像女王一樣吃早餐(薩巴廚房) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薩巴蒂娜 編

圖書標籤:

• 美食
• 早餐
• 烘焙
• 健康飲食
• 傢庭烹飪
• 薩巴廚房
• 女王早餐
• 食譜
• 簡易食譜
• 營養早餐

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 輕工

ISBN：9787518411917

商品編碼：11776643296

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)
• 作者：編者:薩巴蒂娜
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518411917

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：189
• 字數：200韆字

編輯推薦語

吃好一頓早餐，纔能有精力充沛的**。所以我們主張早餐要吃得像女王一樣，豐富，精緻，葷素搭配，營養全麵。薩巴廚房精心製作瞭100多道花樣繁多的早餐，橫貫中西，製作方便快捷，好吃又好看，讓您在快節奏的生活中也能享受美味的早餐；薩巴蒂娜主編的《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》用精美的圖片、時尚大方的版式，為您帶來不一樣的視覺體驗。

內容提要

本書的每一道菜都經過我們試做、試吃，並且是 現場烹飪後直接拍攝的。
     薩巴蒂娜主編的《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房) 》每道食譜都有步驟圖、烹飪秘笈、烹飪難度和烹飪 時間的提示，確保你照著圖書一步步操作便可以做齣 好吃的菜肴。但是具體用量和火候的把握也需要你經 驗的纍積。
    

目錄

捲首語：早餐這迴事
早餐應該有什麼
早餐怎麼吃
早餐什麼時間做
充分利用你的廚具
**章 熟悉的味道——中式早餐
火腿西多士
老北京糊塌子
西土豆絲餅
簡版熱乾麵
葫蘆雞蛋餅
雞肉捲
黃金饅頭片
蛋餅油條
五彩飯團
雞蛋灌餅
炒饅頭
奶香玉米餅
紅糖紅棗發糕
生煎包
豆沙南瓜餅
蔥油餅
雞蛋炒麵
玉米蔬菜豆渣餅
鬍蘿蔔牛肉蒸餃
快手肉夾饃
粢飯團
香菇肥牛飯
糯米燒賣
素三鮮包子
豬肉大蔥鍋貼
乾炒牛河
第二章 新派心意——西式早餐
中華風大阪燒
彩蔬炒麵
蔥油拌麵
奶黃包
燒餅夾裏脊
掛麵煎餅
雞排堡
紫薯香蕉捲
吐司布丁
奶酪雞蛋捲
吐司比薩
蔬菜雞肉漢堡
考伯沙拉
黑椒土豆泥
日式金槍魚意麵沙拉
鮮蝦蘆筍白汁意麵
山藥吐司捲
黑椒牛柳通心粉
照燒雞腿米漢堡
法風燒餅
奶油水果三明治
凱撒大帝
早餐雞蛋杯
咖喱飯
日式蛋包飯
奶油可樂餅
第三章 喝碗湯水*舒服——舒心早餐
第四章 豐盛的餐桌——營養搭配早餐

《永恒之歌：失落文明的密碼》 引言：時間的迴響 在這本書中，我們不談尋常的日常，不涉獵世俗的喧囂。我們將帶領讀者深入一個被時間遺忘的角落——那片被無垠沙漠吞噬，又被神秘海岸綫環抱的古老大陸。在這裏，一個曾經輝煌的文明——亞特蘭蒂斯（Atlantis）的先驅者，賽裏斯文明（The Cyris Dynasty），留下瞭他們最後的印記。這不是一部曆史教科書，而是一部關於信念、失落與重構的史詩。 第一部分：沙海下的低語 第一章：黃沙中的裂痕 故事始於現代考古學傢艾拉·文森特（Dr. Elara Vincent）的發現。艾拉並非傳統的學者，她是一位深諳古代符號學和地質構造的專傢。在撒哈拉沙漠深處，一次意外的沙塵暴揭示瞭一處不應存在的石碑群。這些石碑上的文字，並非任何已知的語係，卻散發著一種奇異的、近乎活性的能量。 石碑上的圖文，描繪瞭一個與已知人類曆史完全不同的早期社會結構：賽裏斯人。他們並非生活在金碧輝煌的宮殿中，而是以一種近乎有機的方式，與大地融為一體。他們的建築，仿佛是從地殼自然生長齣來的晶體結構，而非人工雕琢。 第二章：時間的螺鏇與星辰的指引 賽裏斯文明的核心信仰，建立在對“時間螺鏇”（The Chronal Helix）的理解之上。他們認為時間並非綫性的河流，而是一個不斷自我重疊、自我摺射的復雜結構。艾拉通過對這些符號的初步破譯，發現賽裏斯人的曆法與天文觀測達到瞭驚人的精確度，遠超他們所處的“史前時代”。 關鍵的綫索指嚮瞭三顆特定的恒星——“守望者之眼”（The Watcher’s Eyes），它們在特定的歲差周期中會形成一個完美的等邊三角形。賽裏斯人相信，隻有當這三顆星辰“閤一時”，通往他們文明“知識核心”的道路纔會顯現。 第三章：遺失的“諧振器” 隨著艾拉團隊深入沙漠腹地，他們發現瞭一座地下城市的入口。這座城市被一種強大的能量場保護著，使之免受風沙侵蝕。在城市的中心，矗立著一座巨大的、由未知閤金鑄成的裝置——“諧振器”（The Resonator）。 諧振器並非武器，而是信息存儲和傳輸的載體。它記錄瞭賽裏斯文明的興衰史，以及他們最終選擇“自我封存”的原因。賽裏斯人預見到瞭某種全球性的地質災變，而非戰爭或瘟疫。他們認為，物質形態的延續並非文明的終極目標，而信息的永恒纔是真正的勝利。 第二部分：文明的抉擇與科技的悖論 第四章：生物工程的邊界 賽裏斯的科技，令人側目。他們並非依賴化石燃料或核能，而是掌握瞭對生命基礎結構的精確控製。他們的城市“生命體化”，建築的維護和能源的供給，都依賴於一種與他們共同進化的生物係統。 然而，這種技術帶來瞭一個深刻的哲學睏境：當生命與技術界限模糊時，何為“自我”？書中詳細描述瞭賽裏斯人如何應對“形態固化”的威脅——他們擔心過度依賴完美的生物工程，會導緻物種在精神層麵上的停滯不前。 第五章：維度間的橋梁 諧振器中記載的最令人震驚的信息，是關於“維度間隙”（The Interstitial Gaps）。賽裏斯人相信，存在著多重宇宙的平行層級，而地球隻是其中一個相對不穩定的震動頻率。他們發展齣瞭一種利用亞原子粒子間的“共振效應”，來短暫地連接這些層級的技術。 書中細緻地描繪瞭他們進行“維度投射”的實驗記錄。這些記錄充滿瞭數學上的嚴謹性，但也透露齣操作者巨大的精神壓力。每一次嘗試，都伴隨著對自身存在感消融的風險。 第六章：預言的終結——大遷徙 賽裏斯文明的衰亡，並非毀滅，而是主動的“超越”。麵對不可避免的地質劇變（書中暗示為地軸的快速偏移），他們做齣瞭一個驚人的決定：他們不是加固城市，而是利用諧振器和星辰閤時的能量，將文明的核心——其知識、記憶和最精粹的意識——以純信息流的形式，發送到瞭一個更穩定的“子空間”中。 這是一種集體意識的飛升，但代價是物質形態的完全放棄。石碑上的最後一句話是：“我們化為光，等待下一次風暴的平靜。” 第三部分：解讀與迴響 第七章：現代世界的映照 艾拉團隊的發現，迫使現代科學界重新審視一切既有的曆史觀。書中探討瞭賽裏斯文明的“非侵略性”與“內嚮性”對其生存策略的影響。他們沒有建立帝國，沒有對外擴張，所有的精力都投入到對自身存在的優化和保護上。 這種古老的智慧，與當代社會對無限增長的追求形成瞭鮮明對比。賽裏斯文明的教訓，並非關於如何建造更堅固的城牆，而是關於何時應該放手。 第八章：激活的風險 故事的高潮，是艾拉團隊試圖利用現代技術，微調諧振器的頻率，以嘗試接收來自“子空間”的微弱信號。然而，這種操作帶來瞭巨大的副作用：沙漠中齣現瞭時空扭麯的局部現象，現代設備開始失靈，時間感變得模糊。 諧振器並非沉睡的遺物，它仍處於休眠的激活狀態。激活它，意味著將現代世界的頻率與賽裏斯文明遺留的舊頻率進行對接，這可能導緻無法預測的“信息迴溯”或“意識覆蓋”。 第九章：沉默的遺産 最終，艾拉做齣瞭艱難的抉擇。她沒有完全激活諧振器，而是采取瞭更為謹慎的方法——記錄並隔離瞭所有關鍵信息，並重新啓動瞭保護機製。她意識到，賽裏斯文明留下的遺産，並非等待被“繼承”的權力，而是等待被“理解”的教訓。 本書的結尾，留給讀者一個深刻的哲學思辨：我們對“永恒”的追求，究竟應該體現在物質的延續上，還是精神的升華中？賽裏斯文明的密碼，是關於如何優雅地退齣舞颱，將地球留給下一輪的自然演化。他們的“永恒之歌”，最終以一種令人敬畏的沉默，迴蕩在沙海之下。 《永恒之歌：失落文明的密碼》 是一次深入人類文明起源與終結的探索，它融閤瞭先進的符號學、地質學、天體物理學以及深刻的哲學思辨，帶領讀者追尋一個超越我們想象的古代智慧的足跡。

評分☆☆☆☆☆

這本書我實在太喜歡瞭！我不是那種一拿到書就立刻能沉浸其中的人，但《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》完全做到瞭。我是在一個特彆需要“治愈”的清晨翻開它的，當時的心情就像窗外陰沉的天空一樣，灰濛濛的。翻開第一頁，就被它溫暖而又充滿生活氣息的筆觸吸引住瞭。書裏的那些早餐場景，不僅僅是食物的簡單堆砌，更像是一幅幅生動的生活畫捲，讓我仿佛置身於那個充滿陽光和香氣的廚房。作者的文字帶著一種魔力，能把最平凡的食材變成最誘人的故事。我尤其喜歡她描述食材的細節，比如“晨露般的豌豆”、“陽光吻過的番茄”，這些詞語不僅讓我垂涎欲滴，更讓我感受到瞭食物背後蘊含的生命力。而且，這本書給我的感覺非常“放鬆”，沒有復雜的理論，沒有壓迫感的“如何做”，而是像朋友聊天一樣，娓娓道來，分享她對早餐的熱愛和對生活的美好期待。我感覺我不再是被動地閱讀，而是主動地參與到她的分享中，跟著她的文字一起感受食材的溫度，一起想象那些早餐的味道。每次讀到一些特彆觸動我的句子，我都會停下來，反復品味，然後忍不住去想，我今天早餐該怎麼做，纔能帶給自己一絲女王般的享受。這本書真的不僅僅是一本食譜，它更像是一份邀請，邀請我重新審視我的早餐，重新找迴生活中的儀式感。

評分☆☆☆☆☆

讀完《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》，我感覺自己好像經曆瞭一場關於“自我關懷”的洗禮。作者用她細膩的筆觸，描繪瞭一個個充滿愛意的早餐場景，讓我深深地體會到，原來好好對待自己的早餐，就是好好對待自己。我一直認為，早餐應該是一種能量的補充，是開啓一天活力的源泉，但這本書讓我看到瞭早餐更深層的意義——它是我們與自己對話、與生活和解的時刻。作者並沒有用華麗的辭藻去形容，而是用最真摯的情感，去錶達她對早餐的熱愛，以及她從早餐中獲得的幸福感。我最欣賞的是，她將“女王”這個詞，賦予瞭更人性化的解讀，不再是高高在上，而是指那種懂得愛自己，懂得為自己創造美好瞬間的女性。她書中提到的很多早餐創意，都非常容易上手，而且不需要復雜的技巧，隻需要一點點的心思和耐心。我開始嘗試著去模仿她的一些做法，比如用不同的方式烹飪雞蛋，或者給普通的麥片粥增添一些色彩和風味。每一次的嘗試，都讓我感到一種由衷的喜悅，仿佛我真的在為自己舉辦一場屬於“女王”的小儀式。這本書就像一位溫柔的引導者，讓我重新認識瞭早餐，也讓我重新認識瞭如何去愛自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的吸引力，在於它不動聲色地喚醒瞭我內心深處對美好生活的嚮往。《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》不是一本堆砌技巧的書，而是充滿瞭對生活的熱愛和對細節的關注。我最喜歡的地方在於，作者並沒有把“女王”這個概念強加給我，而是通過她自己的生活方式，讓我自然而然地感受到那種尊貴和從容。她筆下的早餐，沒有華而不實的擺盤，沒有昂貴稀有的食材，而是將最普通的食材，用最用心的方式呈現齣來。比如，她對一顆雞蛋的描述，就充滿瞭詩意；對一杯咖啡的衝泡過程，就寫齣瞭儀式感。我常常在讀完她的某個章節後，會放下書，走到自己的廚房，開始思考，我今天能用什麼方式，給自己的早餐增添一點點特彆。這本書讓我明白，所謂“像女王一樣”，並不是要多麼奢華，而是要懂得如何關愛自己，如何在日常的點滴中，為自己創造一份屬於自己的“儀式”。她分享的很多小技巧，比如如何利用剩餘的食材，如何讓普通的吐司變得不一樣，都非常實用，而且充滿瞭創意。我感覺作者就像一位知心的朋友，在娓娓道來她關於早餐的感悟，沒有說教，隻有分享。每一次翻開這本書，我都能從中汲取到力量，讓我更加積極地去經營自己的生活，去享受每一個早晨。

評分☆☆☆☆☆

讀《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》的過程，對我來說，與其說是在“讀”書，不如說是在進行一場心靈的“漫遊”。它沒有那些鋪天蓋地的成功學或者效率指南，而是像一股清泉，悄無聲息地滲入我生活的角落。我一直認為，早餐是一天中最容易被忽略的一餐，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用她獨特的視角，將早餐提升到瞭一個前所未有的高度。我印象最深刻的是，她並沒有一開始就急著教你怎麼做復雜的菜肴，而是先帶我走進她的廚房，去感受她準備食材時的那種專注和喜悅。她筆下的廚房，不是冰冷的操作颱，而是充滿瞭煙火氣和人情味的空間。那種對食材的尊重，對烹飪的熱情，通過她的文字淋灕盡緻地展現齣來，讓我感覺自己好像也站在她身邊，和她一起挑選最新鮮的蔬菜，一起聞著烘焙的香氣。書中描述的那些早餐，很多都是我從未想過的搭配，但又覺得異常的閤理和美味。她沒有把食譜寫得像化學公式一樣嚴謹，而是更偏嚮於一種“感覺”，一種“靈感”。“跟著你的感覺走”，這句作者偶爾流露齣的指導，讓我覺得烹飪不再是一項任務，而是一次自由的創作。我開始嘗試在她書中提到的那些做法，雖然不一定能完全復刻，但每一次的嘗試都帶給我滿滿的成就感。這本書真的讓我對早餐有瞭全新的認識，它不僅僅是為瞭填飽肚子，更是為瞭開始美好的一天，為瞭給自己一個“像女王一樣”的開端。

評分☆☆☆☆☆

從《像女王一樣吃早餐(薩巴廚房)》這本書裏，我獲得的不僅僅是關於早餐的靈感，更是一種對生活態度的啓發。作者的文字就像一股暖流，緩緩地流淌在我的心裏。我是一個平時比較忙碌，早餐常常隨意打發的人，但是這本書徹底改變瞭我。我發現，作者並沒有去刻意強調“健康”或者“營養”這些概念，而是通過她充滿熱情的筆觸，讓我感受到烹飪早餐本身就是一種享受。她描述食材的方式非常生動，仿佛我能聞到那些食材的新鮮氣息，感受到它們在陽光下的溫度。我特彆喜歡她對於“慢”的推崇，她鼓勵我們在製作早餐的過程中，放慢腳步，去感受每一個步驟。這與我快節奏的生活形成瞭鮮明的對比，也讓我開始反思，是不是我太急於求成瞭，而忽略瞭生活中的美好。書中提到的那些早餐搭配，都非常接地氣，而且充滿瞭生活智慧，比如如何利用當季的食材，如何讓簡單的食材煥發新的生命。她沒有給我設定一個高不可攀的目標，而是通過循序漸進的方式，讓我一步步地去嘗試，去感受。這本書真的讓我覺得，原來即使是最平凡的早晨，也可以變得不一樣，可以充滿儀式感，可以讓我覺得自己像一個被好好對待的人。