具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 百病食疗大全 |
| 作者： | 许俊霞 |
| 市场价： | 75.00 |
| ISBN号： | 9787550273283 |
| 出版社： | 北京联合出版公司 |
| 商品类型： | 图书 |
用户评价
我一直以来都对中医食疗有着浓厚的兴趣，总觉得通过食物的力量来调理身体，是一种非常温和且长远的方法。最近入手了这本《百病食疗大全》，这本书的厚重感和精美设计，第一眼就吸引了我。我最关注的是关于“健脾养胃”和“清热解毒”的部分。我属于那种典型的“肠胃不好”人群，经常会消化不良，有时候还会口干舌燥、长痘痘，这些都让我非常困扰。书里对于健脾养胃的食材，比如山药、茯苓、薏米等，都有非常详细的介绍，并且提供了多种多样的做法，从简单的汤品到复杂的粥品，应有尽有。我尝试了书中介绍的“山药薏米芡实粥”，连续吃了半个月，我明显感觉到我的消化能力有所改善，早餐吃下去的东西不会再像以前那样“堵”在胃里。而且，书中对于清热解毒的食疗方也让我耳目一新，特别是关于如何通过食物来缓解“上火”症状，这对于我来说太实用了。我尝试了书中推荐的“绿豆百合汤”，味道清淡甘甜，喝下去感觉身体里的燥热感消退了不少。这本书最让我欣赏的一点是，它不仅仅是简单地罗列食谱，还深入浅出地解释了每种食材的药用价值和功效原理，让我能够理解“为什么”这样做，而不是盲目地去执行。全彩的插图更是锦上添花，让原本抽象的中医理论变得更加直观易懂。这本书可以说是把传统食疗的精华，用现代人的方式呈现了出来，让我觉得在家就能轻松实践中医养生之道。
评分作为一个常年被各种“小毛病”困扰的上班族，我一直渴望找到一种更健康、更自然的方式来调理身体，而不是仅仅依赖药物。这本《百病食疗大全》的出现，简直是给我打开了一扇新的大门。我尤其对里面关于“改善睡眠”和“提升精力”的部分非常感兴趣。每天熬夜加班，白天又总是昏昏欲睡，严重影响了工作效率和生活质量。书里不仅列举了许多能够安神助眠的食材，比如莲子、百合、桂圆等，还详细介绍了如何通过煲汤、煮粥甚至沏茶的方式来发挥它们的最大功效。我尝试了书中介绍的“莲子百合红枣粥”，每天早上当早餐吃，连续吃了几天，感觉睡眠质量真的有提升，入睡变快了，而且醒来后也不会觉得那么疲惫。书中的建议非常具体，比如不同食材的搭配比例、烹饪时间的长短，都写得明明白白，对于我这种厨房新手来说，简直是福音。我甚至还根据书中的“泡酒”部分，尝试用了一些温和的药材泡制了一些助眠的药酒，虽然还没完全喝完，但那股淡淡的草药香和酒香，就已经让我觉得身心放松。这本书的精美插图也让我非常喜欢，各种食材的颜色和质感都展现得淋漓尽致，看着就很有食欲，也更容易记住它们。总而言之，这是一本内容丰富、实用性极强的食疗宝典，不仅能解决眼前的健康问题，更能帮助我建立起一种更健康的生活方式，让我觉得“治未病”真的可以通过日常饮食来实现。
评分这本书简直是我家厨房里的“救命稻草”！最近我老妈总是抱怨关节疼痛，尤其是天气变化的时候，疼得她睡不好觉。我上网搜了很多关于关节炎的食疗偏方，看得眼花缭乱，也不知道哪个是真的有效，哪个是瞎说的。正好看到这本书的宣传，说是什么“对症食疗祛百病”，而且是“全彩珍藏版”，听起来就很靠谱。拿到手之后，真的没让我失望！里面的插图非常精美，把各种食材和制作方法都展示得清清楚楚，一点都不枯燥。我翻到关于关节炎的部分，里面详细介绍了哪些食物有助于缓解疼痛，比如可以多吃一些富含胶原蛋白的猪骨汤，或者用杜仲、枸杞等中药材泡酒，还有一些简单的粥品，都很容易在家操作。最重要的是，这本书不仅仅是给出了食疗方，还会解释为什么这些食物有疗效，比如某种食材含有的某种营养素对软骨再生有什么好处，这种科学的解释让我觉得很有说服力，不再是盲目跟风。我按照书里的方法，给妈妈煲了几次猪骨汤，还尝试了书中介绍的枸杞泡酒，妈妈说感觉好了很多，疼痛减轻了不少，晚上也能睡得更安稳了。这本书真的帮我解决了一个大难题，让我觉得在照顾家人健康方面又多了一份底气。而且，里面还有很多针对其他常见病的食疗方法，感觉以后家里有什么小毛病，都能在这本书里找到对症的“食疗药方”，真是太方便了！
评分对于我这样一位追求生活品质，并且对健康有着持续关注的读者来说，一本能够真正帮助到自己的实用工具书是极其珍贵的。这本《正版百病食疗大全》完全符合我的期待。我最近因为工作压力大，总是觉得身体乏力，而且记忆力也有所下降，这让我感到非常焦虑。我翻阅了书中关于“补气养血”和“健脑益智”的部分，被里面的内容深深吸引。书中推荐的许多食材，比如红枣、枸杞、核桃、芝麻等，都是我日常生活中比较熟悉的，但这本书却以更系统、更专业的方式，将它们的作用和用法详细地罗列出来。我特别喜欢书中关于“煲汤”的部分，详细介绍了如何利用不同的食材组合来达到补气养血的效果，比如当归黄芪乌鸡汤，不仅营养丰富，而且口感也很好。我还尝试了书中介绍的“核桃芝麻糊”，每天早晨作为早餐，感觉精力确实比以前充沛了一些，下午也不再那么容易犯困。让我惊喜的是，书中还提供了关于“泡酒”的食疗方，针对不同的身体状况，推荐了不同的药材搭配，让我对这种传统的养生方式有了更深的认识。书中的文字描述清晰易懂，配合着精美的全彩图片，让整个阅读过程充满了乐趣。我甚至觉得，这本书不仅仅是一本食疗大全，更是一本关于如何通过生活方式来提升整体健康水平的生活指南。它让我意识到，很多时候，我们身体出现的问题，都可以通过日常的饮食和生活习惯来得到改善，这是一种多么令人振奋的理念。
评分说实话，我之前对“食疗”这个概念，总觉得有点玄乎，可能效果不明显，或者操作起来特别麻烦。但自从我翻看了这本《百病食疗大全》之后，我的看法彻底改变了。这本书最大的亮点在于它的“对症性”和“实用性”。我一直被“消化不良”和“容易感冒”的问题困扰，尝试了很多方法效果都不尽如人意。当我看到书中关于“增强免疫力”和“改善消化系统功能”的章节时，我眼前一亮。书里不仅仅是简单地说“吃这个好”，而是非常详细地解释了哪些食材含有丰富的维生素C、蛋白质或者益生菌，以及它们是如何帮助身体抵抗疾病和促进消化的。我尝试了书中推荐的“萝卜排骨汤”，食材简单，步骤也清晰明了，最重要的是，我喝了之后觉得胃部非常舒服，连续喝了几次，感觉食欲也好了很多。而且，书中对于“煮粥”和“沏茶”的食疗方法，也给了我很多启发。我尝试了书中介绍的“姜丝红糖饮”，在感觉要感冒的时候喝一杯，感觉身体暖洋洋的，好像真的能把风寒赶出去。这本书的“全彩珍藏版”名副其实，图片精美，排版清晰，即使是像我这样对中医不太了解的人，也能轻松看懂。我尤其欣赏它将复杂的食疗知识，用如此直观、易懂的方式呈现出来，让“防病祛病”不再是遥不可及的口号，而是可以通过我们每日的饮食轻松实现的。这本书让我觉得，健康真的掌握在自己手里，而这本宝典，就是我掌握健康的那把“金钥匙”。
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