具体描述
编辑推荐
“一杯热豆浆，全家保健康”。豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在生活中，多喝鲜豆浆，可以使人的抗病能力增强，调节中老年人内分泌系统，延缓衰老，减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，甚至可以达到减肥的功效。《我最想要的豆浆制作全书》共分十二部分，分别介绍了营养原味豆浆、五谷强身豆浆、新鲜水果豆浆、清新蔬菜豆浆、温馨家庭豆浆等的制作方法和营养功效，具有较强的实用性和可操作性。既是豆浆制作的实用指南，也是营养搭配的最佳手册。
102款豆浆柯护全家人的健康，10款米糊让身体变得更强健，6款豆浆美食打造温馨生活，12道蔬果汁让容颜永葆青春。
内容简介
俗话说：“每天吃豆三钱，何须服药连年。”意思就是说每天吃点豆类食品，对人体的健康是大有帮助的。《我最想要的豆浆制作全书》将传统豆浆制作方法予以了深度挖掘，分为经典原味豆浆、五谷强身豆浆、美味花草豆浆、养生保健豆浆的类别，更专门设计了特色品种，如孝敬老爸老妈的豆浆，为辛苦老公做的豆浆，为准妈咪和婴儿宝宝准备的豆浆等。《我最想要的豆浆制作全书》还为读者增添了许多经典的豆浆美食及米糊、果汁食谱，能让你有更多的选择。不要让家里的豆浆机再闲置了，让它拥有更多的“用武之地”吧！内页插图
目录
导读 豆浆DIY，健康添活力身体要健康，豆豆来帮忙
如何购买合适的豆浆机
制作豆浆时要不要先泡豆子
剖析豆浆中的8大营养素
豆浆能防治的6类疾病
豆浆DIY的方法与步骤
不可不知的7大豆浆减肥法
什么情况下不宜喝豆浆
喝豆浆易犯的4类错误
Part1 制作豆浆的食材
豆浆食材的功效
豆浆有哪些营养
Part2 营养原味豆浆
原味黄豆豆浆
原味绿豆豆浆
原味黑豆豆浆
原味红豆豆浆
原味豇豆豆浆
原味青豆豆浆
Part3 五谷强身豆浆
大米豆浆
小米豆浆
玉米豆浆
燕麦豆浆
小麦豆浆
荞麦豆浆
高梁豆浆
薏米豆浆
黑米豆浆
糯米豆浆
糙米豆浆
紫米豆浆
Part4 美味水果豆浆
西瓜豆浆
芒果豆浆
雪梨豆浆
苹果豆浆
葡萄豆浆
木瓜豆浆
菠萝豆浆
水蜜桃豆浆
香蕉苹果豆浆
香蕉草莓豆浆
香蕉可可豆浆
Part5 清新蔬菜豆浆
南瓜豆浆
黄瓜豆浆
芦笋山药豆浆
芹菜豆浆
胡萝卜豆浆
芦笋豆浆
生菜豆浆
Part6 芳香花草豆浆
桂花蜂蜜豆浆
薄荷绿豆浆
金银花豆浆
绿茶豆浆
茉莉花豆浆
玫瑰花豆浆
菊花枸杞豆浆
百合枸杞红豆浆
Part7 养生保健豆浆
开胃
菊花雪梨豆浆
清口龙井豆浆
五谷酸奶豆浆
薄荷桂花豆浆
健脑
核桃杏仁豆浆
糙米花生豆浆
花生腰呆豆浆
美容瘦身
黑芝麻黑米黑豆豆浆
橘柚豆浆
纤体豆浆
益肾
银耳莲子豆浆
……
Part8 温馨家庭豆浆
Part9 特殊疾患豆浆
Part10 美食米糊果蔬汁
附录
用户评价
我家小朋友一直不太爱喝牛奶，我一直在想办法为他补充钙质和营养，偶然的机会尝试了自制豆浆，发现他居然能接受。但问题是，如何让豆浆的味道更受欢迎，并且营养更全面，是我目前最大的挑战。我尝试过给他加点糖，但总觉得不够健康，也想过加入一些水果，但担心水果的酸度会影响豆浆的凝固，或者产生奇怪的味道。我特别希望能在这本书里找到一些专门针对儿童的豆浆制作建议，比如如何巧妙地隐藏豆浆的味道，加入哪些食材可以让豆浆变得更“有趣”，从而吸引小朋友的注意。同时，我也希望这本书能讲解一些豆浆在营养学上的知识，比如它富含哪些对儿童生长发育有益的成分，以及如何通过搭配来提高整体的营养价值，让我能够更科学地为孩子制作健康的饮品。
评分作为一名朝九晚五的上班族，我平时回家后最希望的就是能快速吃到健康又美味的食物，豆浆绝对是我的首选早餐饮品。然而，市面上的豆浆粉或成品豆浆，总感觉在口感和新鲜度上有所欠缺，而且我不太确定它们到底用了多少添加剂。我一直以来都对“纯粹”的食物有着执念，希望能亲手制作出最天然、最健康的豆浆，不含任何不必要的化学成分。我特别想知道，如何才能在家做出媲美外面豆浆店的浓郁口感，以及不同豆类（比如黄豆、黑豆、红豆）在制作过程中有哪些讲究，它们的营养价值又有哪些区别。我希望这本书能够提供清晰易懂的操作步骤，甚至是一些能节省时间的技巧，让我可以在繁忙的工作日里，也能轻松享受到一杯自制豆浆带来的满足感和健康。
评分这本书我一直在寻找，尤其是最近迷上了豆浆，总想着能在家做出各种花样来。平时看一些美食博主的视频，虽然能跟着做，但总感觉少了点系统的指导，很多细节上的东西，比如豆子的选择、浸泡的时间、研磨的粗细对口感有什么影响，自己摸索起来实在费劲。而且，我一直对添加各种食材来丰富豆浆的风味很有兴趣，比如加入坚果、水果，甚至是蔬菜，想知道它们会产生怎样的化学反应，味道会不会很奇特。我特别希望这本书能在这方面给我一些启发，不仅是基础的制作方法，更希望有一些创意的搭配和技巧，能让我家里的豆浆机发挥出最大的潜能，做出既营养又美味的豆浆。我理想中的豆浆制作书，应该能够解答我所有的疑惑，让我从一个豆浆小白变成一个家庭豆浆达人，能够随心所欲地创作出属于自己的独特风味。
评分我对生活品质有着不懈的追求，尤其是在日常的饮食上。我一直相信，最简单健康的食物，往往蕴含着最深刻的智慧。豆浆，在我看来，就是这样一种朴实却又营养丰富的饮品。我希望自己能够掌握制作一杯完美豆浆的所有秘诀，不只是满足于“能喝”的程度，而是追求那种入口绵密、豆香四溢、回味甘甜的极致体验。我想要了解，不同品种的黄豆，它们的风味差异有多大？在浸泡豆子的过程中，有没有什么“黄金法则”可以确保豆子的活力不减？以及在煮制豆浆时，如何才能有效地去除豆腥味，同时又能最大限度地保留豆子的营养和天然风味？我期望这本书能像一位经验丰富的大师，倾囊相授，让我能够在家就能复制出令人赞叹的豆浆，为我的生活增添一份精致与健康。
评分我对食物的制作过程有着近乎“执着”的好奇心，尤其是像豆浆这样看似简单却蕴含许多学问的饮品。我总是在思考，一杯好喝的豆浆，究竟需要经过多少环节的优化？从最初的选豆、清洗、浸泡，到研磨、过滤、煮熟，每一个步骤的细微差异，最终会带来怎样的味觉体验？我希望能在这本书中看到一些关于豆类成分、蛋白质、脂肪含量对豆浆口感影响的科学解释，以及不同水质、水温对豆浆制作效果的实验性分析。我甚至想了解，为什么有些豆浆喝起来会有“豆腥味”，而有些则非常醇厚甘甜，这本书是否能提供一些专业的解答和改善方法？我期待的是一本能够满足我探索欲望，从理论到实践都能深入研究的豆浆制作宝典。
评分翻来覆去就是把各种食材和豆浆搭配……买回来后悔了，内容没什么特别的。
评分首先，读书的一大乐趣在于随心所欲。主人是你，是你去读书，而是书来管你。试想，一个大书架，塞满了书，古今中外，天文地理、侦探、言情、武侠……看哪一种都可以，不着急。而它们对你，是招之即来，挥之即去的。那么多古圣先贤，在静默地等着你，为你述说他们的思想。你可以向孙子请教兵法，跟海明威谈斗牛，还可以跟司马迁谈天下大事——总之，当家的是你。慢慢的，你会觉得，世界如此之大，生活如此之多彩，大自然如此奥妙无穷，仿佛所有的知识画卷在你的脑海中一一展现。而你也已超然物外地掌握着历史。久而久之，这种“前无古人，后无来者”的感觉愈演愈烈。不变为“书痴”者鲜矣。
评分首先，读书的一大乐趣在于随心所欲。主人是你，是你去读书，而是书来管你。试想，一个大书架，塞满了书，古今中外，天文地理、侦探、言情、武侠……看哪一种都可以，不着急。而它们对你，是招之即来，挥之即去的。那么多古圣先贤，在静默地等着你，为你述说他们的思想。你可以向孙子请教兵法，跟海明威谈斗牛，还可以跟司马迁谈天下大事——总之，当家的是你。慢慢的，你会觉得，世界如此之大，生活如此之多彩，大自然如此奥妙无穷，仿佛所有的知识画卷在你的脑海中一一展现。而你也已超然物外地掌握着历史。久而久之，这种“前无古人，后无来者”的感觉愈演愈烈。不变为“书痴”者鲜矣。
评分今天刚刚拿到书，这本（英）艾米莉·勃朗特写的呼啸山庄（中英对照全译本）很不错，呼啸山庄（中英对照全译本）英国文坛著名的勃朗特三姐妹中的二姐。呼啸山庄是她毕生唯一力作，是一部震撼人心的奇特的小说。小说主人公希斯克利夫与收养他的庄园主的女儿相爱，却因社会地位悬殊不能结合。数年后希斯克利夫再回到庄园时，便对夺走他爱情与幸福的人进行残酷的报复，复仇虽然成功了，但他并未从中获得幸福，而是留下了一个令人神伤的传奇故事。呼啸山庄（中英对照全译本）是世界上最震撼人心的黑色英雄小说作品之一，有文学中的斯芬克斯、人间情爱的最宏伟史诗之誉，它是唯一一部没有被时间的尘土遮没了光辉的杰出作品。小说主人公希斯克利夫与收养他的庄园主的女儿相爱，却因社会地位悬殊不能结合。数年后希斯克利夫再回到庄园时，便对夺走他爱情与幸福的人进行残酷的报复，复仇虽然成功了，但他并未从中获得幸福，而是留下了一个令人神伤的传奇故事。全篇充满强烈的反压迫、争幸福的斗争精神，又始终笼罩着离奇、紧张的浪漫气氛。第一章一八零一年——我刚拜访我的房东回来——就是那个我将要费心相处的孤独的邻居。这儿可真是个美丽的乡村！在整个英格兰境内，我不相信还能找到一个像这儿一样与熙熙攘攘的尘世彻底隔绝的地方。一个完美的厌世者的天堂而希斯克利夫先生和我则是共同分享这荒凉景色的再相配不过的一对。一个绝妙的家伙！我骑着马走到他近前，看到他眉毛下那双乌黑的眼睛满腹狐疑地往里缩，在我通报自己姓名时，他非常警惕地把手指更深地藏到背心袋里。这时，我对他充满了亲切感，他却一点也没有察觉到。希斯克利夫先生我说。他点一下头，算是回答。先生，我是洛克伍德，您的新房客。为了表达我的敬意，我一到此地就赶来拜访您，希望我坚持要把画眉田庄租下来不会给您带来什么不便。昨天我听说您想——先生，画眉田庄是我的产业。他打断我的话，闪烁其词只要我能阻止，我不会让任何人给我造成不便。进来！这一声进来是从牙缝中挤出来的，表达了这样一种情绪见鬼！甚至他靠着的那扇大门也没有因他的话作出相应的移动，而我认为这样的情况决定了我必须接受他的邀请我对这个仿佛比我还要冷淡的人很感兴趣。当看见我的马胸部快要压上栅栏时，他倒也伸手解开了门链，然后郁郁不乐地领我走上石路。我们一进到院子里，他就喊道约瑟夫，把洛克伍德先生的马牵走，再拿些酒。我想这是他所有的家仆了，这个双重任务的吩咐暗示我。这也就怪不得石板缝里长满了草，树篱只有靠牛在修剪呢。约瑟夫是个上了年纪的人，不，是个老头儿——尽管健壮结实，但是非常老。当牵过我的马时，他恨声怨气地小声嘟哝着主保佑我们！同时还那么愤怒地盯着我的脸，以至于我好心地推测，
评分喜欢
评分培根说，“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辨。”总之，读书能造就一个人，也能毁掉一个人，但不读书，肯定是百害而无一利——让我们都来读书，读好书吧！
评分到京东买书。多读书，读好书。
评分历数了这么多书的好处，那么你是不是觉得手痒痒，想翻开一本瞧瞧呢？书有很多种，有的要正襟危坐地钻研，有的只是一种消遣，还有一些会把人诱进死胡同里，再也出不来的。既然我们读书不是为了把书当作敲门砖去扣开那名利之门，那么，我们就应该去读好书，读那些不光是为了消遣，更能提高我们的书。比如说《唐诗三百首》，这是我国传统文化的精华，又再比如《三国演义》，日本人从中学到了企业管理，用人之道，我们能学到什么？再比如《沙翁戏剧集》从中又能领会多少道理呢？不光只看纯文学作品，还应看看人物传记之类的，看看别人是怎样为了理想不屈不挠地奋斗至成功的。
评分我爱读书，既不是为了“黄金屋”，也不希望有“颜如玉”，只是从实践中体会到读书的无穷乐趣。
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