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郭本禹 等 著

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• 心理学
• 意动心理学
• 经验
• 意识
• 现象学
• 主观体验
• 认知
• 知觉
• 思维
• 自我

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532862528

版次：1

商品编码：10765178

包装：平装

丛书名： 外国心理学流派大系

开本：16开

出版时间：2010-04-01

用纸：胶版纸

页数：443

正文语种：中文

内容简介

　　 著名心理学家艾宾浩斯曾说过：“心理学虽有一长期的过去，但仅有一短期的历史。”心理学的长期过去可以上溯到古希腊、古罗马时期的心理学思想，从大约公元前6世纪到公元19世纪中叶的这一时期被称为前科学心理学时期或哲学心理学时期。1879年，冯特在德国莱比锡大学创建了世界上头一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。

作者简介

郭本禹，安徽肥西人，汉族。1964年生。1988年于安徽师范大学教育系学士毕业，1990年于南京大学哲学系硕士毕业，1993年于南京师范大学心理系博士毕业，获得博士学位，同年毕业留校工作至今。1995、2000年分别破格晋升副教授、教授，1997、2000分别开始担任硕士生、博士生导师，兼任中国心理学会理事、理论心理学和心理学史专业委员会副主任、人格心理学专业委员会委员，全国维果茨基研究会理事、《心理学探新》编委、《心理研究》编委、南京中医药大学兼职教授、滁州学院兼职教授、南京审计学院心理咨询中心顾问。主要从事理论心理学、心理学流派和德育心理学的研究与教学工作。首次提出用科学主义与人文主义重建西方心理学的发展史，首次提出用内部发展和整合与外部发展和整合重建精神分析运动的发展史。首倡西方心理学史论研究，突破了以往单纯的历史本身研究，开展对心理学史的史学理论研究，拓宽了心理学史的学科领域。对心理学史上的一些重要流派和人物均有专门的研究。在德育心理学领域主要从事道德认知发展理论研究，撰写了我国第一部关于科尔伯格理论与实践的著作。主编《德育心理学丛书》，提出建构中国德育心理学的学科体系设想。先后主持省部级课题“道德认知发展理论与我国完整德育模式的构建”、“自我效能理论及其应用研究”、“现代西方心理学的哲学基础研究”、“当代精神分析心理学研究的新进展”、“儿童精神分析理论及其在儿童心理咨询中的应用研究”等10多项。在《心理学报》、《心理科学》、《华东师范大学报》（教科版）、《教育实验与研究》等学术刊物上发表论文90多篇，如《布伦塔诺的意动心理学述评》、《库恩的范式革命与心理学革命》、《科尔伯格的道德判断测量方法学》、《宽恕：品德心理研究的新主题》等，其中有30篇次论文被《新华文摘》、《高等学校文科学报文摘》和“人大复印报刊资料”的《心理学》、《科学技术哲学》、《伦理学》、《教育学》等二次转载和复印，产生了较大的学术反响。先后出版专著、主编、译著、编著《道德认知发展与道德教育》、《道德发展心理学》、《心理学通史》（第四卷）、《心理学史导论》、《当代心理学的新进展》、《当代心理学体系》、《西方心理学史纲》、《自我效能理论及其应用》等20余部。主编《德育心理学丛书》、《心理学理论及其应用书系》、《研究生教材：心理学系列》、《中国精神分析研究丛书》、《外国心理学流派大系》、《心理学各科理论译丛》、《当代心理学经典教材译丛》、《道德教育心理学译丛》等10套大型学术丛书。先后获得省部级科研、教学奖励10项，其中江苏省哲学社会科学优秀成果一等奖2项、二等奖1项，三等奖5项，江苏省高等教育教学优秀成果一等奖2项。1996年获得“南京师范大学优秀中青年骨干教师”荣誉称号，2001年获得“第三届江苏青年科学家奖提名奖”，2002年获江“苏省优秀硕士生导师”称号，同年被列入江苏省“333新世纪科学技术带头人培养工程”第二层次培养对对象，2004年获得首届朱智贤心理学奖，2005年获得“南京师范大学优秀青年教师教学科研奖励”，2007年被列为江苏省“333高层次人才培养工程”首批中青年科技领军人才。

内页插图

目录

总序
导言
一、意动心理学的基本内涵
二、“布伦塔诺之谜”
三、布伦塔诺学派
四、意动心理学的研究意义
五、本书的主题与范围

第一章 布伦塔诺：意动心理学的开创者
第一节 自由探究真理的“智者”
一、名门望族：家庭考古
二、早年时光：智慧儿童
三、大学时代：知识谱系发生
第二节 教师生涯
一、符茨堡时期
二、维也纳时期
三、教学风格
第三节 晚年生活
第四节 人格魅力
第五节 学术遗产

第二章 布伦塔诺：意动心理学体系
第一节 布伦塔诺思想的历史背景
一、科学背景
二、哲学背景
第二节 心理学的人文科学观
一、意动心理学与内容心理学
二、描述心理学与发生心理学
三、理论科学与应用科学
四、心理学的特别价值
第三节 心理学的对象
一、心理现象与物理现象的区别
二、意向性主题
第四节 心理学的方法
一、内部知觉方法
二、其他方法
第五节 心理现象的分类
一、关于表象
二、关于判断
三、关于情绪现象
第六节 对布伦塔诺意动心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限
三、主要影响

第三章 斯顿夫：布伦塔诺“最年长的学生”
第一节 早年生活和大学教育
一、早年生活
二、大学教育
第二节 大学任职
一、柏林大学之前任职
二、柏林大学任职
三、晚年岁月
第三节 主要著述

第四章 斯顿夫：机能心理学体系
第一节 心理学的基本观点
一、心理学的人文科学观
二、心理学的对象
三、心理学的方法
第二节 心理状态的特征与分类
一、心理状态的特征
二、心理状态的分类
第三节 空间知觉理论和情绪学说
一、空间知觉理论
二、情绪学说
第四节 音乐心理学
一、《音乐心理学》简介
二、乐音融合学说
第五节 对斯顿夫心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限

第五章 胡塞尔：描述心理学
第一节 胡塞尔：现象学的创始人
一、辗转求学
二、悲欢投师
三、执著探索
第二节 描述心理学观点
一、胡塞尔描述心理学的起点
二、胡塞尔的具体意动观
三、从意动心理学到描述心理学
四、胡塞尔的意向性学说
第三节 相即知觉说
一、布伦塔诺的内部知觉观点
二、胡塞尔从内部知觉向相即知觉的改进
第四节 对胡塞尔描述心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限
三、主要影响

第六章 厄棱费尔：形质心理学的奠基
第一节 形质学派的奠基人
第二节 厄棱费尔的形质说
一、形质说的来源
二、形质说原理
三、形质的内容要素与意动要素
第三节 厄棱费尔的价值论
第四节 对厄棱费尔形质说的评价
一、主要贡献
二、主要局限

第七章 迈农：形质心理学的成熟
第一节 格拉茨学派的领袖
一、早年的生活与学习
二、维也纳大学的求学和任教
三、格拉茨大学的教学与研究
第二节 迈农的意向性观点
一、布伦塔诺的意向性观点
二、迈农的意向性观点
第三节 迈农的形质说
一、形质说的缘起
二、形质说的系统化
三、高级对象说
第四节 迈农的创造观
一、高级对象的把握
二、心理分析
三、知觉的模糊
四、创造理论
第五节 对迈农形质心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限
三、主要影响

第八章 威塔塞克：形质心理学的拓展
第一节 形质学派的拓展者
一、威塔塞克的生平与著作
二、在格拉茨大学的教学与研究
第二节 威塔塞克的形质说
一、形质与意动
二、具体形质观
第三节 威塔塞克的视觉空间定位研究
一、威塔塞克的视觉空间定位研究
二、围绕相同视觉方向法则的争论
第四节 对威塔塞克形质说的评价

第九章 贝努西：实验的形质心理学
第一节 意大利格式塔心理学的创始人
一、“站在两种文化间的边缘人”
二、在奥地利格拉茨的艰难岁月
三、在意大利帕多瓦的消沉晚年
第二节 贝努西的意向性观点
一、错觉研究
二、意向性
三、真实心理分析
第三节 贝努西的创造说
一、不充分表象
二、非感觉表象
三、综合与分析态度
第四节 贝努西的时间把握思想
一、呈现时间
二、时间定位
三、表象阶段
第五节 对贝努西形质心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限
三、主要影响

第十章 屈尔佩和麦塞尔：二重心理学
第一节 二重心理学的缔造者
一、屈尔佩：符茨堡学派的领袖
二、麦塞尔：二重心理学的发展者
第二节 符茨堡学派的无意象思维实验
一、符茨堡学派
二、无意象思维研究
三、关于无意象思维研究的争论
第三节 二重心理学的基本观点
一、屈尔佩的二重心理学
二、麦塞尔的二重心理学
第四节 对二重心理学的评价
一、主要贡献
二、主要局限
三、二重心理学对当代心理学发展的启示
结语：中外关于意动心理学的研究
一、国外对意动心理学的研究
二、中国对意动心理学的传播与研究
三、中外对意动心理学研究的比较评析
参考文献
后记

精彩书摘

四、意动心理学的研究意义
第一，研究意动心理学有助于恢复布伦塔诺在心理学史上的地位。科学心理学产生于19世纪70年代，一开始就表现为两种理论形态，即科学主义心理学和人文主义心理学。科学主义心理学的第一个学派是冯特创立的内容心理学（主要是实验心理学），人文主义心理学的第一个学派是布伦塔诺创立的意动心理学。内容心理学与意动心理学形成了心理学史上两条路线之间的第一次对立与纷争。自此，科学主义心理学与人文主义心理学各自相对独立发展，两者之间少有相互交流和彼此借鉴。过去人们主要是从狭义上来理解科学心理学，认为科学心理学完全等同于冯特创立的内容心理学（主要是实验心理学）。现在人们倾向于从大科学观来看待科学，认为科学既包括自然科学也包括人文科学和社会科学。尽管两者的研究对象不同、追求的真理目标和价值不同、探究真理的方式和方法不同，但它们毕竟都是科学，都以探究终极真理为己任。对于以既有自然属性又有社会属性的人为研究对象的科学心理学来说，只有以实验心理学为代表的科学主义心理学是远远不够的，还需要另一种心理学即人文主义心理学。历史发展的事实也是如此，1874年，冯特的《生理心理学原理》（下卷）和布伦塔诺的《经验观点的心理学》同时出版，这两本著作都把新心理学界定为一门经验科学，分别标志着现代科学主义心理学和现代人文主义心理学的开端。因此，科学心理学有两个创始人或者说有两位父亲，一个是冯特，另一个是布伦塔诺。过去人们之所以只提冯特是科学心理学之父，是因为波林那本著名的《实验心理学史》教科书给我们造成的误解。波林是铁钦纳的学生。

前言/序言

著名心理学家艾宾浩斯曾说过：“心理学虽有一长期的过去，但仅有一短期的历史。”心理学的长期过去可以上溯到古希腊、古罗马时期的心理学思想，从大约公元前6世纪到公元19世纪中叶的这一时期被称为前科学心理学时期或哲学心理学时期。1879年，冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。此后的短期历史被称为科学心理学时期。科学心理学是指具有科学形态的心理学，与之相对的是前科学形态的心理学。前科学形态的心理学主要指形而上学的心理学，它以纯粹思辨的方式进行推演研究，试图揭示心理现象的本质。科学形态的心理学即科学心理学，它主要受到近代科学尤其是自然科学的影响，采用经验尤其是实验的方式进行归纳研究，得出心理现象本质的知识。从理论形态演变上看，科学心理学的发展主要表现为不同心理学流派的产生、发展和更替过程。这一过程大致沿着科学主义心理学和人文主义心理学两条路线不断演进。科学主义心理学是主流的心理学取向，主要包括内容心理学、构造心理学、机能心理学、行为主义心理学、皮亚杰学派心理学和认知心理学等流派。人文主义心理学是非主流的心理学取向，主要包括意动心理学、精神分析心理学、格式塔心理学、现象学心理学、存在心理学和人本主义心理学等流派。现代心理学流派的发展过程大致可以划分为三个阶段：一是哲学心理学时期的思想起源，从大约公元前6世纪到19世纪70年代；二是心理学流派自身的历史演进，从19世纪70年代到20世纪80年代；三是心理学流派的当代效应，从20世纪80年代至今。

《经验的描述：意动心理学》 引言：探索人类内心世界的全新视角 在浩瀚的心理学领域，我们常常习惯于从行为、认知、情感等既有框架去理解人的内在运作。然而，有一种更深层次、更具动态性的力量，它潜移默化地塑造着我们的选择、驱动着我们的行动、影响着我们的感知，却常常被忽视或模糊化。这种力量，正是本书所要深入探讨的核心——意动。 《经验的描述：意动心理学》并非一本关于疾病诊断或治疗的指南，也不是一本简单的心理技巧手册。它是一次深刻的探索，一次对人类内心最活跃、最根本驱动力的细致描摹。本书旨在揭示“意动”这一概念的丰富内涵，阐释它如何在人类经验的宏大画布上挥洒色彩，以及理解意动对于我们认识自我、理解他人、乃至构建更具意义的人生所具有的非凡价值。 我们都知道，人并非被动接受外界刺激的机器。我们有渴望，有追求，有目标，有选择。这些内在的“动”——想要什么、不想什么、追求什么、逃避什么——构成了我们生命最原始的动力。然而，这种“动”并非简单的欲望，它是一个复杂而精妙的系统，涉及动机、意图、动力、意愿、驱动力等多个维度，它们相互交织，共同谱写着我们丰富多彩的人生乐章。 本书的出版，正是希望填补当前心理学研究中对“意动”这一核心要素的系统性阐释的空白。我们并非要创造一个全新的理论体系，而是力图梳理、整合并深化现有关于人类动机和意志力的研究成果，将它们提炼为“意动”这一更具包容性和洞察力的概念，并在此基础上，构建一个理解人类经验的全新视角。 第一章：意动的基石——动机的深度解析 人类的行为，无论多么复杂，追根溯源，总是与动机息息相关。动机是我们行为的“为什么”，是驱使我们行动的内在力量。然而，动机并非铁板一块，它有着丰富的层次和多样的表现形式。 本章将深入剖析动机的内在机制。我们将从基本的生理需求出发，探讨马斯洛需求层次理论的局限性与延伸，以及社会性动机，如成就动机、亲和动机、权力动机等，它们如何悄无声息地影响着我们的社交互动和人生选择。更重要的是，我们将探讨内在动机与外在动机的辩证关系。内在动机，源于对活动本身的兴趣和满足感，是驱动创造力、坚持性和深度学习的关键；而外在动机，则依赖于外部奖励或惩罚，虽然也能促进行为，却可能削弱个体的自主感和长远投入。 此外，本章还将引入“动机冲突”的概念。当我们同时面临相互冲突的动机时，会产生怎样的心理过程？是选择逃避，还是积极应对？我们将探讨不同类型的动机冲突，如趋避冲突、双重趋避冲突等，并分析它们对个体决策和情绪状态的影响。理解动机的丰富性和复杂性，是迈向理解意动的关键第一步。 第二章：意图的力量——目标导向的心理学 如果说动机是“想”，那么意图便是“要”。意图是动机的具体化，是将模糊的渴望转化为清晰的目标和行动计划。它具有方向性、明确性和承诺性，是连接内在驱动力和外在行为的桥梁。 本章将聚焦于“意图”在人类经验中的核心作用。我们将探讨意图的形成过程，以及目标设定的心理学原理。一个好的目标，应该是什么样的？SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）的有效性，以及更深层次的“意义性目标”的构建，都将是本章探讨的内容。 更进一步，我们将深入研究意图的执行过程。为什么我们会有意图，却常常难以实现？这其中涉及到“意图实现延迟”的现象，以及“执行意图”（Implementation Intentions）理论的强大之处。执行意图，即“如果……那么……”的计划，能够显著提高目标实现的概率。我们将通过大量的案例和研究，展示如何有效地制定和运用执行意图，将宏伟的蓝图转化为坚实的步伐。 同时，本章还将探讨意图的韧性。当目标遭遇挫折时，我们的意图会如何调整？是坚持不懈，还是轻易放弃？这与个体的“目标承诺”和“目标导向的认知加工”密切相关。我们将揭示，强大的意图，不仅在于设定的决心，更在于面对困难时的持续调整与应对能力。 第三章：动力的源泉——意志力与自我控制的奥秘 意志力，是人类最宝贵的心理资源之一，它允许我们克服阻碍、延迟满足、抵抗诱惑，从而实现长期目标。然而，意志力并非取之不尽、用之不竭的能量，它有着其自身的规律和限制。 本章将深入探讨意志力的本质。我们将介绍“自我控制”的概念，以及其在日常生活中扮演的关键角色。从戒烟、减肥到专注学习、坚持锻炼，几乎所有需要延迟满足和抵制诱惑的行为，都离不开意志力的支持。 我们将剖析意志力的“能量模型”，解释为什么在经历了过多的自我控制之后，我们的意志力会感到疲惫。这为我们理解“资源枯竭”现象提供了理论依据。同时，我们将介绍提高意志力的策略，包括如何通过“情境控制”来减少诱惑的出现，如何通过“认知重评”来改变我们对诱惑的看法，以及如何通过“能量补充”来恢复疲惫的意志力。 此外，本章还将探讨意志力与“习惯”之间的关系。良好的习惯能够极大地降低对意志力的依赖，将许多需要反复进行的行动转化为自动化的反应。我们将介绍如何通过科学的方法，养成有益的习惯，从而解放我们的意志力，将其用于更具挑战性的任务。 第四章：意愿的升华——自主性、选择与自由意志的哲学 意愿，是意动中最为高阶的表现。它不仅仅是简单的“想要”，更包含了对自身选择的觉察、对价值的认同以及对方向的把握。意愿的升华，意味着个体从被动驱动走向主动掌控，从“被动地动”走向“主动地动”。 本章将从哲学和心理学的交叉视角，探讨“意愿”的深层含义。我们将讨论“自主性”（Autonomy）的重要性，以及它如何影响个体的幸福感和心理健康。当个体的行为源于内在的价值和选择时，他们会感受到更强的动力和满足感。 我们将深入探讨“选择”的心理学。我们并非总是有真正的选择，但我们对“拥有选择”的感知，却能极大地影响我们的行为和体验。我们将分析“选择悖论”，即过多的选择有时反而会导致困惑和不满，并探讨如何在这种情况下做出更优的选择。 更进一步，本章将触及“自由意志”这一古老而深刻的议题。在决定论的框架下，我们还有自由意志吗？心理学如何看待这个问题？我们将审视当前关于自由意志的研究，并将其与意动的概念联系起来。最终，我们将论证，即使在受到多种因素制约的情况下，个体依然拥有通过“意愿”来塑造自我、影响未来的能力。 第五章：意动的动态性——情绪、信念与环境的相互作用 意动并非一个孤立存在的心理过程，它与我们丰富的情绪体验、根深蒂固的信念系统以及我们所处的外部环境，构成了一个复杂而动态的交互网络。 本章将揭示意动在这一网络中的活跃角色。积极情绪如何能够增强我们的动机和意愿，而消极情绪又如何可能阻碍我们的行动？我们将探讨情绪与意动之间的双向影响，以及如何利用情绪来驱动积极的意动。 同时，我们还将审视“信念”对意动的影响。我们对自身能力、对世界和他人的信念，将极大地影响我们设定的目标、我们对挑战的感知以及我们坚持不懈的程度。根深蒂固的“固定型思维”可能限制我们的意动，而“成长型思维”则能够激发我们不断追求进步的意愿。 最后，本章将重点关注“环境”的塑造作用。社会支持、文化氛围、物理空间等外部因素，都能在潜移默化中影响我们的意动。理解这些环境因素，能够帮助我们更好地识别那些能够激发我们意动、促进我们成长的环境，并规避那些可能削弱我们意动的负面影响。 结论：意动——重塑自我，理解世界的钥匙 《经验的描述：意动心理学》的最终目标，是为读者提供一把理解人类内心世界的钥匙。通过对意动的系统性阐释，我们希望帮助读者： 更深刻地认识自我： 理解自己行为背后的真正驱动力，识别那些阻碍自己前进的消极意动模式，并学会如何激发和培养积极的意动，从而更有效地实现个人目标。 更准确地理解他人： 当我们理解了他人意动的复杂性，我们就能以更宽容、更 empathetically 的态度去理解他们的行为，改善人际关系，化解冲突。 更具建设性地构建人生： 意动是生命活力的源泉。掌握意动的规律，能够帮助我们更有意识地去设计自己的人生，创造更有意义、更充实的生命体验。 本书并非一本终结性的著作，而是开启一段持续探索的旅程。我们邀请您，一同深入意动的世界，去感受那股驱动生命不断向前、不断超越的强大力量。理解意动，就是理解人类经验的本质；掌握意动，就是掌握重塑自我的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我一开始接触这本书时，对其深奥的哲学思辨抱有一丝敬畏，但读进去之后，我发现作者在铺陈复杂的概念时，运用了非常精妙的类比和层层递进的逻辑推导，使得原本晦涩的“意动”理论也变得相对易懂。最让我印象深刻的是其中对于“时间感”与“自我认知”之间关系的论述。那种仿佛被手术刀精准解剖的清晰感，让我对日常生活中那些转瞬即逝的心理活动有了全新的认识。作者似乎总能在看似不相关的现象之间搭建起桥梁，比如将艺术欣赏中的“沉浸感”与日常决策中的“直觉偏好”联系起来进行探讨，这种跨领域的整合能力展现了作者深厚的学术功底。这本书不像某些理论书籍那样只是罗列观点，它更像是在引导读者进行一场持续的内在对话，迫使我们去审视自己是如何“成为”我们现在这个样子的。阅读体验是高强度的智力投入，但收获也是异常丰厚的。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书《经验的描述：意动心理学》在当代心理学著作中占据了一个非常重要的位置。它的价值不在于提供一个简单易懂的结论，而在于它提供了一种观察世界的全新视角——一个强调动态生成而非静态既定事实的视角。作者的贡献在于，他成功地将一些极度主观、难以捉摸的心理活动，置于一个相对清晰的、可供分析和讨论的框架之下，虽然这个框架本身充满了辩证的张力。这本书需要的不仅仅是智力上的理解，更是一种情感上的共鸣和哲学上的接受。对于任何对人类心智的运作机制抱有终极好奇心的人来说，这都是一本不可多得的佳作，它不会让你轻松，但一定会让你有所收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格可以说是极其独特的，它不像当代流行的快餐式心理学读物那样追求速度与刺激，反而带着一种古典学术的严谨和文学性的细腻。每一次翻页，都像是在探索一个精心布置的迷宫，你既要跟随作者的指引，又时不时会因为某个突然出现的精彩论断而停下脚步，反复揣摩。我特别欣赏作者对于语言的精确控制，许多句子读起来本身就具有一种韵律美，似乎作者在描述心理现象的同时，也将这种现象的“意动性”融入到了文字结构之中。对于非专业读者来说，初次接触可能会需要较多的耐心来适应这种沉静而有力的叙事节奏，但一旦适应，便会发现其中蕴含的巨大能量。它要求读者主动参与到文本的构建过程中，而不是被动接受结论，这无疑提升了阅读的层次感和互动性。

评分☆☆☆☆☆

这本名为《经验的描述：意动心理学》的书籍，给我的第一印象是其书名本身就充满了引人深思的意味。它不仅仅是一个简单的学科介绍，更像是一扇通往人类内心深处复杂运作机制的窗户。阅读过程中，我发现作者在构建理论框架时，并未止步于传统的心理学范式，而是大胆地融入了对“意动”这一核心概念的深入挖掘。这种着力于“经验如何被构建和感知”的视角，着实让我耳目一新。书中的案例分析，往往不是那种教科书式的僵硬描述，而是充满了生活气息和个体差异性，让人在阅读时能切实感受到这些心理学原理在真实生活中的投射。特别是对于一些模糊不清的情感体验，作者尝试用一种更具描述性的语言去捕捉，这使得原本抽象的心理现象变得触手可及。整体而言，这是一本需要慢下来细细品味的著作，它挑战了我过去对“经验”和“意识”的固有认知，让人在合上书页后仍久久回味。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书提供的并非立竿见影的“速效药”，而更像是一套帮助我们建立更稳固的“思维地基”的工具集。它没有直接告诉我们“如何更快乐”或“如何更成功”，而是深入探讨了“快乐”和“成功”是如何在我们的意动过程中被定义的和追求的。书中对于“目标设定”与“内在驱动力”之间微妙关系的剖析，尤其触动了我。以往我总认为目标是外在的、清晰的，但这本书让我意识到，许多驱动我们的“意图”其实是在我们没有察觉的情况下形成的，它们如同暗流涌动，塑造了我们的行为轨迹。这种对深层动机的挖掘，虽然过程略显曲折，但无疑为我提供了一个更具洞察力的自我观察框架，让我开始以一种更批判、更审慎的态度对待自己的每一次选择。