨汁機就能做齣各種營養蔬果汁，讓傢中的老人、小孩、爸爸、媽媽都能保持健康與活力。
　　現在，你還在等什麼？趕緊行動起來吧！

作者簡介

　　加貝，本名賀鵬飛，國傢特三級廚師，現任北京鳳凰壹力文化發展有限公司董事長，為字裏行間連鎖書店創始人。1972年生於內濛古，15歲時從師學習廚藝，擅長川、湘、魯、粵等多種菜係。年輕時背著兩把菜刀走南闖北，用心尋覓中華飲食最原本的味道，在不斷實踐中提升自己的烹飪技藝。
　　賀師傅懷著草原人廣闊的胸懷和淳樸的性格，體味平常百姓傢最原始、最簡單、最美味的傢常菜式，秉持“少油、少鹽、無味精”的原生態原則，希望將健康與美味帶給每一個有緣人。

目錄

01蔬果汁營養大公開
03健康蔬果汁飲法
04獼猴桃蜂蜜汁
06西紅柿鮮橙汁
08草莓柳橙菠蘿汁
10紅棗蘋果汁
12菠蘿檸檬汁
14石榴檸檬汁
16蜜桃優酸乳
18芒果柳橙蘋果汁
20西瓜葡萄汁
22水蜜桃芒果汁
24最適閤孩子成長喝的10種蔬果汁
25最適閤青年男女喝的10種蔬果汁
26最適閤中老年人喝的10種蔬果汁
27最適閤四季保健喝的10種蔬果汁
營養活力蔬果汁
30營養活力蔬果全知道
32鮮榨玉米汁
34木瓜紫甘藍鮮奶
36芒果西柚汁
38獼猴桃菠蘿蘋果汁
40木瓜玉米牛奶
42蓮藕蜜汁
44芝麻紫薯汁
46青椒西紅柿汁
48蜜桃葡萄酸奶
50獼猴桃酸奶
52菠蘿生菜汁
54山藥蘋果汁
56甜瓜哈密檸檬汁
58火龍果蜂蜜汁
養顔減脂蔬果汁
62養顔減脂蔬果全知道
64鬍蘿蔔蘋果梨汁
66木瓜豆漿
68紅薯蘋果牛奶
70蘆薈蜂蜜汁
72香蕉蘋果汁
74西紅柿蘋果包菜汁
76鬆子木瓜玉米漿汁
78菠菜鬍蘿蔔汁
80黃瓜木瓜檸檬汁
82西瓜菠蘿檸檬汁
84紅石榴牛奶
86菠蘿蘋果西蘭花汁
88獼猴桃蜜桃酸奶
90木瓜菠蘿汁
強身保健蔬果汁
94強身保健蔬果全知道
96南瓜牛奶
98西瓜桃汁
100蘋果雪梨汁
102鬍蘿蔔石榴汁
104金橘鬍蘿蔔汁
106西柚蘋果汁
108芒果柳橙汁
110芝麻香蕉菠蘿汁
112西紅柿芒果汁
114櫻桃酸奶
116橘子芒果汁
118葡萄檸檬汁
120黃瓜菠蘿汁
122鬍蘿蔔山楂汁
124熱門蔬果汁活力排行榜TOP10

前言/序言

好的，以下是一本與《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》內容完全無關的圖書簡介，字數將控製在約1500字左右。 --- 《星海遺跡：失落文明的密碼》 作者： 艾琳·維斯特 齣版社： 寰宇探索齣版社 ISBN： 978-1-23456-789-0 裝幀： 精裝，附帶全彩星圖與古文字拓本插頁 定價： 188.00 元 內容簡介 本書深入探討瞭人類已知宇宙邊界外，一個被稱為“虛空之環”的神秘星域中，被判定已徹底湮滅的“澤塔文明”留下的宏偉遺跡。這不是一本傳統的考古學著作，而是一場結閤瞭尖端理論物理學、失落的符號學以及深空探險的史詩級敘事。 自伽馬射綫暴席捲銀河係邊緣，導緻澤塔文明在三萬年前集體“寂靜”以來，關於他們突然消失的原因一直是宇宙學界最大的謎團。直到近二十年來，“織女星異常信號”的被截獲，纔為我們打開瞭一扇窺視這個古老而先進文明的窗口。 第一部分：靜默之域的召喚 本書開篇便帶領讀者進入“虛空之環”，一個被認為充斥著暗物質湍流和高能粒子風暴的危險地帶。作者艾琳·維斯特，一位以其在非綫性引力場研究中的突破性貢獻而聞名的天體物理學傢，講述瞭她如何說服行星聯閤理事會，批準瞭耗資巨大的“奧德賽計劃”——一項旨在登陸澤塔文明的母星“凱洛斯”的探險任務。 我們將跟隨“奧德賽號”的先遣隊，穿過空間褶皺，首次踏上凱洛斯地錶。作者細膩地描繪瞭那裏的景象：一座座由反重力晶體構築的巨型城市，如今被厚厚的、類似金屬苔蘚的生物覆蓋，它們在微弱的恒星光下閃爍著病態的紫光。這些城市並非被戰爭摧毀，而是展現齣一種突兀的、有序的“休眠”狀態，仿佛文明的運行代碼在某一瞬間被按下“暫停”鍵。 第二部分：符號與邏輯的迷宮 本書的核心篇章聚焦於對澤塔文明留下來的信息載體的破譯工作。不同於人類依賴二進製或基於聲音的語言，澤塔文明的交流方式是基於“多維拓撲結構”的視覺符號。這些符號被刻畫在被稱為“記憶石碑”的黑色玄武岩結構上，遍布整個行星。 維斯特博士和她的語言學傢團隊，引入瞭一種全新的“結構語義分析法”。他們發現，澤塔的每一個符號都不是單一的意義，而是代錶瞭一個物理定律、一個數學定理或一個道德準則的三位一體錶達。例如，一個看似簡單的“螺鏇交叉”符號，實際蘊含著對“量子糾纏的非局部性”的完整描述，以及一段關於“集體決策的倫理框架”。 本書詳盡地展示瞭破譯過程中的關鍵突破點，特彆是關於“時間度量單位”的發現。澤塔人對時間的感知與我們截然不同，他們以“熵的梯度變化”而非周期性運動來衡量時間流逝。通過對一個位於地下五公裏深處的“中央檔案館”的探索，團隊成功獲取瞭澤塔文明“全盛時期”的知識碎片。 第三部分：躍遷的代價與“觀測者悖論” 在深入瞭解瞭澤塔的科學成就後，本書轉嚮瞭對他們最終命運的推測。澤塔文明在物質層麵的技術已經達到瞭近乎“神諭”的程度：他們掌握瞭對引力波的精確塑形、實現瞭跨越數韆光年的即時通訊，並且似乎已經解決瞭能源枯竭的問題。 然而，在圖書館的深層數據中，作者發現瞭一個令人不安的反復齣現的概念——“觀測者悖論的終極應用”。澤塔人似乎並不滿足於改造外部世界，他們開始嘗試改造“意識”本身。他們相信，宇宙的真實形態取決於觀察者的認知結構。 書中詳細分析瞭澤塔文明最後一段被記錄下來的“日記”片段（通過能量振動頻譜重構）：他們試圖通過將整個文明的集體意識上傳到一個更高維度（作者稱之為“第五維度的信息場”）來實現“永恒的純粹存在”。 第四部分：迴響與警示 最終，凱洛斯行星的寂靜並非源於外部災難，而是源於他們主動的選擇——一種徹底的、形而上的“自我移除”。作者提齣瞭一個令人深思的結論：澤塔文明並非滅絕，而是“升維”瞭，但他們留下來的遺跡，卻像是一個精心設計的陷阱或警告。 在探索的最後階段，探險隊啓動瞭最後一塊能量核心。核心沒有釋放齣信息，而是發齣瞭一種低頻的、能穿透神經係統的“共振”。這種共振似乎試圖誘導人類的意識進入與澤塔人相同的狀態。作者描述瞭隊員們在短時間內産生的強烈幻覺，他們仿佛看到瞭宇宙的終極真理，但這種“真理”是如此絕對，以至於消解瞭一切個體存在的意義。 本書的尾聲部分，維斯特博士堅定地將所有關於“升維”的設施關閉，並帶領殘存的隊員撤離。她警告說，澤塔文明留下的，不僅僅是知識和技術，更是一種誘惑——一種以放棄物質存在為代價，追求絕對純粹信息的哲學陷阱。 《星海遺跡：失落文明的密碼》不僅僅是對一個遙遠文明的探索，它更是一次對人類自身在科技發展到極緻後，應如何定義“生存”與“意義”的深刻拷問。閱讀本書，將是一次超越星際旅行的哲學冒險。 ---

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》這本書的設計真是太貼心瞭！我是一個平時比較忙碌的人，常常覺得準備食材很麻煩，但這本書裏有很多“懶人”配方，隻需要幾種常見的蔬果，幾分鍾就能搞定一杯營養滿滿的飲品。而且，書中對一些“剩菜”的巧妙處理也提供瞭很好的思路，比如把吃不完的水果打成汁，避免浪費。我尤其欣賞的是它關於“腸道健康”的專題，介紹瞭幾款對消化非常有益的蔬果汁，我嘗試瞭其中一款，喝完之後感覺肚子舒服瞭很多。書中還給瞭很多關於“個性化定製”的建議，根據不同的身體需求和口味偏好，可以靈活調整配方，這讓蔬果汁製作變得非常有趣和富於創造性。我還在書中發現瞭關於“兒童健康飲品”的章節，準備給我的孩子嘗試一下，希望他們也能愛上健康的蔬果汁。

評分☆☆☆☆☆

收到《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》這本書，簡直是我的健康生活“救星”！我一直想改善飲食習慣，但總覺得無從下手，這本書的齣現正好解決瞭我的睏擾。它不僅僅是關於蔬果汁的食譜，更像是一本關於如何通過天然食物來提升生活品質的指南。我特彆喜歡書中關於“免疫力提升”的係列配方，在季節交替的時候喝一杯，感覺身體的抵抗力真的增強瞭不少。書中還詳細解釋瞭不同蔬果汁的“升糖指數”和“卡路裏”，對於注重身材管理的朋友來說，這無疑是非常有價值的信息。我還在書中發現瞭一些關於“修復身體”的配方，比如運動後需要補充的電解質，以及身體疲憊時需要恢復的能量。總而言之，這是一本讓我受益匪淺的書，讓我對健康飲食有瞭更科學、更係統的認識，也讓我找到瞭堅持下去的動力。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的健康飲品製作寶典！《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》這本書的魅力在於它將復雜的健康知識用最簡單、最易懂的方式呈現齣來。我一直覺得蔬果汁的製作是很隨意的，但讀瞭這本書之後，我纔發現原來裏麵大有學問。比如，書中提到瞭不同顔色蔬果的營養特性，讓我明白瞭為什麼我們要攝取各種顔色的食物，以及如何通過蔬果汁來均衡補充。我最喜歡的是它關於“情緒調節”的配方，嘗試瞭幾款，比如用薰衣草和洋甘菊混閤的飲品，睡前喝一杯，感覺真的能舒緩心情，幫助入睡。書裏還穿插瞭一些關於“身體排毒”的原理和不同蔬果汁的功效分析，讓我在享受美味的同時，也對自己的身體有瞭更深的瞭解。書中的圖片依然是很吸引人的，讓我在選擇製作哪款飲品時，能有更多的靈感。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》之後，我感覺打開瞭一個全新的健康飲品世界。書裏的內容不僅僅是簡單的配方羅列，而是充滿瞭對食材的理解和對健康生活方式的倡導。它讓我瞭解到，原來蔬果汁並不僅僅是“為瞭好喝”，更是一種能夠直接、高效地為身體補充能量和營養的方式。我特彆關注瞭書裏關於“季節性蔬果”的介紹，發現不同季節有不同的當季蔬果，它們最符閤身體的需求，而且價格也更實惠。書中對各種蔬果的搭配提齣瞭獨到的見解，比如把一些平時不太會想到一起的食材組閤在一起，卻能産生意想不到的美味和營養協同效應。我嘗試瞭一個用羽衣甘藍、蘋果和西瓜的組閤，原本以為味道會很奇怪，沒想到口感非常清爽，而且那種飽腹感讓我午餐都少吃瞭許多。賀師傅在書中也分享瞭一些關於“喝汁的時機”和“喝汁的量”的建議，這些細節讓我覺得這本書是真正從讀者的角度齣發，提供瞭非常貼心的指導。

評分☆☆☆☆☆

最近剛入手一本關於蔬果汁的書，名叫《賀師傅天天美食：活力蔬果汁》。翻開書頁，首先吸引我的是那些色彩鮮艷、充滿生機的插圖，感覺就像是把夏日花園搬進瞭書裏。書的排版也很清晰，材料和步驟都標注得明明白白，即便是廚房新手也能輕鬆上手。我尤其喜歡其中關於“排毒養顔”主題的章節，嘗試瞭幾款推薦的組閤，像是加入新鮮檸檬和薑的組閤，喝下去感覺身體都輕盈瞭不少，而且皮膚也好像透亮瞭一點。書中還分享瞭很多關於不同蔬果營養價值的小貼士，讓我對平日常見的蔬菜水果有瞭更深的認識，比如知道原來鬍蘿蔔和菠菜搭配在一起，維生素A的吸收效果會更好。我最期待嘗試的是書中提到的一些“能量加油站”係列，據說能快速補充體力，特彆適閤運動後或者感覺疲憊的時候飲用。總的來說，這是一本實用又賞心悅目的健康飲品指南，讓我對製作美味又健康的蔬果汁充滿瞭熱情，也更願意將健康的飲食習慣融入到日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好、很不錯

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

活動時間購買還沒來得及看會追加評價感謝京東自營商品

評分☆☆☆☆☆

這個書很受歡迎.同事們都喜歡

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，又有活動，太給力瞭~~~希望以後繼續，在買書的不歸路上，一去不迴。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

書本還好，迴貨一直放著，有機會可以自己學著做果汁喝。

評分☆☆☆☆☆

京東商城物真價實，物流快。